气的意义是什么？传统中医这么说“气”
养生的意义是什么。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。我们不仅要知道养生，更要懂得养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“气的意义是什么？传统中医这么说“气””，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
传统中医中的“气”
气是中国传统文化中一个独特的概念，中国的古人认为万事万物都是由气生成的，气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢？
传统的中医认为气是一种物质，这是因为前人无法理解气体的存在，如气体的无形，所以以为气是“宇宙中最基本的物质”，还引出若干“气”的意义，如风，因为他们不知道气体流动形成风。特别被人认识还是气功的发展。
到了近代随着科学的发展,以及中医理论的发展.许多人开始了科学探究，有一些比如：气是能量说，气是物质流说，气是统一场等等理论，但这些学说都可以不攻自破，没有可以让人信服的理论依据。
问题之所以难于破解是因为中医理论是和传统认识,传统理论纠葛在一起。而我们的中医理论家没有练习气功的经验，我们的气功师也不懂哲学科学理论。
气是注意力对身体内部的集中，是神经系统的对人自身肉体存在的感觉。一般来说人的感知主要来源于视觉、嗅觉、听觉和触觉。但与这些感知系统相反的是，我们身体内部也有感觉系统感知我们自己的状态。比如身体的伤口会让我们会感觉到疼痛，运动量增加我们会感觉到我们的心跳.
可以说身体内部也有感觉系统，可是人多数情况下注意力多数会被外在的感觉系统调用，只有在我们对外界的感觉系统关闭的情况下才能集中于身体内部。
我们的祖先在练功时强调入静要闭关，也就是要隔绝外界的干扰，从而充分的调动自己内部的感觉系统，这也是练习气功的人为什么要闭目、闭耳、甚至打座，就是要将注意力集中于自身内部的感觉。
练习过气功的人都了解，当人在入静的状态下，将自己的注意力集中于身体某个部位是，该不位会感觉到象被一股温暖的气包围了一样，有时身体内不还会有时感觉的暖流，于是我们认为我们找到了气，其实我们感觉到的是包裹在我们神经系统之外的肉体。
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中医气的作用
中医气的作用
1、中医气的作用
1.1、推动作用:气对于人体的生长发育,各脏腑经络等的生理活动,血的生成和运行,津液的生成、输布和排泄等,均起着推动和激发其运动的作用。
1.2、温煦作用:气是人体热量的来源。人体的体温、各脏腑经络等组织器官、血和津液等液态物质的循环运行等均需气的温煦作用来维持。
1.3、防御作用:主要体现于护卫全身的肌表,防御外邪的入侵。
1.4、固摄作用:主要是对血、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用(如固摄血液、汗液、尿液、精液等)。
1.5、气化作用:气化是指通过气的运动而产生的各种变化。具体说,是指精、气、血、津液各自的新陈代谢及其相互转化。气化过程,实际上就是体内物质代谢的过程,是物质转化和能量转化的过程。
2、中医解释什么是“气”
气,是中医学特有的概念,这里的气是存在于人体的无形的精微物质,维持着脏腑功能,常常与“血”对举,并称“气血”。中医运用的“气”分为以下几种:
2.1、先说卫气。卫气是与营气相对而言,卫气是运行在人体体表,起到护卫周身、防御外邪的气。如果卫气虚,人就很容易感受外邪而生病。
2.2、营气是运行于人体脉道中的,具有营养作用的气,与卫气互相依存,互相补充。《黄帝内经》说:“营气者,泌其津液,注之于脉,化以为血。”意思是营气与津液调和,注于脉中,化成血液,并保持了血液量的恒定。
2.3、中气是特殊的概念,严格说来,是脾胃中焦之气,中医把存于肾中的肾精称为先天之本,相对的脾胃之气就称为后天之本。所以,中气在人体有重要的意义,直接决定一些疾病的预后。
