中医如何护齿 叩齿养胃固肾护齿好方法
固齿养生汤。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是小编为大家整理的“中医如何护齿 叩齿养胃固肾护齿好方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
人的年纪稍微大一点牙齿就会出现问题，比如牙缝比较大，每次都需要剔牙，那么就需要我们好好的保护牙齿的，中医保护牙齿的方法很特别，下面就跟小编一起来了解一下中医是如何保护牙齿的吧!
叩齿养胃固肾都可以帮助我们很好的保护牙齿的，但是任何的护齿方法都需要我们坚持的。
为什么年纪大了就喜欢剔牙
跟年长的亲人和朋友一起吃饭，饭桌上是一定要备好牙签的，因为他们吃过饭后，必定剔牙。曾见过某位四十多岁的朋友，一边满桌子找牙签，一遍哀叹：“以前从来不用剔牙的，从今年开始，吃完饭就不得不剔了。哎!老啦。”
饭后剔牙跟老了有关系么?这位朋友说的一点不错。
在中医看来，“齿为骨之余”，全身的骨骼好、骨髓充足，牙齿才能健康。而骨骼的健康与否取决于肾，因为“肾主骨”。饭后要剔牙，是因为牙缝增大;牙缝增大，是因为牙齿开始枯萎，也意味着骨骼开始枯萎;骨骼枯萎，意味着肾气开始虚衰。肾是生命之根：从本质上讲，人老先老肾;从现象上讲，人老先老牙。
而保护牙齿，不仅是使人笑起来漂亮，吃嘛嘛香，还是可以让人益肾固本，健康长寿。
中医如何护齿
由浅入深地讲，中医保护牙齿有三种方法：叩齿、养胃、固肾。中医是讲究整体的，这三种方法，不仅仅是养牙，而且是养生。
叩齿
叩齿，说白了就是上牙磕下牙，力度以舒适为度。历代养生文献对叩齿的具体操作方式的记载有颇多出入，我们可以不必拘泥，只要在每天早上起床后、晚上睡觉前，叩齿三五分钟，就可以了，贵在坚持。
唐朝名医孙思邈，主张“清晨叩齿三百下”，他活了一百多岁;南北朝时期医家陶弘景，年过八旬，依然牙齿完好，身体健壮，他主要的健身方法也是叩齿。
叩齿不仅是使牙齿好，让牙齿坚固，同时也是养生的重要方法，能使人神清气爽，筋骨强健。因为，齿为骨之余，叩动牙齿，对骨骼也会有一定的激发作用，激发骨骼，又会影响到肾。使人肾气充足，充足的肾气又是人健康的根本。
叩齿完毕，口中会有一些津液，要咽下去。
养胃
口腔和胃是相通的，胃不和则口腔不和，口腔不和则牙不安。牙齿是很娇弱的东西，需要良好的生存环境。很多人嘴里都会有一股异味，或酸，或苦，或臭，这种环境对牙齿是非常不利的。
养胃以清胃热为首要。胃为多气多血之腑，其中多热，所以中医经常讲“胃为燥土，得凉则安”。加上现代人饱食终日，油腻、辛辣的食物吃得较多，胃火自然会更重一些。火性上炎，胃火中，口腔首当其冲，牙齿在胃火的熏蒸之下，哪能不老得快呢?
