女性吸烟危害更大 烟瘾更不易戒除
吸烟的危害。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎样才能实现科学的中医养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女性吸烟危害更大 烟瘾更不易戒除”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
大量研究显示，吸烟对女性呼吸循环系统的危害高于男性：女性出现肺气肿和慢性支气管炎等的危险更大，肺功能下降风险更高；发生肺癌的危险也高于男性烟民，比终身不吸烟的人高出13倍。包括中风、主动脉瘤破裂等心血管事件的死亡率在女性烟民中也更高，发生动脉硬化的几率约为男性的2倍。更年期之后，由于体内激素的变化，吸烟的女性发生冠心病风险更大。
孕妇吸烟易引起自发性流产、早产、死产或宫外孕，影响胎儿发育，导致生育低体重婴儿等；孩子出生后，母亲所制造的二手烟环境还会对下一代的健康造成更为长久的威胁。
有更新的观点认为女性吸烟常常不如男性大口，所以吸入的尼古丁量小于男性，也就是说，尼古丁成瘾在女性烟瘾中所占的比例值得重新思考，行为学戒断和心理戒断可能来得更为重要。
还有一点值得注意的是，针对女性烟民的研究确实表明：戒烟过程中女性更有可能因为一时冲动而再次吸烟。
国内外的一些调查都显示女性烟民更多通过吸烟来缓解自己的负面情绪。压力、焦虑、抑郁等精神症状本身在女性人群中发生率就较高；在戒烟过程中，女性主观感受到的压力、焦虑等情绪更多，她们对于烟草的需求也会更强烈，戒断症状要比男性更严重。
因此，对女性烟民而言，戒烟绝不仅是戒除尼古丁成瘾这么单纯。科学家们已越来越多地呼吁关注女性烟民在戒烟过程中的心理因素；研究人员试图针对女性的特点制定个性化戒烟方案，例如心理疏导、服用抗抑郁药、饮食控制等方法，但效果还需更长时间的实践检验。
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开口的干果更不易保存
面对过节时从家里带回来的特产，我们可能都会分个类，比如水果肉类比较容易坏，应早点吃掉或者送人；而干货可以保存得久一点，不如留着慢慢吃。其实很多干货也容易坏掉，比如脂肪含量较高的干果。下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
专家表示，干果虽然属于干货，但是一般都没有经过防腐处理。再加上果仁的脂肪含量比较高，很容易在空气中被氧化变质，也就是我们俗称的一股哈喇味。另外干果在潮湿的环境中还可能发霉，发霉产生的霉菌和氧化产生的油脂氧化物都对身体有害，还会促进衰老。
一般干果在大量运输时可能会采取真空包装，能在一定程度上隔离氧气，防止干果中脂肪的氧化过程，也可抑制细菌滋生。但是销售过程中由于保存条件不严格，也会导致干果变质。而家中保存的时候往往没有专业的存储条件，更容易出现干果变质发霉的情况。在保存干果时，应根据干果种类区别对待。对于果壳完整，没有破损的干果可以保存的时间往往比较长。
不过现在为了方便食用，很多干果的果壳在出厂前都被人为破损失去了保护作用，果仁暴露在空气中，这样即使是看上去不容易变质的干果也会在潮湿高温的环境下变质发霉。
对于带回家里的干果，如果短期内吃不完，就应该分装成小袋放入防潮包装袋中，储存在冰箱的冷藏或者冷冻室内。
吸烟的危害
二、如何降低吸烟的危害三、戒烟的最好方法
吸烟的危害
1、吸烟会减少人的寿命
提到吸烟的危害,我们不得不谈就是寿命,根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命,当然这个数字不一定准确,但是有一点可以肯定的是,不吸烟者比吸烟者要长寿。
2、吸烟会影响到睡眠质量
根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首,睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差,一些研究还显示,如果习惯性睡眠质量差,还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
3、吸烟会影响到生育能力
据研究调查表明,长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁,因为精子可以识别尼古丁,并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载,从而使得受精的能力下降。
4、吸烟会引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快,血压升高,心脏的承受能力减弱,心肌缺氧引起冠状动脉梗塞,心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积,许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间,吸烟者心脏发病的机率极高,是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
5、吸烟会损害到口腔健康
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎,味蕾受损,口味和嗅觉能力大大减弱。接下来,就很容易导致口腔癌,大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时,烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤,最终则导致喉癌。
