男人太胖的危害 胖子更容易得这些疾病
胖子养生常识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您对不同人群的养生是如何看待的呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《男人太胖的危害 胖子更容易得这些疾病》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
减肥一直以来都是女性们聚集在一起喜欢讨论的话题，其实现在不少男性朋友才是真的需要减肥。一方面男人更喜欢在外面应酬，经常要吃很多不健康的东西，另外一方面男人对自己身材都不怎么在意。那么男人太胖会有什么危害呢?
男人太胖的危害
“三高”症
腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”--低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
大脑动脉粥样硬化
肥胖男人的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
冠心病
心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。
糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。
男人肥胖的原因
摄入的能量过剩
这要从两个方面来说，一方面是吃得多，另一方面就是吃得不健康，当摄取的热量多于消耗的能量，人就会长胖，这个道理大家都知道。
如果一日三餐觉得不够，还要经常吃一些零食和夜宵，特别是喜欢吃饭的时候还要抽烟和喝酒，这些不良的饮食习惯，都会导致长胖。
如果吃的量并不是很大，那么就要考虑是不是选择的食物有问题。每餐的蔬菜要战较大的比例，主食要粗细搭配，并且细嚼慢咽，做到这些都是最基本的。
现在我们国家随着经济水平的上升，家家户户的饮食都非常好，所以胖子越来越多，特别是一些男性朋友，喜欢喝酒或者喜欢吃烧烤的，一个肚子比一个大。那么男人如果太胖了，想要减肥的话应该怎么办?
男人太胖了怎么办
每天至少运动30分钟
日本医学专家制定了一套任何时间随地可做的运动，对消除“beer肚”效果很好。
一是双手抱肘，两腿并立;
二是少乘电梯，步行上楼;
三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
要一天三餐
有些男性朋友工作比较繁忙，或者是不愿意自己下厨做饭，早上往往早餐就不吃了，一直等到中午才能吃中饭，一不留意就吃多了。
或者是白天忙了一天，晚上到家狂吃夜宵，吃了就睡。这些不良饮食习惯都会导致人发胖，大家要按时间来吃饭，这样才是最健康的。
在办公桌上放瓶水
有时候我们会觉得自己饿，其实这个时候只是身体缺水了而已。所以在手边一定要准备一杯水，隔一段时间就喝一口，这样可以避免吃进去太多的食物。
不要在外面吃饭
饭店的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
和同伴进食要注意
要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐，自助餐往往导致吃得很多。
注意酒量
酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低心志力。如果你想饮些酒，最好与汽水儿混起来喝。多口杯和低能量饮料。
缺乏运动
现在，很多男性都久坐办公，从事体力活动是比较少的，长时间坐办公室，不管酷暑严寒，现在成天待在空调房里，这样人体消耗减少，也就会肥胖了。
精神原因
很多肥胖的人都有情绪和精神方面的问题，有的人可能是由于事业受挫，受到刺激，情绪不稳定。或者是由于生活当中一些比较难处理的问题，常常想通过吃东西来缓解不快，这样容易导致肥胖。
遗传因素
社会调查表明腰围增粗也有遗传倾向，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。实验发现，腰围较粗的人下丘脑饱食中枢反应往往表现迟缓或减弱，在进食大量食物后，仍难以感觉“饱胀”，从而导致摄食量增加。
男人太胖怎么办
涂抹摩脐法
肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主;与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。
适当节制饮食
