男士太胖有什么危害
长期熬夜有什么危害。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“男士太胖有什么危害”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
不同地区得病原因各异
但近年来，随着经济水平的提高，脂类食物和饮酒增多，肥胖、糖尿病、高脂血症已成为上海等发达地区脂肪性肝病的主要病因，而北方和少数民族地区脂肪性肝病则主要由酒精中毒引起。不过，有时候也会出现某一患者几种病因同时存在，例如饮酒、肝炎病毒感染、体重过重及药物等因素并存。
从目前情况来看，脂肪性肝病最常见的两大原因，一是由于胰岛素抵抗为中心环节所致的非酒精性脂肪性肝病；二是过量饮酒所致的酒精性脂肪性肝病。其中，前者发病率是后者发病率的710倍。
非酒精性脂肪性肝病更需警惕
酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的中毒性肝损害，其表现多样，初期通常表现为脂肪性肝病，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。
不过，真正因为嗜酒而导致肝脏遭受如此灾难的毕竟还是少数，而且只要早一日远离酒精，根本不会陷入肝病的泥潭。因此，从此种意义上来说，非酒精性脂肪性肝病更需要警惕。
非酒精性脂肪性肝病主要与和代谢异常相关的疾病有关，如：体重增长迅速、内脏性肥胖、糖尿病、高血脂、高血压等因素。现在，随着肥胖和糖尿病的发病率增加，非酒精性脂肪性肝病严重危害着全球民众的健康。在发达国家，此种肝病已约占全部人口的20％；在我国，它也成了我国最常见的慢性肝病之一。养成健康的生活方式是最需做的事情，比如少喝酒，吃低脂、低碳水化合物的饮食，做有氧运动等。
及时用药才能避免悲剧
值得提醒的是，由于酒精性肝病患者在严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚或肝功能衰竭；非酒精性脂肪性肝病患者如果不能及时治疗，也会发展为单纯性脂肪性肝病以及由其演变的脂肪性肝炎和肝硬化。因此，光靠生活方式的干预显然是不够的。如果不能在该用药时及时用药，很可能到最后追悔莫及。因为，目前临床上还没有能根本治愈肝炎、肝硬化和肝癌的有效药物。最积极有效的措施是：主动预防脂肪性肝病、积极治疗脂肪性肝病，从源头杜绝各种终末期肝病的发生。
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男士肥胖的危害有哪些
我们会经常发现生活中的许多男性都有着一个大肚腩，有的称为啤酒肚，也有的被称为将军肚。有了一个大肚腩不仅会降低男性的魅力，而且还会给人们的身体带来非常大的影响。我们都知道肥胖对于人们的影响是非常大的，肥胖会引起非常多的疾病，因此大家在日常的生活中一定要注意，你知道男士肥胖的危害有哪些吗？大家又该怎么做比较好呢？
肥胖症者的心脏病、糖尿病发病率是正常体重者的3倍;动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍;在心绞痛的发生率上，男性肥胖者高于一般人群15倍，心梗高出45-55倍;癌症的发病率是正常体重者的2倍。肥胖还可引起如中风、高血脂、呼吸道疾病、皮肤病等多种疾病。
尤需提醒的是，男性肥胖患者高血压的发病率比一般人群高21倍。过于肥胖及糖尿病人中，约有50%的人都有不同程度的肝脏脂肪变性，原因是当肝脏合成的甘油三酯量大干旰细胞的转运力时，则会在旰内沉积，形成脂肪肝。
胖在腹部危害大
有关研究证明：肥胖对腱康的危害，男性远远大于女性。同等肥胖的男女，男性都会不同程度地患上由肥胖引起的高血压病、糖尿病、心血管病，而很多轻度肥胖的女性却依然健康。这与男女的生理结构有关。男人的肥胖主要在腹部，医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。相对的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被称作“梨形肥胖”。相较于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“苹果形肥胖”危害更大。因为腹腔积聚的大量脂肪压迫内在器官，容易导致器官功能的障碍。
我们都知道现在的女性都非常的热衷减肥，这是因为减肥不仅可以让她们变得非常的美丽，而且还能对身体有着非常大的改善作用。肥胖对于人们的影响非常大的，并且男士肥胖的危害要比女性还要大，因此肥胖的男性朋友一定要及时的去正规检查，要锻炼身体，注意减肥，这样就能避免疾病的产生。
3个月婴儿太胖的危害
大家喜欢胖嘟嘟的婴儿，看起来让人忍不住想捏一下。很多的宝妈认为自己的宝宝越胖越好，表时是健康的象征，特别是处在婴儿时期，部分宝妈会盲目的给宝宝进补，其实小宝宝太胖的话，容易给宝宝的健康带来危害，而且还会阻碍到他们的发育，这应当引起各位宝妈的注意，那么3个月婴儿太胖的危害有哪些呢?
