琥珀蜜蜡泡水喝对身体好？这些谣言不靠谱！
不靠谱的养生方法。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的养生常识是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“琥珀蜜蜡泡水喝对身体好？这些谣言不靠谱！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
喜欢玩琥珀蜜蜡的朋友一定知道琥珀蜜蜡有许多养生功效，更何况琥珀蜜蜡在中医里本身就是一种药物，还被称为中医五宝之一。于是很多商家会大力宣传琥珀蜜蜡的养生功效，说什么琥珀酸渗入人体美容养颜杀菌消毒强身健体什么的，甚至还建议你买个琥珀回家泡水每天喝，琥珀蜜蜡真的这么神奇？很遗憾，文松琥珀蜜蜡做蜜蜡近十年，只能告诉藏友们蜜蜡真的没那么多功效！
蜜蜡或者琥珀是成分完全相同的一种东西，在国外统称为amber，只是国内习惯于把不透明的称为蜜蜡，透明的称为琥珀而已。在中国古代，琥珀常被用于治疗心神不宁等疾病，有安五脏，明心绪的作用，这些治病效果都是可以在古书里查得到的，现代也有琥珀油用于美容养颜什么的。从这里我们可以知道琥珀的确是一种非常有用的宝物。但琥珀泡水真的能养生？
文松在这里还是要跟大家强调，身体有不舒服的地方还是要到医院检查再做打算，偏方什么的还是要谨慎对待。如果光是佩戴琥珀或者喝一点琥珀泡水就能起到养生效果的话，那我在松岗加工市场岂不是要长生不老？想也知道不可能的，中医用药也要一定的剂量才能发挥药效，佩戴或者泡水又有多少有效成分呢！再者中医一直讲是药三分毒，如果佩戴琥珀里面的成分就能渗透进身体，又怎么能确定它不是对身体有坏处呢！
所以说，琥珀泡水喝的做法要不得，要是长期佩戴又不注意清理，泡水说不定还会对肠胃不好。身体接触的一点点的琥珀也绝不会对健康有什么好的或坏的影响。只能说琥珀的功效还是体现在对人心灵和精神的安抚上，压力大或者情绪不好盘一下手串，抚摸一下吊坠什么的减轻一下压力什么倒是可以的，文松玩了那么多年琥珀蜜蜡最大的收获还是修身养性方面的吧。至于养生，只能说就算有也只是心理作用罢了！
琥珀这种穿越千万年的宝物，本身就是值得我们喜爱的东西，不同于黄金钻石的那种清新脱俗的气质，常年把玩而具有的与众不同的内涵，才是真正吸引大家佩戴琥珀蜜蜡饰品的原因不是吗。穿越千万年时光，凝聚岁月之神韵。经过多年佩戴的琥珀蜜蜡，更是有着令人心平气静的质朴感觉。琥珀蜜蜡本身就那么好看了，还要啥自行车！
关于琥珀蜜蜡的养生功效文松今天就讲到这里，如果您也是琥珀蜜蜡的爱好者，欢迎随时找文松琥珀蜜蜡咨询交流，文松用十年的从业经验总结了一份蜜蜡鉴定手册，相信看完你就能独自鉴定真假什么的了！
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节食减不靠谱 这样吃才管用
适当节食，可以减少一天饮食摄入热量，实现减肥目的。但是，如果节食时用力过猛，就有可能酿成悲剧。怎么吃能减肥？
1.一日三餐一餐不少
减肥并不是非节食不可。坚持一日三餐，一餐不少，一样可以减肥。减肥早餐要营养，午餐七八分饱，晚餐则少吃。每一餐要严格控制热量，一日三餐的总热量不超过1500大卡为宜。
2.多吃蔬果
蔬果热量低，且纤维素丰富，不增添热量负担又能饱腹。因此，它们都是减肥的好帮手。蔬菜中，有些蔬菜有着强有力的减肥功效，比如芹菜、菠菜、青瓜这些蔬菜可以多吃。烹饪蔬菜时，要少盐、少油、少糖。水果最好在餐前的半个小时吃。如果想放在餐后吃，那么，应该餐后半个小时到两个小时之间进食。
3.不拒绝肉类
肉类和蛋类能够提供人体丰富的蛋白质，提高人的基础代谢能力。但需要注意的时，肉类要选择脂肪少的肉，比如吃牛肉，应该要选择瘦牛肉而非肥牛。吃肉不可过量，在一餐当中肉类应当在配角位置。
4.细嚼慢咽
外餐族吃饭时间并不多，为了饭后赶紧休息或再投入工作，人们就会把时间从吃饭上省下来。吃饭狼吞虎咽，就算你已经吃了很多食物，你并不会觉得饱，进而继续进食，这样就会导致你摄入热量增加。身体要感受到饱一般会在进食20分钟以后。因此，吃饭要细嚼慢咽，延长吃饭时间。
节食减肥是现在风行的一种减肥方法，然而，这也是一种带有冒险性的减肥方法。适当节食，可以减少一天饮食摄入热量，实现减肥目的。但是，如果节食时用力过猛，就有可能酿成悲剧。
过度节食减肥的危害
1.过度节食减肥易反弹
过度节食，持续低热量的日常饮食，会降低身体新陈代谢，使得你越来越难瘦下去。一旦恢复正常饮食或稍稍多吃一些，你的身体无法消耗突然增加的热量，那部分热量就会储存起来转化为脂肪。
2.过度节食减肥容易导致营养不良
过度节食在减少食量的同时也减少了对各种营养物质的摄入。尤其是不吃主食，只吃水果和蔬菜的节食方法，会大大降低蛋白质的摄入。蛋白质是人体非常重要的营养素。蛋白质不足会造成皮下组织水肿，生长迟缓，贫血等多种症状。
3.导致骨质疏松
过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。
4.损伤记忆力
急剧的节食减肥会导致营养匮乏，损伤脑细胞，影响人的记忆力。曾有研究对55名妇女进行研究，发现节食减肥会影响人的脑部健康，实热出现记忆衰退，反应迟缓等问题。节食程度越深，时间越长，问题越严重。
已入深秋 多吃这些水果对身体好
寒露节气，由于天气越来越冷，所以在这个节气中我们一定要做好养生的准备，寒露节气养生最重要。我们在寒露节气中应该吃什么呢？寒露节气吃什么对身体好？下面小编给大家介绍七种寒露时节必吃的水果，一起来看看吧。
葡萄
营养速查：葡萄含糖量达8%-10%.此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。
据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素p等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