少喝啤酒，少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。
虽然男人不像女人那样对身材有严格要求，可是肚子太胖对身体健康不利，还是减掉肚子更好。
不要在外面吃饭
饭店的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
总结：其实男士不需要对自己的外貌太过讲究，稍微胖一点瘦一点都是无所谓的，但是如果太胖的话，就必须要注意了。倒不是说看起来难看，而且对身体危害很大，得三高疾病的概率会非常高，所以男性们也要注意减肥哦。
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孤独的男人更容易自杀
9月10日，“世界预防自杀日”的命名日，我们在北京心理危机研究与干预中心的宣传资料上看到这句口号：“一个就太多了”。因为这“一个”，可能就是你的朋友、兄弟或父亲。
9月12日早晨，我们用“自杀”这个关键词，试着在搜索引擎上查找11日的自杀新闻，回车键按下，整整4页的新闻标题出现在我们眼前：
中秋一男子爬上54米高塔大撒遗书后被救（《新快报》）河南《福布斯》富豪乔金岭系自杀（中国新闻网）夫妻吵架开煤气欲自杀（《南方都市报》）客车上拉响炸药包（《三湘都市报》）香港一对男女自杀身亡生前面临刑事检控（人民网）世贸会场外发生流血事件一韩国人自杀身亡（《长江日报》）巴勒斯坦发生自杀式爆炸（《华商报》）……
《世界暴力与卫生报告》（2002）在“自我施暴”这一章写到，在任何一个“自杀”的定义中，有死亡企图是关键因素，事实上不是所有存活下来的人都想继续活下去。有关自杀的哲学、美学等诸多意义，我们无法在有限的篇幅内逐一探讨，制作这份《自杀干预白皮书》，是为了让你尽量减少自杀中的冲动，寻找潜在的诱因。
自杀潜伏期之Ⅰ级预案
发现身边的危险者：如果他与下面5种状态有关，则属自杀高危人群，也许他自己未曾觉察，但作为朋友、儿子或兄弟，你应该及早提醒，令其状态发生积极改变。
独居者：孤独的男人更容易自杀
自杀率与独居生活有显著关系。当集体约束力减弱，隔离和孤独便会增加男人的抑郁、睡眠障碍和绝望。二战期间，纳粹集中营里的犹太人多表现为无欲、失去生存意志，但自杀行为并不多，然而战后许多幸存者却纷纷自杀。
离婚者：25～29岁男性中，离婚者的自杀率是已婚者的4.4倍
家庭责任感降低、经济负荷增加、生活秩序被扰乱均是离婚者自杀率高的原因。婚姻对男人的自杀行为起着保护作用，特别是年轻人，65岁以上男性受离婚影响则小得多。
专家还发现，在美国离婚率是预测自杀的第一位因素。医生、作家、主持人，自杀者生前有严重的职业适应困难。
医生：美国医生的自杀率至少为同龄人的2～4倍；精神科医生和牙医的自杀率最高，因为他们生活中的突发事件多，且易于得到药物。
热线节目主持人：热线节目主持人遭遇生活意外事件的程度与精神科医生相似。
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突发事件堆积
突发事件降低自杀抵抗力：社会学家Holmes在“社会再适应评定量表”中，列出了43项生活事件，包括：配偶死亡、离婚、夫妻分居、入狱、疾病、结婚、激情工作、婚姻和解、退休、家庭成员健康改变、性困难、家庭增加新成员、事业再适应、经济状态改变、大宗抵押、取消抵押或贷款的赎回权、工作责任性质改变、子女离家、突出的个人成绩、妻子开始或停止工作、入校或离校、个人习惯的修正、与上司纠纷、工作时间或状态改变、住所改变、学习改变、小宗抵押、睡眠习惯改变、进食习惯改变、休假、轻微践踏法律等。
上述任何事件在一年内达到150个生活改变单位，便被定义为“生活危机”。
不可消除的野心
无法满足的焦虑引起大量自杀
物质越丰富，欲望愈烈，而过份的要求会使满足成为不可能，因为没有停止的标志，人们得不到满足便总处于激动不已、焦虑不安的状态之中，这种精神状态是引起大量自杀的主要原因。
杜尔凯姆在其经典著作《自杀论》（1897年）中将这种自杀称之为动荡型自杀，与利已型自杀和利他型自杀一起，构成自杀的三个种类。“利已型自杀是由于人们在生活中找不到寄托；利他型自杀是由于人们觉得生命的寄托超出了现实生活；而第三种自杀来源于人类行动的缺乏规范以及由此引起的痛苦。”
杜尔凯姆说，“聪明人知道如何享用奋斗的成果，从不这山望着那山高，困难时刻自然会从自己的成就中看到生活的希望。”
自杀萌生期之Ⅱ级预案抑郁察觉行动
刘军：北京安定医院神经科主治医师
每100人中有4至5人在一生中可能患抑郁症，但绝大多数患者不知道这是一种可以治疗的疾病，也不知道在患抑郁症后，不可能自己摆脱抑郁。为此，中国卫生部将今年10月10日“世界精神卫生日”的主题定为“认识抑郁症”。
