吃完饭胎动很明显
吃饱饭养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生已经不再是养身，同时也是养心。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢以下是养路上网站小编为大家精心整理的“吃完饭胎动很明显”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
正常的婴儿胎动都有一定规律，胎动最明显的时候就是女性怀孕五六个月的时候，在怀孕晚期的时候，会因为胎儿的体积变大，胎动变得并没有之前明显，但有一些女性会发现，在吃完饭之后胎动特别明显，这是因为女性在吸收营养的过程中胎儿也在吸收营养，那么吃完饭后胎动明显正常吗？
别看胎宝宝还在妈妈肚子里，但是人家也有感知能力了，为什么胎宝在妈妈吃饭后动的比较厉害呢？因为妈妈吃饱了，体内的血糖含量增加，胎宝宝也吸收到了充足的营养，加速了血液循环，胎宝浑身充满了力量，就开始不停的活动了。
除了孕妈吃饭后胎动比较频繁外，这几种情况下孕妈也能感受到强烈的胎动，看看经历过吗？
孕妈洗澡后
孕妈洗过澡后，全身血液更加畅通，身体比较放松，孕妈这种轻松愉悦的心情就会传递给胎宝宝，胎宝宝也会比较有精神，就会在妈妈肚里动来动去了。
孕妈饿的时候
胎宝在妈妈肚里的时候就知道体贴妈妈了，如果孕妈因为工作忙或者什么原因没来及吃饭，饿着肚子，胎宝宝会心疼妈妈，就会通过频繁的胎动来提醒妈妈，妈妈也饿了，该吃饭了。所以，孕妈们一定要准时吃饭，补充营养，别让胎宝饿着了。
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这是很多孕妈都经历过的，白天的时候胎宝很安静，可是一到晚上胎宝就比较活跃了，孕妈想好好休息也难了。这是因为到晚上的时候周围都比较安静，妈妈躺在床上也是最放松的时刻，孕妈可以静下心来感受胎动。
孕妈听音乐时
胎儿在妈妈肚里听力就已经很灵敏了，当妈妈放一些舒缓轻柔的音乐，胎宝宝会变得喜欢动，这说明胎儿很放松。但是孕妈不要听过于强烈和大分贝的音乐，以免胎宝宝受到不良刺激，致使胎动异常。
胎儿受到外界刺激
例如，当孕妈在不停的打字，或者孕妈周围有铃声，鼓声、木板拍打声，或者比较大的噪音，胎宝宝都可以感受的到，都会以自己的动作来表达对外界环境的不满。
准妈妈需要注意的是，胎动可以反映出胎宝的健康状况。如果胎动有规律、有节奏、变化不大，没什么大碍。若胎动频繁且无规律，胎儿可能缺氧了，请及时去医院诊治。
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吃完饭胸闷
吃饭是人们每一天都要做的事情，但是有些人在吃完饭胸闷，为什么会出现这种情况呢?出现这种情况的原因有很多，可能是患上了胃病或者是内脏器官出现了问题，所以大家一定要重视起来，大家可以用排除法来了解到底是哪里出现了问题。下面给大家说下吃完饭胸闷要注意哪些问题。
一、概述
随着生活压力的不断增大，人总是会感觉这里或者那里有不舒服，其实，胸闷是一种自己的感觉，有时候会觉得呼吸费力或气跟不上。症状轻的人会若无其事，症状重的会觉得难受，好像被石头压住胸口，严重的甚至发生呼吸困难。胸闷有可能只是身体器官的一种表现，也有可能是人体发生疾病的最早症状之一。就比如，心脏功能变差，或者心肺功能出现了某些障碍等都有可能，毕竟人的器官就和机器零件一样，一直在使用，总是会出现故障的。
二、步骤/方法：
1、
胸闷的人，因为使不上劲，呼吸苦难，特别是爬楼梯的时候，会比较郁闷和着急，所以，要保持心情的放松和平和，凡事心宽一尺，路宽一丈，凡事看开来，要懂得自我调节心情，放松心情，多听听舒缓的音乐。
2、
俗话说，万病从口入，因此，有胸闷的人要注意自己的饮食结构，多吃清淡的饮食，喝点汤，然后少吃辛辣、刺激性较强的食物，三餐要注意规律，不暴饮暴食，少吃多餐，另外，还要注意休息，休息时，开窗透气，保证睡眠。
3、
另外，要注意不要太劳累，做过于激烈的运动，但可以适当运动，比如打打太极拳之类的，如果有条件的话，可以在家里购置一台供养机，网上都有卖，药店也有，选择合格的，如果在实在不适的情况下，可以吸点氧气，缓解一下，减轻肺活量。
三、注意事项：
特别值得注意的是，如果您有吸烟、饮酒的习惯的话，就是时候控制一下了，因为，吸烟和饮酒都只会一定程度上加重您的不适感。以上告诉您的搜只是小窍门，如果有需要，您还是要到正规医院接受胸透、心电图等各项检查，对症下药。祝您早日康复。
吃完饭胃痛怎么回事
：吃完饭胃痛怎么回事？白领整日三餐凑合，难免会患上各种胃病，那么吃完饭胃痛怎么回事呢？胃痛要怎么快速缓解，日常生活中有什么注意事项呢？下面为您一一介绍。
吃完饭胃痛怎么回事？
很多人会有饭后胃痛的现象，你对于饭后胃痛，知道多少呢？饭后胃痛，多半是胃肠疾病，如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能由于过饱伤了胃，而导致胃痛的现象，当然，也有可能是其它原因导致的。
吃完饭就会胃痛一般是胃炎或有胃溃疡，因吃完饭后，胃内会产生大量胃酸帮助消化，而胃酸是腐蚀性较强的物质，它在产生胃酸时也会腐蚀胃壁，如果胃很健康则进入正常消化进程，如果胃有溃疡面则会感到疼痛。
一个多小时后如果有疼痛感觉，则是12指肠球部有溃疡的可能，因为这时候在胃内消化完成的小食糜会进入12指肠，如果球部有溃疡面则会感到疼痛，建议你对症下药在医生的指导下吃点抑制胃酸的药和保护溃疡面的药，胃就会慢慢康复起来的。
1、工作过度紧张、食无定时、胃病、病变等，都是可能导致饭后胃痛的。