3、人体的气从哪来的
3.1、双鼻
通过呼吸,我们可以吸进氧气,与血结合,使人体产生能量和动力。
3.2、双眼
双眼会让我们得气吗?是的。当你看到赏心悦目的东西时,你会兴奋,你会感觉精气十足;当你看到恐怖之事时,你会吓得屁滚尿流;当你看到不愉快的事情时,你会怒火中烧,正是怒从心头起,气自胆边生。
3.3、双耳
和双眼的道理一样。由于人身体70%以上都是水,因此,当我们听到好的和不好的声音,都会对我们的人体产生不同的反应。
3.4、嘴巴
当我们吃了可口的饭菜,喝了清洁的水,人就会感到精气神十足。否则,饿了多少天之后,我们就会感觉有气无力。
3.5、肚脐
人的生命就是从此开始。虽然离开了母体,它的作用下降了,但这个地方,仍然会有意想不到的作用。
中医气运动的意义
气机的升降出入,对于人体的生命活动至关重要。如先天之气、水谷之气和吸入的清气,都必须经过升降出入才能布散全身,发挥其生理功能。而精、血、津液也必须通过气的运动才能在体内不断地运行流动,以濡养全身。人体脏腑、经络、形体、官窍的生理活动必须依靠气的运动才得以完成,脏腑、经络、形体、官窍之间的相互联系和协调也必须通过气的运动才得以实现。也就是说,人体整个生命活动都离不开气的升降出入运动。同时,人与自然环境之间的联系和适应,也离不开气的升降出入运动,例如人之吸入清气、呼出浊气;摄入食物和水液,排出粪便及尿液、汗液等等都是气运动的体现。气的升降出入运动是人体生命活动的根本,气的升降出入运动一旦停息,也就意味着生命活动的终止。故《素问·六微旨大论》说:“出入废则神机化灭,升降息则气立孤危。故非出入,则无以生长壮老已;非升降,则无以生长化收藏。是以升降出入,无器不有。”
气运动失常的表现形式
当气的运动出现异常变化,升降出入之间失去协调平衡时,概称为“气机失调”。例如:气的运行受阻而不畅通时,称作“气机不畅”;受阻较甚,局部阻滞不通时,称作“气滞”;气的上升太过或下降不及时,称作“气逆”;气的上升不及或下降太过时,称作“气陷”;气的外出太过而不能内守时,称作“气脱”;气不能外达而郁结闭塞于内时,称作“气闭”。
人活一口气，中医说气病的治疗方法
人体之气，因分布和作用的不同，就有各种名称。如营行脉中，卫行脉外，分别叫作营气和卫气；充养脏腑的气叫作脏腑之气，如胃气、肺气、肾气等。 在正常的生理状态下，人体之气是运行不息的，一定的运行方向，而且相互之间有一定的联系，反之，则为病态表现。
肺主呼吸，肾主纳气，保持呼吸通畅和水道通调；脾宜升则健，胃宜降则和，维持正常的消化吸收。
一、 补气四法
1 培补中气法
用于精神疲乏，面色萎黄，懒言音低，四肢无力，消化不良，大便泄泻等症。
药物：党参、黄芪、莲米、扁豆、山楂、茯苓、白术、山药、神曲、甘草。
2 补气固表法
用于表虚多汗，汗出恶风，容易感冒等症。
药物：黄芪、白术、浮小麦、枣仁、麻黄根、防风、牡蛎、桔梗、甘草。
3 补养肺气法
用于肺痿久嗽，音低，音怯，呼吸气短等症。 药物：黄芪、山药、冬虫夏草、尖贝母、百合、北五味、麦冬、炙甘草、木蝴蝶。
4 温补肾气法
用于四肢不温，畏冷，吸气困难，腰酸，小便频数等症。
药物：肉桂、附片、宁枸杞、巴戟、香附、熟地黄、枣皮、山药、甘草。
四君子汤
人参、白术、茯苓、炙甘草。
主治：脾胃气虚引起的面色萎白，四肢无力，食少便溏，舌淡苔薄白，脉软无力等。 功用：补气健脾。本方是补气要方。
生脉散（生脉饮）
人参、麦冬、五味子
主治：热邪损伤气阴引起的体倦乏力，口渴多饮，脉弱，及久咳伤肺，气阴两伤，干咳，气短，自汗等。
功用：补气养阴。本方是治疗热伤气阴的常用方剂。
二、 疏气二法
1 疏理肝气法
用于胸胁痞闷，两胁少腹胀痛，嗳气等症。
药物：香附、青皮、柴胡、香橼、玫瑰花、橘叶、郁金、金铃子、玄参、紫苏叶、薄荷叶。
2 和胃理气法
用于脘腹胀满，痞痛，嗳气，泛酸，食欲不振等症。
药物：半夏、陈皮、藿香、枳壳、茯苓、厚朴、木香、砂仁、白蔻、台乌、佛手、黄连、吴茱萸。
疏气定痛汤
行气活血，化瘀止痛。
制香附9克，川楝子9克，延胡索9克，五灵脂9克，当归9克，乌药9克，枳壳4.5克，木香4.5克，没药3克。
