头发变白的人更不易患癌？盘点抗癌五法则
春季养生法则。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“头发变白的人更不易患癌？盘点抗癌五法则”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
白头发，多在40岁以后出现，而越来越多年轻人出现了少白头。很多人对此苦恼不已，然而，有一则关于白头发的好消息出炉！据《每日邮报》报道，哈佛大学皮肤科系的研究人员指出，白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。如果这些被破坏了的干细胞没有被清除的话，就会疯狂复制从而形成癌细胞。也就是说，头发变白的人更不易患上癌症。
这到底是不是真的？
头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的。头发变白的主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遗传因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匮乏，比如说体内锌、铜、铁元素不足或是血液中铅含量过高都会引起白发的产生。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，就会加速黑发变白。民间常说的“一夜愁白了头”其实并不是夸张的说法，白头发主要和以下因素有关：遗传、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。临床上也没有证明白发多的人不容易患上癌症。
预防白发和癌症有样法宝：保持乐观
无论是长白头发的人，还是害怕患癌症的人，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。预防癌症，心情好也是同样的道理。
此外，要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常关键的。建议做到以下这几点：
防癌五法则
第一、保证良好、充足的睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
第二、限制饮酒。酒精对人体会产生消极影响，过量饮用会给心脏等器官造成很大破坏。因此，人们应做到每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，喝葡萄酒不超过1杯。
第三、多参加运动。研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。
第四、补充维生素。每天适当补充维生素和矿物质，但一定要根据医生的建议来服，乱服滥用只会起反作用。
第五、对自身的免疫细胞进行体外“扩军”培养，以达到预防疾病和抗衰老的目的。近年来，国外一些高收入人群开始热衷一种特殊的保健方式：将自己的免疫细胞抽出来做培养增殖，等到变成上百亿之众，再回输体内参加“抗战”，以达到预防疾病和抗衰老的目的。ys630.COm精选阅读
哪个血型的人易患癌
日本东京医科大学的研究人员研究发现，男性的血型会显著地影响到癌症的发病率以及术后复发的概率。研究人员对在2004年~2010年间患有前列腺癌的555名病人进行了追踪随访调查后发现，O型血的男性在外科手术后复发的可能性很低；相比之下，A型血的男性在手术后复发的可能性最高，为35%.哪个血型容易得癌症？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
研究者认为，血型是由不同的抗原和抗体所决定的，抗原和抗体相当于血液抵御外来物质侵略的天然屏障。血型不仅与前列腺癌的发病有关，而且也与治疗后的结果和复发率有关。医务工作者应当为不同血型的癌症患者制定相应的治疗和防止疾病复发的策略。
A型：忍耐力较强，但脑血管疾病发生率较高
A型人身体较灵巧，忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，特别是脑梗塞病人，为各血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性，而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。偏头痛病患者中A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。
此外，A型血的人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。
另外，临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。尤其是胃癌，A型血者明显居多，且病变多发生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，特别是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。
B型：比其他血型更健康，但更容易患结核病
B型人动作灵活性颇佳，创造力强，具有好胜心。在疾病方面，除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。
但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%,为A型血者的2倍、O型血者的4倍。
AB型：反应比较敏捷，但患精神分裂症几率比其他血型高
AB型人个性比较冷静沉着，神经反应也较敏捷，据统计其患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率，则比其他血型的人低很多。
AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小，但有人类第一杀手之称的冠心病却易光顾其身，而且一旦心脏受害，症状多较重，发生心肌梗塞的比例也明显较高。此外，AB型血的女性最易患宫颈癌。