2、可能是胃粘膜病变的原因而引起的。例如，胃溃疡、胃炎等等。引发胃痛的常见疾病就是慢性胃炎和消化性溃疡，这一点，应该重视，确诊看看是什么原因导致的。
3、胃痛的原因可能是食物的影响，饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物，都是可能导致胃痛的。
4、胃痛大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受受到刺激，因而发生痛感。
吃完饭胃痛怎么快速缓解？
1、平时注意饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。尽量不要吸烟饮酒，不要吃酸辣食物。
2、最好做到少吃多餐，食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
3、饭前饭后半小时不饮水，汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
4、尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。
5、内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
6、足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
7、两手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。
8、保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。
9、当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高1015厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
10、胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐，或是看一场文艺气息相对浓的电影。或是做些自己最为感兴趣的事，就可帮助转移胃痛这件事了。
11、在胃疼难受时，止痛药是缓解胃痛的最好方法之一了。但是是药三分毒，所以如果没有特别必要的话，也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。
12、双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。
13、俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。
14、双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。
吃完饭胃痛怎么回事，吃完饭胃痛怎么缓解，以上就是网为您总结的内容，供参考。
额头有根筋很明显
额头上冒出来青筋的有可能是因为皮肤变薄的原因，也有可能是因为情绪过激引起的血管扩张，我们应该要学会放松，然后再去检查血管扩张的原因。血管扩张跟血液的流通情况是有关系的，而且疾病也会引起血管扩张，比如甲亢以及糖尿病会导致额头出现青筋的现象，大家应该要引起重视。
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管。
青筋的分布
通常大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。
不同部位提示不同病症
1、太阳穴
太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象。
2、额头
额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。
3、鼻梁
鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良。
4、下颌
下颌出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病;
5、手指背面
手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病;
6、手指关节
手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭;
7、拇指关节
拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。
观筋知病也要根据个人情况而定
有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。
吃完饭感觉肚子胀胀的怎么办
肚子胀气在平时是很常见的现象，肚子出现胀气的时候，通常是非常难受的，尤其是在吃完饭之后，有些人在吃完饭之后总是会出现肚子胀气的症状，让人是非常苦恼的，胀气大家都知道，那种感觉是特别难受的，让很多人不知道该怎么办，像在平时出现肚子胀气是怎么回事呢?
吃完饭肚子胀气怎么办?
肚子胀气，主要是因为胃的蠕动力下降了。大家应该都知道，人体的胃会有蠕动力，也就是在吃了东西之后就会运作，让人体的胃消化大家所吃的东西，如果胃的蠕动力下降了，那么大家吃完东西就会有胀气的感觉。
腹胀最直接的影响就是消化不良。如果发现自己吃东西就腹胀，那么就需要注意了，先去医院进行检查，看看自己到底是不是因为胃蠕动力下降了，又或者是因为另外的原因，那应该对症下药。
胃动力下降，应该怎么调理?