也正是因为胃火较重，现代人更为喜欢冷饮凉食，以享受那片刻凉爽。尤其是夏天，凉食冷饮尤其多。其实，吃任何东西，对牙齿的影响都不会很大，饮食影响牙齿，更重要的途径是胃，能和胃的食物，自然对牙齿有好处，否则，就没有好处。比如，过量吃甜食，导致脾胃湿热，对牙就不好。脾胃的湿热会导致口腔的湿热，湿热则生虫，于是有虫牙。
ys630.coM延伸阅读
补肾固齿汤
补肾固齿可以通过服用中药来调理，这种汤药是由多种中草药搭配在一起的，对于治疗肾虚和牙齿疾病有很好的效果。平时也可以通过食疗来达到补肾固齿的作用，这类的食物有很多，大多通过煲汤来食用。补肾还要经常锻炼身体，保持良好的生活习惯，经过长期的调理才会有效果。
补肾固齿汤
采用自拟补肾固齿汤(生地，熟地黄，山萸肉，丹皮，枸杞子，淮山药，骨碎补，黄柏，补骨脂)治疗肾虚型牙周病280例，结果：总有效率94.3%。提示：补肾固齿汤具有滋阴补肾，益髓固齿的作用。
补肾固齿吃什么
1、蚌肉炖老鸭
材料:蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。
做法:将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中,然后加入适量的开水,盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时,然后调个味道就好了。
功效:滋阴补肾,补肾固齿。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。症见面热潮红,眩晕头痛,烦热失眠,腰酸乏力,或有遗泄,或有水肿等。
2、山药汤圆
材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。
做法:山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
功效:补肾固齿。清代医学家李修国曾说过“山药能补肾壮体,能使人目明耳聪”。由此可见,山药的确是不可多得的滋补良品。
固齿秘方
1、茶水漱口
每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。
2、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。
补肾固齿丸效果如何
补肾固齿丸，顾名思义，就是用来补肾固齿，活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄；慢性牙周炎等患者，而且补肾固齿丸是以六味地黄丸为基础研制而成的治疗方剂，保留了六味地黄丸原有的作用，但还有其它的一些功效作用。那么下面我们就来了解一下补肾固齿丸的效果究竟怎么样吧！
补肾固齿丸的功效与作用有：
补肾固齿丸在滋补强身方面有疗效而成为补阴的方剂。补肾固齿丸方中重用熟地为君，滋阴补肾，填精益髓;配伍山茱萸养肝涩精，山药补脾固精，两药都可协助熟地以充复肾中阴精，共为臣药。又配泽泻泻肾利湿，并防熟地之滋腻;丹皮清泻肝火，并制山茱萸之温涩;茯苓健脾渗湿，以助山药之补脾，共为佐药。
补肾固齿丸在临床上主要用于肾虚火旺所致的牙宣，临床表现为牙龈红肿，出血渗出，咬合无力，咀嚼酸软，牙齿松动，齿豁移位，腰膝痠软，盗汗，失眠，肢冷，便溏，舌苔薄黄，脉沉细。现代医学明确诊断为慢性牙周炎可参照以上中医证候及临床表现合理使用补肾固齿丸。
补肾固齿丸以熟地黄、地黄、鸡血藤、紫河车、盐骨碎补、漏芦、酒丹参、酒五味子、山药、醋郁金、炙黄芪、牛膝、野菊花、茯苓、枸杞子、牡丹皮、盐泻泽、肉桂为主要成分，食盐、薄膜包衣剂为辅料组成。
补肾固齿丸为薄膜衣水丸，除去包衣后显棕褐色;味咸、微苦、辛。
有需要的牙周病者可在医生购买下使用，服用时注意忌忌烟、酒及辛辣、油腻、生冷食物。不要吃过硬食品。以免给牙齿带来负担。
中医护齿需要先养肾
齿，乃人体最坚硬之骨骼，具有支撑保持面部、主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认为，正常人的牙齿洁白润泽且坚固，是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓，髓乃肾中精气所充，而齿为骨之余，即齿与骨同出一源，故牙齿亦为肾中精气所充。
中医典籍《内经》中说：女子七岁，肾气盛，齿更发长，，（男子）五八肾气衰，发堕齿槁《杂病源流犀烛口齿唇舌病源流》中说：齿者，肾之标，骨之本也。叶天士在《温热论》中也明确地说：齿为肾之余，龈为胃之络。
牙齿是人体最重要的器官之一，也是人体健康的重要标志。肾精能够生髓，而髓能养骨，故肾精充盛则骨髓生化有源，骨髓充足则骨骼得养，从而坚劲有力、耐久立而强劳作，牙齿也就坚固不易脱落。正因为牙齿、骨骼与肾有着密切的关系，所以无论是在生理上还是治疗上，都应重视养肾。如果肾精不足，骨髓空虚，骨骼失养，在小儿可见发育迟缓，骨软无力，出现五迟，五软。其中五迟便包括齿迟，即长牙过晚。在成人可表现为骨质疏松，腰膝酸软，甚则足痿不能行走，以及牙齿松动、容易脱落的情况；老年人因髓减骨枯，还易发生骨折。据此，中医根据肾主骨的理论，运用补肾的方法起到壮骨健齿的作用。
牙齿健康不仅是一个人身体健康的重要标志，同时也对全身健康有着重要影响。