有抑郁症的男人，其自杀风险高出一般人的5～15倍，而且研究表明80%的自杀者有几种抑郁症。在许多文化背景中，自杀被看做是一种男性现象，但实际在男性人群中检测抑郁症非常困难，因为男人比女人更少寻求医治。
抑郁典型症状为：终日悲伤、抑郁，对日常活动缺乏兴趣，食欲不振，体重下降，疲乏无力，入睡困难，早醒，无价值感和有罪恶感、绝望感，终日易激动和心神不宁，集中注意力困难，难以作出决定和回忆过去的事情。
公众预防关键词“维特效应”
感应和模仿会引起传染性自杀。歌德的《少年维特之烦恼》1774年一面世即掀起青年人的自杀热潮，不少年青人因受到感应才滋生自杀念头，被称为额外自杀或“维特效应”。
1932年，法国作曲家查理斯创作了一首名为《黑色星期天》的管弦乐曲，之后十余年间，竟有一百多人因听到这支曲子过于悲伤而自杀身亡。1945年，此曲的乐谱和唱片在欧美国家不得不被全部焚毁。
名人自杀后自杀率显著上升已成为不可忽视的社会现实，三毛、张国荣等名人的自杀引起不少人模仿。而且专家发现媒体一旦报道自杀事件，必在年轻受众中引起“维特效应”，因而专家一致认为应对新闻媒体的自杀报道予以规范。
“自杀胜地”
旧金山金门大桥自开通之日便成为自杀“胜地”，最高峰时期每年有400多人跳桥自杀，一位70岁的老人还曾留下“为何造就这样容易让人自杀的风景？”的遗书，从桥上一跃而下。为此，洛杉矶不得不专设大桥警署，成立巡逻队频繁巡逻，从而大大减少了自杀数量。
富士山的树海被日本人称做自杀最为隐秘之地，为劝告自杀者，警署特地在山道上立下警示牌，并且每年十月，组织六百多人进行尸体大搜索，使得自杀者想让尸体不为人发现的愿望落空，从而阻止了不少自杀行为。
高危事件
1964年，在香港，因会考失败而萌轻生念头的学生显著增加，撒玛利亚防止自杀会便从1965年起，展开“中五会考放榜支援服务”，一直推行至今；去年发生的“南京汤山中毒事件”中，南京危机干预中心也在现场进行了有效的心理救助。
自杀高危事件发生时，由专业救助组织寻找高危人群，及时进行心理救助，可以有效预防自杀。
美国学者托尔认为，不同的人进入不同抑郁状态，只要遵照以下十四项法则，抑郁的症状便会很快消失。这十四项法则包括：
1.必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
2.留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
3.即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
4.不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
5.主动吸收新知识，按照“活到老学到老”的格言，尽可能去接受新的知识。
6.建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己可以成功。
7.即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。
8.对待他人的态度要因人而异。患抑郁症的人，对外界反应几乎相同。如果你也有这种倾向，应尽快纠正。
9.拓宽自己的情趣范围。
10.不要将自己的生活与他人作比较，如果你时常把自己的生活与他人作比较表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。
11.最好将日常生活中的美好的事记录下来。
12.不要掩饰自己的失败。
13.必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。
14.与精力旺盛又充满希望的人交往。
自杀犹豫期之Ⅲ级预案
如何猜出他的决定？
如果他有下列言行，则很有可能自杀：
1.透露自杀意图；
这是最常见的自杀预兆。事实上，有2/3的自杀者曾明确表示过他们的自杀打算；有25%的人寻求过心理医生的帮助，有44%的自杀者服用过新开的药物。自杀意愿有时是通过暗示和开玩笑的方式透露出来的，有时则只是在日记中写下自杀的念头；
2.写遗书；
写遗书者通常自杀意念较坚决，大约30%的青少年自杀都会写遗书，而17%的成年自杀者会留下遗书；
3.反常哭泣；
4.反复诉说遭遇；
5.谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点；
6.谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑；