1、在平时的时候要注意饮食清淡一些，少吃辛辣、油腻的食物，要做到吃的是少盐、少油、少热量的食物，尽量不要吃高盐、高盐、高热量的食物，吃这些食物不仅对身体不健康，对胃部来说，也是具有极大损害的。比如说油炸食品、蛋糕、奶油等等都是属于高盐、高油、高热量的食物，这些食物尽量少吃。
2、还要保持心情的愉快，如果自己的压力增大了或者发生了一些让情绪比较激动的事情，可以去外面散散心，做些让自己心情舒畅的事情，比如说去逛街买东西，又或者是去爬山、听音乐等等，只要能让自己的心情愉快的都可以。
3、不要吸烟或喝酒，吸烟喝酒不仅是对身体好的人来说都是一大损害，更何况是胃蠕动力已经下降的人，因此吃东西胀气的人就不要吸烟喝酒了。
4、可以多吃一些含蛋白质，含维生素比较高的食物，比如说水果蔬菜里面就富含大量的维生素，牛奶、豆浆、鸡蛋里面富含大量的蛋白质，这些食物可以多吃一些。同时要多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质，多喝水可以促进胃的蠕动力。
明显胎动多少周出现呢
女性在怀孕的过程中是能够明显的感觉到胎动情况的，但是在怀孕初期的时候，由于胎儿还比较小，几乎没有胎动，随着胎儿的慢慢长大，才会出现胎动，孕妇可以根据胎动的情况和频率来判断胎儿是否在健康的成长，大多数胎动都是在胎儿发育出来四肢之后才会出现的，那么明显的胎动是多少周出现的呢?
怀孕多少周胎动
怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。
准妈妈在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左右计算胎动次数。连续的胎动算作一次，有停顿之后的另一次胎动则算两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。通常2小时之内应该很容易就可以累积到10次胎动。 2小时之内如果胎动数不到10次，就应该怀疑有问题，此时应该继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数2小时内仍不足10次，则必须到医院检查。
每天胎动多少次正常
胎动次数多少、快慢、强弱等，常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。胎动正常表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿发育健全，小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能，孕妈妈不可掉以轻心。胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次。正常情况下，一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8～11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。
相信每个家长在看到孩子的第一次胎动的时候，都是异常开心的，但是心急吃不了热豆腐，胎儿只有在母体里发育足够的周数，才会出现胎动，所以在孕期间的家长们，还是好好的等待吧，时间到了，腹中胎儿一定会给一个巨大的惊喜的。
排卵期的症状 这些表现很明显
对于女性朋友们来说，排卵期的情况是很需要小心的，这是女性非常重要的一个时期，这实际上是和女性的经期周期有所关系的，而且实际上是属于女性内分泌的变化周期，那么排卵期到底是怎么回事，下面就让我们一起看看都有哪些症状。
精力旺盛
排卵期对女性来说是很重要的，所以我们就需要对排卵期的症状有了解才行，这实际上也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己，这时候的就说明女性可能是到了排卵期。
性欲高涨
总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现，这实际上是排卵期的时候一个比较重要的特征，我们是可以比较好的去发现和对这样问题有了解的。
抵抗力下降
而且实际上女性朋友们在处于排卵期的时候，会出现女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，所以能够发现排卵期的时候女性身体素质比较差，所以在这时候就要小心应对。
食欲下降
而且我们还会发现，由于女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，而且这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物，所以说我们是可以通过这样的方法来分清楚排卵期的情况。
上面给大家介绍了排卵期的一些症状，能够发现女性朋友们在处于排卵期的时候就会有比较明显的一个症状，上面介绍的这几点都是比较重要的，我们如果可以小心的对待这样的问题，那么就能够更好的去分辨出排卵期的情况，对健康有帮助。
