夏吃姜的好处 老中医讲生姜虽好适合你吗
老中医讲养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着每一个的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“夏吃姜的好处 老中医讲生姜虽好适合你吗”，相信能对大家有所帮助。
生姜的作用可不是一般的大，尤其是夏天吃生姜的好处更多，那么为什么吃生姜的好处那么多呢?其实是因为夏天吃生姜能防病保健康，那么夏吃姜的好处具体有哪些呢?什么人不适合吃生姜呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
生姜的好处真的很多，我们需要连接清楚为什么夏吃姜会有那么多的好处，那么夏吃姜真的适合你吗?可能你自己都不知道，其实有些人是不适合的，一定要注意。
生姜属于暖性食物，具有辛辣暖胃、发汗、止呕、解毒之功效，夏季气候炎热，人体为了散热，皮肤腠理开泄，所以体内阳气并不太盛，如果过食冷饮瓜果，反而会损伤脾胃阳气，引发腹痛、腹泻之症。
这可能也正是《内经》为何要提倡“春夏养阳”的理由之一。所以，炎热的夏天如果能适量吃点生姜，有助于温胃散寒，防病保健。
据现代研究，生姜的提取物能刺激胃黏膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，夏天吃点生姜促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃，止痛，发汗，解热的作用。
姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。姜的吃法很多，可以喝姜汤，吃姜粥，炒菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，做水饺馅时加点姜粉等，不但使味道鲜美，还可开胃醒脾，有助于胃肠道的消化和吸收。
夏吃姜的好处
驱逐“空调病”
炎炎夏季人们都贪凉，长时间待在办公室、商场、居室等开着空调的地方，不少人因不适应室内外温差患上感冒，有人肩膀和腰背易遭受风寒湿等的侵袭，引发了关节疼痛、肩周炎等疾患，或者胳膊腿感到不舒服。这就是“空调病”。
夏天喝些姜茶能帮助我们驱寒，可以很好的祛除身体的寒气，这样才能避免在夏季患上空调病。姜茶能暖身我们需要格外的注意，夏天喝多喝基本姜茶。
杀菌解毒
在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，
夏天吃生姜可起到防治和养生作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
抗衰老
生姜中富含清除人体内剩余的自由基的作用，自由基对皮肤细胞有损害作用，引起皱纹、组织功能衰退等衰老症状。当然夏天紫外线那么强，抗衰老对于皮肤来说，简直就是美颜效果。
防晕车
如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。
有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。
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老中医看胃病
胃病的治疗方式有很多种的，其中就有不少人在犯胃病之后，会选择中医治疗的方法来调理胃病。当然，中医治疗胃病是很有效果的，且作为一种副作用比较小的治疗方法，中医治疗胃病也是有着很多方面的优势的。下面，就为大家介绍几种比较常见的胃病的中医治疗方法！
一、饮食停滞型
暴食多饮，饮停食滞，致胃气中阻，故出现胃痛，脘腹胀满，嗳腐吞酸，大便不畅，舌苔厚腻，脉弦滑。应用消食导滞的方法，方用保和丸加减：神曲12克，山楂15克，莱菔子12克，法半夏10克，茯苓12克，陈皮6克，枳实10克，连翘12克，甘草6克，水煎服。
二、胃阴亏虚型
胃痛日久，郁热伤阴，胃失濡养，固见胃脘灼痛，嘈杂似饥，口干咽燥，大便干结，舌红少苔，脉细数。应用养阴益胃的方法，方用一贯煎加减：北沙参15克，麦冬12克，生地黄15克，枸杞12克，当归6克，白芍15克，川楝子10克，佛手12克，甘草6克，水煎服。
三、肝胃郁热型
