足球规则 你知道掷界外球有哪些规则吗
饮食养生规则。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于运动养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编小编特地为大家精心收集和整理了“足球规则 你知道掷界外球有哪些规则吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
球类运动有很多，其中足球运动是受大家欢迎的，每个男人几乎都喜欢足球，足球已经风靡全球了。足球运动有着其特殊的规则，在踢球时我们应该了解足球规则，防止犯规。今天我们就为大家介绍足球掷界外球规则，期望能关心到大家更好的踢足球。
足球掷界外球的规则
国际足联的足球规则中规定，当球与一方队员接触后出边线，竞赛进入死球时间，改由对方掷界外球，在一场竞赛中，掷界外球的次数要远远的超过罚任意球的次数。
所以，重视掷界外球的进攻战术配合可以大大增加进攻的成功率和威逼性。在足球竞赛中掷界外球需要注重以下几点。
第一，掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能开地面。这是足球规则中明确的规定，假如违反就会被裁判判为违例，改由对方掷界外球。
第二，掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。
而且，边后卫在掷完球后能够很快的回到自己的防守位置上，这样是合理的战术方式，所以，除了球队在快速反击的情况下，一般都由边后卫完成掷界外球的工作。
第三，在队友掷界外球的时候，队友们必定注重通过积极的跑动，撤出尽可能多的空当，为球队的进攻制造机会。否则，掷球队员很难将球掷到本方队员的角小，就更谈不上创在进攻的机会了。
第四，边后卫在掷完球后，应立刻进入场内为拿球队员提供接应。因为在队员拿球后，对方的防守队员必定会积极的进行逼抢，此时掷界外球的球员立刻回到场内，其前方一般不会有对方的防守队员，可以很好的为队友提供接应，增加球队的进攻能力。
由此看来，踢边后卫位置的朋友们，在锻炼自己的防守能力的同时，也要好好锻炼一下自己的腰腹力量了，因为只有好的腰腹力量，才能将球掷的更远，给对手的防守制造能大的困难。
足球掷界外球的两种方法
在足球运动中，掷界外球分为原地掷界外球和助跑掷界外球两种方法。
1、原地掷界外球
两手自然张开持球，虎口相对，略靠球的后方。两脚左右或前后开立，直臂将球举至头后上方，上体后仰成背弓，膝关节弯曲。掷球时，两脚蹬地，收腹向前屈体，两臂急速前不摆，用扣腕力量将球掷出。掷球后，后脚可沿地面向前滑动。但两脚均不得离地或踏入场内。
2、助跑掷界外球
双手持球于胸前，在助跑出后一步时，上体后仰成背弓，同时将球举至头后。掷球时的动作与原地掷界外球相同。
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足球的比赛规则
踢足球是一种很好的运动方式，踢足球需要团队合作精神，在一个场地上面两个队进行竞赛，是一种娱乐性非常强的运动方法，即便是踢足球的业余喜好者，也可以找到志同道合的人一起踢一场足球竞赛，能够让压力得到释放，足球的竞赛规则许多人并不是很了解，所以下面就来给大家介绍一下足球的竞赛规则是什么。
一、足球的竞赛规则
在现在的足球竞赛当中，一般都是越位犯规以及侵人犯规，妄想从越位的地方来获得利益或者对竞赛进行干扰，那么就应该要判处越位犯规。侵人犯规的处罚规定还是要依据有意犯规以及合理的动作，优良的作风以及不正当的行为来进行区分，侵人犯规主要就是做一些危险的动作，阻挡的动作，拉人动作，绊人动作。
在足球场中进行竞赛的过程中，拉人绊人的犯规还是比较常见的，像有意用手拉对方的队员或者用力铲倒对方队员等等，在比胜过程当中进行踢人，推人，有意拉人或者做一些带有危险性的冲撞，那么都应该判罚犯规，对方进行罚点球，在竞赛的过程当中不管是哪一方的踢球方式出现了威胁性或者有冲撞，没有带球的守门员都应该判罚间接任意球。
足球比胜过程当中裁判人员对于阻碍竞赛有过错的队员领队或者教练员或者对裁判有不当行为的人员，可以用黄牌警告，假如有人有严峻的犯规行为，又有非常恶劣的举动，就应该用红牌罚出场，取消竞赛的资格，裁判是不需要作出任何解释的，但是在竞赛结束以后需要作出书面的报告。
二、踢足球的人数以及竞赛时间
一场正规的足球竞赛每一对都应该有11个人，其中一个就是守门员，而且每一场竞赛都可以替换三个人，假如有一个队少于七个人的时候，竞赛就没有方法再继续进行，每一场足球竞赛都要有一名替补裁判，两名助理裁判和一个主裁判，主裁判在吹哨以后就开始竞赛，竞赛分为上半场和下半场，每半场的时间都是45分钟，中场需要休息15分钟，假如90分钟竞赛结束以后比分是平局，那么就应该打加时赛，大概的时间是30分钟，加时竞赛结束以后仍旧是平局，那么就要用罚点球的方式决定胜败。
上面给大家介绍的就是足球的竞赛规则，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，足球竞赛是一个非常考验耐力，球技以及团队合作精神的一种运动方式，平常假如非常喜爱踢足球的话，那么就应该注重保卫好自己的身体，不要因为竞赛的输赢而伤了和气。
足球比赛规则
足球是很常见的比赛，这类比赛的规则比较多，在没上场之前，也是需要对足球比赛规则进行很好的了解，这样在做的时候，才知道如何做最佳，不过要注意的是，对这类比赛的过程中，也是有着一些禁忌，不是随意的做都可以的，如果出现违规，都是会有被罚下场的可能。