怀孕30周胎动不明显
怀孕30周的时候处于孕中期。在此期间，一般都是会出现胎动现象了，但是有不少孕妈不能感受到明显的胎动。对于这种情况，应当根据原因区别对待。如果是因为宝宝的性格比较安静导致胎动不明显，是不必过于担忧的，但是如果是因为宝宝缺氧等原因导致的胎动不明显，就需要及时就医治疗了！
一、什么时候胎动比较明显
孕20～35周，这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。
二、孕30周胎动一直不明显怎么回事
感觉胎动很少，但是B超和胎心都是正常的，建议再继续注意观察，记数胎动次数，若每小时少于3次，则需延长测量时间至每日6至12小时，胎动减少或停止，可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一天相比减少一半以上，就应赶快到医院求诊。
三、正常胎动是多少
正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
有的孕妈咪身体比较敏感，很早就能感觉到胎动，但有的则需要再晚一些才能感觉到。如果胎动没有如期出现，孕妈妈也不要着急，可能是胎宝宝还太小，运动的幅度不够大。若实在担心可去医院做产检，只要产检正常宝宝就没问题。
补肾吃什么 男人增寿壮肾吃它效果很明显
男人是很少会关注自己的身体健康的，如果身体出现了什么疾病那么是能拖就拖的，很少会有男性主动去医院检查身体，这也就给了疾病可趁之机，男性想要长寿，那么首先就要保证自己的身体健康，长寿的秘诀其实就是在饮食上下功夫，而且肾脏对于男人的重要性也是很大的，关于男人补肾我们同样也是可以在饮食方面下手。
海藻类食物能壮肾
紫菜和海带等食物的营养价值特别高，而且功效与作用也很强大，在改善肾脏功能的食物当中，紫菜等海藻类食物都是非常重要的一类。
现在人们对于健康的追求是越来越高了，我们都知道男性的饮食决定着男人的健康，如果男人想要维护自己的身体健康，那么首先就要了解健康食物的好处，而海藻类食物就是对男性非常有好处的食物。
海藻的功效很多，男性朋友每天都会耗费很多的营养元素，海藻当中含有丰富的碘元素和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。
而且很多研究当中显示，甲状腺功能低下的病人，其雄性激素的代谢是会受到严重影响的，从而出现肾脏功能减退的症状，这会严重影响男性朋友的正常生活，而海藻正好可以解决这个问题。
除此之外，男人的身体当中是不能缺少锌元素的，缺乏锌元素给男人带来的危害也是巨大的，海藻类产品当中还含有丰富的锌，一般来说，男性缺锌是会严重影响自己的肾功能的，因此缺锌对男人的肾脏伤害很大，而海藻类食物就是一剂良药。
海藻类食物能补肝
海藻给男人带来的好处是非常多的，男人应该多吃一些海藻类的食物，海藻类的食物当中，海带是具有舒肝理气的作用的。
肝脏和肾脏有着密切的联系，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅了，那么我们的肾脏功能才会正常，而且肝脏主血，肝血充足的话，那么肾脏功能也会很强大。
海藻类食物有哪些
1.海带
海带不仅可以防止甲状腺肿，而且还能提高男人身体的免疫力与抗病能力，促进机体的细胞免疫，同时还能降糖降压，补钙的同时也能美容，最重要的就是可以抑制肿瘤，而且海带还含有硒元素，也是具有防癌作用的。
说到男性保健，我想最为重要的便是保养好肾脏了，肾是先天之本，一个健康的肾脏是好身体的重要基础。但是现在的很多男性由于生活和工作的压力以及不良的生活习惯，肾脏健康受到危害，其中肾虚便是最为常见的症状。因此，对于男性而言，最为主要的便是做好肾脏的养护工作。其中，饮食调养便是极好的方法，那么有什么食物能有效滋养肾脏呢?
一、男人吃什么能补肾
1、泥鳅
说到泥鳅，我想不少人的第一感觉觉得不敢下口，但是对于爱吃泥鳅的人而言，简直就是人间美味，泥鳅肉是一种口感美味，同时还富含极高营养价值的食物，对于男性补肾而言是极好的。
在泥鳅中含有大量的优质蛋白质、维生素、钙质等营养成分，具有极好的补肾益精、调养精气的效果，对于肾虚的男性选择吃泥鳅是强肾的佳选。
同时，泥鳅和其他类型的肉又不同，其中所含的脂肪含量较低，所以适量多吃点并不用担心三高的产生。
2、韭菜籽
韭菜籽实则就是韭菜的种子，虽然很不显眼，但是其强大的养生作用是不容忽视的。中医认为，韭菜籽性温、味辛，具有极好的补肾固精的养生功效。
同时在韭菜籽中还含有丰富的维生素E、胡萝卜素、粗纤维等营养成分，这些物质既能为人体进行多种营养素的补充，同时对于增强肠胃的蠕动，促进肠道内毒素的排出很有帮助，对于缓解便秘发挥不错的功效，尤其是本身就患有便秘的人。
其中，韭菜籽可以直接单独服用，或者研成粉末状服用，但是每次以10克左右为宜，一定不要吃太多，对于一些阴虚火旺的人而言则不宜服用。
再者，用韭菜籽泡酒喝对于多数男性而言是最为简单的方法，只需取适量的韭菜籽，然后放入白酒中，密封保存大约7天左右即可，每天喝上一小杯，既能解了酒瘾，还能轻松强肾。