肝气郁结，日久化热，邪热犯胃，胃脘灼痛，痛势急迫，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干苦，舌红苔黄，脉弦或数。用疏肝泄热和胃的方法，方用化肝煎加减：栀子12克，牡丹皮10克，白芍15克，陈皮6克，青皮10克，吴茱萸6克，黄连10克，蒲公英30克，佛手12克，甘草6克，水煎服。
四、脾胃虚寒型
饥饱失常，或劳倦过度，或久病脾胃受伤等，致脾阳不足，中焦虚寒，出现胃脘隐痛，泛吐清水，喜温喜按，纳差，便溏，神疲乏力，或畏寒肢冷，舌淡，脉细弱。应用温中健脾的方法，方用黄芪建中汤加减：黄芪18克，白芍15克，桂枝10克，白术12克，党参15克，干姜6克，木香6克（后下），大枣5枚，水煎服。
五、寒邪客胃型
寒邪内客于胃，胃阳被寒邪所遏而不得舒展，气机阻滞，临床表现为胃痛暴作，畏寒喜暖，得温痛减，喜热饮，舌苔薄白，脉弦紧等。应用散寒止痛的方法，轻者可局部温熨，或服生姜红糖汤即可，较重者以良附丸加味：高良姜12克，香附10克，荜拨10克，吴茱萸、陈皮、炙甘草各6克，水煎服。
老中医告诉你如何防治肾病
粥，古时称糜、膻、酏等，古人写作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充身体失去的水分。所以自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。从汉代起就有关于粥的记载。明代李时珍的《本草纲目》中列有50多种粥。
(一)肾炎食疗粥
1、玉米须粥
[用料]：玉米须30克、车前叶30克、葱白一根、粳米100克。
[制法]：将洗干净的车前叶切碎后放入砂锅，然后放进玉米须和葱白，加适量水用小火煎60分钟;去渣，再加入洗好的米，添些水熬粥，过40-50分钟即可出锅。每日一剂，分早晚两次服用，七日为一个疗程。
[功用]：利水消肿，通淋泄浊。
[适用症]：适用于急慢性肾孟肾炎、 尿道炎 、膀胱炎等病人。
2、黄芪粳米粥
[用料]：取黄芪60克，粳米50克，红糖少许。
[制法]：先将黄芪加水煎煮40分钟，取药汁与粳米共同煮粥，加入红糖烊化后食，每天2次，早晚各1次。
[功用]：具有补脾益胃的作用。
[适用症]：适用于脾胃虚弱的慢性肾炎者。
3、赤苡粳米粥
[用料]：取生黄芪、生苡仁各30克，赤小豆15克，鸡内金(研成细末)9克，金桔饼2枚。
[制法]：先将黄芪加水600毫升，煮沸20分钟，取药汁与赤小豆、苡仁煮30分钟，再入鸡内金、粳米30克煮成粥，1天2次服，食后嚼金桔饼1枚，每天1剂。
[功用]：具有益气温阳的作用。
[适用症]：适用于阳光虚弱的慢性肾炎者。
4、茯苓粳米粥
[用料]：取白茯苓15克(研成细末)、粳米50克。
[制法]：两者煮粥食，每天1剂。
[功用]：具有益心脾、利水湿、扶正祛邪的作用。
[适用症]：适用于啤虚湿盛、稍有水肿的慢性肾炎者。
5、荠菜粳米粥
[用料]：取新鲜荠菜250克，粳米50克。
[制法]：先将荠菜洗净切碎、与粳米煮粥食，每天1剂。
[功用]：具有健脾利尿、止血的作用。
[适用症]：适用于啤虚不统血、水肿兼有血尿的慢性肾炎者。
6、芡实粥
[用料]：芡实30克，糯米30克，白果10枚。
[制法]：先净白果去壳去芯，将白果与芡实、糯米共同煮成粥。每日1次，10天为一疗程。
[功用]：宜平肝潜阳，以固肾为主。
[适用症]：慢性肾炎。
(二)肾病综合症食疗粥
肾病综合征患者由于大量的蛋白尿，降低了血浆蛋白，血浆胶体渗透压降低，液体由血浆渗到组织间，产生水肿，治疗当补充蛋白， 饮食 方面可适当增加优质蛋白，古方鲤鱼汤、黑鱼汤即是较好选择。以下几种食疗粥可以给肾病综合征患者参考参考。
1、茯苓赤小豆粥
茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，粳米100克。
先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。
2、茅根豆粥
鲜茅根200克，粳米200克，赤豆200克。
鲜茅根加水适量，煎汁去渣，加入粳米、赤豆，煮成粥。每日分3～4次服食。
3、玉米豆枣粥
玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。
将上3味共煮成粥，每日食用1次。
4、灯心花鲫鱼粥
灯心花5～8札，鲫鱼1～2条，白米30克。
将鲫鱼去鳞和内脏，用纱布包好，与灯心花、白花同煮成粥。连服2～4次。
5、郁李苡仁粥
郁李仁50克，薏苡仁60克。