那足球比赛规则也是比较多，在做这样比赛的时候，也是要注意这点，而且在足球比赛之前，都是对各个地方的位置进行了解，使得这些运球的时候，都知道该如何做。
足球比赛规则：
比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。 长度：90-120米
宽度：45-90米
国际比赛
长度：100-110米
宽度：64-75米
世界杯采用的长度是105米，宽度是68米
画线
比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。
两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫端线。
所有线的宽度不超过12厘米(5英寸)。
比赛场地被中线划分为两个半场。
在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米(10码)为半径画一个圆圈。
在场地每个角上各竖一根不低于1.5米(5英尺)的平顶旗杆，上系小旗一面。
在中线的两端、边线以外不少于1米(1码)处，也可以放置旗杆。
球门区
球门区在场地的两端， 规定如下：
从距球门柱内侧5.50米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.50米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。
罚球区
罚球区在场地的两端，规定如下：
从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。
在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米(12码)处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧。
角球区
在比赛场地内，以距每个角旗杆1米(1码)为半径画一个四分之一圆，弧内地区叫角球区。
球门
球门必须放置在每条球门线的中央。
它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。
两根柱子之间的距离是7.32米(8码)，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米(8英尺)。
两根球门柱和横梁具有不超过12厘米(5英寸)的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。
球门柱和横梁必须是白色的。
安全性：球门必须是牢固地固定在地上，如果符合这个要求才可使用移动球门。
注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
通过以上介绍，对足球比赛规则也是有着一些了解，因此在比赛的时候，都是要注意这些，而且足球比赛的时间也是比较长，它分为上半场和下半场，所以对这样比赛在选择的时候，也是要注意这点，使得做的时候，知道如何做。
羽毛球规则
羽毛球是我们日常生活中经常见到的一种室内的活动，也可以在室外进行羽毛球的锻炼，主要是适合很多体质的人群进行锻炼，主要是分为单打双打以及混合打的，羽毛球发展历史已经是非常高的，羽毛球属于一种全身性的运动项目，在短时间内对于球路作出判断进行反击，能够提高人的神经系统的灵敏性以及反应能力是一项技巧很强的运动。
羽毛球运动量的也是非常高的，它主要适合男女老幼老少皆，所以呢在日常生活中的禁忌毛球羽毛球进行的运动的也是非常关键的，很多人那在看比赛时那不知道羽毛球的规则是怎样的下面我们就简单的介绍一下羽毛球规则。
(1)交换场区
① 以下情况运动员应交换场区：
1、第一局结束。
2、第三局开始。
3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。
② 运动员未按以上规则交换场区，一经发现立即交换，已得分数有效。
(2)合法发球：
①发球时任何一方都不允许非法延误发球。
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。
④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。
⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。
以上就是羽毛球的规则，主要是从交换场区以及合理发球进行，那也要注意羽毛球呢，发球不合法是发送者提前移动的都是违规的，球碰到运动员的身体或者衣服的也是违规，对羽毛球那也是可以进行锻炼的，然后同时那他是男女老幼可以根据自己的体质还有年龄的进行，选择，促进青少年增长身高的同时也促进神经系统的灵敏以及调节性正常心脑血管以及神经系统的功能。
乒乓球规则
兵乓球是我们日常生活中经常见到的一种运动方式它主要是可以在室外还有室内都可以进行运动，同时也是称为桌上的网球乒乓球，乒乓球，也是一种世界上比较流行的球类，同时锻炼手臂以及反应能力，在我国的发展的也是非常迅速的，很多人的对于乒乓球的规则并不是很了解下面我们就简单介绍一下乒乓球的规则。