O型：新陈代谢旺盛，要学会控制自己的情绪
O型人强劲的生命力是你最大的资本，喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛，有如好劲动儿般的健康宝宝，可是过度的疲劳会慢慢的损耗你的健康唷！必须试着让自己沉稳温和一点，毕竟人只是血肉之躯，虽然运动有助于身体健康，但是适度的休息和睡眠一样不可缺少。
更重要的是要学会控制自己的火暴性格，不然你会成为脑中风的高危人群。
A血型人的饮食保健全攻略
A型血是耕耘者的演化，它的出现大约在二万五千年前亚洲或中东。当时祖先已经初步度过了满日追逐野兽的日子，开始了农耕、驯养定居的生活。经过 长时间的演化，在饮食结构上，人们开始更多的食用粮食、蔬菜等植物性食物，这在血液中积存下来，形成了A血型的人所特有的消化系统特点--特别钟爱植物性 食物。当A血型的人进食素食类食物时，能很好地消化、吸收它们，并且还可以提高自身新陈代谢、改善自身免疫系统。同时，这些素食营养，可以增强A血型人的 抵抗力，保护他们不受疾病和病毒的侵害，并使他们精力充沛。
O型人的饮食保健全攻略
O型人有强大消化系统的肉食者。像原始时代的猎人一样需要大量运动，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷类食物。
B血型人的饮食保健全攻略
B血型人 饮食：多亏强大的消化系统，您可以享用一切：肉类、奶制品、谷类都能很好地吸收。
AB血型人的饮食保健全攻略
AB血型人饮食：此血型倾向于A型血的特征：少量胃酸，因此肉食并不理想，但对奶制品吸收很好。
常做家务女人不易患子宫癌
做家务是一件令人厌烦的琐事，但美国和中国研究人员最近指出，做家务却能减少患子宫癌的危险。
在此之前已有其他研究显示，运动能预防多种癌症以及心脏病和糖尿病的发生。在美国癌症研究协会年会上发表的这份报告，再次对这些结论给予了支持。
美国范德比尔特大学研究中心的查尔斯马修斯所领导的研究小组在大会上说，成年人运动能将子宫内膜癌的患病危险降低20%，该研究再次证明，多运动能够降低癌症的发病率。马修斯和上海癌症研究所的同事研究发现，步行和做家务能将子宫内膜癌的发病率降低40%。
研究人员对974名年龄介于30岁至69岁的上海女性进行了调查，然后与其他相似年龄层的女性进行比较。研究人员询问了这些妇女现在以及青少年时期的运动情况。调查结果显示，每天步行60分钟以上或做家务4次以上的女性，患子宫内膜癌的危险要低30%。
马修斯说：最近几年，我们积累了许多强有力的证据证明，积极的生活方式能减少肠癌和乳腺癌的发病率。现在我们发现，运动也能减少子宫内膜癌的发病危险。
女人常做家务不易患子宫癌
做家务是一件令人厌烦的琐事，但美国和中国研究人员最近指出，做家务却能减少患子宫癌的危险。
在此之前已有其他研究显示，运动能预防多种癌症以及心脏病和糖尿病的发生。在美国癌症研究协会年会上发表的这份报告，再次对这些结论给予了支持。
美国范德比尔特大学研究中心的查尔斯马修斯所领导的研究小组在大会上说，成年人运动能将子宫内膜癌的患病危险降低20%，该研究再次证明，多运动能够降低癌症的发病率。马修斯和上海癌症研究所的同事研究发现，步行和做家务能将子宫内膜癌的发病率降低40%。
研究人员对974名年龄介于30岁至69岁的上海女性进行了调查，然后与其他相似年龄层的女性进行比较。研究人员询问了这些妇女现在以及青少年时期的运动情况。调查结果显示，每天步行60分钟以上或做家务4次以上的女性，患子宫内膜癌的危险要低30%。
马修斯说：最近几年，我们积累了许多强有力的证据证明，积极的生活方式能减少肠癌和乳腺癌的发病率。现在我们发现，运动也能减少子宫内膜癌的发病危险。
患肾炎的人需要忌口的食物盘点
肾炎对人们的身体健康危害极大，生活中很多人都患上了肾炎，这是需要自己得到重视的，因为肾炎不仅危害到自身健康，而且会影响到人们的正常生活，肾炎的人在平时生活中一定要对很多食物有所忌口，那么肾炎的人需要忌口的食物到底有哪些呢？下面请看介绍。
1、高盐分饮食
肾炎患者平时一定要注意饮食中一定要少吃盐，高盐分的食物一定要避免食用。慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。
2、高脂食物
肾炎病人一般都会有高血压和贫血症状，如果有大量的动物脂肪存在的话对高血压、贫血是有很大的不好的影响的，主要就是因为动物脂肪可以加重动脉硬化和抑制造血功能，所以有肾炎的患者一定要慎重食用。
但肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
3、含嘌呤高及含氮高的食物
肾炎患者对于嘌呤高和含氮高的食物一定要避免食用。为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为那些食物中，含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响，不宜食用。
4、强烈调味品
强烈调味品会刺激到自己的肾，对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。
5、钾离子含量高的食物
患有肾炎并且伴有肌酐高的患者千万不能吃带有钾离子的食物，例如香菇、苋菜、花菜、菠菜、空心菜、竹笋、蕃茄、胡萝卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子、释迦等，这些都是含有钾离子的，还有就是不要食用生的蔬菜。
上文介绍的这些食物都是非常不适合肾炎的人所食用的，在平时生活中如果不慎患上了肾炎的话，那么自己的饮食就要有所规范，该忌口的食物一定要忌口，否则会使自己的病情变得更加糟糕，肾炎的人平时应该尽量饮食清淡，不可以饮食辛辣刺激，除此之外，还要注意自己平时的休息睡眠要充足。
头发变白的原因
许多人进入了中年之后，以往乌黑亮丽的头发往往会出现不少白发，甚至有刚二十出头的青年小伙和妙龄少女在某个早晨，也会惊讶地发现自己头上无故增添了几根白发。
头发为什么会变白?