6、吸烟会损害到肺部健康
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉,直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
如何降低吸烟的危害
1、多吃碱性食物：可多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物,当人的体液是碱性时,能降低对尼古丁的吸收。且碱性食物能促进胃酸分泌,防止腹胀、消化不良。
2、补充维生素：烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。
3、多补充硒元素：吸烟者体内血液里硒会降低,硒有防癌功效,人体中硒不足,会增加患癌风险,因此常吸烟者可多吃如酵母、麦芽、芝麻等富含硒的食物。
4、多喝茶：吸烟不仅使口内有异味,吸烟时烟雾里的部分化合物会减少胃酸分泌量、增高血糖及增厚动脉内膜。而多喝茶能清除这些化合物,尤其是可以利尿排毒的草药茶,如蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶,这些都有利于身体排毒。
戒烟的最好方法
1、新鲜青柠汁：是的,你没有看错!新鲜青柠汁戒烟!在一项研究中,相关的疗效结果发表在医学协会的某杂志上,最后得出的结论是,新鲜青柠汁可用来代替尼古丁口香糖作为一种有效的戒烟帮助。
2、黑胡椒：听起来很疯狂,我知道,早在一项小型研究结果显示,从黑胡椒精油蒸汽能显着有效地降低吸烟者的卷烟渴望。所以,让自己闻闻一些黑胡椒精油,能缓解你的抽烟渴望!
3、锻炼：这种戒烟的方法,可能会让你觉得像是废话,但结果却是真的。即使是短的或轻强度的运动也是可以帮助吸烟者来抑制对烟的渴望。
4、针灸：针灸及相关疗法,跟穴位按摩一样,可以有效地解决我们戒烟经常带来的困难,如失眠、紧张、烦躁、咳嗽、口干、便秘、疲劳和抑郁。研究还表明,针灸可以直接通过改善戒断症状来帮助戒烟。
男性吸烟后有哪些危害
吸烟有害健康可谓人人皆知，但吸烟对药效会有影响，许多人可能不知道了。近年来，大量研究证明，吸烟不仅会危害健康，而且会降低药效，甚至贻误病情。一支烟究竟为何有如此大的威力？研究认为，吸烟影响药效的主要原因有两种：
第一，吸烟时外周血管收缩，血压升高，致使药物的吸收减少，并且这种影响程度还不轻。据美国一位科学家调查，吸烟后半小时内服药者，药物有效成分能到达血液的只有1.2%~1.8%，而半小时后服药的则可达21%~24%。研究亦证实，吸烟后胰岛素吸收平均降低13%，而吸烟后最初30分钟降低最多，高达31%。吸烟的糖尿病患者比不吸烟者需增加15%~20%的胰岛素量，而吸烟过多者需增加30%。
第二，香烟中的有害成分如尼古丁、烟焦油等，可使肝脏内参与药物代谢的酶的活性增强和数量增多，从而加速了药物在体内的代谢，促进了药物的排出，降低了血液中药物的有效浓度。
上述内容介绍了吸烟后30分钟内不宜服任何药物，吸烟对药效的影响作用不可忽视，尤其是吸烟后半小时内服药，香烟对药物有效成分的影响会更大。
吸烟喝酒的危害有哪些
生活中有很多人都是存在这吸烟喝酒的习惯的，而我们都是知道吸烟喝酒对人体的伤害是非常大的，很多人都是给为吸烟喝酒而把自己的身体弄垮的，我们现在就具体来看一下关于吸烟喝酒的危害，同时也是对大家的一个警告。
吸烟的害处： 有人说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”因此有些人，特别是一些青年人经常陶醉于“吞云吐雾”之中。殊不知，就在他们悠悠自得的时候，烟草中的各种毒物便向他们展开了残酷的进攻。据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。一个人如果每天抽20~25支香烟，就将吸入50~70mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。
烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。
吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。吸烟者容易得胃溃疡，因为香烟烟雾中的烟碱，能破坏消化道中的酸碱平衡。 总之，吸烟对身体健康危害甚大。据世界卫生组织的一项报告，全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字：肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。 吸烟不仅害己，也危害他人，强迫别人“被动吸烟”。事实上，凡吸烟可能引起的种种疾病，在被动吸烟者身上都有可能发生。 青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。
吸烟还会影响青少年品德的培养。控制吸烟问题，在各国都已普遍关注。吸烟在人们心目中，被看作是一种不文明的习惯。越是发达国家，限制吸烟的措施越多，吸烟的人数也在逐渐减少。许多国家政府都宣布了严格的禁烟法令，禁止在公共场所吸烟。1979年，我国国务院批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，许多卫生专家也发出强烈呼吁，特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心，认为这是关系到提高民族素质，造成良好社会风气的大事。
喝酒的害处： 饮酒的危害 日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢?