兵乓球的规则那主要是发球和接球以及方位的不同，同时按照次序然后进行发球才能保证正确合理的发球环境的也是可以把球进行很好的发出，所以日常生活中我们只有了解了发球的规则才能更好的玩好兵乓球。
发球、接发球和方位的选择
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
发球、接发球次序和方位的错误处理
1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。
2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球，若连续擦网两次则是犯规，计分者给予扣分。
以上就是兵乓球规则，主要是在发球和接发球的的方位选择。规则的判定同时那如果发现的发球以及接发球次序错误应立即暂停比赛，也是要进行注意的，所以了乒乓球的规则也是比较多的，相信大家对于以上的介绍的也有所了解，但是乒乓球也是一项不错的运动可以在日常生活中家中都可以采用。
沙球的规则
沙球，又叫掷球。是一种趣味性比较强，男女老少皆宜的活动，是一种在校园里常见的竞技嬉戏，玩法比较简单，制作也简单，深受宽广中小学生的喜欢。那么沙球的规则毕竟是怎么样的呢?下面我们可以一起来看一看沙球的竞技规则。
一、沙球规则
1、运动前准备
选好一个宽2米、长12米的长方形平地。然后把该布置的东西布置好，最好是在专门抛掷沙球的场地进行沙球运动。选好一个竞赛用的沙球，其大小直径大概为2.5英寸，重量为40克左右。另外就是准备一个记分牌，选用篮球的记分牌即可。
2、记分方法
每个选手都站在4米线处的地方，各投十次球，左手投完之后再用右手进行，依次投完，投中则计分，一次计一分;选手站在5米线处，这时的的得分为6米线处的投球次，投掷次序跟上面一样，7米线、8米线的投掷计分也是类似的，最好依据累计的成绩来运算总分分，分数高的排在上面。
3、加赛方法
总分相同的队，在远距离投掷得分多的就排在前面，加入所有的分数都是相同的，则要求选手在10米线的地方用左手再投掷一次沙球;两方都不中则再换右手连续投掷，然后再左手，依次往返直至有人投中，投中的人即为胜出的那方。
4、犯规处罚方法
在竞赛时双方会约定规则，选手在投球时不能踩线，如有踩线的情况，则踩线时的投掷成绩无效，而且还没有重投的机会，教练要出示黄牌警告，两次黄牌警告就是红牌警告，假如出现红牌警告的话，选手则没有成绩。此外，没有投掷的选手不能做出一些行为来影响正在投球的选手，轻者会被出示黄牌或红牌警告，严峻的话会直接取消其参赛资格。
总而言之，沙狐球是一种健康休闲的娱乐活动，老少皆宜，既能陶冶身心，还能强身健体，是一种不可错过的娱乐活动。当然要注重地是，选手投掷沙球时，最好穿正式的竞赛着装，戴棒球帽，穿运动衣服和运动鞋;裁判着装也应该正式一些，上身最好穿短袖衬衫，其余和选手相同即可。
网球规则 你真的了解网球规则吗
有人喜欢打篮球，有人喜欢打羽毛球，还有人喜欢踢足球，小编个人比较喜欢打网球。网球是一项体育运动， 女生打网球可以健康美体、可以愉悦身心，增强自信、可以让人养成做事积极主动的态度与培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神，下面小编给大家介绍一下关于网球的知识哦~
网球规则
网球比赛规则：网球比赛可以分为单打和双打这两种方式。球员必须要用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每个球员的目的都要尽力将球打到对方的场地上去。这样一来一回，以直到有一方将球打出界了或者没接到球为止。在正式比赛之前，必需要确定比赛由谁先发球。
整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。双打新规则内只多一分就可以赢。
发球规则
发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，即算完成球的发送。
发球时的规定
发球员在整个的发球动作当中，不能通过行走和跑动改变原来站的位置，两脚只能站在规定以内位置，不能触碰到其他的区域。
发球员的位置
(1)每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
(2)发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。
发球失误
未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
发球无效
过去的规则是擦网发球作废，重新发球，但2013年国际网联修改了规定，擦网不再影响发球是否成功，以球擦网后的落点判断。如果球下网或落到对角发球区外，则发球失误;或对方接球员未作好接球准备。
交换发球
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。
交换场地
(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，和每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。
(2)在抢7分比赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。
发生下列任何一种情况，均判失分
(1)在球第二次着地前，未能还击过网。