三、 降气三法
1 降气宽胸法
用于气逆胸膈，窒息欲绝及气厥昏倒等症。
药物：沉香、枳实、木香、台乌、苏子、前胡、降香。
2 降气止呃法
用于胃气上冲，呃逆不止，甚则呕吐等症。
药物：公丁香、干柿蒂、旋覆花、厚朴、陈皮、生姜、竹茹。
3 平降冲气法
用于胸闷，脐下有动气，气冲咽喉不得息，心慌，汗出，拘急等症。
药物：熟地、当归、白芍、紫石英、桂枝、香附、菟丝、枸杞、沉香、小茴、怀牛膝。
降气散
青橘皮（汤浸、去白，焙）半两，巴豆14个。上药同一处炒，令巴豆焦赤，取青橘皮捣为细末，巴豆不用。
主治:上气喘急，心胸满闷。
四、 升气二法
1 升提中气法
用于倦怠少气，便泻不止，脱肛，崩漏，白带清稀不断等症。
药物：党参、黄芪、当归、桔梗、知母、枣皮、白术、升麻、柴胡、陈皮、甘草。
2 升降气机法
用于邪郁上焦，咳嗽，痰不易出，胸膈间痛等症。
药物：桔梗、枳壳、柴胡、枳实、苏叶、粉葛根、前胡、杏仁、升麻、厚朴、葶苈子。
升气散：川芎、白芷、香附、紫苏叶、陈皮、菖蒲、当归、防风、甘草各等分。
功效：气不升降，九窍闭塞。
气虚使脏腑功能减弱，气旺使脏腑功能活动增强，适当的体育锻炼能很好地养气，所以对慢性病，应采取综合治疗措施，对各种虚损病也不能单靠药物治疗。
中医补肾气好处
身体是否健康的主观表现在于一个人如果肾气不足的话，那么很有可能身体方面就会出现一些问题，健康也就是红吊灯，如果我们的身体健康的红灯显示了，那么身体就代表不健康了，怎样让我的身体保持律动的状态，又如何调理身体呢，关于中医补肾气的方法来为大家介绍一下。
吃什么补肾
当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
吃阿胶炖红枣补肾
龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。吃什么补肾 33种食物创史上最全补肾方法
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
吃黑芝麻炖鸡补肾
何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。吃什么补肾 三食疗方补肾益气
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参：滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲：阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
以上的文章为大家介绍了中医补肾气的方法，在这里小编告诉大家对于中医补肾气，我们可以通过调理身体的方式来达到治愈的目的，对于常见的药物当中也有很多种成分，比如何首乌，黑芝麻，乌鸡等等都是具有滋阴壮阳的作用。
肾气丸是什么
一、肾气丸是什么
肾气丸,中医方剂名。由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子组成。
方中以附子、肉桂温补肾阳为主药,以六味地黄丸滋补肾阴,为辅助药,二者合用,使阴阳协调,肾气充足,肾阳虚证自然消除。本方宗旨,正如《景岳全书》所说:“故善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助,而生化穷”.即甘温补肾阳之药往往与甘润补肾阴的药物同用,才能阴阳相互为用。
肾气丸主治肾阳不足证。腰痛脚软,身半以下常有冷感,少腹拘急,小便不利,或小便反多,入夜尤甚,阳痿早泄,舌淡而胖,脉虚弱,尺部沉细或沉弱而迟,以及痰饮,水肿,消渴,脚气,转胞等。
临床常用于治疗慢性肾炎、糖尿病、醛固酮增多症、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能减退、慢性支气管炎、更年期综合征、慢性前列腺肥大等辨证属肾阳不足者。
另外,在肾气丸原有的配方上进行加减,不同肾气丸会出现不同的功效。如金匾肾气丸、济生肾气丸、八味肾气丸、加味肾气丸等,别小看这几味药的变化,加减了二三种药,但作用却大不同了,具体下面一起来看看吧。
