九月蟹黄好美味 推荐青蟹和膏蟹
青蟹死了能吃吗。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的发展，人们更好注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于四季养生有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“九月蟹黄好美味 推荐青蟹和膏蟹”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
进入秋季天气慢慢的转凉，但是抵抗不住人们吃海鲜的诱惑哦，九月份适合吃什么样的海鲜呢?其实很多的海鲜都在秋季盛产，比如说螃蟹，九月份的蟹黄是味道最鲜美的，来试试青蟹和膏蟹吧。
螃蟹1：青蟹
青蟹一年四季都有产，但以每年农历八月初三到廿三这段期间，青蟹壳坚如盾，脚爪圆壮，只只都是双层皮。“八月蝤蛑壮如鸡”，说的则是农历八月是品尝青蟹的最佳季节。
青蟹肉味鲜美独特，营养极为丰富，素称酒席上之佳肴，食用药用价值高，尤其是交配后性腺成熟的雌性蟹(红虫寻、高蟹)有海中人参之美誉，是产妇、老幼和身体虚弱者的高级滋补品。青蟹适合各类的人群食用，而且还可以补充丰富的蛋白质，味道鲜美，适合滋补气血的人群。
螃蟹2：膏蟹
膏蟹的学名是锯缘青蟹，肉质鲜美，营养丰富，兼有滋补强身之功效。尤其是雌蟹，被中南方人视作“膏蟹”，也就是卵巢饱满的母蟹，是食用蟹的一种。以其多膏，故名。膏蟹营养丰富，据科学分析，含有钙、磷、铁、烟酸、脂肪、蛋白质和维生素A、B1、B2等。吃后，不但满足口福，对人体还具有养精益气、理胃消食等功效。俗话说：“七月膏蟹正合时，八月蟹子顶盖肥。”可以做各种的美食视频，比如说炸着吃，或者是蒸着吃等等都是不错的选择。
关于九月份适合两种蟹，大家都知道了吧，可以了解到的是青蟹和膏蟹的一些好处，可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以补气血，具有消食理气的功效哦，大家可以经常食用，特别是九月份。
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九月什么蔬菜好 推荐三种润燥食材
每一种食材都有着它的养生功效和作用的哦，不同的食物营养价值不同，而且适合的人群也不一样。九月份适合的食材有很多，主要是以清热去燥为主，来看看九月份适合的一些蔬菜类型吧，会起到养生作用。
南瓜
秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。
萝卜
大多数人认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上，根据季节的不同也栽培有不同的萝卜，比如春萝卜、夏萝卜和秋冬萝卜，人们一年四季都可以享受萝卜带来的美味和营养。经常吃萝卜的话可以有预防癌症的作用，而且还可以有杀菌增强食欲的效果，具有促进代谢的效果。
茄子
茄子是秋季上市应季的蔬菜之一，品种较多，按形状分，常见的有圆茄、灯泡茄、线茄三类。茄子含有多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。不仅营养素丰富，而且还可以补充丰富的维生素p，可以提高免疫力，而且还可以有抗衰的作用，大家可以经常食用。
关于九月份适合的一些蔬菜，大家都知道了吧，可以看出的是这些食物都是比较常见的，而且还可以有滋阴润燥的作用，比如说经常吃的南瓜啊萝卜啊还有茄子等食材都是适合九月份食用的哦。
九月份可以种土豆吗
土豆这种食材一直都是餐桌上经常可以看见的，而且土豆的营养价值丰富，被人体食用之后可以帮助人体健康起到一定的影响，那么这么美味又健康的土豆是如何种植的呢?在九月这种已经迈入秋天脚步的季节里可以种植土豆吗?有没有什么种植要求，我们一起来看看吧。
一、九月份可以种土豆吗
九月份可以种植土豆，九月虽已处于秋季，比较凉爽一点的季节，可能有很多食材已经在这个季节开始丰收了，但是对于土豆而言秋季正好是种植的好时候，土豆一般都有两个种植时间，春季和秋季，春季已过。如今九月来临，秋季也迈上了步伐，在这个时候正逢土豆种植的好时候。