7.不能正常工作，无故旷工；
8.社交活动明显减少；
9.不吃饭，闭门不出；
10.频繁出现意外事故；
11.将自己的珍爱之物送人；
12.向亲友流露眷恋之情，或者突然向亲友告别。
如果你遇到一个伤恸的人……你可以这样做：
1.征求对方的许可，才可以开始陪伴；
2.耐心倾听，支持对方；
3.多听少说，不判断对方；
4.真诚实际的关怀态度；
5.陪伴流泪也无妨；
6.适度地以肢体表达关怀，如拥抱、拍肩等；
7.适当表达自己哀伤的情绪；
8.协助对方放松，如倒杯水、散步等简单运动等；
9.鼓励对方多休息与睡眠；
10.舒缓对方的罪恶感与自责的想法；
11.配合对方的信仰，陪伴对方祷告或诵经；
12.询问对方是否想自杀，这样的询问有益无害；
13.相信对方说的话，当他说要自杀时，应认真对待；
14.如他要你对其自杀的事情给予保密，不要答应；
15.让他相信他人的帮助能缓解面临的困境；
16.如觉得他当时的自杀危险性很高，不要让其独处；
17.必要时鼓励其寻求专业的协助。
注意以下事项：
1.不说：不要哭了；
2.不说：痛苦只是暂时的，时间会冲淡一切；
3.不说：不要难过，你要坚强一些；
4.不说：我了解你的感受；
5.不说：节哀顺变；
6.不说：心放宽些，你还有另一个孩子；
7.不与对方争论，或企图改变对方的想法；
8.不因为好奇而发问，注重对方的隐私权；
9.不阻止对方重复讲述；
10.不企图解决对方的痛苦与困难；
11.不提供药物，应转介给医师诊断；
12.减少饮用刺激性饮料，如酒、咖啡。
冷水让女人更容易得妇科病
欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。
最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的罪魁祸首之一是冷水。
女性对低温耐受力较差
日前在北京召开的一次关于女性保健的专题座谈会上共同呼吁，为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
一位河北女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。
有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
洗冷水澡健身不适合女性
部分女性认为冷水洗澡有益健康，并一年四季坚持不断。针对这种认识误区，用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
近10年来，我国人均住房面积增长了30%，住房投资增加了16倍，家用电器更新了4代，私家车以每年两位数的增长率持续增长，有很大一部分家庭实现了小康，其中一些家庭已经达到甚至超过欧美国家中上等家庭的生活水平。
冷水让你更容易得妇科病
欧美国家冷、热水使用的比例是1：9，而中国是9：1。欧美国家的冷水只作饮用或冲厕、洗车用，而在其他方面都是使用热水。在我国，热水普遍只做饮用和洗澡。
最近一项涉及1.5万个家庭的相关调查显示，在我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人不同程度地患有关节病或妇科病，致病的罪魁祸首之一是冷水。
女性对低温耐受力较差
日前在北京召开的一次关于女性保健的专题座谈会上共同呼吁，为了预防女性关节炎和妇科病，女性（特别是处于孕、产、经期的妇女）在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
一位河北女性，由于在冬季为寄宿学生洗大量的衣物，双手长期浸泡在刺骨的凉水中，结果右臂关节扭曲，双手五指无法伸直，造成了严重的风湿性关节炎。
有关的实验数据显示，热水的去污力是冷水的5倍。由于特有的生理周期及抵抗力差等因素，女性如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而引起感冒或其他疾病。
洗冷水澡健身不适合女性
部分女性认为冷水洗澡有益健康，并一年四季坚持不断。针对这种认识误区，用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
近10年来，我国人均住房面积增长了30%，住房投资增加了16倍，家用电器更新了4代，私家车以每年两位数的增长率持续增长，有很大一部分家庭实现了小康，其中一些家庭已经达到甚至超过欧美国家中上等家庭的生活水平。
老年人容易得的5种眼部疾病
核心提示：老年人眼部最容易得哪些疾病，来看看吧。
眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠（角膜）经常受到眼睫毛刺激，眼泪涟涟，眼白（球结膜）发红充血，引起浅层角膜炎。严重时黑眼珠还可发生溃疡，痊愈后形成翳子而影响视力。治疗方面，对于轻度内翻，可剪一小块胶布粘贴在下眼皮上，将眼皮边缘向外拉。如不见效可考虑做手术矫正，切去部分皮肤及肌肉，使眼睑位置得到矫正。
眼睑萎缩较瘦弱的老年人，上眼皮常因皮下组织和脂肪退化、眼睑皮肤松弛，形成皱褶而下垂，有时甚至可以遮住一部分黑眼珠。此种轻度下垂不需治疗，严重的需行手术切除。老年性眼睑萎缩可以预防，方法是每天早晚两次做眼睑保健按摩，按摩攒竹、睛明等穴，这样做还可减少眼疲劳、增进视力。同时，按摩颜面部，还可使颜面皮肤红润，显得年轻健康。
溢泪症老年人常常发生溢泪症。溢泪症原因颇多，如老年人容易发生慢性结膜炎，因眼干涩而用手擦拭内眼角，加之下眼皮松弛，很容易引起下眼皮轻度外翻，眼泪的出口处泪小点不能紧紧依贴眼球，因而发生溢泪症。另外一种淌泪的原因可能是老年人得了面神经麻痹，致使口角歪斜、下眼睑闭不紧，形成外翻，此时泪小点向外下翻，泪液就不能通过泪小管而排出。对面神经麻痹者，可做手术治疗。
老视眼俗称老花眼，多发生在45岁左右。原因是随着年龄的增长，眼晴看近的调节肌肉的力量愈来愈弱。另一个重要因素是眼内晶状体因年龄的增长而发生硬化，像照相机一样，不能对准焦距，拍出的底片就模糊不清。纠正的办法是戴老花眼镜，如果戴了老花眼镜仍不能矫正视力，这可能是眼底已变性，或是得了老年性白内障，应到医院检查治疗。
白内障早期在眼前有片状或黑点状阴影，但眼部并不发红，也无疼痛。随着白内障的逐步发展，视力渐渐减退，最后连人影也看不清，而且还无法用镜片来矫正。这是因为瞳孔后面原来透明的圆形晶状体发白混浊，形成障翳遮住了视线的缘故。白内障可在专家指导下择机手术。
男人容易忽略的隐形疾病
一、高血压
血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。
而最近也有研究表明，血压140/90mmHg也会对健康有害，所以有专家建议将正常血压界定标准降为120/80mmHg。
高发人群：几乎所有的男人都有可能患上高血压。尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压，但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关，肥胖也会导致血压升高。
症状：也许只有在你的血压非常高的时候你才会注意到它。大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。
诊断和治疗：所有的医院以及很多药店都可以测量血压。凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。
对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。
二、胃溃疡
溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。
你可能会觉得不可思议，怎么会有人连自己的胃里有个洞都浑然不知。然而成百上千万个男人确实如此。轻度的溃疡可能没有任何症状，而即便是严重的胃溃疡也被很多人误以为是胃酸过多或者消化不良而忽视。
其实如果诊断和治疗得当，胃溃疡很容易治愈。
大量研究表明，80%左右的胃溃疡都是由幽门螺杆菌感染所导致的。专家说，在这个世界上十分之一的人会在有生之年患上胃溃疡。
高发人群：科学家并不确定幽门螺杆菌是如何传播的，任何人都有可能患此病，不管你每天吃粗茶淡饭还是生猛海鲜。男性的发病率要高于女性。
症状：典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后慢性中上腹疼痛，严重溃疡的疼痛，通常在餐后2到3小时或者空腹的时候出现，而且持续几天到几周。通常进食或者服用抗酸性药物会缓解疼痛。
诊断和治疗：如果你的胃部不适，应该及时到医院就诊。目前，大夫已经可以通过抗体试验、内窥镜检查和呼气试验等诊断幽门螺杆菌感染。
女性容易得各种疾病 吃什么可以预防
随着我们经济水平的提高，人们的生活质量也有了很大的改善和提高了，但是，我们面临的疾病也却是越来越多了，似乎。因而，现在很多朋友都十分注重养生了，那么，我们不仅要有养生的意识，也应该有防病的知识哦，多加留意这方面的信息，有助于我们的生活更加健康了。那么，女性防病该吃哪些食物呢?我们一起来看一下吧!