先将郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至薏苡仁开花烂熟成为稀粥。每日2次，早晚餐温热服食。
6、狗肉小麦仁粥
狗肉500克，小麦仁(即小麦去皮)100克。
先将狗肉洗净，切成小块，与小麦仁同入沙煲内，加水适量，如常法煮粥，以崩烂粥熟为度。空腹适量服用。
(三)糖尿病肾病患者食疗粥
糖尿病肾病大多有肾功能损害，患者从排尿中会持续丢失大量蛋白。以下几种糖尿病肾病食疗方对患者补充蛋白可有不错的效果，患者如果能变换选择这几种糖尿病肾病食疗方，有助于消除蛋白尿、并在一定程度上利于恢复肾脏功能。
1、黄芪粥
生黄芪30～60克、粳米60克、陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣，然后加入粳米煮成粥，粥成后加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能，消除蛋白尿，增强体质。
2、芡实白果粥
芡实30克、白果10个、糯米30克。将白果去壳，与芡实、糯米共入锅中加水煮成粥。本方可疗肾病属脾虚湿盛，小便淋浊，尿中大量蛋白排出者，可长期食用。
3、黑豆炖猪肉
黑豆50克、瘦肉100克。先将猪肉置于水中煮开，再下黑豆共炖，熟后加适量调味品，食肉饮汤。本方有补肾、利尿、健脾等作用。
4、鲫鱼灯心粥
鲫鱼1条(去鳞及内脏)、灯心草6克、大米50克。上料同煮成粥。去灯心草，食粥吃鱼。具有利水和补充蛋白的作用。
5、枸杞子粥
枸杞子30克、粳米50克。二物同煮成粥，早晚食用。具有补肾健脾、消除蛋白尿的作用
老中医治头痛
很多人身上如果出现的一种不是非常严重的疾病的话，都会在中医那里去慢慢调理自己的身体。因为大多数的中药对一些慢性疾病都有很好的调理作用，而且与西药相比中药的副作用少一些。头痛这种疾病一般都是一种慢性疾病，那么如果去那里治疗头痛的话，他的论证会是什么?
特别多年来易感冒，易患头痛，防不胜防，感冒后都不发烧，就是夏天，也易感冒，怕吹电扇和空调，背后常如冰冷。
病因分析：此是阳虚之体，寒气积于督脉，因督脉为阳脉之海，贯注头脑，因阳气虚 而督脉不充盈，故寒气乘虚而侵，遇寒即发。宜多方综合治疗缓解后。加强体育锻炼，忌食不易消化食物及冷饮，夏天不宜游泳。
二、肿瘤放化疗的毒副反应——头晕
癌瘤病因是气滞身瘀，痰毒互结，灼阴凝聚，忧思郁怒，久病乏力。放疗是一f种局部的治疗手段，其杀伤力有时可能达到手术难以切除的正常组织内的癌细胞。 放射线是通过损伤细胞DNA而杀死细胞的，这种作用是直接或通过在细胞内产生化学物质，与DNA 酶及细胞膜反应而产生的。癌细胞比周围其它正常细胞生长分裂得快， 放射线能选择性地杀伤这些繁殖活跃的癌细胞。介放射线不只杀伤癌细胞，也杀伤正常细胞，尤其是对在人的一生中都处 于持续地分裂繁殖状态的正常细胞，如骨髓造血细胞、肠道粘膜上皮细胞、皮肤细胞、 毛囊生发细胞及性腺生殖细胞等。
癌瘤致使人身气血衰弱，精神崩溃，再通过放化疗后并发症更突出，热毒内侵更盛，损伤气血而积热消阴，津伤血燥故头晕，食欲不振而病毒干扰肠胃， 热邪更加弥漫等综合症 明显出现。如疲劳、贫血、白细胞血小板减少、恶心、呕吐、腹泻、皮肤损伤、脱发、不孕症等。甚则损及肝肾。治疗常用，
1、
清热解毒利小便;2、
生津润燥又滋阴;3 、平补气血要化瘀;
4、
健脾和胃促消化;5 、
滋补肝肾等双向治疗为原则。中医治疗化疗反应是有独到之处，他能减轻患者的痛苦，恢复功能，从而控制癌的浸润及转移三、血管神经性头痛
是一种以发作性脑血管功能紊乱，常以搐动性头痛，伴恶心呕吐，畏光，常易疲劳，易激动，情绪不畅等诱因而引发。常保持心胸开阔，生活规律及劳逸适度， 掌握平常一些诱发源因便于预防。
四、颈椎病头痛
颈椎，头之柱也。颈椎病变，说明元气虚弱，血滞痰浊，常由颈后侧方突出的椎间盘以及椎体后缘骨体赘，特别是胸椎关节增生突出椎间孔。刺激和压迫神经根等而发痛。 人体是一个天然高精密生物器的小宇宙，头就是人体的生物仪表，在日常生活中， 要 从中医来讲是肝肾亏虚，筋骨衰退。 加以爱护头、保护头、千万不要受外伤和精神刺激，要使头颈自身调节，自身修复等，改善不当的席梦思、高枕头，低头看电视，歪头学习工作等。 季节性头痛 五、
季节性头痛是指随着季节交换，或到一定季节时，头痛必发的一种病症。 常有陈旧性的脑外伤、警棒伤，某药物副作用后遗症。治疗方药：血府逐瘀汤加味.