(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
(3)还击空中球失败。
(4)故意用球拍触球超过一次。
(5)运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
(6)过网击球。
(7)抛拍击球。
(8)发球双失误。
(9)击球时人的身体触网。
压线球
落在线上的球都算界内球。
休息时间
(1)分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒
(2)单数局结束交换场地时可休息90秒
(3)每盘结束可休息120秒
(4)每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息
(5)在抢7分比赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息
双打规则
双打发球次序
每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。
双打接球次序
先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。
双打还击
接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。
4计分方法
胜一分
遇到下列情况时，判对方胜1分：
1、发球员连续两次发球失误或脚误时。
2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。
3、在球第二次落地前未能还击过网时。
4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。
5、还击空中球失败时。
6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。
7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。
8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。
9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。
10、抛拍击球时。
11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。
12、对方发球或回球时出界。(注意：出界的判法为球的第一个落点是否过第二白线)
网球场
一片标准网球场地的占地面积不小于670平方米(南北长36.6米(南北长)×东西宽18.3米)，这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.77米(长)×10.98米(宽)，有效单打场地的标准尺寸是：23.77米(长)×8.23(宽)，在每条端线后应留有余地不小于6.40米，在每条边线外应留有余地不小于3.66米。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是1.07米。
标准尺寸
如果是两片或两片以上相连而建的并行网球场地。相邻场地边线之间的距离不小于4.0米。如果是室内网球场，端线6.40米以外的上空净高不小于6.40米，室内屋顶在球网上空的净高不低于11.50米。
场地标线
场上纵横交错的白线都有各自的名称，球场两端的界线称为“端线”，球场两边的界线称之为“边线”;在球网两侧6.40米处的场内各画一条与端线平行的横线为“发球线”;联结两发球线的中点画一条与边线平行的线称“中线”;中线与球网成“十”字形，将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域，称为“发球区”;在端线的中心，向场内画一条垂直于端线的短线称为“中点”。全场各区的丈量，除中线外都从各线的上沿计算，场上所有的线应是同一颜色(白色或黄色)。
球场种类
网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。
草地场
草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。其特点是球落地时与地面的摩擦小，球的反弹速度快，对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻势网球”的天下，发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝，底线型选手则在草地网球场上难有成就。但是，由于草地球场对草的特质、规格要求极高，加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵，很难被推广到世界各地。目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行，且时间集中在六、七月份，温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项。
红土场