流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。 长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
上面就是关于吸烟喝酒的一些具体危害，我们可以看到吸烟喝酒对我们的身体是产生极大的危害的，很多时候就是因为我们这些坏习惯，才会让我们频频受到疾病的入侵。
如何戒除毒瘾
吸毒是一种比较可怕的行为，会使人误入歧途，用吸毒人员说的话就是整天人不人鬼不鬼，对于吸毒人员来说，一定要及时戒除毒瘾，虽然这是一个比较漫长而痛苦的过程，但是只有这样才能够重获新生。个人戒除毒瘾是非常难的，这时候应该寻求一定的帮助，比如说强制戒毒，接受疗养。
时常学习
学习，是我们每个人都必不可少的生活功课，通过学习，我们可以让歧途上的他们有一个对毒源所带来的危害有一个更好的了解，从学习中触发自己本身的遵纪守法意识，能够让他们清楚的认识到自己的行为是非常不好的。给他们从心理上制造一个保护屏障。
阳光生活
生活，没有光，就没有希望。我们了解到，接触过毒源的人，心理与思维与常人是非常不同的，有压抑、自暴自弃等各种问题，而且，周围人的指责，只会让他们越陷越深，所以，我们应该让他们的生活充满阳光，让他们萌发出对美好生活的渴望，树立起正确的人生观。
接受疗养
由于经常使用毒榀，所以，他们的身体肯定会出现各种问题，体内机能的抗病能力变弱，有些严重的可能会出现皮肤溃烂，或者骨瘦如柴，所以，在我们送往戒毒所的时候，我们一定要请医护人员给他们检查一下身体的状况，然后配合合理的饮食习惯，加快身体的恢复。
培养兴趣
烟的人，可以吃零食戒掉，接触毒榀的他们，虽然上瘾度比抽烟要高几倍，但是也是可以通过培养兴趣转移他们的注意力解决这个上瘾问题的，我们可以带他们多做户外活动，或者多让他们陪伴一下家人，通过感化，通过各类活动，或许能让他们走上正轨。
切断圈子
我们清楚的明白孟母三迁的故事，所以也应该明白环境给人的影响是非常大的，这里，大家千万别想着把原本想戒毒的人放在家里就能够治好，这相信是不可能的一件事情，所以，我们根据情况可以把他们安置武汉的华佑戒毒所，根据目前科技的发展，现在的戒毒所内部各项功能都是比较完善的，通过心理上的疏导，饮食上、生活上，所内环境的配合，能够对戒毒者创造一个良好的戒毒环境。
烟瘾的症状
烟瘾的症状
1、烟瘾的症状
吸烟至少数周,吸食量相当于每天10支以上的香烟,每支香烟至少含0.5毫克尼古丁。突然停吸或减少香烟,24小时内至少会有下列种种不适的症状,诸如:渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调。这就是烟瘾的症状。
2、烟瘾的产生原因
2.1、出于好奇心理
“饭后一支烟,赛过活神仙”,这句话诱导了不少没抽过烟的人,多少人活了一辈子也没体验过“活神仙”是什么滋味,小小一支烟便能达到这样的境界,自然引得不少人着了道。
2.2、模仿行为
如今不少公众人物都会在公开场合吸烟,这一看似自然的举动会引来多少人的跟风,怕是公众人物自己也没有想到过的,无意中做了坏的示范,自然会带来坏的影响。另外,同伴的影响,以及吸烟者那种悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力,也会吸引年轻人去模仿吸烟这一行为。
2.3、提神解压
烟草有恢复体力、提神醒脑的作用。所以不少人在紧张、压力大的时候会点上一支烟,来缓解自己紧张的情绪,而生理上的烟瘾使得吸烟成为了一种享受,有烟瘾的人不吸烟就会觉得疲劳、抑郁、坐立不安,一旦吸烟,就精神焕发。
2.4、社交手段
在中国,吸烟是一种社交手段,电影《志明与春娇》的男女主角,就是在公司后巷吸烟的时候结识的。
3、烟瘾犯了怎么办
3.1、尽可能做些别的事转移注意力。今后应当试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
3.2、在室外站直进行深呼吸,几分钟后烟瘾就会减弱。
3.3、逐一提醒自己戒烟的原因。
3.4、如果可能,尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
3.5、写一封信,或打一个电话。
3.6、喝一大杯水,也可吃一点高蛋白食物。
