维生素C可以和虾一起吃吗
维生素c的作用和功效。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的维生素C可以和虾一起吃吗，希望能对您有所帮助，请收藏。
前不久台湾发生一名女士突然七孔出血暴毙案。经过验尸，断定为砒霜中毒而死亡。砒霜从何而来？
警方展开了广泛调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。教授仔细查看了死者胃中取物发现：砒霜是死者腹内产生的。原来，死者生前每天服食维生素C，这是没有问题的。问题出在，她服了维生素C同时又吃了大量虾。
研究人员通过实验发现，虾等软壳类实物含有大量浓度较高的五钾砷化合物。这种物质食入人体内，本身对人体并无毒害作用。但是服用维生素C同时又吃虾，由于化学作用，使原来无毒的五钾砷（即砷酸酐，亦称五氧化砷，其化学式为AS2O5）转变为有毒的三钾砷（即亚砷酸酐，亦称为三氧化二砷，其化学式为AS2O3），这就是人们孰称的砒霜！
砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基酶的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心坏死，心，肝，肾，肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张，引起七窍出血，最后导致中毒而死亡。所以为慎重起见，在服用维生素c期间，应当忌食虾类。
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维生素e加维生素c一起吃效果好吗
对于既想补充维生素e，又想补充维生素c的朋友来说，是很想知道维生素e加维生素c一起吃的效果的，那么维生素e加维生素c一起吃效果好吗？接下来，我们就一起来探讨下这个话题。想要了解维生素e加维生素c一起吃效果好不好的朋友可以来看看哦！下面请大家看详细的介绍。
维生素又名维他命。通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
维生素e和维生素c是最常见的维生素。那么，维生素e加维生素c一起吃效果好吗？维生素e加维生素c都是体内重要的一种还原剂，在保护人体的健康方面有着至关重要的作用，它们均可以中和体内的自由基等多种有害的氧化剂，因此很多人都喜欢将维生素e加维生素c一起吃，而且效果很好。
维生素e加维生素c两者都是很强的抗氧化剂，不同在于维生素c是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上;维生素e是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。维生素c可以还原已经被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更佳功效。
目前，维生素e+c因为彼此的完美结合而备受众人推崇。维生素e+c不仅具有各自的保健功效，还能协同作用、促进彼此吸而收利用，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调节血压、保护心血管的好帮手，效果自然更好。
以上就是关于维生素e加维生素c一起吃效果好吗这个问题的相关探讨。从上面的介绍中，我们可以得知，维生素e加维生素c一起吃效果是很好的，可以起到一加一大于二的效果，因此，有需要的朋友不妨试试这种吃法哦！
维生素c能不能和钙片一起吃吗
我们人身体需要大量的维生素和钙，特别是对于孩子和老年人来说就更加的重要了，有时在身体缺乏了这几种元素的时候是需要进行补充的，我们在补充的时候难免会出现维生素c或是钙在一起同时服用的情况，有好多朋友怕会有什么反应，不过大可不必担心，维生素c能不能和钙片一起吃，下面我们来进行一下了解。
药用的维生素C和钙片请遵医嘱或说明书上推荐的量服用。如果都是天然的，当然是没有任何问题，而且营养素的种类越多（当然要根据身体需要的量），产生的效果也就越好，身体每一天需要从外面摄取约40种人体自身无法合成的营养素，包括维生素C和钙片，来满足身体的生理活动，蔬菜和水果里有比较多的营养素，如果不够，还可以通过从营养补充食品中获得。商店里有许多营养的、保健的食品，包括奶粉等，可能添加了非天然营养素，对身体不一定有好处。
钙是矿物质，VC是维生素。都是人体所需的七大营养素。钙+C还可以产生人体所需的骨胶原。如果小孩的话，饮食前要向医生了解清楚具体食量。
通过上述的介绍，我们知道了维生素c是能和钙片一起吃的，在平时补充维生素c和钙的时候我们也可以通过日常的饮食来进行，维生素c主要是通过多吃蔬菜和水果，钙可以通过吃骨头或是奶来补充，要知道日常饮食当中补充是最好的一种方式。
一般叶酸能和维生素c一起吃吗
最近很多人都出现了食物消化不良的情况，这种情况非常严重，一定要尽快的寻找方法进行治疗，多吃一些叶酸可以有效的帮助我们达到促进消化的效果，维生素c也是我们日常需要经常补充的物质，可以有效的缓解牙龈出血的问题，简述一下叶酸能和维生素c一起吃吗。
1从营养的角度去讲，维生素C与叶酸同补是不会影响吸收的。
