今年秋天只喝它！其他奶茶我全戒了，香味浓郁，好喝又养生
什么茶好喝又养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎么才能作好养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《今年秋天只喝它！其他奶茶我全戒了，香味浓郁，好喝又养生》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
天一凉，“养生老干部”菜菜就该上线了。
准备给大家换下冷饮，上一批热fufu的热饮！
热饮之前也做过不少，像朗姆酒热可可、苹果肉桂红糖水、红薯拿铁...
但没有一款像这次要做的芋泥奶昔一样，不止暖，喝完还有微微的饱腹感。用来做下午茶，熨帖又满足！
爱喝奶茶的小伙伴可能已经发现了，咦，这不是最近风头很足的饮品吗，好多家网红奶茶店都出了这款。
不是我吹牛，按着我这个方子来，不仅味道不比外面的差，还足够简单！
基本只要买得到食材，就能做成功。
芋头本身又粉又滑，加上正当季，香味更是浓郁。
和牛奶搭配在一起，打成细密的奶昔，那味道，可想而知有多美好。
为了让芋泥呈现出少女心爆棚的粉紫色，除了芋头和牛奶，我还加了点紫薯来调色。
芋头的粉糯，紫薯的清甜，珍珠的Q弹，这多重口感在嘴里融为一体的过程，实在棒dei~
另外，我发现了一个惊喜搭配，芋泥奶昔撒上巧芙町碎碎，口感和颜值又能上升几个度！
裹着巧克力酱的巧芙町，松酥甜软，和奶昔的香滑，形成了口感上的互补。
喝之前忍不住要摆拍几张发朋友圈。
身边有热腾腾的它，手间再捧一本书，冷天里最幸福的瞬间，莫过于此。
- 芋泥奶昔 -
[ 食材 ]
芋头80g 紫薯 20g 牛奶 250g 炼乳20-30g
珍珠100g 红糖20g 巧芙町若干
1大勺＝1 table spoon＝15ml
1小勺＝1 tea spoon＝5ml
[ 食谱 ]
1.芋头和紫薯去皮后切小块，放入微波炉中，覆保鲜膜高火加热5-8分钟，煮至筷子可轻易穿透
没有微波炉可用蒸炉替代，上火后蒸12-15分钟
2.牛奶加入炼乳，加热至周围冒小泡或微波炉高火加热2分钟
3.将芋头紫薯加入牛奶，用均质机打到细腻的程度
80g芋头+20g紫薯+250g牛奶打出来是黑芝麻糊的浓稠度
若喜欢稀一点的，芋头和紫薯总量可减少到80g
4.烧一锅开水，倒入珍珠边煮边搅拌，烧开后转小火，煮10分钟后关火，盖上锅盖，焖5-10分钟
5.煮好的珍珠捞出来过冰水，沥干水份后加入1大勺红糖搅拌均匀
6.杯中加入一大勺珍珠，倒入9分满的芋头奶昔，打发少许淡奶油或奶泡挤入
7.顶部撒少许巧芙町碎碎
奶昔真是个神奇的东西，冷着喝沁人心脾，热着喝香滑暖胃。
此时如果再来上一份好吃的小点心，那真是能让人满足一整个下午呢。
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致爱喝茶的你：入秋天气冷，别喝绿茶了，喝它才养生
随着人们生活水平的提高，现在很多人都开始喜欢上了喝茶，茶叶是很有中国韵味的一种饮品，不同的茶叶有不同的色、香、味，也就有着不同的属性。
对于养生来说，不同的茶叶，要不同的时节喝，如果不管什么时节，都喝一种茶叶，这对身体是不好的。
绿茶是茶叶中比较常见的一种，中医认为，绿茶药性寒凉，有清热解毒的功效。
中国古代有这样一个传说，叫做神农尝百草。神农在尝百草的时候经常会遇到有毒的草药，这个时候，神农就会从他的背篓里拿出一种叫做茶的药物，这个茶就是我们先下饮用的茶叶，就可以用这个来进行清热解毒。
当然，这只是一个传说，但是对于绿茶来说，确实有清热解毒的功效。所以绿茶比较适合春夏的时候饮用，尤其是夏天，天气燥热的时候，用绿茶能清热，还能接触夏天的湿气，是一举多得的事情。
绿茶本身寒凉，能清热解毒，但是这也让脾胃虚寒的人望而生畏。脾胃虚寒的人本身体质就比较虚弱，这个时候再去喝绿茶，就会更加刺激脾胃，脾胃受寒，就会出现大便溏的情况。
从夏季转入秋季，天气渐凉，绿茶就已经开始要淡出生活了，因为天凉加上茶叶凉，这种内外凉的状态很容易中伤脾阳，对身体不利，对于喜欢喝茶的朋友，这个时候可以选择温热性质的茶叶，比如说普洱就是很好的选择。
