怀孕10天最明显的征兆 看你都中招了吗
胃癌最明显的症状。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怀孕10天最明显的征兆 看你都中招了吗，欢迎您参考，希望对您有所助益！
女性一旦怀孕，身体就开始慢慢的发生变化，尤其是怀孕初期，哪怕你还没做b超确诊，怀孕的一些身体变化也在告诉你怀孕了，一般来说怀孕10天后身体就逐渐出现变化，那怀孕10天最明显的征兆都有哪些呢?下面这些看你都中招了吗?
【怀孕10天最明显的征兆】
1、著床出血
一般受精卵着床出血是发生在怀孕后的10-14天之间，如果性生活后10-14天发生此情况，极大的可能是着床出血，一般出血的情况跟月经差别很大啊，出血颜色并月经更深，呈褐色或者粉红色，而且量非常少，持续时间也较短。不过着床出血不是每个人都会发生，看个人体质。
2、疲劳
怀孕初期身体会经常感觉疲劳，即使你每天睡觉时间充足但还是觉得不够，还是疲倦得很，这个是怀孕10天明显的征兆，但是很多人很难往怀孕那方面想。
3、便秘、尿频
怀孕初期会出现莫名其妙的尿频、便秘，这是怀孕早期会出现的反应。
4、感觉晕眩
怀孕10天最明显的征兆还有身体感觉晕眩，明明平时身体非常健康，但是最近总是在起身、上楼梯的时候赶紧晕眩，身体难以支撑似的。
5、情绪的波动
怀孕10天后，身体内分泌系统会大大变化，尤其是荷尔蒙的变化，这样容易引起情绪不稳定，会因为一点小事就悲伤、高兴、生气等，情绪变化阴晴不定。
6、突然腹痛
一般着床出血反应的时候还会伴随腹痛的情况发生，但是疼痛不那么明显严重，要比痛经轻松很多，但是突然的腹痛也是让人摸不清头脑，大家也不会往怀孕这方面想。
温馨提示：怀孕10天就算有明显的征兆，但是很多人也往往忽略了，以为只是身体暂时不适，不到不来月经的时候很多人都会忽略吧。
精选阅读
“吹捧”蜂蜜养生功效有多强，真是大错特错，看你中招了吗？
用蜂蜜养生没有错，但是过于追捧可不是好是，今天小编就来总结一下蜂蜜养生误区，看看你有没有做过？下面就一起来了解这些养生误区！
1. 蜂蜜可以用开水冲？
和用开水冲泡茶叶一样，很多人也喜欢用开水冲泡蜂蜜。其实，这是大错特错的！
蜂蜜中的活性酶含量是衡量蜂蜜质量优劣的一个重要指标。
而活性酶的最适宜温度在37℃左右，温度越高，活性越低。研究表明：当温度超过60℃时，活性酶会被杀死，失去活性。
吹捧蜂蜜养生功效有多强，真是大错特错，看你中招了吗？
因此，用开水冲泡蜂蜜，会导致蜂蜜中的生物酶失活，营养价值降低。一般推荐用40℃以下的温水或凉水冲泡蜂蜜。
2. 蜂蜜不能治疗感冒引起的咳嗽？
美国胸科医师学会（ACCp）研究过普通感冒相关咳嗽（CACC）的相关治疗方法和药物，写了一份报告，在报告中认为蜂蜜是治疗 CACC的唯一推荐药物。
2012 年以色列的对照研究结果也显示出，蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。
基于这些研究，美国儿科学会建议：1 岁以上的儿童如果因为普通感冒而咳嗽，可以喝 2~5 mL 的蜂蜜来止咳。
3. 婴儿可以吃蜂蜜？
蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。
中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时，症状包括便秘、疲倦、食欲减退等。
虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要吃蜂蜜及其制品。
4. 喝蜂蜜能润肠通便？
其实，有些人之所以喝蜂蜜后通便了，是因为他们的身体果糖不耐受。
蜂蜜里含有大量果糖，果糖不耐受的人，肠道吸收果糖的速度很慢，喝下蜂蜜后，果糖来不及吸收。
为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便的体积增加，就容易拉肚子。
5. 蜂蜜出现泡沫不能喝？