古语云：百物养生，莫先固齿。人的天生禀赋不同，牙齿亦然。因为与先天之精--肾精的充足与否密切相关，故先天不足者，即使很注重口腔卫生，患牙齿疾病几率也很大。而当这类人年老时，肾精衰弱，牙齿也更易早脱落。所以中医注重养肾精，是护齿所必需。先天禀赋充足，后天又加以养肾精，则齿白而固，不易脱落和生牙病。中药里归肾经的一些药物，如具有补肾壮阳作用的鹿茸、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、肉苁蓉、杜仲、续断等，有滋阴补肾作用的枸杞、石斛、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲、鳖甲等，都可以适当根据病人的症状，舌质、舌苔变化及脉象，随症应用之。还有一些食物也具有补益肾精作用，如黑芝麻、桑葚、瘦猪肉、山药、花生等等，经常食用也有助于补肾防衰，当然对坚固牙齿也有很好的作用。
我们可以通过日常三餐的每一次咀嚼运动，养护肾精，保护牙齿。肾在液为唾，唾为肾精所化，反过来又可滋养肾中精气，有玉浆之称。在牙齿咀嚼食物的同时，口中也分泌唾液。同时，进食时若细嚼慢咽，可使饮食中的水谷精微与唾液充分相融并吸收。脾主运化水谷精微，而脾与肾为先后天之关系。先天之肾可得到后天之脾的充养，故脾健可使肾精得养。因健康的牙齿有助于脾之运化，这就使牙齿健康也可促肾精之养。总之，二者是相辅相成的。
三餐饭后，上下叩齿36次，亦能固肾健脾，帮助消化。中医学认为，齿为肾之余，故日日叩齿，可收肾坚齿固之功效。这在我国很多古籍中都有记载。
牙齿就像反映人体肾脏的一面镜子，拥有健康的牙齿，说明我们有旺盛的精力。同时，牙齿对我们的健康又有很重要的影响，所以我们要好好地保护我们的牙齿，尤其要重视养肾对护齿的重要性。
爱牙护齿小偏方 这几招护牙很有效
牙齿，是人们吃饭、说话都需要用的到东西。牙齿起的作用甚是非常大的!但就是这样，很多人不注重口腔卫生，常常会使牙齿受到伤害。所以，在这里，就推荐几种能够护齿的小偏方。
爱牙齿，先养肾
中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说百物养生、莫先固齿，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿，用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。
健齿粥
牛膝生地黑豆粥
配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
健齿汤
栗子凤爪排骨汤
配方：栗子肉250克，鸡脚8只，排骨250克，陈皮20克。
按摩穴位，缓解牙痛
针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1 厘米处。当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1 ~2 分钟，可起到解痉止痛的作用。实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴位于足背第二三趾间缝隙处。虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴，位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。
按摩牙龈，牙齿更健康
不仅我们的身体需要SpA，牙龈也同样喜欢被爱抚。每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。
中药牙粉对牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿怕冷怕热、氟斑牙等一些日常常见的牙齿或口腔的问题，效果非常不错。当然，普通居民也可以自己在家自制牙粉，具体制作方法如下：
自制牙粉
野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶、杜仲、白矾、青盐适量。
牙粉原理：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效;杜仲具有强健筋骨的作用;白矾具有解毒杀虫的功效;外加青盐则可稳固牙齿，改善牙齿松动的作用。
制作方法：将所有的中草药一起研磨成粉，混匀即可。
使用方法：刷牙时，干牙刷直接沾牙粉，然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面，尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中，让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后，等到1~3分钟，充分保证牙粉保养牙齿的时间，然后漱口，用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。
结语：通过以上的几种爱牙护牙的偏方介绍，相信广大的读者朋友们都有了一定的了解以及相关的认识。所以，从现在开始保护你的牙齿吧!爱护好你自己的牙齿，不论吃什么东西才会吃的香哦!