二、金匾肾气丸
金匮肾气丸又名桂附地黄丸、八味地黄丸。由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子、十味中药组成。
金匮肾气丸中的熟地能滋肾填精,山茱萸养阴涩精,山药补脾固精,以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗。泽泻能清泄肾火,并能防止熟地之滋腻作用,牡丹皮能清泻肝火,并能制止山茱萸的温燥性,茯苓淡渗脾湿,能助山药健脾之功效。
所以,金匮肾气丸主要用于医治因肾阳缺乏所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病。近年来,经临床理论与研讨证明,金匮肾气丸还具有抗衰老、加强免疫力、改善脂肪和糖代谢等作用。
金匮肾气丸是汉代张仲景《金匮要略》中肾气丸加味,处方来源于宋朝烟用和的《济生方》,因此又称济生肾气丸。
三、济生肾气丸
济生肾气丸主要成分包含车前子、茯苓、附子、牡丹皮、牛膝、肉桂、山药、山茱萸、熟地黄、泽泻。
方中车前子清热利尿,凉血,解毒,主治热结膀胱,小便不利,淋浊带下,暑湿泻痢,衄血,尿血,肝热目赤,咽喉肿痛,痈肿疮毒。茯苓入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
附子具有回阳救逆,补火助阳,逐风寒湿邪之功效。牡丹皮的甲醇提取物有抑制血小板作用,牡丹酚有镇静、降温、解热、镇痛、解痉等中枢抑制作用及抗动脉粥样硬化、利尿、抗溃疡等作用。
因其组成配方,临床上,济生肾气丸功能主治温肾化气,利水消肿,用于肾阳不足,水湿内停所致的肾虚水肿,腰膝酸重,小便不利,痰饮咳喘。
除了上面两种肾气丸,八味肾气丸和加味肾气丸也都是在“肾气丸”的基础上变化而来,下面具体来看看吧。
四、八味肾气丸
“八味肾气丸”首载于汉代“医圣”张仲景的《伤寒杂病论》,是补肾的祖方。由熟地黄、山药、茯苓、五味子、肉桂、泽泻、附子、牡丹皮组成。
张仲景的“八味肾气丸”用少量温药补肾火,加上较多的滋阴药,借助酒的温性,更容易补得进去,可激发脏器的潜能(而不是替代脏腑功能),使身体渐渐进入良性循环。
所以,本方温补肾阳。用于肾阳不足,腰痛膝软,消渴水肿,肾虚咳喘,小便频数,大便溏泻。
五、加味肾气丸
加味肾气丸是在八味肾气丸基础上加减来的,由附子、白茯苓、泽泻、山茱萸、山药、车前子、牡丹皮、官桂、川牛膝、熟地黄组成。
本方较之肾气丸增加了牛膝和车前子两味药,并且在药量方面亦有较大的变动。将原方中滋阴药物的用量大大减少,特别是熟地由八两减至半两,而温阳之品的剂量显着增加,如附子用为二枚,肉桂改为官桂,其量亦倍于熟地,与萸、药等同,均明显超出常用量,全方温阳药与滋阴药之比重大致相同。
所以,肾气丸乃寓桂、附于大队滋阴药中,意在“少火生气”,宜于多种肾气虚弱之证;而本方则重用附子为君,助阳破阴,又加车前子利水,牛膝导下,故专于温阳利水,适宜于水湿泛溢,阴盛阳微之证。
以上肾气丸一般可以持续使用2-3周的,期间不要吃辛辣食物。如有咽干、口燥、舌红、少苔等肾阴不足,肾火上炎症状者不宜用。
中医之五气养生
中医强调的以气养生，是的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：
培养元气
元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。
安静通气
每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到心静神安、老而不衰的境界。
心平气和
中医认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。
宽胃养气
人类依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。
长啸舒气
长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。