一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。 人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。
头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。
白发会越拔越多吗?
现在，不怕长白发，因为可以染黑、染红、染七彩。可是，染发不久后，新发长出来，难看的白发“穿梭其间”，整个头顶就显得十分不雅。有人就拔白发。可是，白发拔不完，有的人心里不禁纳闷：“本来都没有这么多的，怎么现在却越拔越多?”
专家解释说，这完全是错误的观念，白发不会因拔那么三几根或是一大撮，而长出更多的白发来。黑发的生长，最主要是靠发根部的黑色素细胞形成。必须注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，因此不管你怎么拔白发，对发根都不会造成任何影响，白发也不会增加。
少白头多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。
人的头发白后能否再变黑呢?
过去一直认为如头发已经变白，一般不会再变黑，但近年来研究表明，人体的黑色素细胞经过一段时间休眠和科学的药物治疗后，是完全可以再度激活，从而使白发恢复黑色。一些由疾病、药物和营养缺乏因素引起的白发，经过治疗也可以完全恢复原来本色。如因贫血引起的头发灰白，在使用相关治疗后可使头发恢复原色，某些类固醇也可以促使灰白发重新变黑。
嗜酒的人患癌概率比普通人高
不管是老人还是年轻人，喜欢喝酒的人很多，这是因为喝酒能加速血液循环，可使人兴奋，心情舒畅；又因酒可促进消化液分泌，所以能增加食欲；酒精又能抑制中枢神经系统，起到“借酒销愁”作用；而且中国人自古就有“无酒不成席”的说法，尤其在节日及喜庆的日子里，酒能营造良好的热闹气氛。
对大数量人群的调查中发现，在长期多量饮酒或嗜酒的人群中，他们与肝癌、口腔癌、喉癌、食管癌、肠癌以及妇女的乳腺癌高发有密切的关系。
美国马里兰的一个国立卫生研究所对8006名研究对象进行调查后发现，大量饮白酒及威士忌的人患癌症的危险性分別是不饮这类洒精饮料者的2.2及2.6倍，每天饮15升啤酒者，患直肠癌的危险性是不饮者的3倍。
加拿大的一份调查表明，大量饮用啤酒和烈性酒的人患食管癌的概率比普通人高7倍，患肝癌的概率是一般人的9倍，患结肠癌的概率增加80%，患肺癌的概率增加50%。
巴菲特患癌 汇总远离癌症15种抗癌食物
养生导读：投资大师巴菲特17日透露，他被诊断出患第一期摄护腺癌，目前对生命的威胁性很小，未来数月接受治疗期间，仍会继续掌管伯克希尔公司的营运。
据国外媒体报道，现年81岁的巴菲特是伯克希尔公司董事长兼执行长，在致股东的信函上，他表示医生11日告诉他患癌，但他的病症可以治疗，甚至不太会削弱健康。巴菲特预定7月中开始两个月的每日放射治疗，期间仍不会改变例行工作。
声明说，巴菲特还不会搁下管理公司与掌控庞大投资的双重角色。Stifel Nicolaus公司的分析师席德斯在致投资人的报告中说：接班问题的不确定性，仍是我们给与伯克希尔公司持有(hold)评级的首要顾虑。伯克希尔B股17日在纽约股市的盘后交易中下滑约1.5%，以79.58美元成交，A股也滑落1.2%，报每股119,802美元。
近半癌症发病源于吃不对名医教你挑选餐桌上的抗癌食品
癌症和饮食有千丝万缕的联系