3.7、嚼一片不含糖分的口香糖。有人认为镇静剂或戒烟药片对戒烟有一定的帮助,但这些药并非对每个人都有效,因此吃之前要先征询一些医师的意见。
3.8、可以回想一下吸烟的种种害处,如只要一根烟就可使动脉收窄、血压(血压食品)升高且心脏增加额外的负担达一个半小时。
3.9、提醒自己,世界上有成千上万的人已经成功戒烟,你也一定可以。
如何戒掉烟瘾
1、两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外。
2、每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
3、在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律。
4、饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟。
5、不可喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
6、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
7、可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁。
戒烟的误区
1、戒烟很难成功
戒烟成功更多地依靠意志和毅力,很多烟民还没开始戒烟就认为自己根本戒不了,这直接影响到日后戒烟的意志力。很大一部分戒烟的人,就是完全通过自身的意志力戒烟成功的。
2、戒烟会打乱原有的身体机能
由于吸烟者的血液里往往已经含有尼古丁,一旦停止吸烟,尼古丁的含量下降,会感觉不舒服,有时还会出现口干舌燥、六神无主等,戒烟者就感觉戒烟还不如吸烟好,自然就会停止戒烟。其实,开始会感觉不好,但坚持下来你的身体就会适应。
3、戒烟后会发胖
一般年龄较大的烟民在停止吸烟后体重增加,这是因为烟雾对身体的刺激消失,各个器官的状态逐渐转好,食欲增加,如果不加强身体锻炼,体重会有所增加。但是,如果能加强体育锻炼,在完全戒烟之后,身体各器官功能就会达到平衡状态,体重的增加与否,与戒烟就没有关系。
吸烟的危害 青少年喜欢吸烟的原因是什么？
现在生活中吸烟的人有很多，身边也随处可见，而且还可以看到有很多的青少年也都喜欢吸烟，那么青少年为什么会喜欢吸烟呢？下面就随小编一起去了解下吧！
一、吸烟的害处
烟品的成分已被科学证实会对人体造成健康危害，包括各种癌症、心脏血管疾病、慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性的肺部疾病、骨骼疏松症、男性勃起障碍及女性的更年期阶段提前、孕妇吸烟容易伤及婴儿及母体，甚至导致流产机率增高等等。所以，吸烟对健康的伤害是全身性的。
二、青少年吸烟的原因
吸烟是源自好奇心？模仿偶像？还是同伴压力？烟草制造商视青少年为赚钱的途径，许多销售商都是投其所好，塑造吸烟很帅、是长大成人的形象，只为了诱惑青少年吸上一口。多数年轻朋友刚开始认为只是尝试，随时随地可以轻易的戒掉，但是吸烟后不上瘾的人又能有多少呢？这是因为，青少年的身体大脑都是在生长和发育的时期，很容易对烟上瘾及养成习惯，加上本身对吸烟可能造成的伤害认知错误，或存有侥倖心理认为“吸烟的人何其多，也没看见谁吸烟死掉，就算是真的，我也不会这样倒楣。”加上不知该如何拒绝别人劝烟，使青少年染上烟瘾。成长发育中的青少年，无论从事游泳、打球、骑单车等户外活动，或是唱歌、吹奏乐器等休闲娱乐，都需要顺畅的呼吸与充足的肺活量。远离烟品才能享受青春的自在快乐。
吸烟对胎儿的危害有哪些
我们都知道吸烟都是具有很大危害的，特别是对于肺部来说，更是极大的伤害，可是吸烟对胎儿有什么危害吗？我们都知道孕妇怀孕期间都是需要注意一下自己的生活饮食的，吸烟对吸烟者本身有危害，若是孕妇吸烟还是会对自己的胎儿产生危害的，我们现在来看一下。