二、土豆种植的要求
1、除草及时：土豆在种植之后要注意土豆的除草情况，以免影响种植后的土豆出现生长不利的情况，土豆在九月份播种之后要及时喷打一些除草剂，一般现在市场上经常使用额度除草剂都是禾耐斯之类的除草剂，在土豆幼芽使其除草是为防止土豆出现幼苗生长缓慢且出现营养不良的情况，二期幼苗时期除草的话，在后期土豆生长的过程中可以有效的起到抑制草植物生长的作用，幼苗时期的除草剂按照一定的比例兑水之后对着种植幼苗的土地进行喷洒，这样打的除草剂可以有效保证后期的杂草生长都受到一定的抑制作用。
2、土豆的生长温度：种植土豆的时候要注意经常性的给土豆的地松松土，以防泥土内的温度过高，出现土豆生长缓慢或者是停止生长的情况，土豆的生长环境需要一些比较阴凉一点的地方，温度一旦高于二十五摄氏度的时候土豆的块茎就会停止生长，在温度高于三十九摄氏度的时候茎叶就会停止生长，所以在平时一定要注意土豆的种植温度和给土豆疏松土壤。3、土豆的分布区域：土豆一直是现今市场上最为常见的一种食材，也是在餐桌上可以经常看见的一种食材，对于土豆的分布可能比较广泛，一般在世界各地食材市场都是可以看见土豆的身影，土豆的生长能力比较强，适应能力也比较强，所以现在世界各地都是可以种植土豆的，在亚热带或者是一些热带国家更是已经将土豆的种植之后的收获量达到了最高，所以土豆的分布是很广的一个区域。
土豆这种食材很常见，无论是在春霞秋冬都是可以看见土豆的身影，关于土豆的种植的话，九月份更是土豆种植的最佳季节，这个时候种植土豆，在种植的时候在注意土豆的种植环境上的问题，一般在十一月份或者是在十二月份的时候，土豆都会出现大丰收的情况，所以在九月份的时候可以种植土豆。
九月份能种韭菜吗
韭菜是我们比较常见的一种蔬菜，和其他蔬菜一样也是两季生蔬菜，基本上分为春季和秋季，春季基本上2/3月份可以种植，那么九月份能种植韭菜吗?跟着本文一起来看看吧。
九月份可以种韭菜吗
秋季是比较适合播种韭菜的季节，很多地方在秋季种植韭菜选择在9月后，在播种前可以先将韭菜种子浸泡后再播种，这样种植出来的韭菜会长得比较整齐。
种植韭菜的条件
1、温度：韭菜喜好阴凉的地方，比较耐寒也比较耐热，发芽的最佳温度在12度左右，生长的温度则是15-25度左右，特别生在在地下的部分有很好的耐低温的效果。
2、光照：韭菜耐阴性比较强，但是光照太弱的话会让光合产物变少，会造成韭菜的产量偏低。
3、水分：韭菜的生存环境中的湿度要保证在百分之六七十，生长的土壤湿度要为百分之八九十为最佳。
4、土壤：作为培育韭菜的温床，土壤的的pH为5.5-6.5最佳，需要比较丰富的肥料。
种植韭菜的注意事项
1、韭菜的出土能力很低，所以要注意土壤的覆盖度，不易过厚。
2、韭菜在幼苗时期需要的肥料不多，但是在生长阶段则需要丰富的肥料，所以为了防止早衰要注意在韭菜生长过程中肥料的供给。
3、韭菜发芽的温度为15度左右，时间为10-20天左右，如果超过了20度则有可能出现不发芽的现象。
4、韭菜在抽薹的时候不易施肥，但是在开花后施肥能很好的促进分蘖，而且在施肥的时候不能只使用单一的氮肥。
以上就是本文对韭菜种植提出的一些观点和注意事项，特别提醒各位在种植韭菜时要注意温度的调节，因为立秋后天气会越来越凉，即使韭菜含有很高的耐寒能力，但是长期在寒冷的温度下生长，会让生长速度变慢，根系的发展也会减缓，这也就会造成韭菜季节变化中更容易冻死。因此在播种韭菜的时候需要适量的增加韭菜的根系量，才能保证减少韭菜在冬季冻死的几率。
适合九月的水果 杨桃马蹄鸡蛋果
九月份是秋季的开始，秋季要注意多吃一些水分多的食物，秋季本来就干燥，很容易出现皮肤粗糙啊或者是乏力等情况的出现哦，那么吃什么好呢，下面介绍三种适合九月份适合的水果，会让你爱上这个季节。
杨桃
杨桃含有极高的营养价值，尤其是以维生素C的含量最为突出。它含糖分也很多，主要是葡萄糖和果糖;也含较多蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。杨桃汁不但能补充人体的营养，还可防止致癌物质。亚硝酸氨在人体内生成;可降低胆固醇及三酸甘油脂，对于高血压、心血管疾病有明显疗效。