常见的癌症可以分为两方面，一是消化系统的癌症，往往和饮食的关系较为密切。如食管癌、贲门癌等，多和长期饮用劣酒有关;结肠癌、直肠癌的病机也喝 生冷等有关;肝癌也一样，如果曾患过乙肝，又吃黄曲霉素食品，再加上饮酒，就会大大增加发病可能;胃癌患者往往多爱吃盐腌食品，新鲜蔬果摄入较少，三餐不定，吃得过快。二是非消化系统的癌症，像乳腺癌、肺癌等也会间接和饮食有关。乳腺癌在上海的发病率位居全国第一，从吃，影响到内分泌，再影响到乳腺癌的发生。
肺癌是呼吸系统的疾病，研究发现，肺癌病人体内的维生素A、胡萝卜素含量明显较低，而且抽烟也会更多地消耗维生素C，而这些营养素，有一定的防癌作用。泌尿系统的肾癌，被认为和真菌毒素也有一定关系。膀胱癌被认为和烟、酒嗜好有关。子宫体癌被认为和超重有关，而超重多和饮食不当有关。口腔部的癌肿，和烟、酒嗜好相关，和蛋白质摄入减少、维生素A缺乏、少吃含铁食品都有关系。
天然+简单，医生推荐100种抗癌食品
于尔辛教授提出，在生活压力日益加重，生活速度愈来愈快的大环境下，保持科学的饮食，是远离癌症的首要法则。
在书里，他列举了4大类100余种抗癌食品、3大类22种经典抗癌食疗方、18种癌症日常食品举例以及有关忌口与发物的7种新主张给予癌肿患者及其家属最有效的日常饮食参考。
除了我们常见的抗癌明星食品番茄、大蒜、黑木耳、冬瓜、山药、蘑菇等之外，还有甲鱼、黑鱼、鸭肉、猪肺、鲥鱼、乌贼鱼等滋补良品，而水果干果类里，荸荠、香蕉、苹果、草莓、橘等也宜经常使用。
有意思的是，于教授把谷物、饮料、调味品和补品也分了类，为生癌后忌食绿豆、茶叶的说法平反。谷物里薏苡仁是明星抗癌食品，山芋使体液倾向碱性，对癌症病人也有利。醋具有消肿、退黄、解毒的功效，正好适合爱重病人。一些癌症病人喜欢服食补品，于教授建议不要盲目服用，最好遵医生的处方，比如阿胶、哈士蟆、燕窝等。
记者发现，科学饮食，荤素搭配，于教授的餐桌抗癌法有一些原则，比如平日的饮食中要特别注意少吃腌制、熏制、油炸及含硝酸盐类等食品，如火腿、熏肠、熏鱼、午餐肉、炸土豆片等;少吃高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、奶油、黄油和猪油。多吃西红柿、深绿色蔬菜、大豆制品、柑橘类水果、麦芽与麦片、葱、姜、蒜、酸奶等有益于健康的食品。越是天然、简单的食品，食品安全的指数也越高，既能保证饮食安全，对抗癌防癌也大有裨益。
实用
十大癌症，医生教你这样吃
【鼻咽癌】
鼻咽癌的发病，一般认为和饮食关系不大，但适量仍有重要的辅助治疗价值。
鼻咽癌的治疗，以放疗为主。放料过程中和以后，常会有口干、咽喉疼痛症状。因此，应以凉润的食品为主，而不宜多吃热性、香燥的食品。放疗之后，味觉、嗅觉常有改变，食品应以芳香、鲜美、清淡而富于营养为佳。可以多饮绿茶，金银花茶，或者用芦根泡水喝。也可以把绿豆汤当做点心吃，清热解毒。此外，清炒丝瓜、香菜炒牛肉、水果色拉都适合鼻咽癌患者。
【甲状腺癌】
甲状腺癌的发病多和碘关系密切，所以在手术后，忌口要注意避免海货类食品。此外，某些十字花科蔬菜，如大白菜中的某些成分对甲状腺功能也有影响，少食为宜。
通常可以吃薏苡仁、米仁，煮饭煮粥都可以。吃橘子时，有些人不爱吃的橘络，其实是宝贝，可以消散肿块，是中医抗癌中的药材，甲状腺癌病人要多吃橘络。特别要提醒，此类病人不适合吃鸭脖子。
【乳腺癌】
与乳腺癌发病有关的因素不少，其中和饮食有关的，主要是过高的脂肪饮食。此外，和雌激素关系密切，因此，乳腺癌病人，要减少脂肪类的进食，避免吃与动物类雌激素相关的食品和保健品。
乳腺癌病人治疗后，可以常吃软坚类的食品，如芋艿，但不能吃糖芋艿，最好吃咸的或淡的。菱肉性味平和，清淡而不呆胃，对身体有益。荸荠、海蜇、海带、紫菜、蘑菇、香菇和猴头菇都可以食用。
【食管癌】
饮食是食管癌发病的一个重要环节。首先是长期缺乏蛋白质和维生素类，其次食品不新鲜，被某些真菌污染，还有长期大量饮用烈性酒等。