风湿性头痛 六、
方药：
羌活胜湿汤加味 头胀头闷，有时弥漫性疼。病因分析：头为诸阳之会，集阳为气，阳气不足，而湿即所侵，因头沉重、精神疲倦等。七、见风头痛
见风头痛觉冰冷，伴头痛，眼睛胀痛、平时常有恶寒感，多因为阳气不足， 气血衰弱， 或内寒偏胜所致。《罗氏会约医镜》曰：头上冷而畏风，或痛或不痛，属后天气血不足也，宜用十全大补方加减。 秋冬取暖防寒，不吃生冷食物，或不易消化食物;春夏不饮冷、贪凉， 四肢不下冷水，静心寡欲，加强营养。
脑萎缩 八、
脑萎缩属中医的“痴呆”“健忘”等病症，是一种进行性衰退疾病。临床早期表现，常出现头晕头痛，失眠多梦，耳鸣耳聋，手足麻木，有时共济失调。 中期常寡合，不喜欢与人交往，对子女缺乏情感，没有理想欲望，语言哆嗦重复。智 能减退期，表现为理解、判断、计算、记忆、智力全面下降，不能适应社会活动，难以胜任 工作及家务，出门后不知归途。分析《类证治载》曰：“人神宅于心，心精依肾，而脑为主神之府，精髓之海，实记性所凭也。”大脑所藏精、气、 神、是思维的能源，大脑空虚萎缩，实属肝肾亏虚和脾胃营养不良，及全身早衰的出现. 在治疗当中节制房事、按时睡眠、忌刺激性食物，避凉保温。
九、经期头痛
每次经期头痛连续三至五天痛，痛后难以恢复，月经期的头痛是肝肾、 胞宫及冲任脉异常的外在表现，疾病具有独特的预报意义，在经期的头痛更具有指导，月经是胞宫、 天癸、肾及冲任脉的盛衰。 《素问上古天真论》说：女子„„二七癸至、任脉通、太冲脉盛，月事以时下，故有子、七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏无子也。 月经的产生是人体脏腑功能正常的产物，它与经络的通畅， 气血的调达有密切的关系。脏腑是气血的源泉，经脉是气血的通道，气血是外在功能的能源。 在月经中的头痛，大多为 肝肾亏虚;督脉精气不足，或后天久病，肾气受损，或过度劳累，营养失调所致。方用八珍汤加味
老中医告诉你 这些食物不能空腹吃
本文导读：一般来说，普通的食物是不会伤害身体的，但是有些食物是千万不能空腹吃的，否则它不仅不能对身体起到该有的作用，还会让你感受到不舒服。
这些食物不能空腹吃
茶
茶是不能空腹喝的，相信大多数朋友都清楚，茶是碱性食物，空腹喝茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多，茶中所含的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕等 醉茶 的症状。浓茶中含鞣酸较多，还容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
糖果
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
酸奶
酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。另外，空腹喝酸奶会提高胃酸的浓度，影响消化功能。而在吃了食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用，这时喝酸奶就能有助消化。
牛奶
牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将 被迫 转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
西红柿
西红柿中所含有的果胶和可溶性收敛剂等容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物，可能会造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。且其番茄红素不溶于水，如果空腹吃生的西红柿，并不能吸收其中的营养物质。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使得胃酸猛增，对胃黏膜造成强烈的刺激，是的胃部发展，泛酸。如果本身容易胃痛的人，空腹吃山楂会加剧胃痛。
以上就是中医们建议最好不要空腹吃的食物，其实在日常饮食上多注重一些，就会比经常吃补药来得好，所以不管是大人还是小孩，都应该注意饮食习惯。
老中医强肾茶
现在越来越多的人肾都开始出现毛病，男性出现肾病的时候，经常会有阳痿早泄的情况，甚至自己经常出现腰腿酸软，女性出现肾问题的时候，经常会因寒体弱，身体中的湿气加重，也会引起许多的妇科疾病，所以的强肾茶在这个时候，其他的关键的作用。
主要价值
本种为极好的
肾茶
肾茶
利尿药。
【药用部位】全草。
【采集】全年可采，切段，晒干。
【性味】甘淡微苦，凉。
【功用主治】清热去湿，排石利水。治急性肾炎，膀胱炎，尿路结石，风湿性关节炎。
【用法与用量】内服:煎汤1~2两，(鲜者3~4两。)
适用人群
1. 保进毒素排出，作用于急慢性肾炎，前列腺炎、膀胱炎、尿路感染、肾性水肿、肾结石、膀胱结石、尿道结石、尿毒症人群。