我们知道湿邪很容易伤害到脾胃，夏天最后那几天中医叫做长夏，这个时节是最湿的时候，最伤害脾胃，所以入秋开始，第一是要护理好脾胃，第二是要温养脾胃，所以有一款比较合适的茶叶，叫做小青柑茶。
小青柑外表是青柑，能够健脾理气，对脾胃有好处。小青柑里面包的是普洱茶，普洱茶温热的药性，对温养中焦阳气很好。
综合来看，春夏这种气温比较高的时节，选择绿茶类的未发酵茶比较合适，对于秋冬，就选择普洱之类的发酵茶。
喝茶除了要注意药性之外，还可以根据自身的情况，加入合适的药材，比如女性如果喝茶，可以在茶叶里，加入少许玫瑰花，起到舒肝理气的作用，对于口干舌燥的人，可以放几粒枸杞在茶叶里，这些小搭配都是可以的。
秋天敷再多的面膜，不如喝一碗它！简单快捷又养生！
时间倒推到10年前，我一定想不到，我会在有朝一日，从元气少女，变成养生老干部。
从前连熬三晚都不带眨眼，现在撑到一两点第二天就得大保健；
从前喝冰可乐都是按瓶算，现在却是枸杞燕窝常伴左右。
我当然不会承认自己老了。
只是年纪越大越懂得，你付出多少，生活就会回报你多少。
身体亦是如此。
当然我也明白，现代人节奏快，生活压力大，哪来那么多的闲暇时间慢慢养生。
所以这几年，我一直在跟身边的朋友，主张“随手养生”的理念。
说是随手，可不是啤酒+枸杞，可乐+党参。而是随四季轮回，吃应季食物，在吃吃喝喝中就把身体养好了。
比如春吃嫩韭菜补阳气，夏喝冬瓜茶下火，到了秋冬，自然就该滋阴润燥了。
知道大家忙，今天就给大家贡献一个，简单快捷的养生食谱：红枣枸杞燕窝酒酿汤和蛋花燕窝酒酿汤。
酒酿又叫甜酒，喝起来没有米酒那么霸道，酒精含量极少，入口带着香醇的甜味。
除了好喝，还有促进血液循环，补气养血的作用。
搭配同样滋补气血的红枣枸杞，和滋阴润肺的燕窝，保准能把秋天的郁燥之气一扫而空，吃得人水灵灵的。
因为干品燕窝还需要泡发挑拣，为了省时，我直接加即食燕窝，煮这么一锅才不到20分钟。
红枣甜软，酒酿清香，燕窝爽滑，加上红糖调味，不爱酒味的小姑娘也会爱上这一碗。
- 红枣桂圆燕窝酒酿汤 -
[ 食材 ]
红枣 枸杞 桂圆肉 红糖 酒酿 即食燕窝
[ 食谱 ]
1.冷水入锅，放红枣、桂圆肉一起煮
2.待水开后，继续煮10分钟，然后放入枸杞同煮
先煮红枣和桂圆肉是因为两者比较耐煮，用时长一些才更好出味
而枸杞后放，是因为枸杞易出味，煮久了会烂，不宜煮太久
3.加入枸杞煮5-8分钟后，放适量红糖调味
红糖的用量根据个人喜欢添加
4.加入酒酿，煮半分钟左右，关火
酒酿入锅后不要煮太久，不然香气会挥发掉哦
5.加入即食燕窝，混合均匀后，盛出，撒上干桂花就可以享用啦
- 快手版蛋花燕窝酒酿汤 -
[ 食谱 }
1.起锅烧水，水开后，放入酒酿，煮半分钟
2.转小火，倒入打散的鸡蛋液，快速混合后，立即关火
鸡蛋液入锅时，一定要用小火，并且迅速搅拌，立即关火，这样出来的蛋花才均匀好看
3.加入即食燕窝，混合均匀
就是这么简单，快手版的蛋花燕窝酒酿汤完成，可以出锅享用了。
酒酿要放到适口的温度再吃，酒酿汤丝丝酒香淡而香甜，红枣绵甜中带着软糯，加了燕窝更加爽口，偶尔嚼到未化开的米粒，迸发出一丝酸，很是迷人。
清爽无负担，平时做早餐、下午茶或是宵夜都很适合。
二十道素食汤，既好喝又养生
女孩子生理期心神不宁，情绪不稳，喝鲜人参汤也有不错的稳定效果，至于选用人参而不是常见的高丽参，是因为鲜人参不容易上火，补而不燥。
1
双莲百合圆肉汤---安神，健身，预防心悸失眠
材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱
做法：将所有材料洗净莲藕切成大块装备用在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。
莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，只雪健胃，古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品，不但可以凉拌，可以入汤，制成莲藕粉后更易保存，小孩子吃也很适合。这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。