一般食管癌通过手术、放疗治疗，但食疗也是一种辅助治疗。如五汁饮，可以取多种新鲜水果，榨汁后，时时饮用，最好选当即水果。再如韭汁牛奶饮。煮好牛奶后，加入韭菜的汁，能够改善吞咽不畅症状。
【肺癌】
肺癌病人常有咳嗽、多痰症状，可以吃一些萝卜、雪里蕻、笋、胖头鱼、梨、枇杷等。如果痰多是白色，或泡沫状，可以常吃萝卜、笋。如果痰是黄稠的，可以吃梨。有时干咳无痰，则可以吃润肺的梨、蜂蜜、白木耳等。咯血也是肺癌病人常见症状，可以吃鲜藕或藕汁。荠菜常吃也有助于止血。
肺癌病人在治疗后体质虚弱的，可以常吃些猪肺、百合和白果。今年流行的 老鸭汤，用肥鸭、火腿、笋等煨煮而成，对肺癌病人有食疗价值。民间流传的冬虫夏草煨鸭也好，此外，要多吃新鲜水果和蔬菜。
【胃癌】
胃癌的发病，被认为和不当饮食有密切的关系。因此改变不良饮食习惯，对预防胃癌最重要。
大蒜是食疗佳品，对预防胃癌有益。它能开胃健脾、辟恶去湿，消肿破坚，对身体大有好处。大蒜吃法很多，糖醋蒜、黄瓜拌蒜都鲜美而有营养。
番茄是抗癌明星，胃癌患者更宜多吃。番茄炒蛋、洗净生吃、糖或盐拌番茄切片等都各有风味。番茄助消化、富含维生素，其中的番茄红素也能防治肿瘤。
薏苡仁煮粥煮饭、卷心菜榨汁是不错的食疗法。老菱连壳煮水，用此水煮粥或煮饭吃也很好。
【肝癌】
肝癌病人常常会感到胃口不好、上腹饱胀等，这时，可以吃一些容易消化、芳香通气的食品，如豆腐、草头、鸡肫、鸭肫等。此外，山楂、陈皮作为休闲食品，有利于消化、通气的作用。蜜饯中的金橘、佛手等也可以偶尔吃。
有的肝癌病人，感到身体疲倦乏力，大便溏薄，肝区并不痛，舌苔不腻。可能是脾虚，不妨吃一些健脾作用的食品，如薏苡仁、赤豆、芋艿等。
发热是肝癌病人的一个常见症状，西瓜能清热，西瓜皮能利尿。丝瓜能凉血解毒，而豆豉特别适合发热又怕冷的人。有些人认为服中药忌茶，这是不确切的。茶叶本身就是一味中药，茶能消食、除烦懑、解油腻、利尿，茶多酚对防治癌肿有益。
肝癌病人胃口和消化差的时候，不宜吃蟹黄。但可以吃蘑菇、木耳、莼菜等。
【胰腺癌】
胰腺癌发病呈上升趋势，已列入高发的前十位癌症。该病的发病可能和过多的高脂肪食品有关，胰腺癌病人可常常食用具有软坚功能的食品。如荸荠能软坚消积，且性味甘寒，特别适用于胰腺癌伴有黄疸时。荸荠和海蜇慢火炖汁饮用，适合胰腺癌病人术后食用。
香菇、蘑菇可以常吃。取多种谷类，煮成一锅菌菇汤，有提高免疫和抗癌作用，而且香味浓郁，鲜美可口。
胰腺癌伴有腹水是，可多吃冬瓜;有消化道出血的倾向时，可以多吃些马兰头、荠菜等;遇到腹胀、消化不良的情况，可以把橘子皮晒干后泡茶饮用，或者多吃些萝卜。
【大肠癌】
大肠癌过去中医称之为 肠风，认为其发病和饮食不节，恣食肥腻醇酒等有关。现代医学认为，大肠癌和长期摄食高脂肪、高蛋白、低纤维素食品有关。
大肠癌在手术、化疗、放疗之后，食疗也可以有一定辅助作用。如果常可以吃薏苡仁和白扁豆，煮熟加糖当点心吃，或者煮粥煮饭都可以。荸荠和海蜇清蒸食用也不错。
如果出现大便次数增多、腹痛、便血，则可以喝酸梅汤、红糖姜茶，也可以吃茄子、杨梅、糖腌木瓜、荠菜等。
【卵巢癌】
卵巢癌是妇科常见肿瘤，部分专家认为，过多脂肪的摄入与其发病有一定关系。
在忌口方面，卵巢癌患者应少吃脂肪含量较高的食品，而含雌激素较高的保健品或食品，如 哈士蟆(雪蛤)等不宜食用。
卵巢癌病人经过治疗后，如果体质虚弱，可以食用有补益性质的软坚食品，如目鱼，目鱼蛋。鱼肚是黄鱼或其他鱼类的鱼鳔，具有补虚作用，同时对阴道出血有一定止血作用。
提醒
癌症病人防忌口太过
有了抗癌食品，但还有不少癌症病人担心，是否患了癌症有很多食品不可吃，也就是通常所说的忌口和发物。