2. 利尿抗炎，泌尿器官炎症患者，适用于急慢性肾炎、前列腺炎、尿毒症尿路不畅、尿路感染、尿频尿急、膀胱炎;排尿异常的患者。
3. 增加肾血流量，调整肾上腺激素，适用于糖尿病人。
4. 排尿异常的患者。
5. 结石患者。
6. 肾病所引起的其它疾病(如:经常腰膝酸软、神疲体乏、健忘耳鸣、失眠、口干口苦、口里有尿味、内分泌失调、性功能低下)。
7. 正常人群或亚健康人群肾、肝、肺保健[2] 。
老中医治病配方
在我们的日常生活中大家应该知道，许多西医不能治疗的疾病，老中医几乎可以治疗。虽然老中医的治疗方法不是特别的科学而且都是一些偏方或者是秘方，但是对于一些疾病来讲的确有治疗的效果，所以很多人一旦生病了之后都会选择用老中医的配方来治疗，在我们的日常生活中生姜就是一种比较好的中医配方，下面我们就来详细的介绍一下。
感冒、头痛:1、把双脚泡在温热的姜水中，姜水最好漫过脚面，以水浸到脚踝为适宜。泡脚的时候还可以往姜水中放少许的食盐和醋，然后不断往里面加入热水，一直泡到脚面变成红色为止。2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
偏头痛：1、当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
面部暗疮: 1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
腰肩疼痛:1、在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
脚臭:1、将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;2、抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
牙周炎：1、用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。2、如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
口腔溃疡：1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次;2、一般6至9次溃疡面即可收敛。
头皮屑：1、先用生姜轻轻擦洗头发，2、然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。
醉酒：1、用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。2、还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
以上的这些内容就是针对老中医治病配方的详细介绍，希望大家看了之后能够更有效地利用生姜，除了正常的食用之外，生姜是一个比较好的药用材料。而生姜煮出来的姜汤水也有很好的药用效果，让大家能够正确的使用，从而得到一定的帮助。
揭秘老中医的养生宝典
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。虽然人类的身体状况会变化，生存环境也在不断改变，但有些养生的方法却是不变的真理。
1、记住：睡觉是养生第一要素。
2、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
3、
气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。4、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。
5、
不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。6、人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。
7、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
名老中医治胃病
胃病有很多种，大多数人都患的是慢性胃病，一个不小心就会胃疼，时刻的提醒着人们自己的胃出了问题。其实人们如果想缓解胃部不适的话可以通过中医来调理，如果西医调理的话，有些西药对胃部也是有刺激作用的。很多有名治胃病都有非常拿手，一起来了解下中医治疗胃病的方子有哪些吧~
一、中医治疗胃病的偏方
1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。
3、生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。
4、艾叶适量，揉碎，用酒炒热。纱布包裹，敷肚脐，直至痛缓为止(外加暖水袋熨之更炒)，用于胃痛偏寒者。
5、仙人掌适量，去刺捣烂，纱布包裹。敷肚脐，胶布固定，适用于热性胃痛。