口香糖能健齿？护齿的陷阱你中招了吗
牙齿的健康与日常的保健是分不开的。那么你知道日常生活中，关于牙齿保健有哪些错误方法呢？
口香糖能健齿
一些广告中说口香糖能健齿，所以许多人吃了口香糖不漱口，这样一来口香糖的糖分在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋齿。另外，口香糖中含有硫化促进剂和防老化剂等添加物，这些都有一定的副作用，特别是增塑剂的代谢产物，副作用较大，在消化道吸收入血后，可危害人体健康。
过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。建议咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成磨牙的习惯，造成牙齿磨损和颞颌关节病的形成。
大力刷牙更清洁
有些人，特别是年轻人刷牙用力大，以为这样能清洁牙齿。其实长期大力刷牙会损伤牙齿，很多人牙齿出现楔状、缺损，就是长期用力刷牙所致。刷牙应选用刷毛软、有弹性的牙刷，用适度力量、正确的刷牙方法，这样既能刷干净又不会损伤牙齿和牙龈。
如果几个月后，一个新牙刷被你“蹂躏”得毛刷纷飞、破损不堪，那显然是你用力过猛。刷牙力度正确的话，一支牙刷应在使用6个月后还平整如新。使用牙线剔牙是明智之举，但不包括勒紧牙线在牙龈上拉锯，其实，只需将牙线紧贴牙齿一侧上下移动，将食物碎屑移除即可。
洁牙会损伤牙齿
洁牙后感觉牙齿酸软，吃酸、甜食物有不适感觉，以为是洁牙对牙齿造成了损伤，这是一种误解。洁牙后出现酸软感觉是因为多年没洁过牙的人牙面结石多，不仅厚且将大部分牙根包住，由于牙结石附在根面“护住”了牙根，所以没感到有什么不适，一旦去除了牙结石，遇冷热、酸甜，牙齿发生酸软也就不奇怪了。
人老牙齿一定会脱落？
人老牙齿一定会脱落吗？答案是否定的。据专家介绍，养成良好的口腔卫生习惯，多吃有利于牙齿清洁、健康的食物，注意营养成分搭配与平衡，定期口腔检查，科学保健护理，常用茶水漱口，勤做叩齿和牙龈按摩，做到这些，健康牙齿伴您百年不是梦。
有助于牙齿健康的食物
茶：茶叶中富含氟元素能够和牙齿中的磷灰石结核在一块，能够有抗酸性和防止蛀牙的效果。其中我国的乌龙茶和绿茶含氟量是最高的。
洋葱：刚采摘下的新鲜洋葱能够有效的杀死众多细菌，包括造成很多人蛀牙和虫子牙的变形链球菌类等。
香菇：新鲜的香菇里富含香菇多糖体，能够有效的抑制口中的细菌所制造的牙菌斑。
芥末：芥末里面富含一些有效抑制蛀牙的链球菌繁殖的有害物质。
芹菜：属于粗纤维食物有效扫掉大部分牙齿上的食物。如果费劲的咀嚼则能够刺激分泌很多唾液，能平衡口腔内的酸碱值，起到自然抗菌的好效果。除芹菜之外，用刀切成条形状的黄瓜以及胡萝卜也能起到按摩牙龈的效果。
中医应如何护胃养胃
若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为食滞，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热水冲泡后饮用或直接服用皆可，但症状消除后必须停服。
若是平时容易胃部不适，加上饮食不节制，而导致症状复发或加重，出现胃部闷胀疼痛、频繁的嗳气或放屁、胸闷难抑、呕酸水、胸口灼热甚至疼痛等不适者，在治疗上，最重要的还是饮食上的节制，而适当的药物介入也是必须的。
前述的山楂、麦芽、谷芽、鸡内金、莱菔子等消食导滞之品并不建议服用。可服用香砂六君子汤、半夏泻心汤、左金丸、平胃散、逍遥散、旋覆代赭石汤等，并随证酌加贝母、牡蛎、良姜等单味药。并依据个人体质状况，从调整胃酸分泌、肠胃蠕动功能、促进胃粘液的分泌，以保护胃粘膜及促进受伤组织的修复等来治疗，效果更甚于单纯的制酸剂。
除了药物治疗，胃部不适时应该特别注意一些饮食方面的宜忌，以免加重胃的负担。例如避免一次进食吃大量的肉类及坚硬难消化的食物，少吃糯米类制品、甜食、含咖啡因的饮料、酸菜、竹笋、巧克力、柑橘、烈酒等。
