大虾和维生素c一起吃
老人养生维生素。
“今天不养生，明天养医生。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的饮食养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《大虾和维生素c一起吃》，希望对您的养生有所帮助。
大虾跟维生素c这两者是不能一起食用的，因为大虾会跟维生素C产生化学反应，生成砒霜，砒霜的含量太高会引起人体中毒的情况，所以大家应该要引起重视。对于大虾跟那些食物是不能一起食用的，大家可以来了解一下，而且一般食用大虾跟少量的水果是没事的，但是天天吃就会引起食物中毒。
我们都知道，很多食物都是相克的，那么，维c和虾他们可以同时使用吗?有的人认为维生素c和虾一起吃的话，会形成，三价无阶砷，这是我们通常说的砒霜，其实这个还是缺乏客观的依据，我们都知道，虾体内的昆是与无价醌的形式存在的，它的毒性比较低，可以借助大量维生素c，将其转化为三建坤的形式才能发生中毒。那么我们接下来具体来了解一下这些问题吧!
步骤/方法：
1、 一般来说，是不会会中毒的，因为海鲜加维c产生的化学反应的结果就是砒霜，如果海鲜量小的话，就没有什么大事儿，但是不要晚饭，多吃海鲜大餐，然后再吃维c，这样就会发生食物中毒的现象的。
2、 维c和虾一起服用，是需要在非常大的剂量下才会产生副作用，所以我们平时饮食的话，是远远达不到中毒的剂量的。虽然说虾和维生素就会起反应，那么人体也含维生素c，那么这样我们就不可以吃虾，所以这种说法还是没有依据性的。
3、 所谓的虾和维生素，一起吃会中毒的说法，没有科学根据，但是在人体中维生素c的作用下，这种反应是不可能发生的，所以我们不用特别担心，两者一起吃是不会中毒的，但是吃的时候一定要保证虾的新鲜，因为很多人会有海鲜过敏的症状。
注意事项：
我们吃的时候要保证食物的清洁干净，我要吃，大量的海鲜食品，因为有些人会产生海鲜过敏的症状，我们平时饮食习惯上要多注意不要吃辛辣油腻刺激的食物，可以适当的锻炼，增强身体的免疫力，这样才是最重要的。
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牛奶和维生素c可以一起吃吗？
现在大部分人都有喝牛奶的习惯，尤其父母们会监督小孩子喝牛奶，因为大家都知道，喝牛奶能够促进孩子身体的发育，牛奶除了具有很好的补钙作用之外，还有其他很多用途，另外老年人喝牛奶也是很有必要的，除此之外，维生素c也是人体必不可少的，那么牛奶和维生素能不能一起吃呢？
牛奶和维生素c可以一起吃吗？
在补充维生素C的时候千万不可喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素C片，尽管牛奶对人体有益，是保健饮品，但牛奶中的维生素B2会在体内发生氧化反应，阻碍维生素片的药性发挥。
维生素C具有酸性和还原性，容易被氧化，牛奶中的维生素B2属于氧化物质，将牛奶与维生素C片一同服用，便容易使维生素C被维生素B2氧化，而维生素B2的保健效果会被还原，因此两者都会丧失保健功效。除了不能和牛奶一同饮用外，酸奶也不行，以及奶片、奶酪等乳制品都不能和维生素C一起食用。
维生素C可增强感染抵抗力，并可降低毛细血管通透性，临床上讲，维生素C常被用助治疗坏血病、齿龈出血、齿龈肿胀，可用于多种慢性、急性传染病，同时增强抵抗力，而在减肥期间，维生素C的补充都是十分重要的。在这里也提醒以上患者，不要为了多补充营养可将维生素C与牛奶一同食用。
其实很多食物都含有维生素C，在没有严重疾病的前提下，平时只要多食用这些食物就能补充足够量的维生素C，如柿子、草莓、猕猴桃、橘子、彩椒、营养等都含有丰富维生素C。如何补充维生素C，不管是在减肥期间，还是在患病期间，都要注意服用保健品的正确方式，如有必要，请在医生的指导下服用，切忌不可私自随便服用。
维生素c和维生素b2可以一起吃吗？
维生素对我们的身体是很重要的，不同维生素发挥的功效也是不一样的，维生素c能够增强我们身体的抵抗力，维生素b2能够促进身体的发育，而且二者可以一起服用。
一、维生素c和维生素b2可以一起吃吗
维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。暂时并没有研究表明，维生素C片与其它药品同时服用后会产生不良反应，因此病人可以放心使用。
而维生素B2为黄色至橙黄色片，主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。临床上维生素B2片用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。维生素B2片在正常肾功能状态下几乎不产生毒性，虽然服用后尿呈黄色，但不影响继续用药。
综上所看，维生素C片和维生素B2片能同时服用，但是要注意服用量，不应该过量的使用。
二、维生素C主要生理功能：
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。;
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
三、维生素b2的功能
1、参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
3、参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程。
4、与机体铁的吸收、储存和动员有关。
5、还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。
维生素c和维生素b族可以一起吃的吗？
维生素c和维生素b都是我们人体不可缺少的营养物质，如果缺乏这些物质的话，那么就应该注意正确的补充，而这两种维生素其实是可以一起服用的，不会影响到吸收。
1、 维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。