更确切的说法是“软性球场”，其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛。另外，常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦，球速较慢，球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地，这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力，以及更顽强的意志品质。在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验，球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋，获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手，而是在底线艰苦奋斗的一方。
硬地场
现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的，也是最普通、最常见的一种场地。硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成，其上涂有红、绿色塑胶面层，其表面平整、硬度高，球的弹跳非常有规律，但球的反弹速度很快。许多优秀的网球选手认为，硬地网球更具“爆发力”，而且网球比赛中硬地球场占主导地位，必须格外重视。需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好，地表的反作用强而僵硬，所以容易对球员造成伤害，而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价。
地毯场
顾名思义，这是一种“便携式”可卷起的网球场，其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等，一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上，其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性，室内室外甚至屋顶都可采用。球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保养上此种场地也是非常简单的，只要保持地面清洁，不破损、不积水(对与相应的排水设施配套)就可以了。
网球拍
网球拍英文为tennis racket。一把网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、避震器等配件使用。
产品参数
网球拍有很多参数，以费德勒现用的Wilson BLX Six-one Tour 90 为例：
编号: T7018
拍面大小:90 sq in /581 sq cm
长度:27 inches /69 cm
空拍重量:11.3 oz /319 g
穿线重量:11.8 oz /334 g
平衡点:9pts Head Light
挥拍重量: 322
球拍硬度: 65
拍框宽度: 17mm
材料: Karophite Black / Basalt
力度水平: 低
挥拍速度: 快
柄皮: Wilson Leather
线床: 16*19
拉线磅数: 50-60
挑选指导
首先，你得决定所挑选的球拍是你认为客人需要的还是客人要求的，这听起来好像是你期待着找到一个卖点，但它真的非常重要 !一支称手的球拍能使球手在比赛中发挥得淋漓尽致。
那么，我们首先要考虑的是球拍本身还是挥拍的特点呢?这是很关键的，对初学者尤为重要。如果你给他一支弹性很大的球拍，他将不得不把动作缩短以保持对球的控制;如果你给他一支拍身较软、弹性较小的球拍，他将不得不把动作加长.提高挥拍的速度以保持击球的深度。所以，在选择一支球拍之前;你必须确定你的客人期望成为哪种类型的球手以及他们愿意一次对自己的动作作出多大调整。
一、对待第一次买球拍的客人
对于第一次接触网球的客人，该选择什么类型的球拍是很难决定的，这需要一个较长的过程，而且未必能百分之百准确，因为这样的客人往往还不了解自己想要成为哪种类型的球手。像这样的球手建议根据他的身高、体形和体能考虑，如果是身材高大健壮、体能好的球手，建议使用拍身较软、弹性较小的球拍，因为他们能够完成幅度大、速度快的挥拍动作;如果是身材较瘦小、体能较差的球手，则适合使用拍身较硬、弹性较大的的球拍，这样无须大大动作他们的击球就能获得足够的威力和深度;最后如果不能确定他属于哪种类型的话，那么可以让他们尝试中幅型的球拍。在真正接触网球运动后，他们就会逐渐发现自己需要从球拍上得到什么，因为那时他们会有一些参考意见。当你为一个初次接触网球的客人选择拍时，必须让他明白这支球拍不会永远适合他。
二、对待能够提供参考意见的客人
一旦球手对球拍的使用有了经验，那为他们选择适合的球拍就容易得多了。如果他们了解不同的技术数据，他们就能找到适合他希望成为的那类球手的球拍。在选择的时候，我们要查看球拍上的制造数据，并且知道这些数据如何影响这支球拍和它适合哪种类型的球手，我们谈到每一组的数据时是在探讨它对球拍的弹性、操控性能.旋转和手感的舒适程度等方面的影响，当然还有其它重要的因素，但这几点是我们考虑的重点。
总结：通过本文的讲解，大家对网球又更进一步的了解了吧，初次学习网球的人要注意打网球不仅仅是靠双手，最重要的是靠脚力，只有跑到合适的位置，才可以打出漂亮的回球，第一次买球拍也是要注意很多的细节的，小编的提示，希望能帮到各位哦!