女性防病该吃的食物
乳腺癌：芒果、大豆。女性多吃芒果和有助于预防乳腺癌的作用。因为，芒果和大豆中含有多酚的营养物质，它们可以抑制癌细胞的扩散或预防，有着独特抗癌做用，像葡萄籽和茶叶中含有这种成分，所以，它们也是抗乳腺癌的重要物质。
贫血：高铁食物。补血养血想必是很多女性朋友常做的事儿了。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性朋友健康造成影响了。而女性朋友可以从动物的肝脏、瘦肉、菠菜等食物中可以摄取铁物质。
经期不适：加蜜热奶、香蕉。牛奶有着很好地舒缓情绪和减少月经量的作用了。在经期间不妨每晚睡前喝一杯加蜜热奶，可以减轻经期的不适症状哦。同时，香蕉也可以缓解女性在经期中的紧张、烦躁的情绪。
卵巢癌：高钙食物。据研究表明，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者换卵巢癌的几率要少54%，这是一个很大的区别的。因为，充足的钙质能够控制癌细胞的生长和扩散的。尤其是绝经后的妇女和老年妇女要每天摄入到1000毫克，可以坚持喝牛奶或者奶制品，小鱼和海带等食物。
以上是今天小编为大家带来的有关“女性防病该吃的食物”的内容介绍了，想必大家在看完上面的内容后也一定对于这个问题有了更为全面的了解和认识了吧!我们了解这些也是很有必要的了，这样更有利于对疾病的防控和健康的圣湖了。
为什么又壮又高的男人 反而更容易得前列腺癌
前列腺癌的发病率在男性恶性肿瘤中的居第六位，发病年龄在55岁以后逐渐升高，有随着年龄增长发病率增长的趋势，前列腺癌的高峰年龄是70-80岁。但是在家族遗传的前列腺癌中，发病年龄会稍早，部分提前到55岁之前。
最新的一则新闻报道称，又高又壮的男人更易患前列腺癌。报道中显示，这个结果来自于对8个国家15万人的调查，调查结果显示，与正常腰围的人群相比，腰围每增加10公分，前列腺癌的发病风险便增加18%;身高每增加10公分，死于前列腺癌的风险便增加17%。
从这个调查结果，研究人员认为又高又壮的男人可能更容易得前列腺癌。此外研究人员还提及，人的身高是无法改变的，为了降低前列腺癌的风险，建议又高又壮的男性注意定期体检、饮食规律、戒烟酒。
前列腺癌的病因
前列腺癌的发生与多种因素有关，如种族、地区、遗传、宗教信仰、饮食等。
1、年龄。前列腺癌在小于45岁男性中很少见，50-59岁男性的发病率为10%，80-89岁男性的发病率达到了70%。
2、遗传。有资料显示，如果有一个直系亲属患有前列腺癌，那么亲属比普通人发生前列腺癌的风险高出一倍。
3、种族。资料显示非裔美国人发病率最高，亚洲人虽然发病率达不到西方水平，但也有上升趋势。
4、饮食。高脂肪饮食可能会增加前列腺癌发病率。
5、雄激素水平。雄激素水平越高，越有可能促进前列腺癌的生长。
此外，吸烟、饮酒、过多性生活、丧偶等，也有可能是前列腺癌的高发因素。
前列腺癌的早期症状
通常情况下前列腺癌的早期症状并不明显，甚至等到接受手术治疗时也不会有明显不适。不过可能存在以下表现：
1、在下腹、肛门、会阴部位出现坠痛、压迫感，甚至出现坐卧不宁。
2、发热、消瘦、乏力、食欲不振、贫血等，这是大多数癌症的早期表现。
3、排尿不畅，如出现费力、排尿中断、排尿不尽。
4、夜尿次数增加，尿频等。
不过，前列腺癌是可以通过早期筛查发现的!据资料显示，医学上一般建议50岁有的男性，根据医生建议进行前列腺癌筛查。而有前列腺癌家族病史的男性，可以将前列腺癌筛查提前至45岁。
对于普通男性而言，戒烟戒酒、控制体重，保持健康的生活是预防前列腺癌最好的方法。同时也降低多种慢性病的发病率。
以下九种死亡提醒中年男人要关注健康，不要太累了，要及时刹车。不要象小沈阳说的那样：人死了，钱没花了。
1.累死。
学名叫过劳死。著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。
一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。
2.猝死。
学名叫心源性猝死。著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。
3.抑郁症自杀死。
张国荣(香港歌星)死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。
4.癌症病死。
罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。
5.紧张而死。