于尔辛教授表示，健康人预防癌肿就要注意忌口，例如不吃霉变食品等，这是广义的忌口。而癌症病人的忌口是指根据自己体征，避开一些不相宜的食品，但这是非常个性化的，并非别的癌症病人不能吃的，你就不能吃，需要根据不同的病症，疾病不同的阶段和个人的体征来决定。
而且，忌口太过，也会对病体不利。常常有病人说，家里每天做给他吃的菜肴，就是老鸭汤、甲鱼、黑鱼，实在吃得腻烦了。这会造成食欲下降，影响身体的康复。而且忌口太过，也会导致病人精神不悦，这也是影响康复的不利因素。
每天喝很热浓茶最易患癌 盘点最容易惹癌上身
人人谈癌色变，癌症对我们的健康危害很大，哪些人最容易患癌呢?最容易惹癌上身的人有哪些?下面就跟小编一起去看看，哪些人最容易惹癌上身。
1.每天喝很热浓茶
经常饮用高温( 70℃ 以上) 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。
2.经常加班熬夜的
癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力降低，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。
3.血清胆固醇过低
美国一些专家认为，血清胆固醇过低的，其结肠癌发生率较高。血清胆固醇低于110mg / dl 的人，其患结肠癌的危险性比正常人高3 倍以上。
4.属于维生素缺乏
瑞士专家认为，体内保护性维生素少的人易受癌症侵犯。维生素A 、 胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加3 倍; 维生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加2 倍和3.5 倍; 在维生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。
5.经常憋大小便的
尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，也会导致癌变。
6.属于过敏体质的
美国科学家调查了近4 万人，凡是有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人，比无过敏者更易发生癌症。有过敏史的女性罹患乳腺癌的几率比正常人要高30% ;有过敏史的男性罹患前列腺癌的几率比正常人高40% 。
7.生活偏爱吃肉食
美国哈佛大学的专家发现，每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比那些每月只吃几次少量肉食者高2.5 倍; 患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。
8.癌症病人的子女
肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。
9.夫妻一方患癌的
资料表明，夫妻双方同时或先后患癌的现象，有逐渐增多的趋势，称为 夫妻癌 。专家认为，相同的不良生活方式为其祸根。
10.患上高血压症的
虽不能直接导致癌症，但是两病的发生有着共同的机理。肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等既能使血压升高，也能诱发癌症。所以积极防治高血压也能降低患癌风险。
染发会使头发变白吗
有一些人天生少白头，这种少白头的情况是比较影响美观的，所以大多数人都会是使用染头发的方式来防止少白头，但是染发剂里面含有很多的化学物质，如果染发过于频繁，是非常容易引起癌症的，而且头发都染完了之后也会变得比较干燥，发质越来越差，那么染发会使头发变白吗?