当蜂蜜储存环境的温度升高时，蜂蜜表层往往会出现一层泡沫，很多人认为这是蜂蜜发酵变质的表现，不能再喝了。
其实主要原因是：当温度升高时，蜂蜜中的葡萄糖氧化酶的生物活性会增加，会加速蜂蜜中的主要成分--葡萄糖，变成过氧化氢（具有抗菌消炎效果）。
而过氧化氢在高温下容易分解为氧气，由于蜂蜜较浓稠，很多氧气会积聚在蜂蜜表层，形成白色泡沫。
可见，蜂蜜表层有泡沫，不仅能喝，反而还说明蜂蜜中含有丰富的活性酶。
一般来说，蜂蜜中的活性酶含量越丰富，蜂蜜的质量越好！
不过，需要注意的是：蜂蜜发酵变质时确实也会产生泡沫，但这时的泡沫往往非常多，而且比较粗大。
同时，蜂蜜会有很明显的酒味。这样的蜂蜜就不能再继续食用了。
6. 蜂蜜凝固是因为变质了？
当蜂蜜的储存环境温度降低时，很多蜂蜜都会慢慢凝固，很多人认为这是因为蜂蜜变质了。
其实，蜂蜜在低温下凝固，称之为蜂蜜结晶,蜂蜜结晶和水在低温下凝结成冰的道理是一样的。
其实，蜂蜜结晶是天然蜂蜜遇冷的一种正常物理现象，其质量并不会受到影响。
吹捧蜂蜜养生功效有多强，真是大错特错，看你中招了吗？
蜂蜜主要由65%-80%的葡萄糖和果糖两种天然单糖组成，而葡萄糖会结晶，果糖不会结晶。
结晶蜂蜜是好是坏，结晶程度，正是说明该蜜中的天然葡萄糖含量的不同。
7. 蜂蜜拉丝才是真蜂蜜？
网上流传着一种蜂蜜拉丝法来鉴别真假蜂蜜：用筷子将蜂蜜挑起，如蜂蜜能拉成细长的丝，且丝断后会自动回缩呈球状者，为真蜂蜜。
其实，这种方法是错误的。
蜂蜜拉丝法只能鉴别蜂蜜是否浓稠，无法鉴别真假，因为假蜂蜜也可以做的很浓稠，而真蜂蜜也可能是稀的。
事实上，蜂蜜的造假方法很多，如果不借助专业仪器，单靠某一种方法是不可能鉴别出所有真假蜂蜜的。
8. 蜂蜜最好放进冰箱？
进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人误认为蜂蜜坏了。
赶紧走出这些误区，别再中招了！
女性嗜睡的原因 看看你是不是中招了
随着社会的发展，我们会看到，由于当前社会发展很快，很多人压力都比较大，所以压力大后，就使得很多女性，很多的疾病在不断的涌现，特别是一些出现嗜睡的女性，不分白天黑夜，好像永远都睡不够的样子，严重的影响了自己的工作和学习，那到底是什么样的原因会让女人嗜睡，下面小编为大家详细的盘点一下让女人嗜睡的原因?看看你是不是中招了呢?
实际上女人会嗜睡的原因有很多种，在平时生活中最常见的就是因为怀孕造成的嗜睡，孙宇说当你发现自己莫名其妙非常嗜睡的时候，还是要注意检查一下自己是否已经当上了准妈妈。
女人嗜睡是什么原因
嗜睡症是种并非常见的心理疾病.它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡.不管在什么状态下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档.有些更离谱的是走着也能睡着.当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。
目前,嗜睡症的产生原因还不十分明确,因此你的确会有不知怎么回事之感.不过,息息相关可以肯定,那就是与心理,性格因素息息相关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内向等等都可能浮现该状态.也有人认为,嗜睡症是一个人避开现实生活压力一种消极行为反应。
1、熬夜 这是首当其冲的，不管对于男人还是女人，熬夜就往往会导致白天没有精神，出现嗜睡的情况。
2、肥胖 生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多的问题，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。
3、怀孕 女性怀孕了，也会出现嗜睡的现象。
4、经行嗜睡 妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
5、体质虚弱 营养不足 体质虚弱就往往会导致没有精神，总想睡觉.