经常胃痛或吐酸水的患者，应少吃稀饭并且在两餐中间及睡前，吃一些苏打饼干缓解。营养学专家也建议胃病患者，可多吃包心菜类及使用橄榄油、葵花油及鱼油。可少量饮用鲜奶则是无碍，但大量饮用并不建议，至于调味奶则不适合。
护齿养生食谱之芋头薄荷粳米粥
本文导读：护齿，如何保护牙齿呢？保护牙齿如何饮食呢？下面就来了解一下护齿养生食谱之芋头薄荷粳米粥。
牙病，很多人都有过的一个经历。俗话说的好，牙病不是病，痛了要人命。因此，我们就需要保护牙齿，预防牙病。保护牙齿，饮食是非常关键。为了牙齿的健康，我们的饮食要多样化，不能偏于某种食物。因为多样化的饮食才能补充人体所需要的各种营养素，从而让口腔内的机体达到酸碱平衡，这样才有利于保护牙齿。
保护牙齿，我们平时可以多吃一些护齿的食物。那么吃哪些食物能有助保护牙齿呢?今天我们就要来了解一道护齿的养生食谱。这道养生食谱叫芋头薄荷粳米粥。这道食谱具体的做法和食疗作用，我们就来了解一下。
芋头薄荷粳米粥的做法：
1、食材：芋头90克左右、粳米100克左右、适量的薄荷叶。
2、调味料：砂糖。
3、做法：
a、把芋头去皮，洗干净，切成小块;粳米淘洗干净，备用;薄荷叶洗干净，备用。
b、将切好的芋头和粳米放入锅里，放入适量的清水，煮粥;
c、煮到快好的时候，放入薄荷叶，再煮片刻;
这样，我们的这道护齿养生食谱就好了，这道芋头薄荷粳米粥，里面的芋头具有坚固牙齿的功效，而薄荷具有清热和清头目的功效;两者的搭配，再加上和粳米煮成粥，那么这道食谱就具有补脾胃，固齿和清新口气的作用。
(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
固齿方的功效与作用
固齿方对于大家来说也是很经常见到的，那么它和同类的方剂有什么区别?固齿方的功效与作用又有哪些呢?下面就一起来看看吧。
【处方】雄鼠脊骨1副，当归1钱，熟地3钱，细辛1钱，榆树皮3钱，骨碎补3钱，青盐1钱，杜仲2钱。
【制法】上为末。
【功能主治】固齿。主
【用法用量】用绵纸裹成条，咬在牙床上，以味尽为度。日用1条。
【注意】制药不可经铁器，经则不效。
【摘录】《石室秘录》卷一
【处方】雄鼠骨、当归、没石子、熟地、榆皮、青盐、细辛各等分。
【制法】上为细末。
【功能主治】固齿。主
【用法用量】绵纸裹成条，抹牙床上。
【摘录】《医贯》卷五
【处方】羊胫骨（烧灰存性）2钱，当归1钱，白芷1钱，牙皂角1钱，青盐1钱。
【制法】上为末。
【功能主治】固齿。主
【用法用量】擦牙上。
【摘录】《济阳纲目》卷一○七
上文主要介绍了固齿方的作用以及怎么吃。我们在日常生活中可以根据自己的需要食用，希望今天的文章可以帮到大家。
固齿丹的功效与作用
我们都知道中药方剂固齿丹是由纯天然的中药材制成的，副作用很小，几乎可以忽略不计，但每个人的身体状况都是不一样的，所以大家在食用的时候还是按照正确的食用方法来，下面我们就来看一下。
【处方】生地黄60克 白蒺藜（炒，去刺）60克 香附（炒）120克 青盐45克 破故纸（炒）30克 没食子（大者）4个
【制法】上药为细末。
【功能主治】固齿，乌须。治肾虚，齿牙动摇，须发早白。
【用法用量】早晨擦牙，津液咽下。
【摘录】《万病回春》卷五
【处方】生地黄2两，白蒺藜（炒，去刺）2两，香附（炒）4两，青盐1两半，破故纸1两（炒），没石子（大者）4个。
【制法】上为细末。
【功能主治】固齿乌须。主
【用法用量】早晨擦牙，津液咽下。
【摘录】《回春》卷五
【处方】骨碎补（白水洗净，用铜刀切片，置铜锅内，用槐枝不住手搅炒，住火放冷后，又上火炒微枯黑色，再住火放冷，又上火炒至老黑色，取起）。
【制法】上为末。
【功能主治】坚骨固牙，益精髓，祛骨中毒气及止筋骨中疼。主牙痛齿摇。
【用法用量】擦牙。
【摘录】方出《摄生众妙方》卷九，名见《古今医鉴》卷九