过胖的孩子，由于身体不灵活，学翻身、抓对得起时都比较吃力，常常会使动作发育落后于正常孩子。学步时，由于双脚负担过重，容易引起脚步弓消失，形成扁平足或弯腿。孩子过于肥胖，多余的胆因醇堆积在血管壁上，还会为成年后患粥杰动脉硬化和冠心病埋下祸根。近年来车外有研究表明，1岁以前婴儿过胖，脂肪细胞数量发育过多，成年后患心血管、肥胖等病的机会要大大高于1岁前体重适中的婴儿。另外，过胖的婴儿一般身体也较虚，稍一着凉，就爱发烧感冒，得哮喘病菌的可能性也会增加。
对于3个月的宝宝来说，处于生长发育较快的阶段，喂养原则为按需喂养，每天摄入量500ml~700ml。另外运动是防治宝宝肥胖的有效方式，一方面可以消耗体内过多的热量，有效预防肥胖;一方面促进身体发育和增强体质，还有利于宝宝心智的发展，所以根据婴儿的发育的特点，选择适合他的运动，是预防宝宝肥胖的有效手段。
三个月的婴儿如果太胖的话，对于他们的健康是不利的，导致宝宝学会走路要晚一些，还会影响到宝宝的活动能力，多数的宝宝会因为太胖出现膝外翻或者是内翻的情况，关节部位会长时间负重，还会发生磨损的情况，令患儿的腿或者是关节异常的疼痛，由于小宝宝处在生长发育的阶段，骨骼当中所含有的机物比例较大，一旦受力的话会导致弯曲变形，体重过于超标的话，会加重小宝宝的下肢，特别是下肢支撑关节产生了负担。
当小宝宝的脑组织当中产生较多脂肪量的话，容易诱发肥胖脑的出现，肥胖脑会导致患儿的思维迟钝，且记亿力方面变差，严重的危害到了宝宝的智力发育，因为宝宝的身体肥胖，体表面积也会相对增大，令患儿的血液带氧产生了不足，大脑会处在缺氧的状态当中，容易诱发头昏以及恶心等症状，且会在一定程度上影响到了患儿的心脏的舒张以及肺呼吸，从而妨碍到了小宝宝的心肺功能，甚至会影响到其它的机能。
小孩太胖怎么减肥
现代社会，因为大家都越来越有钱了，在吃的方面肯定不能自己家的小孩。造成人们饮食结构和生活习惯的巨大变化，儿童肥胖的问题越来越突出。儿童肥胖问题急切需要找到解决的方法，肥胖问题会严重危害儿童的健康，已经成为社会关注的焦点。那么儿童太胖了怎么减肥？
1、首先就是要控制饮食，一日三餐不能都让孩子全吃肉，必须荤素搭配，而且最好是吃素大于荤，每顿饭也不要让孩子吃的太饱，现在很多家长尤其是爷爷奶奶经常会在饭桌上一个劲的给孙子孙女夹菜，然后一边夹一边说多吃点多吃点，这种行为非常不好，非常容易给孩子形成错误的饮食习惯。
2、平时的话不要让孩子吃太多的零食，零食零食只是偶尔吃吃的小零嘴，绝对不允许吃个不停，更不能因为孩子哭闹就答应孩子的任何要求。
3、多带孩子出去玩玩，可以带孩子一起去放风筝，带孩子去爬爬山都可以，让孩子多动动。
4、鼓励孩子多出去跟同龄的小朋友一起玩玩闹闹，不要让他一直闷在家里，这样不仅不利于孩子身体的健康成长，也不利于孩子性格的健康培养。
5、让孩子去有目的的做一些运动，爬楼梯啊，跑步啊，都是可以的，运动量开始不要太大，慢慢增加就好，可以给孩子买个滑板或者小踏车之类的，这种东西孩子本身也愿意玩，最好不过了。
6、如果没有太多时间照顾孩子的话，给孩子报名一些培训班，可以让孩子去打打乒乓球，练练跆拳道等，都是很不多的锻炼方法。
婴儿太胖怎么办