据调查，孕妇每天吸烟10支以上，胎儿畸形率为10%，每天30支，可使胎儿畸形率达90%。吸烟会使胎儿缺氧、宫内发育迟缓、低体重或大脑发育不全。.吸烟的母亲,其胎儿会发生早产.吸烟也增加流产,死产以及畸形的机会.你吸烟越多,对胎儿的危害也越大.所以要完全停止吸烟.被动吸烟(即别人吸烟,而令你吸入有烟雾的空气)也会损害胎儿,甚至是造成婴儿死亡的原因之一.所以在怀孕期要避开有烟雾的环境,要特别提醒一点,即使孩子出生后,被动吸烟亦会对孩子的健康造成极大损害.妊娠后吸烟对胎儿有哪些危害?孕期吸烟可引起胎儿宫内发育迟缓，尤其是每日吸烟10支以上;导致自然流产率增高;可能增加先天畸形发生率及围产儿死亡率。吸烟的妇女有46%会患上不孕症。
吸烟对已孕妇女来说危害更大。孕妇吸烟可使胎儿体内积聚大量一氧化碳，使眙儿的碳氧血红蛋白高出母体1.8倍，从而明显地减少了氧的供应，使胎儿发育迟缓，容易造成流产、早产及出生低体重儿。国外调查7499名妇女，吸烟者比不吸烟者早产儿出生率增加一倍。美国调查妇女87263次分娩中，有4600次死胎及初生儿死亡与母亲吸烟有关。还有人发现吸烟母亲由于母血中一氧化碳含量过高，出生儿兔唇、颚裂等畸形发生率明显增高。因而无论是从保护自己的健康，还是从优生或治疗不孕症的角度来说都应当戒烟。
从上面的介绍中，我们可以知道孕妇吸烟对于胎儿是有一定危害的，若是吸烟严重者还可能会导致胎儿畸形的，另外孕妇可以多吃鱼和维生素C含量较高的食物，可以减轻部分被动吸烟的危害。
吸烟对人的危害有哪些
我国近几年来吸烟的人数一直都是有上升的趋势的，而我国每年都是有不少人是死于吸烟的，可见吸烟对于我们人体的危害是极大的。吸烟对人体的危害极大，不仅对于我们的肺部造成影响，还有我们的心脏也是极大损害的。
吸烟对各器官的危害
1.口腔及喉部 烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。
2.心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
3.食道 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
4.肺 肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
5.膀胱 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经尿道排泄出来。[编辑本段]吸烟对皮肤的危害 吸烟对人体的危害其实大家都知道，但是吸烟对女性的危害，特别是吸烟对皮肤的危害来说，吸烟对女性比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多、色泽带灰。尤其是两眼角,上下唇部及口角处皱纹明显增多。
其中吸烟对女性健康比男性危害更大，严重还会影响下一代的健康。吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄，而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果。如果戒烟，则可能让皮肤慢慢恢复。美国密执安大学的约兰达·赫尔弗里希等人研究发现，一个人每天吸烟量和其年龄与其经历的皮肤损害有直接关系。科研人员对82名志愿者进行了研究，其中41名是吸烟者，另41人是非吸烟者。
他们的年龄在22至91岁，研究人员观察和拍摄他们上肢内侧的图片来显示皮肤的好与坏。结果显示，年龄超过65岁的吸烟者比不吸烟者身体皮肤的皱褶明显增多。 当皮肤暴露于阳光时，主要是脸部，皮肤变得粗糙、起皱和带有病态的浅黄色。
以前的一些研究也证明，吸烟者的面部皮肤也呈现出像在阳光下曝晒时所产生的损害。但是，赫尔弗里希等人的这项研究也证明，吸烟同样会使受到衣服保护的身体皮肤出现与面部皮肤一样的损害，因而造成全身的皮肤衰老，失去弹性和光泽。吸烟导致皮肤之下的血管萎缩和对皮肤的血液供应减少。由此可能导致皮肤的受损和衰老。正是由于吸烟引起血供减少，也引起相应的内脏器官的受损，如动脉、肾脏和心脏等。
另一项新的研究表明，吸烟者的动脉由于受到烟草的毒害而变得坚硬，因而导致血压升高等心血管病。即使他们停止吸烟后也需要10年的时间才能使血管恢复到正常状态。而且吸烟还对他人有害，吸入烟雾的人比正在吸烟的人危害还大。害人害己，吸烟有害。
上面为大家介绍了关于吸烟对人的危害，我们可以看到吸烟对人体的健康都是有极大的伤害的，而且我们身边的人也会因为二手烟而受到伤害。
吸烟对肺的危害有哪些