其次，如果身体不缺乏维生素C，补充天然的可以作为预防缺乏，按量的情况下没有负面影响。期间还可以考虑补充蛋白质，这是身体需要量比较大的。在饮食中尽量荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样消化吸收会更好。
VC和叶酸所稳定的环境是相互抵触的，叶酸在碱性和中性环境中比较稳定，在酸性环境中会遭到不同程度的破坏。而维生素C却正好相反，因此如果是同时服用的话，对彼此的吸收率都会造成影响。因此在吃叶酸片或补充剂后，要隔一段时间再去服用VC片或补充剂，时间间隔最好在一小时以上。维生素C除了可以增强免疫力，还有杀菌消炎的作用。但尽量选择天然的品牌，这样安全度才高，也才有作用。同时，饮食及生活习惯也要重视。
叶酸是能和维生素一起吃的，可以有效地帮助我们达到补充体内营养所需的效果，帮助我们大大改善自身的身体素质，尤其是在冬天，一定要多吃一些维生素可以有效的抵抗流感的侵袭，减少感冒的情况发生在我们身上的几率。
维生素c小孩可以吃吗？
在维生素家族中，维生素c是大家最为熟知的了，维生素c的结构和葡萄糖非常相近，在人体内，维生素c起到非常重要的作用，比如能够促进黑色素的生成，如果补充足够维生素c的话，还能够大大降低患有癌症的概率等等，所以缺乏维生素c的人一定要及时补充，那么小孩子是否可以吃维生素c呢？
维生素c小孩可以吃吗？
1、维生素c小孩可以吃吗
人体对维生素C的需要量很少，中国营养学会发布的维生素C每日推荐量为：0-12个月婴幼儿每日40~50mg，1-3岁幼儿每日60mg。但人体不能合成维生素C，必须从食物中摄取。小儿出生时有适宜的维生素C储备，脐血血浆维生素C含量比母血浆高2～4倍，故3个月以下婴儿缺少维生素C发病较少。但如孕母饮食缺乏维生素C，新生儿也可患坏血病。给宝宝适当地补充维生素C，增强抵抗力很重要。
2、维生素c对宝宝的作用
2.1、婴儿在人体内的代谢过程中，包括血红细胞、骨骼，而形成了组织和修理。
2.2、对宝宝的牙龈健康，强壮的血管，减少跌倒和擦伤时的瘀伤有好处，还能控制感染，加速伤口愈合。
2.3、可以增强孩子的免疫系统功能，帮助对婴儿的病毒。
2.4、可以帮助婴儿的铁和钙的有效吸收食物，所以每顿饭吃上一片水果对宝宝的成长是非常有益的。
3、吃维生素c的常见误区
3.1、水太烫放入维C泡腾片：刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。
3.2、放太久：如果杯子比较大，冲一杯维C泡腾片可能喝一上午，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。
3.3、混着喝：有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片，也可能埋下安全隐患。因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应而产生有害物质——苯。
维生素c可以去火吗
维生素c是一种常见的维生素，生活中的很多水果都含有丰富的维生素c，维生素c是可以很好的促进营养吸收，以及人体消化系统的运行。很多人对于维生素c的认识不是很清楚，对于维生素我们也应该有一定的了解。那么，维生素c的好处有哪些，维生素c能去火吗？
那吃维生素c有什么好处呢，下面就详细的介绍下，使得我们在吃的时候，也都是有着很好的方法，尤其是对青少年，在补充维生素C的时候，也都可以更加放心，而且也利于人体营养吸收。
吃维生素c有什么好处：
维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色。胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质;帮助人体内铁的吸收;常被推荐为预防婴儿猝死症(SIDS)物质;抽烟者和老人需要更多的维生素C。(一支香烟可以破坏25～100mg的维生素C)。
效用：
治疗受伤、灼伤、牙龈出血;
增强治疗尿道感染的药物之疗效;
加速手术后的恢复;
帮助降低血液中的胆固醇;
预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能;
具有抗癌作用;
有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成;
可当做天然的泻药;
减少静脉中血栓的发生;
可治疗普通的感冒，并有预防效果;
可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命;
增加对无机铁的吸收;
可减弱许多能引起过敏症的物质的作用;
预防坏血病。
以上就是有关维生素c的好处介绍，我们也知道了维生素c的作用有很多，不过维生素c能去火吗这是没有的，不过在感冒发热的时候，使用维生素c是有着很好的治疗效果的。维生素c的好处虽然很多，但是也不能够乱吃，每天补充适量就可以了。
一般叶酸能和维生素一起吃吗
叶酸和维生素都是两种可以有效地帮助我们补充体内缺乏维生素的食物，可以达到一个非常不错的补充效果，我们体内缺乏的维生素可以使我们的外表皮肤看起来更加细腻光滑，还可以有效地帮助我们提高自身的免疫力和抵抗力，但是要对于叶酸能和维生素一起吃吗引起特别关注。