每个孩子出生后都是家庭的掌中宝，有什么好的都想买给宝宝吃。小宝贝胖嘟嘟的说明营养好，谁见了都想捏一捏，但是如果过于肥胖就要引起重视了。肥胖的宝宝身体较虚，容易生病，成年后患心血管、肥胖等疾病的几率要远远大于1岁前体重适中的婴儿。婴儿太胖了怎么办呢？
1、宝宝出生后六个月内提倡纯母乳喂养，不要过早添加固体食物。
2、吃配方奶的宝宝，要适当减少奶量，冲调的稀一点。
3、为宝宝选择不含香精、香料、蔗糖、麦芽糊精的奶粉。
4、母乳喂养的宝宝，要适当减少母乳中后奶的摄入，因为前奶提供的是大量水分、蛋白、乳糖及其他营养成分，而后奶含脂肪较多，减少后奶摄入的方法是先让宝宝吃一侧乳房10分钟左右，然后换至另一侧直到吃饱。
5、已经添加辅食的宝宝，要吃的清淡，适当减少碳水化合物的摄入量，如：米粉、粥和面条等，适当减少奶和主、副食的摄入量，用蔬菜、水果代替。
6、放慢进食速度。提倡让宝宝自己吃饭，如果是大人喂饭，要有耐心，等宝宝咽了后再喂第二口，引导宝宝吃饭细嚼慢咽。
7、增加运动。让宝宝每日坚持运动，养成习惯。不要总是抱着宝宝，他躺着可以踢踢腿、挥挥手，会爬的宝宝要给他足够安全的地方多爬行。可以下宝宝听app放音乐和故事，宝宝听了会兴奋的手舞足蹈。
8、帮助宝宝养成良好的进食习惯，每餐定时定量。
孕妇太胖怎么办
大多数人都觉得孕妇就要胖一点，这样生出来的包包才会白白胖胖。其实，孕妇肥胖对于准妈妈们来说可不是好事。据了解，孕妇在妊娠初期肥胖，可导致高血压病等多种合并症，且可能会导致难产或流产。因此，孕妇应该尽量注意避免不正常发胖。孕妇太胖要怎么办呢？
1.控制进食量：肥胖孕妇要控制进食量，最主要就是要控制糖类食物和脂肪含量高的食物的进食量。孕妇每天吃的米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物则可多选择含脂肪相对较低的肉类，如鸡、鱼、虾、蛋、奶，相应的，要少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉。红肉能不吃就吃，吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿的(菌类)
2.饮食均衡：孕妇的每日食物中，可以适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。另外要少吃油炸食物、坚果以及植物种子类的食物。这类食物含脂肪量也较高。鸡蛋一天一个就可以了
3.随时监控体重：到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该会比中期稍微慢些。一般每月约增加1千克。孕妇要随时称量自己的体重，避免过度肥胖。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。当然吃得太少也不行，每月增加一公斤是合理的
4.增加产检次数：由于肥胖孕妇更易患疾病，并有早产、产巨大儿的危险，所以要比一般的孕妇更注重产检，可适当增加产检次数。这个最重要，与其等胖了增加产检不如当初就控制好饮食，孕妇有个误区就是，怀孕了总算能想吃嘛吃嘛了，其实你吃的不是为你一个人吃是为大人孩子吃，吃多了未必对孩子有利，相反的更应该严格控制饮食，孩子的成长在这十个月里是最重要的，不要乱吃东西