染发会使头发变白吗
白发的原因有很多。一般染发不会导致头发变白。
白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
染发很容易过敏吗
染发过敏是由染发剂引起的过敏性皮炎，轻者表现为头皮红肿、刺痒、灼痛，重者头皮、脖子和脸部会发生肿胀，起水泡、流黄水，甚至化脓感染。染发剂成分中都有一种叫“对苯二胺”的化学物质，容易对人体皮肤造成伤害。染发越频繁、染发时化学试剂与头皮接触越密切，对身体的危害就越大，发生染发剂过敏的几率也越大。
在染发过敏的人群中，白发染黑引起过敏、癌症等疾病的情况更多见，而年轻人染彩色头发的致病概率相对少一些。彩色染发常采取挑染，很少接触到头发根部与头皮的结合部，因此染发剂对人的损害也相对少。而中老年人白发染黑，往往时间相隔很短，皮肤年复一年吸收着染发剂，加上自身体质相对较差，因此更容易发生染发剂过敏。
染发后掉色的原因
俗话说得好：死也要死得明白!尽管染发后掉色无法避免，但是染发后掉色的原因估计是许多美眉亟待了解的事情。事不宜迟，下面就跟着一起来了解下染发后掉色的原因吧!
1、冲洗关系
根据研究表明，80%的头发掉色都是因为洗发时冲水，以及我们使用的洗发精里的化学成分对头发进行浸染造成的。可以说，水是我们染发后无法抵抗的头号大敌。
2、季节关系
染发后颜色稍微脱落是种正常现象，而掉色的程度其实和季节也有着一定的关系。夏季气温高，阳光强，洗头的次数也相对较多，所以说发色在夏季里的持久度相对而言会削弱许多。
3、外在因素
我们日常的梳头，追求时尚和美感的烫发，以及周围环境空气质量的影响都有可能导致染发后褪色。
马拉松选手不易患癌 出汗能排除有害物质
马拉松选手不易患癌 出汗能排除有害物质
夏天到了，炎热的天气里人们总容易出汗。而近期，一位德国科学家经过多年研究发现因为人体出汗可以排泄掉体内的有害物质，长期流汗的人使患癌几率大大降低。
网曝：
马拉松选手不易患癌
据悉，德国体育医学艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”，分析其汗水的成分，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。
艾伦斯特博士下的结论是：每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成分“重金属”排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松选手是不易患癌的。因此，想要健康长寿，就要一天一次大量排汗，无论你用什么方法都要让身体排汗。
实验：
汗和尿中铅含量相差17倍
看到这里，大家似乎有些不太明白，其实除了排汗之外，排尿也可以将人体的垃圾废物排出体外，两者究竟有多大的差别呢？
医生表示，虽然尿也会排出重金属，但是排出毒素的功能却远不及排汗。因为，人体运动过后排出的汗液中含有大量的重金属，不仅令人得到爽快感，对精神也有很大的帮助。
据悉，德国科学家们从马拉松选手的汗液和尿液中，分别进行检测其中的重金属元素的量(测算每100克中重金属含量)。
结果，他们发现，汗与尿中的重金属元素量有很大差异。例如，铅的含量：汗84、尿4.9；镉的含量：汗6.5、尿0.65；钴的含量：汗1.2、尿0.6；镍的含量：汗32、尿3.1。铜的含量：汗0.11、尿0.01。
分析：
并非所有人都适合马拉松
医生表示，的确如果人经常运动，或者喜欢运动的话，出汗是无法避免的。人每次运动大量出汗中，都有一种畅快淋漓的感觉。而且经常运动的人，能够可以提高人体的免疫力，排除体内毒素，对人体有益。
另外，经常运动的人，比较容易乐观和开朗，良好的心情和心境也是抵抗癌症的良好方法。
同时，医生提醒，例如前文中提到的马拉松运动，他不太认同，因为这是一种极限运动，不一定适合所有人，这种高强度的运动，可能不会得癌症，但是对人体的骨骼肌肉韧带等都有不同程度的损伤。
因此，不建议大家都采用马拉松的形式排汗。医生建议，普通市民可选择一种合适自己的，健康有效的运动方式来快乐出汗，健康生活。
疑问：
桑拿汗蒸可否代替运动
同样都是出汗，有的人可能选择运动流汗，而有的人可能喜欢汗蒸桑拿等，同样都是流汗，是否可以相互代替呢？
医生表示，工作忙碌的现代人好像都忘了运动或是运动量不足，想要执行流汗的排毒行动，至少每天都要进行。当然，也可以考虑像SpA、蒸汽浴，这些可以让体温升高，达到出汗的效果，顺势把身体内的重金属或化学毒物排放出来。
但他也坦言，这样的方法属于被动式排汗，对排出体内毒素是有好处的，但与运动相比，被动排汗并不会像运动那样，可以锻炼心肺功能，提高机体免疫力。
.