准妈妈注意：叶酸和维生素C不可同服
叶酸是一种水溶性的维生素，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。
叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、樱桃、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等，动物肝脏、豆类、奶制品等也都富含叶酸。叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;所以叶酸与维生素C是有一定冲突的。
维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C制剂，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。
所以，给大家的建议是如果是单独补充叶酸片剂和维生素C片剂的时候，两者之间最好间隔一小时以上，不要同时服用，以免事倍功半。
叶酸和维生素如果一起吃的话可能会混淆两者的功能，我们应该分开来吃，日常一定要注意，多吃补充一些维生素可以有效地帮助我们补充身体所需，促进身体的正常发育，同时维生素也是构成生命活动的重要基础物质。
维生素c和维生素e怎么吃好
我们都知道维生素对于我们的人体是非常是有好处的，但是它就像我们吃一些营养物质一样，也要注意适量，否则吃的太多同样也会给身体带来极大的副作用，所以服用维生素药物的时候建议最好是谨慎服用。那么，维生素e还有维生素c应该怎么吃呢？我们怎么样才可以吃的有营养呢？
维生素C、E本身都是一种很好的抗氧化剂，可以很好的修复受损细胞保护人体器官，从而达到内在去斑的效果。其次维生素C还可以担升免疫力阻止黑色素形成有美白和淡斑的功效。维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。两者协同作用，能够起到有效祛除体内自由基、祛除色斑，美白肌肤的作用。
维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E，使来益VE循环发挥更佳功效；维生素E还能促进维C和维A的吸收。维生素C+E的搭配能帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，可以增加美容功效。所以购买维生素药物的时候，建议买大品牌的可靠一点。
我们维生素也是分成许多的种类的，关于一些水溶性维生素，它会随人体的排泄而慢慢从体内流失出去的，所以服用量可以稍稍放松一些。不过别的维生素药物应该注意它的一个使用量，这些维生素坚持服用一段时间，当然最好两样一起服用以后效果更好些。
葡萄糖酸钙和维生素c能一起用吗
葡萄糖酸钙是一种可以补钙的营养品，对于缺钙人群、手足搐弱症患者、过敏患者、镁中毒和氟中毒人群以及需要心肺复苏的人群，都有着很重要的作用。而维生素c，则是一种可以提高人体免疫力、治疗坏血病、预防牙龈萎缩出血、抗氧化、防癌等多种功效的营养品。那么，葡萄糖酸钙和维生素c可以一起用吗？
一、葡萄糖酸钙和维生素c能一起用吗
葡萄糖酸钙片主要用于预防和治疗钙缺乏症，而维生素C的功能有很多，如改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病和增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等等。
只要平时多吃青菜，就可以吸收足够的维生素C，不必刻意的进行补充，葡萄糖酸钙片虽然有预防和治疗钙缺乏症，但如果在未明确有无缺钙的情况下进行胡乱且长期的补充，有可能钙过多的在体内积蓄，导致中毒。所以。不建议葡萄糖酸钙片和维生素C片长期服用，如果想服用的话，应该到医院进行检查后，如果的缺乏或者缺乏的征象，再进行相对应的补充。
二、葡萄糖酸钙适应症
1．治疗钙缺乏，急性血钙过低、碱中毒及甲状旁腺功能低下所致的手足搐弱症。
2．过敏性疾患。
3．镁中毒时的解救。
4．氟中毒的解救。
5．心脏复苏时应用（如高血钾或低血钙，或钙通道阻滞引起的心功能异常的解救）。
三、维生素c的功效
1、提高人体的免疫力：白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
2、治疗坏血病：血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。
3、预防牙龈萎缩、出血：健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4、预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5、抗氧化剂：可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6、治疗贫血：使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
7、防癌：丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。