注意：挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。由于肉心洞容易堆积污泥，因此烹饪前要用刷子把肉身洗干净，才不会煮出来一锅带沙的汤。
2
薏仁腐竹汤-----健脾胃，利水清肺
材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片
做法：将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮2小时即可一般女孩子比男孩子更容易有水肿问题，因为身体构造关系，尿道炎情况也比男孩子重，而薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器。这道汤水可以健脾胃，利水清肺，很适合夏天用。
3
核桃栗子莲藕汤-----补肾固肾，补血益气
材料：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒
做法：将所有材料洗净莲藕切成大块状，红枣去核，莲子去芯在锅中放入8分满水，先放入陈皮，待水煮滚后，在加入所有材料，以大火煮20分钟，再转为小火，继续煮3小时即可在中医说法，核桃可以补肾固肾，补血补气，常吃核桃不但可开胃，还可以通润血脉，让皮肤细嫩。
这道汤口味香甜，核桃栗子和莲子久煮都会糊化，让整锅汤更浓稠。要注意，煲汤时的莲子和红枣都要去芯去核，因为莲子中绿色的芯味苦，久煮后整锅汤都会变苦，而红枣核比较容易上火，煲汤时也一定要去掉。
4
淮杞圆肉冬瓜汤-------暖胃，健脾
材料：淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，马蹄5个，枸杞8钱，老姜2片
做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，取一块老姜，切两片备用冬瓜切成大块状，马蹄削皮.锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可淮山就是山药，营养丰富的山药，富含淀粉，蛋白质和人体所需的多种氨基酸和维生素。好的淮山，色泽白嫩，久煮也不会散掉。
5
黑白木耳红枣汤-----预防血管硬化，补血，养心安神
材料：黑木耳1两，白木耳1两，红枣20粒
做法：洗净所有材料，红枣去核,白木耳泡水浸软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可黑，白木耳都含丰富的胶质，对血管硬化，高血压特别有疗效。而药食同源的红枣，能补血，又能养心安神，是汤方中最常用到的药材。
6
木瓜白木耳无花果汤----润肺生津，滋阴养胃
材料：木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒
做法：洗净所有材料，木瓜对半切开，去籽，在切大块，白木耳浸水泡软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可木瓜好处不少，在中医里有润肺，通乳，养颜美容的功效，而西医则证实木瓜所含的维他命c是一般人每日建议摄取量的3倍以上，因此被视为减轻感冒症状的最佳水果之一。而未成熟的青木瓜含有最重要的木瓜酵素，分解蛋白质酵素的活性最强，可以帮助消化。无花果最好切成两半在放入，更容易发挥食材功效。
7
西洋菜杏仁汤----润燥清热，去痰
材料：西洋菜1斤，南北杏1两，蜜枣6粒，老姜1片
做法：洗净所有材料，切一片老姜备用。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可西洋菜可以滋润去燥，也被证实对大肠杆菌的细菌有抑制作用。
8
银杏薏仁玉竹汤----除燥润肺
材料：银杏15粒，大薏仁1两，玉竹5钱，沙参5钱，冬菇5朵
做法：洗净所有材料，大薏仁先泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可