看了上面对固齿丹的介绍我们知道，养生是现在很多人喜爱做的一件事情，养生对身体的帮助比较大，养生的方法有很多，我们一定要根据自己自身的体质状况来选择才是正确的养生之道。
中医洁齿偏方 怎样能够快速洁齿
很多人由于抽烟、喝酒、乱吃的东西等等都会早成牙齿过于暗黄，一系列的牙齿方面的病症也开始出现。那么，我们应该如何进行洁齿呢?洁齿有什么好用的偏方吗?赶紧跟着小编一起来看看吧!
中医洁齿偏方
盐120克(烧过)，杏仁30克(汤浸去皮尖)。将药研成膏、每用揩齿。本方出自《太平圣惠方》它是古代牙膏的雏型，用以刷牙不但使牙齿白净，还有防龋功效。
零陵香、香白芷、青盐、升麻各15克，细辛6克，麝香(另研)1.5克，砂锅细末、石膏细末各30克。将前5味共研细末，再与后3味混合，一起精研，每晨以指沾药擦牙，后以温水漱口。本方出自《御药院方》，功能洁齿白牙，除口臭，主治牙齿黑黄。
沉香、麝香各3克，细辛15克，升麻、藁本、藿香叶、甘松、白芷各8克，石膏125克，寒水石60克。上药共为细末，每日晨起揩齿。本方出自《御药院方》，功能芳香辟秽，散寒燥湿，适用于齿垢及口臭。
寒水石、白石英、石膏各30克，细辛、朱砂、沉香各15克，川升麻、钟乳各30克，麝香、丁香各0.3克。诸药捣细过筛为散，研令匀。每日早晨及夜间用以揩齿。本方令齿光白。
白矾适量。研细，用牙刷蘸此粉刷牙。除烟黄，白牙。
地骨皮、郁李仁、生干地黄、杏仁各30克，川升麻45克，藁本、麝香、露蜂房各15克。将药捣细过筛为散，每用3克，以纱布包裹，常含咽津。本方可治齿黄黑枯燥无泽者。
白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等分。捣研为散，常用揩牙。本方可治齿黄黑。
绿矾15克(一半生用，另一半放锅内炒至烟出后放冷用)、五倍子、诃子皮各15克，香白芷9克，甘松香、栗蓬各6克，枣核灰9克，螺蟾6克，胆矾15克，香附子12克，麝香1.5克。共研为细末，后人麝香，再研细拌匀备用。每日早晨刷牙后，再以牙刷蘸此药末少许刷于牙缝，过片刻用温水吐出。本方可使牙缝黑垢不净之物去掉，不患牙痛。
海蛤、琥珀、白石英、珍珠、玛瑙、光明砂各30克，麝香0.3克。药捣为散，于乳钵内重研令细，每日取柳枝打碎一头，点药揩齿。本方令齿白净。
食醋，含半口食醋，在口里蠕动二三分钟，然后吐出，再用牙刷刷洗，最后用清水漱净。反复用上法可除烟垢，洁牙齿。
升麻3克，骨灰6克，白芷2.5克，石膏4.5克，麝香少许。药为末，每用时先以温水漱口，再以本药擦之，能洁齿白牙。
生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、、银杜仲、青盐、食盐各30克，明矾、枯矾、当归身各15克。药共研为细末，每晨起先将此药末涂擦牙根上，然后洗脸，用毕以冷水漱吐。本方系黄功农献给慈禧太后之方，久用牙齿洁白，至老不松动。
青盐、生石膏各15克，制补骨脂12克，花椒(去目)、白芷、细辛各5克，防风、薄荷叶、早莲草各8克。将药生晒，研为细末，每天清晨用牙刷蘸药末，轻轻刷遍全牙，并稍含3―5分钟，再用清水漱口。本方能固齿止痛。
怎样预防牙齿变黄发病
①注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，采取正确的刷牙方法，并选用含氟钙配方的牙膏。坚持一日三餐饭后漱口。平时尽量少吃零食。
②不要过食膏粱厚味之物。适当食用一些纤维素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物摄入适量，不宜过多。
③避免房劳太过，防止房室伤肾。
④避免吸烟和各种色素物质、药物、汞铅类化学物质对牙齿的损害。
⑤患有牙齿、齿疾病或牙齿有缺损者，应及时到医院诊治修补。
⑥经常进行保健揩、叩齿。每早晚用手按摩牙跟3～5min。叩齿对合30～50下。