有这些好习惯的人，患癌的几率会大大降低
癌症，指起源于上皮组织的恶性肿瘤，其扩散性最为可怕，一旦发现比较晚，可能就已经扩散到全身各个部位，所以治疗的难度也是极大的，癌症与吸烟，感染，职业暴露，遗传等多方面因素都有关系，那么如何预防癌症是我们今天要探讨的重点。
1、心态。
要时刻保持一个积极乐观的心态，如果长期处在压力之中，不只会有癌症的困扰，还会有其他的疾病的缠身，据研究表明，癌症的一大诱因就是长期的压力，处于长期压力之下的人群精神都处于一个不太好的状态，身体的免疫力也会有所下降，自然产生癌症的几率也会大一些。
2、体育锻炼。
通过体育锻炼来增强身体的活力和免疫力也是一个很好的方法来预防癌症，身体好了，抵御外界病毒的能力也会相应提高，而且，有一个好的身体也会避免其他疾病的困扰。尤其是对于一些身体状况不太好的老年人，通过一些体育锻炼可以促进身体的循环和新陈代谢，让身体拥有持续的动力，对于一些小孩儿，必要的体育锻炼可以促进身体发育，提高自身免疫力，为自己创建一个更好的成长环境。
3、生活规律。
有一个正常的生活规律其实是十分重要的，保持一个弱碱性的体质，自然就可以降低患癌的机率。现代人的作息都处在一个比较快的节奏，上班族得熬夜加班，学生党得熬夜学习，许多人都被睡眠不足和失眠困扰，有一个规律的生活作息是十分重要的，除了睡眠的规律，吃饭的规律也很重要。
4、做防癌检查。
每年至少一次的身体检查是很关键的防癌步骤，有病了如果及时查出，是有利于及早治疗，尽快痊愈的。疾病的可怕之处就在于发展的迅速性和严重性，如果可以及早发现，就可以把病毒扼杀在摇篮里。
怎么让头发自然变白
大家都知道每一个人的头发颜色都是不一样的，这不仅给我们身体健康，有一定的关系和我们的遗传因素也有关系，当然上了年纪之后，身体内的黑色素就会越来越少，这个时候我们的头发就会变得越来越白，这种头发自然变白的现象是非常普遍的，那么怎么做才能让头发自然变白呢?
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白;还有人认为，用脑越多，头发白得越早;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
天生黑的人能变白吗？
女孩子皮肤白皙会显得非常漂亮，因为现在大家都知道了一白可以遮百丑，即便五官不是很美观，只要皮肤白皙也能够跻身于美女之列。不过在生活中也有一些女孩子的皮肤天生就比较黑，可能是由于父母遗传的原因，所以这也是没有办法的事情。那么，天生黑的人能变白吗?
告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
吃什么可以预防头发变白呢
许多中老年人都为自己日渐增多的发愁。北京营养师李长平在接受采访时说，引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的，是非常重要的因素。
决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。
古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。人在青壮年时肝的气血充盈，所以头发长得快且光泽，而到了年老体衰时则精血多虚弱，毛发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。
李长平说，五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，以及肉食中含有丰富的肉蛋白，这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发变灰变白。
那么，应如何预防头发变白呢?李长平说，中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益。