6、低血压 贫血 如果身体有这些问题，往往也会导致嗜睡的现象。
7、失眠 随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性朋友睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。
8、嗜睡症 发作性睡病 这是一种功能性的疾病，统称为“思睡性疾病”，该病发作没有性别差异，典型症状就是不可控制的睡眠发作，不管是什么时间还是什么场合，说睡就睡。该病治疗以中医为佳，推荐“醒脾开窍汤”，杨氏中医40多年临床经验方，疗效可靠。
女人嗜睡怎么办
得了嗜睡症后,太不必过于紧张,目前攻克嗜睡症已有一套行之有效的办法.首先,要多参加体育行动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体行动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等。
某些药物也是诊治嗜睡症不可缺乏的辅助手段.目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物,但是,由于这些药物的特殊性,必须要在医生的指导下进行.
女人出现了嗜睡的疾病以后，就会对身体的健康，会对心理的健康，都会构成严重的损伤，所以当出现了女性嗜睡疾病以后，在了解了原因，了解了怎么办以后，最好是尽快的通过医生指导治疗，才能让这种疾病，尽快的康复，以免对自己的身心构成严重伤害。
通过上面的介绍之后我们发现，原来在生活当中很多的原因都会让女性嗜睡，其实是谁说会影响到我们正常的生活作息的，所以面对是谁这个问题?还是要找出真正的原因，这样才能够更好的去解决。
初夏生活方式要调整，否则体内生湿，看看你中招了吗？
夏季正是生湿时，如何温邪过大，这样寒湿就会让你生病，过食一些生冷食物，那你的脾胃也会不好，该如何散湿呢？在夏季该如何做呢？
过食生冷
各种生冷食品如冰淇淋、冰镇饮料下肚，直接攻击位于中焦的脾阳，引起脾虚湿盛。
猛吹空调
初夏生活方式要调整，否则体内生湿，看看你中招了吗？
夏天出汗本是一个散湿的重要途径，然而空调营造的凉爽环境，会使身体毛孔自动闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去，只能聚积体内，引发疾病。
久坐不动
《黄帝内经》曰久坐伤肉,伤肉其实伤的就是脾，脾主肌肉，主运化水湿，缺乏运动可引起脾气亏虚，水湿不化，聚湿生痰，滋生痰湿。
长期生活在湿热环境
居住环境宜干燥、通风。
经常熬夜加班
不要熬夜或过于劳累。
过食辛辣、肥甘厚味的食物
平素饮食宜清淡，不吃辛辣油炸的食物。
祛除湿气，有一个简单方便的方法，就是泡脚。泡脚不但可以促进湿气的排出，而且对脚部真菌的繁殖也有一定的抑制作用，可以防治脚气，可谓一举两得。泡脚可以加入中药，将药材煮水后用药汤来泡脚，可选用的药材有苦参、白鲜皮、地肤子、花椒、黄柏等。
湿气重有什么危害？
1、伤害关节
湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
2、带下病
体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。
3、月经不调
经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
初夏生活方式要调整，否则体内生湿，看看你中招了吗？
4、阴道炎
阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。
5、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
6、影响排泄
湿气过重，会造成湿气黏肠,大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，湿气如裹,湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
五大刷牙误区，看看你中招了几个
生活中很多人会发现，虽然自己每天早晚都按时刷牙，但仍然会发现牙齿不健康，容易出现牙垢、龋齿的问题。牙科医生支招，只要避开几个误区，学好正确的刷牙技巧，就能有效地保护牙齿
误区一：大头牙刷用力横刷。
有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。正确刷牙姿势应该是在刷牙齿的内（舌腭）、外（唇颊）两面时，将刷毛与牙齿长轴成45度角轻压，刷毛尖端进入牙与牙龈交界的牙龈沟内，水平颤动6-8次，颤动距离约1-2mm.在刷牙齿的咬合面时，要加一定的压力，使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟点隙中，沿牙弓的方向水平运动。应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面（靠近咽喉的那面），牙刷头尽量向里放，旋转刷头即可刷到。
误区二：一天只刷一次牙