结语：看完了这么多能够有效洁齿的偏方，相信广大的读者朋友们对洁齿一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行洁齿的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
男性有哪些护肾好方法
肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。
1.冬天做好保暖
调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温
下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。
2.不乱吃药
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。
3.不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
4.治疗感冒
若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
5.反复发作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。
6.适量饮水不憋尿
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
7.控制糖尿病和高血压
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。
8.不喝成分不明的井水和河水
以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。
9.泌尿道结石要处理
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知
13.防止疾病损害肾脏
有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。
14.防止药物对肾脏损害
药物进入人体后，多数要进入血液后才能发挥作用，这些药物经过体内代谢过程，都可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。
固齿散的功效与作用
人类身体结构的特殊性使得身体更加的容易受到疾病的侵袭，需要时刻的关注身体的变化，当出现不适的时候需要及时的做诊断和治疗。固齿散是一种比较常见的方剂。下面我们来看一下固齿散的功效与作用主要有哪些。
【处方】滑石粉18克，甘草粉6克，朱砂面3克，雄黄1.5克，冰片1.5克。
【功能主治】清热解毒，消肿止痛，化腐生肌，收敛止血。主胃与大肠伏热，循径上蒸。慢性牙周炎。
【用法用量】共研为细面，早晚刷牙后撒患处；或以25克药面兑60克生蜜调和早晚涂患处。
【摘录】蔡福祥方
【处方】骨碎补、牡鼠骨（煅灰）。
【制法】上为细末，瓷罐收贮。
【功能主治】齿动。
【用法用量】时时擦牙。
【摘录】《金鉴》卷八十八
【处方】鼠头骨、鼠牙、盐。
【制法】上药同煅存性，研细。
【功能主治】齿牙动摇。
【用法用量】擦动牙。
【摘录】《外科全生集》卷四
【处方】鼠骨1副（将鼠1个，不用毒死，只用打死者，面裹炮熟去肉，将面身等骨，放新瓦上焙干，以黄色为度，研末），花椒（炒）2两，乳香2两（以竹叶焙），香附1两（炒），白蒺藜仁（微炒）1两，青盐1两（面包煨）。
【制法】上为末。
【功能主治】固牙齿，乌须发。主
【用法用量】每日擦牙，咽吐任意。
【摘录】《回春》卷五
上文为大家介绍了固齿散的功效和用法用量等，其实要想拥有一个好的身体，还是应该从生活做起。保持一定量的体育锻炼，拥有合理的饮食习惯比什么都管用。