6、大蒜头1两，连皮烧焦，再加一碗水烧开，加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
7、野鸦椿果30g，用水煎服。此方用于气滞胃痛。
二、胃病的症状
1、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
2、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
3、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎可能性大。
4、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。
5、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
6、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。
老中医养肾方法
肾脏的保护是一件非常重要的事情，它与人体的身体健康息息相关，所以平时的时候就要学会养肾。首先要做的就是保护自己的脚部，因为脚部很容易受寒，而这个就正好是对肾脏的养护不好，因为肾经起于足底，所以平常一定要好好的保暖，不要让脚受凉。还有饮水上每天也要保证自己能够喝到一定的量，喝水对于保护肾脏非常重要。
养肾秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
养肾秘方二：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
还有的就是饮食上的保健看，建议可以多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳等等，这些都是很好的保护肾脏的食物。还有要注意的就是睡眠的问题了，注意一定不要熬夜，这个对于肾脏危害特别大，很多肾衰竭的人都有过熬夜的经理。
老中医的养生是什么？
养生是中医的一种说法，在中医的历史上面，对于养生的记载也是有很多的，有很多偏方和古法都是可以帮助人们养生的。中医博大精深，需要花费很长的时间才能领悟其中的奥妙。中医进行养生的调理，不仅功效良好，而且副作用也是比较小的。对身体的健康很有好处。那么到底老中医的养生怎么做呢？
五谷杂粮也养生
黑豆、红豆、大米、小米这些我们日常的粮食也能养生？早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食养生原则，同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。
日常多吃五谷杂粮，不仅可以健体养生，还能促进身体排毒和辅助治疗疾病。但现在我们通常说的五谷杂粮，与以前所说的五谷杂粮有些不同。其中的“五谷”包括广义的稻谷、麦子、豆类、玉米、薯类。而“杂粮”则是指小米、荞麦、高粱、燕麦、花生等传统意义的杂粮，在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮，如红枣、薏苡仁、芡实、淮山、百合、核桃等广义上的各种“杂食”。而且不同的食材都具有不同的功效，可以根据自己的需要来选择和搭配。
3-5种搭配最适宜
五谷杂粮天天吃，怎样才能吃出健康呢？将五谷杂粮所含营养素融入中国传统医学的食疗中，根据性味归经和功效搭配，将相同功效或可以功效互补的五谷杂粮组合搭配在一起。
搭配的种类也不宜过多，一般3-5种最适宜。同时食用多种食物也容易引起胃肠消化不好。
上文中介绍了一些老中医养生的方法，如果想要保健身体的人，是可以借鉴一下文章中介绍的方法进行调理。当然除了中医、饮食调理以外，我们最好还要坚持合理的锻炼。只有良好的锻炼和运动，才能增强身体的体魄，并且提升自己的魅力和气质。
老中医把脉看妇科准吗
以前的医学技术都是采用把脉的方法进行检查疾病的，这是中医的传统检查方法，这种做法检查妇科疾病是很准确的，但是也有一定的局限性，需要比较有经验，检查的标准才比较准确。把脉看妇科疾病是根据他们的经验来决定的，不过最好还是采用医学设备来检查比较准确。
如果从科学角度上来讲中医的望闻问切方法能够在一定程度上看清楚患者的病因。尤其是对于比较有经验的来说通过把脉能够在一定程度上看准疾病症状。但是大家也知道中医治疗疾病除了依靠医疗技术以外最重要的是医生个人的经验，所以并不是所有的中医都能够非常准确的通过把脉看清妇科病。所以中医把脉看妇科病有一定局限性，只有经验比较老道的才能够达到这个标准。
把脉看妇科准确率是否能够达到标准，除了与个人的经验有关系之外主要是根据脉搏跳动的快慢、力度，以及脉搏跳动的时间长度有关系。但把脉与西医的医疗器械诊疗疾病相对比肯定要在某种程度上逊色一些。因为西医属于现代医学范畴，除了与医生的个人实际医疗水平有关系之外，最主要的是在看病的时候需要借助现代的医疗技术。所以把脉看妇科肯定没有西医更加准确。
希望大家看过上面的介绍之后，能够了解把脉看妇科准确率是否特别高的
老中医生发偏方