银杏的果实就是白果，有镇喘止咳的功效，银杏叶则被用来治疗胸闷，心痛，改善心脑血液循环，降低胆固醇，改善高血压等症状，还有增强记忆力，预防脑中风的功效，至于银杏树的树根，传说可以滋补强壮，改善虚弱体质。不过要注意，银杏非常容易沾锅，所以在炖煮中要小心火候，本且记得不时翻搅，以免糊锅。
9
冬瓜蜜枣花生汤---补血益气，增加血小板，改善碰撞后瘀青问题
材料:冬瓜1斤，蜜枣5个，花生仁3两，圆肉3钱，大薏仁1两
做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2个半小时即可花生古时候称作长生果，含有丰富的脂肪质，蛋白质，磷，钙和铁，也含有丰富的维他命a,b等成分。
10
黑木耳红枣汤---补血排毒，治贫血，体虚和白带
材料：黑木耳2两，红枣30粒，红糖适量
做法：洗净所有材料，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时，熄火前加红糖即可菌菇类食材含有非淀粉型的多醣类物质，有不错的抗肿瘤和增加抵抗力的作用。同时，黑木耳还含有抗血小板凝聚的作用，可缓和动脉硬化，预防冠状心血管疾病，还有研究显示，每100克的黑木耳含铁质98毫克，比动物性食品含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜更高出30倍。
这道汤记得要搭配红糖，才有补血排毒，治贫血，体虚和白带的效果.
11
佛手素斋汤-----润肺燥，壮筋骨，消除眼红口臭，解热润肤
材料：合掌瓜1斤，无花果4颗，红枣8颗，百合2两，眉豆1两，陈皮1片
做法：洗净所有材料，红枣去核，合掌瓜切成大快。锅中注入8分满水，放入陈皮一片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可.
12
莲藕发菜红豆汤-----清润润燥
材料：莲藕1斤，发菜1两，红豆2两，蜜枣5粒，姜2片
做法：洗净所有材料，切两片姜备用，莲藕切成大块状。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可这道汤是秋冬解燥热最好的汤品，发菜是一种干燥的水藻类食物，因为含有比鸡蛋还高的丰富蛋白质，营养价值很高，同时还可治疗高血压，妇女病和鼻出血。手术后的病人吃发菜，还有促进伤口愈合的作用。
13
南北杏雪梨汤----止咳清痰，降火利尿
材料：雪梨3个，南北杏5钱，白木耳1两，蜜枣5粒，红萝卜2个，陈皮1片
做法：洗净所有材料，白木耳以清水泡软，红萝卜削皮切大块。锅中注入8分满水，加入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可白木耳在熄火前2小时放入即可.
14
莲子腐竹薏仁汤-----去湿气，清新醒胃
材料：腐竹3张，莲子20粒，大薏仁2两，银杏12粒
做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即这道汤因为加入能拧心安神的莲子，搭配消水肿最佳利器薏仁，又是一道爽口好吃的甜汤，有去湿气，清新醒胃的功效。
15
鲜人参杏仁瓜汤-----清热，宁神，去肠胃积热
材料：鲜人参2根，半生熟木瓜1个，南北杏2两，蜜枣5个，无花果6粒
做法：洗净所有材料，木瓜去皮去籽切大块。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可女孩子生理期心神不宁，情绪不稳，喝鲜人参汤也有不错的稳定效果，至于选用人参而不是常见的高丽参，是因为鲜人参不容易上火，补而不燥。
16
西洋菜罗汉果汤-----清痰，健肺，治咳嗽
材料：西洋菜1斤，南北杏2两，罗汉果半个，蜜枣5粒，百合2两
做法：洗净所有材料，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时，最后加入西洋菜，煮熟即可。
17
莲藕红枣汤-------养阴清热，养颜补血
材料：莲藕1斤，红枣20粒，圆肉1两，陈皮1片
做法：洗净所有材料，圆肉泡水浸软，莲藕结成大块，红枣去核。锅中注入8分满水，放入陈皮1片，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可.