3、红辣椒
辣椒是人体日常饮食最为常见的一种食材，其中红辣椒还是养肾佳选。在红辣椒中含有一种辣椒素，这种物质被人体摄取之后能对体内，尤其是血液中的垃圾进行清除，对于促进毒素的排出，维持干净的血液环境十分有益。
3.大虾
男人平时是可以多吃一点大虾的，对我们的肾脏是没有什么坏处的，大虾能补肾，很多家庭都会有这种意识，除此之外，我们还可以吃一些虾皮，也是壮骨补钙的佳品。
4.黑色食物
黑米、黑豆、板栗、黑芝麻、腰果、坚果等食物，都是具有补肾的功能的，还能除湿补脾，效果甚好，吃板栗补肾的效果是最为明显的。
男人吃什么能长寿
1.松子
松子具有滋补强身的功效，而且松子丰富的油脂成分，不但可以帮助排便，而且还能滋润我们的肌肤，同时，松子当中含有多种不饱和脂肪酸，可以缓解发炎的炎症。
2.大蒜
大蒜能杀菌抗病毒，预防多种疾病，而且经常吃大蒜，是可以降低胆固醇的，生大蒜的刺激性比较强，因此胃炎、喉咙痛、眼睛红等患者是不适合吃大蒜的。
3.荞麦
荞麦含有很强的抗氧化物，可以降低我们身体的血脂，还能增强血管的弹性，防止血液凝结，是一种很好的护心食物。
除此之外，其降低血压和助眠的效果也非常好，荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的六倍，所以说荞麦也是有排毒的功效的。
结语：对男人好的食物是有很多的，而海藻类食物就是其中一种，并且海藻类食物的食品选择也是多种多样的，紫菜和海带也是我们平时常见的东西，所以我们在日常生活中应该多给男人吃一些海藻类的食物，不仅能保证他们的身体健康，而且还能强壮肾脏，一举两得，效果是非常不错的。
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2.紫菜
紫菜是一种非常健康的海藻植物，不仅能预防衰老和记忆力衰退，而且还能改善情绪忧郁，好处多多，紫菜经常出现在男性的饮食当中，对男人的身体健康很有帮助。
紫菜的蛋白质含量超过了海带，并且含有较多的胡萝卜素与核黄素，紫菜当中含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、甘氨酸、胡萝卜素、尼克酸、丙氨酸、谷氨酸、白氨酸等，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素和胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，所以说紫菜又有营养宝库的美称。
3.裙带菜
裙带菜是海中蔬菜，营养丰富，含有多量的碘与钙质，其中蛋白质和铁的含量要比海带还要多，维生素A与维生素B、维生素C、叶酸、镁、钠以及多种氨基酸和褐藻胶酸、食物纤维等。
经常食用裙带菜，可以提高我们身体的免疫功能，促进脂肪的代谢，能降低血脂、降低血压、软化血管和增加心肌活力等，还能清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对于预防糖尿病和心血管疾病等都有一定的作用。
其他能给男人补肾的食物
1.动物肾脏
动物的肾脏具有很强的补肾作用，中医理论上认为，中医讲究以形补形，所以说吃动物的肾脏也是可以在一定程度上起到补充能力的作用的，但是我们还是要注意不要吃的太多，因为动物的肾脏胆固醇含量太高了。
2.海参
海参是补肾益精的一个很好的材料，它含有丰富的碘、锌等微量元素，还能促进造血功能，延缓身体的衰老，还能滋养肌肤，修补组织等作用，但是如果对海参过敏的话，我们最好还是不要食用了。
21周了还没有明显胎动正常吗
女性在怀孕四个月的时候就能够明显地感受到胎动了，有一些女性感受到胎动的时间会稍微早一些，也有一些会稍微晚一些，但正常的情况下，都在18，19周左右，如果二十几周还没有感受到胎动，就必须要去医院进行检查，看胎儿在子宫内是否在正常健康的成长，那么21周了还没有明显胎动正常吗?
正常情况下怀孕十八周，应该可以感觉到胎动，有的时候怀孕第一胎应该是感觉不太明显的原因吧!
十六至二十周应该做唐氏筛查，如果做B超宝宝发育正常的话，没有明显胎动应该也没事，怀孕期间可以少吃一些黑凉粉。
第一次怀孕的孕妇，可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，胎儿的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。
正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。
如果是怀孕18周的话，胎动还不明显是正常的，可以在等一两周看看。
一般怀孕到5个月左右，胎动才会明显的，可以吃黑凉粉的，平时可以均衡饮食，也是有助于胎儿的发育的。
正常的，胎动的感觉是看个人的，特别是孕早期，胎动的力气很小，一般是感觉不出来的，等胎儿大了，力气大了才能明显的感觉出胎动的啊
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