我们生活当中，周边也是有不少人又吸烟的习惯的，可是由于吸烟对于人体的危害是蛮厉害的，尤其是对于我们肺部的伤害，其实关于抽烟对肺部的伤害，我们很多人都是觉得没有那么严重的，其实这是一个错误的想法，我们现在就来看一下吸烟对肺部的危害。
吸烟的危害!!!烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。口腔及喉部 烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。香烟烟雾中的毒物 香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。
吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。
所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。 食道 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。 肺 肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
上面就是关于吸烟对于肺部的危害，从上面的介绍中我们可以知道，吸烟不仅是对于我们的肺部有伤害，另外也是对我们的心脏以及身体的其他部位有伤害的，所以我们最好还是远离吸烟。
吸烟对心脏的危害有哪些
中国是世界烟草的生产大国，同时也是烟草的消费大国，我国近几年来，越来越多肺癌患者都是由于吸烟过度导致的，其实吸烟不仅对于我们的肺部有危害，对我们的心脏也是有极大的伤害的，我们现在就具体来看一下吸烟对于心脏的危害有哪些。
吸烟危害人的健康已为广大人们所共识，对青少年来说，危害性就更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20～24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。此外，一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍，而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一过性兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
口腔及喉部
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质----就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
上面就是关于吸烟对于心脏的具体危害，我们可以知道吸烟是极为伤害我们的心脏，而且吸烟还有致癌的作用，所以我们还是远离烟草较好。
吸烟对皮肤的危害有哪些
我们都是知道吸烟是非常不好的，不仅吸烟者本身的身体健康会受到影响，而且身体的吸二手烟的更是有影响。我国很多肺癌患者都是由于大量吸烟造成的，其实吸烟不仅对于肺部有影响，还是会危害到我们的皮肤的。
尼古丁
尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，因此让皮肤提早老化，这就是为什么抽烟的人在面相上看起来相对比较老的原因。
丙酮
烟中包含丙酮这种有毒物质，该物质可以溶去油脂，使皮肤干燥过敏，并且对皮肤具有刺激作用，长期吸引可导致肌肤衰老，无光泽。
尘粒
香烟的尘粒会停留在皮脂层，形成一层具有毒性又不容易穿透的薄层，而使得皮肤容易长痤疮或发炎。由于皮肤的血液循环变差，使得脸部皮肤变得苍白、疲乏、干燥且失去弹性。皮肤的毛孔变大，容易形成皱纹，而且同时还可能在局部出现微血管破裂的情形。
隔离：对抗抽烟危害，首先应该注意隔离
对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。
清洁：清洁对于减少肌肤危害至关重要
人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
从上面的介绍中，我们可以看到吸烟对于皮肤的一些危害，吸烟会使人的皮肤迅速变老，，所以无论是为了你自己的健康，还是为了周边人的健康，还是尽早戒烟吧。