18
当归圆肉黑豆汤-----补血益气
材料：当归1两，圆肉1两，黑豆2两，红枣8粒，腐竹2两，姜2片
做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，红枣去核。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可这道汤因为加入了丰富果糖，蔗糖，葡萄糖和蛋白质的圆肉一起煲制，补血补气，再加上可以延缓衰老，保护心脏血管的黑豆，最推荐给月经不顺或有经痛问题的女孩子喝。
19
腐竹花生栗子汤-----暖胃润肺，养颜
材料：栗子8两，花生3两，南北杏1两，腐竹2张，蜜枣5粒
做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。
20
腐竹银杏甘蔗汤-----滋燥解热，止渴利肺
材料：腐竹3张，甘蔗1斤，银杏15粒，姜3片
做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，赶着削去外皮，切大段，再对中剖开一半或剖成1/4。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可
这道汤可让皮肤安心过冬，抑制皮肤搔痒，干燥，脱皮等症状。
秋天这样练瑜伽，养生又养肺！
秋季练习瑜伽的好处：
秋季气温变化较大，肺部很敏感，干冷的空气会让呼吸系统备受考验。此时，我们要更加关注肺部的保养，通过打开胸部区域的练习加强肺部的机能，而胸部正确、充分的伸展也是所有瑜伽姿势的基础。
现在，就用简单的瑜伽姿势帮助身体打好基础吧!
简易坐
正坐，交叉双腿，让脊椎向上伸展，保持身体放松状态。闭眼，调整呼吸，将注意力集中于呼吸，深长、缓慢。保持5 ～ 10分钟。
肩倒立式
平躺在瑜伽垫上，背部朝下，缓慢抬起双腿，抬起双腿的同时有意识地将身体重心转移到肩膀，颈部和头部；保持该姿势一段时间，然后慢慢放下双腿，恢复至平躺姿势。
坐式侧伸展式
坐式，左腿弯曲，右腿向外伸展。右手置于身前，吸气，左手臂向上伸展，吐气，身体向右侧伸展并扩张胸部。保持呼吸3 ～ 6 次。
人面狮身式
俯卧，双手手肘平放，双腿伸直，吸气，伸展胸部，吐气，弯曲左腿，保持呼吸3～ 6 次。左右腿交替弯曲，重复姿势。
坐立前屈伸展式
双腿并拢伸直坐在瑜伽垫上，脚尖往回勾，上半身向前弯曲，用双手去抓脚尖，感受后背的拉伸，保持20-30秒。
以上5个体式能在秋季帮你保养肺部，增强肺气达到免疫的效果。还有秋季要多吃水果，因为它们能补充水分和维生素，能缓解秋燥，秋季食物总之要以养肺润燥为主。
秋冬多喝这道养生南瓜粥，美容养颜抗衰老，简单又好喝
【南瓜粥】
南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓皮肤衰老，加快皮肤细胞修复，增强皮肤弹性的作用。可作为女性美容养颜长吃食物。 除此之外，适量的吃南瓜却对糖尿病人大有益处。南瓜中所含的南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。
用料：大米100克，南瓜120克，杂蔬少许（主要为了颜色好看，可放可不放）
做法：大米淘洗干净，浸泡30分钟左右。
南瓜去籽去皮，先切成长条再切成丁。
大米放入电饭煲，加入适量清水，我是米和水1：6的量，喜欢稠一点的水量再少一点，喜欢喝薄粥的水量再大一点，按自己喜好调整。盖上锅盖，煮30分钟。