二、生发的食疗方法三、怎样调理生发
生发偏方
1、生发的中医偏方有哪些
1.1、莲花须(阴干)、零陵香各3克,卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。将药细切,以绵裹,人生椒70粒,生麻油250克,浸于新瓶中,埋地下7日,取出涂发,治发落不生。
1.2、零陵香、蔓荆子、附子各7.5克,川芎、白芷、秦椒各15克。将药细切,用绵裹,以生麻油250克,于瓷器内浸3周,涂发稀少处。
1.3、何首乌240克,菟丝子、怀牛膝、枸杞子、茯苓各60克,补骨脂30克。本方为《七宝美髯丹》,每服1丸,日服2次,淡盐水或温开水送下,忌食辛辣,适用于毛发秃落,反复发作,此起彼伏,且伴筋骨无力,舌淡脉细者。
1.4、细辛、防风(去芦头)、续断、川芎、皂荚各30克,柏叶60克,辛夷30克,白芷60克,桑寄生90克,泽兰、零陵香各75克,蔓荆子20克,竹叶、松叶各25克,乌麻油2500毫升。将药细切,用桑根白皮250克,以水2000毫升煎煮至500毫升,又取韭根汁200毫升相合,浸药1宿,以绵裹入于油中,微火煎,三上三下,候白芷色黄,去渣,以瓷器盛之。用之涂摩头发,日夜三两度,可生发长发。
2、吃什么可以生发
2.1、豆类
豆类尤其是黑豆,是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发养分。
2.2、鱼肉
鱼肉中含有维生素B,维生素B可以促进头发的生长,使头发呈现自然光泽,保持头发的秀美亮丽。
2.3、贝类
贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
2.4、海藻类
头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关,而海藻类食物如海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,经常使用可以保持头发的弹性,使头发富有光泽。
3、生发的一些小方法
3.1、啤酒外搽法
按正常的洗头发的程序清洗头发,之后擦干头发,把一整瓶的啤酒均匀的涂抹于头发上,再对头发的根部进行按摩。十五分种之后,再用清水冲洗干净,啤酒中的营养成分会对头发起到保护作用,让头发光亮顺滑。
3.2、盐水洗头
我们每次洗头发的时候,水里面放入一勺盐,就可以起来很好的预防脱发的效果,其可以有效的阻止头发断裂。用盐水洗头发,可以起到刺激头皮的作用,从而起到生发的效果。
3.3、生姜生发
直接用新鲜的生姜涂抹头发脱落严重的地方,或者是把生姜焙干,磨成细末,和水调和成泥状,涂抹于患处。
生发的食疗方法
1、核桃芝麻花生豆粉
核桃,花生,黄豆,黑芝麻,取等份。将这四种材料分别炒香炒熟,然后研成粉末,搅匀,每次取一汤匙,用开水或者牛奶、豆浆冲服。
2、首乌肝片
何首乌60克,枸杞子15克,生猪肝200克,黄瓜200克,油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末,加水300克熬至约100克的浓汁,放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时,放入肝片过油,下葱、姜末爆香出味,倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子,快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效,每周宜服用2-3次。
3、黄芪参首乌炖猪脑
猪脑2副,何首乌30克,党参15克,北黄芪15克,红枣4枚,生姜2片,盐适量。猪脑放清水里浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去红筋,洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用;红枣去核、生姜去皮,洗净,何首乌、党参、北黄芪洗净备用;将所有材料倒入炖盅里,倒入适量的凉开水,盖上盖子隔火炖4小时,最后加盐调味即可。
怎样调理生发
1、缓解精神压力
脱发与精神压力大、睡眠不充分有着密不可分的关系。所以我们要放松心态,提高睡眠质量,这样才能有助于缓解脱发的状况。
2、饮食要均衡
在饮食中,不要偏食,各种五谷杂粮都要摄入。饮食如果均衡了,自然头发会张的很好。在此基础上可以多吃一些黑芝麻、何首乌等,对发质很好。
3、养成良好的睡眠习惯
每天要保证7--8个小时的充足睡眠,这样才能保证头发得到充分休息,头发的新陈代谢才能正常进行。尤其要避免熬夜,那样对头发很不好。
4、改变生活方式
想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
5、别乱减肥
头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成,而如果为减肥过度的节食,这些营养物质就会摄入不足,头发也会出现营养不良而脱落。