五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元份子钱。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔向导。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱;转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。
冬天的时候，大家说的很多的一句话应该就是冬天好冷啊，冬天确实是太冷了，那冬天怕冷怎么办呢，男性朋友冬天头怕冷吃什么好呢，吃哪些东西可以驱寒，接下来就跟小编一起去了解一下吧。
冬天怕冷怎么办
1.首先当然是添加衣服。有些朋友可能会说我的衣服穿的也不少呀，确实你的衣服穿得可能真的不少，但是保暖吗，衣服并非穿得越多越暖和，而且穿在身上的衣物是否真的起到了保暖的效果，如果你很怕冷，不妨穿一些保暖效果好的衣物效果可能会好些。
2.仍然感觉到冷的话，在添加保暖的衣物之外我们还可以增加其他的辅助设备，例如手套，帽子。但是手经常放在外面即使身上的衣服在暖和，手可能也会感觉到冰冷，此时手套就派上用场了，当然如果你的头或者脸也感到冷的话也可以带上帽子。
3.就是泡脚，冬天早晚上使用热水泡脚，不但可以改善局部血液循环，驱除冬日的严寒，还可以促进代谢，从而起到养生保健作用，晚上泡脚还有助于睡眠。很多朋友白天可能忙没有时间，我们可以在临睡前使用热水泡泡脚，这样不但解乏，还有利于睡眠。其实很多情况下怕冷是由于体质弱不耐寒所致，我们需要通过运动来加强血液循环，让身体温暖起来。当然如果冬天特别怕冷的朋友还可以在秋季就进行耐寒锻炼，这样在冬季来临的时候就不会觉得那么冷了。
4.的朋友在饮食的时候可以多摄入富含热量的食物，例如牛肉、羊肉等富含脂肪多，产热多的肉类，同时还可以食用奶、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物，海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物可以提高御寒能力。
5.我们还可以通过添加中药进行食疗，例如龙眼肉枣汤，可提高体内能量和热量，使畏寒怕冷得到改善，当归煮鸡蛋，黄芪大枣粥等也都可以起到御寒的功能，对于掺杂中药的膳食我们不能乱食，食用之前最好咨询过中医大夫。
什么样的男人比较容易得男科病
对于男人来说，最烦恼的就是男科病。那什么样的男人比较容易得男科病呢?下面就来具体的了解一下。
一、老上夜班、成宿不睡觉
专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间
专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。
专家点评
晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。
二、 天天有“局儿”、顿顿喝酒
专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎
专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。有的跟专家诉苦：“大夫我不瞒你说，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪?”
专家点评
酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。
三、睁开眼就犯愁，常常抽烟“解闷儿”
专家建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药
专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史，原来患者在单位跟领导过不去，在家里跟爱人过不去，“早上拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。
专家点评
香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。
专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。
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