30分钟后，打开加入南瓜丁，加盖再煮15分钟。
15分钟后加入杂蔬，焖5分钟，搅拌均匀即可。
上桌美美的开吃吧，暖心又暖胃，简单又好吃哦。
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当红奶茶菜单！我不信你每个都喝过……
hi，大噶好啊我是鹿鹿鹿鹿鹿老板！！托老板的福公司把每周一次的下午茶增加到每周两次惹最近真的喝到了超多超好喝的lai茶鸭！
而且最近几年的奶茶真的太好喝了八像我这样视碳酸饮料为水的人都已经陆续转战到了奶茶阵营
所以今天本boss就是给大家推荐一些当红超好豁的lai茶菜单鸭！内附超好喝的隐形菜单喔写在前面！
这是鹿鹿的个人口味哦宝宝们可以适当的按照自己喜欢的口味添加啦
8102年最火的奶茶店，怕是非喜茶莫属了八！尊的很好喝，但是真的要排好久好久的队喔，好在味道还是对得住这个时间的。喜茶的口味偏水果茶多一点，所以还是和一点点啊什么的有区别的。喜欢偏水果茶的宝宝们可以去排队惹~隐藏菜单： 杨枝甘露喜茶版 冰淇淋芒芒+红柚肉冰淇淋芒芒单点就超级好饮！记得倒完红柚以后一定要搅匀喔！
隐藏菜单：波波冰淇淋 + 单点奥利奥 + 布蕾全部倒进去喔，这个就满甜的啦，但是不是很腻~
隐藏菜单：红钻小丸子冰淇淋 一份啵啵冰淇淋（黑糖啵啵换芋圆啵啵）+ 一份红钻最近真的被这款满杯红钻刷爆朋友圈了，但是红钻在颜值上更甚一筹，口感就一般般啦~
哈哈哈，每次点小眷村的时候，都觉得自己是养生朋克那一型的。明明喝着奶茶却还要加紫米（小声哔哔），很清新的口感，随便点也完全不会踩雷哦~隐藏菜单：草莓小确幸 + 冰淇淋 +芋圆无糖 / 甲仙芋头奶茶 + 芝麻芋圆无糖
隐藏菜单：沁心蜜桃茶半糖去冰 / 绢豆腐奶茶 + 芝麻芋圆去冰三分糖
隐藏菜单：萨兰恋 相思 + 冰淇淋微糖 / 龙涎鲜奶茶 + 芋泥 +芝麻芋圆 + 奶盖无糖
COCO家的奶茶，鹿鹿还是觉得蛮甜的，所以除了百香果以外，我一般都会选择微糖或者无糖这样。但还是要看宝宝们自己的口味啦~隐藏菜单：奶霜草莓果茶 + 椰果 + 珍珠去冰无糖 / 鲜百香果双响炮 + 西米露去冰微糖
隐藏菜单：金桔柠檬汁 + 红豆 + 布丁+ 椰果去冰微糖 / 鲜芋茶拿铁 + 红豆 + 西米去冰无糖
隐藏菜单：鲜芋牛奶西米露 + 芋泥去冰无糖 / 双球冰淇淋红茶 + 芋泥 + 珍珠微糖
说到咖啡奶茶怎么可以没有堪称拍照圣地的星爸爸（星爸爸苦笑jpg.）。这份隐藏菜单可是星巴克员工亲授的哟！简直好喝又好看，嘻嘻嘻。而且这几份隐藏菜单都是特调喔~隐藏菜单：五月天 冰摇柠檬换木槿花茶 + 柠檬汁冰块 / 奥利奥星冰乐 奶香星冰乐 + 可可碎片
隐藏菜单：港式冻顶乌龙 红茶拿铁 + 浓缩咖啡半糖（喜欢甜的可以全糖鸭） / 覆盆子玛奇朵 焦糖玛奇朵换覆盆子糖浆
隐藏菜单：草莓白巧克力星冰乐 香草星冰乐 + 白巧克力 + 草莓果酱 / 抹茶拿铁 + 一份shot + 鲜牛奶加冰块
一芳是新晋的网红奶茶新星，外包装也真的敲鸡可爱，超喜欢。一芳家的原茶系列很解腻，比较推荐这个啦~推荐菜单：手烘芝麻奶茶 建议七分甜（冬天的话热饮应该会超酥胡~）推荐单品：黑糖粉圆鲜奶（黑糖味道超足）
推荐单品：甘蔗马蹄露
好啦今日的甜甜就介绍到这里啦真的是写到哪里就想定辣家的奶茶喝一杯辣么，就让温暖的奶茶陪大家度过一个暖暖的秋日周末八
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