不少人习惯早起刷牙，却不习惯晚上睡觉前刷牙。现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。因此，如果要保护要牙齿，应养成早晚各刷一次牙的习惯。
误区三：刷牙不论时间长短
有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要面面俱到.此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。例如，完美芦荟牙膏中含有防龋功能的氟元素，为使牙膏中氟元素能充分释放出来，每次刷牙时间最好在2至3分钟，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
误区四：牙刷超期服役
一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。
正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
误区五：饭后马上刷牙。
有些人饭后马上刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。特别是刚喝完碳酸饮料或吃一些酸性食物，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
牙医建议，饭后可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
吃鸡蛋常犯8个错误 你中招了吗
鸡蛋是很多家常菜中的主角,然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站每日一餐载文，总结出烹调鸡蛋的常见错误,可供大家参考。下面小编就带大家一起来看看吧。
用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。选择干净的灶台台面等平面（而非碗边）敲破鸡蛋，可以防止碎蛋壳落入碗中，造成污染，同时也避免了捞碎蛋壳带出蛋液造成浪费。
沸水煮鸡蛋。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。正确的做法是，鸡蛋冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老。
等熟鸡蛋自然冷却后剥壳。这样剥壳不但费时费力，还容易让蛋白留在蛋壳上，造成浪费。省时省力又不浪费的做法是，煮好的鸡蛋捞出来后马上放入冷水，感觉不烫手时，尽快剥壳。
大火炒鸡蛋。大火快炒很容易将鸡蛋炒糊，并且导致其口感发硬。炒鸡蛋最好用中低档火轻轻翻炒，这样炒出的鸡蛋就不会老，口感也更柔滑。
煎蛋饼前使劲搅蛋液。使劲搅蛋液煎出的蛋饼口感偏硬。搅蛋液不需要用太大力气，如果搅时加点水或奶油，煎出的蛋饼不容易糊锅，还松软可口。
煮荷包蛋时加盐。煮荷包蛋时，只需在热水（不烧开）中加少许醋（而非食盐）。煮3~4分钟后，即可将鸡蛋捞出，这样煮出的荷包蛋口感更嫩。
使用铁锅。用不粘锅做鸡蛋菜肴比用不锈钢锅或铁锅更好。原因很简单，鸡蛋一旦粘锅就容易变糊。
用鸡蛋做菜时，最后才放调料。对炒鸡蛋和煎蛋饼而言，搅蛋液时或快入锅前，就该加入盐和胡椒等调料，确保调味均匀。
刷牙的错误方法有哪些？你中招了吗
不正确的刷牙方式就相当于白刷了牙，甚至可能会对牙齿造成一定的伤害，来看看大家对于刷牙都有哪些误区？
1、用冷水刷牙
冷水会导致敏感的牙本质患者牙齿出现酸痛感，不能让牙膏里面的一些有效物质挥发，牙膏里面的成分是氟化物和摩擦剂，只有在水温达到37℃的时候才能够有效的挥发。另外刷牙时不能太大劲，不然会伤害到牙齿。
2、横着刷牙
90%的人会出现横向刷牙的方式，这样会磨损牙釉质，横向刷牙的话不能把牙缝里面的一些垃圾清除掉，同时也可能会导致牙齿根部出现缺损、损伤牙龈、导致牙本质的敏感。
3、刷牙的时间太短
有一部分的人会认为刷牙主要是为了能够把牙齿里面的残渣清除掉，其实刷牙的主要目的是把牙菌斑去除，牙菌斑一般是指粘附在牙缝和牙齿表面的一种无色细菌，会直接导致牙龈炎和龋齿的发生，每次刷牙的时间一定要控制在五分钟以上，这样才能够彻底的清除口腔的细菌。
4、起床后就刷牙
大部分的人每天早晨醒来之后就立马刷牙然后吃早餐，这样会导致牙膏里面的一些可以保护牙齿的成分，快速的在牙齿上消除掉，从而吃到肚子里面。
5、牙刷大小不合适
因为每个人的牙齿大小不一，如果牙刷太大的话，在刷牙的时候不会非常的灵活，如果牙刷太小的话，不能大面积的来清洁口腔，所以应该多试几款大小合适的牙刷，尽量选择适合自己的。
6、牙膏不合适
有一部分人群认为牙膏越贵越好，过度盲目追求昂贵、国外进口的牙膏，殊不知牙膏里面的某些成分可能不适合患者，每个人体制不同且牙齿质量不同，一定要选择适合自己的牙膏，不必盲目追求昂贵的牙膏。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《怀孕10天最明显的征兆 看你都中招了吗》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“胃癌最明显的症状”专题供您欣赏！