2、 维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。
3、 物理性质
外观：无色晶体；熔点：190 - 192℃；沸点：（无）；紫外吸收最大值：245nm；荧光光谱：激发波长－无nm，荧光波长－无nm；
4、维生素性质
溶解性：水溶性维生素；推荐摄入量：每日60毫克；最高摄入量：引起腹泻之量；
缺乏症状：坏血病；过量症状：腹泻；主要食物柑桔类水果、蔬菜等
维生素b2和维生素c能一起吃的吗
维生素b2维生素c都是一种保健药物，这两者都会有对人体健康的功效和作用而，两者共同使用的话其实是可以的，因为不存在相互排斥或者是，影响相互吸收的问题。
1、维生素B2片为黄色至橙黄色片。用于全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。
2、维生素B2为黄色至橙黄色片，主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。临床上维生素B2片用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。也可用于全胃肠道外营养及摄入不足所致营养不良、进行性体重下降等病的治疗。维生素B2片在正常肾功能状态下几乎不产生毒性，虽然服用后尿呈黄色，但不影响继续用药。
3、维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。暂时并没有研究表明，维生素C片与其它药品同时服用后会产生不良反应，因此病人可以放心使用。
4、综上所看，维生素B2片可以和维生素C片一起服用，但是要注意服用量，不应该过量的使用。
小龙虾和维生素c能一起吃吗？
相信大家都喜欢吃小龙虾，小龙虾吃起来味道非常好，而且营养价值非常高，尤其小龙虾的蛋白质含量非常高，并且吃了容易消化，另外小龙虾还有多种微量元素，比如富含镁元素，所以能够起到调节心脏活动的作用，那些缺乏维生素c的人，平时会吃一些维生素c进行补充，那么小龙虾能不能和维生素c一起去呢？
小龙虾和维生素c可以一起吃吗？
小龙虾味道鲜美，是吃货一族的最爱，但是小龙虾可不能和一些食物同时食用，不然轻则损害健康，重则危及性命。那么，小龙虾不能和哪些食物一起吃呢？大家快来了解一下吧！
不能和维生素C含量高的食物一起吃，比如橘子、西红柿、猕猴桃、柚子等。虾、蟹、蛤、牡蛎类等软甲壳类的海鲜中含有一定量的五价砷类化合物，而维生素C具有强氧化性，高剂量的维生素C与五价砷化合物产生化学反应形成三甲砷，也就是常说的砒霜。虽然要同时吃大量的海鲜和维生素C才可能导致中毒，但是为了安全起见，最好在吃小龙虾两三个小时以后再吃含维生素C的食物。
普通的果汁水果蔬菜中的维生素C含量都属于微量，因此也不可能还原出那么多的三价砷。如果是维生素C药片，确实建议不要在吃海鲜的前后时间段内服用，因为微量中毒也会有一些身体反应。但总体来说，这样耸人听闻的说法只是在夸大其实。
砒霜这一毒药可以说是臭名昭著，算得上是最古老的毒药。它的化学成分主要是三氧化二砷，是一种无机剧毒药品，0.8~2.0毫克/千克（也就是150毫克左右的三氧化二砷）就有可能导致一名成年人中毒死亡。
相关说法中称，虾和维生素C生成砒霜的原因是虾的体内会富集一些重金属、非金属元素，其中就包括砷。砷的化学价主要有两种，+5价和+3价，前者的毒性相对较小。维生素C是一种强还原剂，确实可以发生还原反应将食物中的+5价砷还原为+3价砷。
在无数化学元素构成的生命体中，抛开剂量谈毒性是不科学的。国的鱼类砷含量标准是0.1毫克/公斤，合格的水产品要吃1136.3公斤才能达到中毒剂量（此处计算方法省略）。反过来计算一下还原出中毒剂量的砷需要多少VitC。
维生素C的化学式为C6H8O6，氧化时脱去两个H原子，产物为C6H6O6，因此每分子维生素C只能还原1/2分子的As2O5，如下式所示：
假设成年男子的体重为75kg，致毒剂量以计算，致毒的剂量约为60mg，由上述关系可以得出，达到此效果需要维生素C约107mg。中国营养学会2000年规定的维生素C的RDI为日摄入100mg/d，因为维生素C为水溶性维生素，故体内维持量会低于此值。食物中的摄入虽也会高于107mg，但同理吸收维持的量不足107mg，局部更不大可能。
维生素b6和维生素c可不可以一起吃
平时我们在身体不好的时候，会有好多原因是因为维生素的缺乏造成的，在补充维生素的时候也会根据身体的情况来进行，有好多情况下，我们会遇到两种以上维生素一起进补的时候，在这种情况下，有好多朋友会想到是不是有影响，那么维生素b6和维生素c可以一起吃吗？我们来进行一下了解。
维生素c和维生素b6是能一起吃的。维生素b6在肾功能正常时几乎不产生毒性。若每天服用200mg，持续30天以上，曾报道可产生维生素b6依赖综合征。每日应用2～6g，持续几个月，可引起严重神经感觉异常，进行性步态不稳至足麻木、手不灵活，停药后可缓解，但仍软弱无力。
而维生素C片则用于增强免疫力，预防感冒，补充维生素C，补充水果蔬菜摄取不足。
维生素C片的适用人群有：
1.节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人;
2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人，有美白需求者;
3.免疫力低下、易感冒生病及处于感冒、感染期的人;
4.经常抽烟、饮酒的人;
5.体内缺铁、贫血的人;
6.牙龈经常发炎出血的人;等等。
通过上述的介绍，我们现在知道了维生素b6和维生素c可以一起吃，对身体不但没有坏处，而且还可以有效的起到补充维生素的效果，不过在平时补充维生素的时候，我们最好是通过食物来进补，这样对身体还有营养的补充。
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