马蹄
马蹄，学名“荸荠”，十月份是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。马蹄含有丰富蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等，同时经常吃马蹄的话还可以有抗肿瘤的作用，对于防治肿瘤有很好的效果。
鸡蛋果
鸡蛋果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳，鸡蛋果天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称。鸡蛋果就是我们经常吃的罗汉果，含有的水分多，而且还可以有滋阴润燥的作用。
关于九月份适合的一些水果，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面我们知道了杨桃可以有预防三高的作用，而且还可以滋阴润燥，马蹄和鸡蛋果都很适合食用，可以滋阴润燥，同时也可以增强体质。
九月份适合吃什么菜？时令蔬菜大推荐
养生导读：九月份适合吃什么菜？时令蔬菜最养人。九月份已入秋，这时不妨多吃九月时令蔬菜来补充营养及水分。你知道九月份适合吃什么菜吗？芥菜、莲藕、空心菜是当季蔬菜，在九月份不妨多吃。
九月份适合吃什么菜？时令蔬菜大推荐
1、芥菜
芥菜正是2020秋季的时蔬，芥菜性味辛温，归肺、脾，胃经，具有利尿止泻，祛风散血、清热解毒、消肿止痛的作用。芥菜含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，故有明目、宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤适合老年人及便秘者食用。
用芥菜腌成的榨菜或咸菜，由于盐分过高，不可大量进食，可作为配菜拌炒或煮汤。新鲜的芥菜通常苦味较重，常用来煲咸猪骨汤，有清热败火的食疗效果；而要拌炒成菜食用，应选爽脆清甜无渣的水东芥菜为最佳。
2、莲藕
中医认为莲藕味甘、性平，有消炎化瘀、清热解燥、止咳化痰之功，防治秋燥效果独到。同时，莲藕含有至少20%的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素，维生素C与纤维素的含量更多，堪称度秋美味。根据燥则润之的原则，秋天应该以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，而藕就是当之无愧的滋补佳品之一。
时下正是莲藕上市之时，可以煲一锅莲藕排骨汤补阴益髓、健身壮骨。将莲藕洗净去节，切成块状；将猪排骨洗净，与莲藕一起放置瓦煲，加入几个红枣，先用大火，后用文火煲2个半小时，然后捞起莲藕、猪排骨切块状，拌酱油供佐餐用。汤水调入适量食盐即可。
3、小白菜
小白菜味苦微寒，适合2020秋季养胃通肠。它富含维生素C和钙质，还有磷、铁、胡萝卜素和B族维生素等。小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种透明质酸抑制物，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
需要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
4、空心菜
空心菜，以嫩茎、叶炒食或作汤，富含各种维生素、矿物盐，是夏2020秋季很重要的蔬菜。夏2020秋季节主要绿叶菜之一。在空心菜的嫩梢中，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有绿色精灵之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。
空心菜具清热的效果，可能影响中药补方的效益，所以不建议与服用中药的时间太接近；不过如果是上火，饮食不洁，需清热解毒，不妨煮一把空心菜食用。