食用提醒：一般而言，一般人都可食用葡萄，但糖尿病人应适量。葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。此外，吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
营养速查：香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为快乐水果,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的开心激素,能够减轻压力，解除忧愁。
香蕉还含有称为智慧之盐的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素。
食用提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。
山楂
营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。
此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的小能手.中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
食用提醒：可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。
营养速查：维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。
食用提醒：维生素B1需要每天补充，因为和所有B族中的维生素一样，多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，补充身体所需的维生素B1.但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。
寒露节气中柑橘已经全面上市了，我们在吃柑橘的时候也一定要注意好量，不能盲目的吃。柑橘中含有大量的胡萝卜素，在日体内会转化成维生素A,如果过量食用，会让肌肤泛黄，有时还会出现呕吐、恶心的现象，这个时候我们应该多喝水。所以我们在吃柑橘的时候一定要把握好量。
樱桃
营养速查：樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100克高达6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20-30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍。
食用提醒：樱桃吃多了，容易上火，症状表现为：牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血。
梨
营养速查：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。
梨是寒露节气中必不可少的水果，而且在这个时候梨也会大量上市，我们完全可以再这个节气中多吃一些梨。梨有化痰止咳的作用，在秋季中多吃梨还可以有效的润肺防躁的作用，所以可以说，在寒露节气中最好的水果就是梨了。
患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处，能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
食用提醒：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨的含糖量也非常的高，过量食用会导致血糖升高，糖尿病人也应该少食。
桃
营养速查：桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。
食用提醒：再有营养的食物也不能吃得太多，拿桃子当饭吃很容易上火，严重的还会令身上起疮，尤其是平时就有内火的人，更不宜多吃。
如何喝汤对身体好
我们都知道南方人喜欢喝汤，基本每顿都会有汤。不过每个人喝汤的习惯有所不同，但大致可分为饭前喝汤、饭后喝汤和饭间喝汤。各个时间喝汤各有好处，也有弊端。那么到底哪个时间喝汤最好呢？下面跟小编一起去了解吧。
喝汤的最佳时间
1.饭前喝汤
常言道：饭前先喝汤，胜过良药方,这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点润滑剂,使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
同时饭前喝汤还有一个功效就是可以增强人体的饱腹感，这样就不会对食物有欲望，而且对于热能的吸收很有效果，饭前的一碗汤，大概可以吸收100-190千卡的热能，这样对于爱美人士来说是个不错的选择。
饭前喝汤可以有效的降低对食物的吸收，同时汤料也补充了人体所需营养，这样既可以起到供给营养，又能保持身材的效果，是不是很好呢。
2.饭后喝汤
饭后喝汤有利于食物的消化吸收，适宜身体虚弱消化功能不良等营养缺乏者、体质较差的老人，饭后喝汤对辅助消化吸收及补充营养有一定帮助。
所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
3.饭间喝汤
吃饭中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
4.中午喝汤
早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，午餐时喝汤吸收的热量最少,因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
错误的喝汤方法
1.喜欢喝刚煲好的热汤
刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。
2.喝汤去渣
有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。
3.汤泡饭
我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。
4.爱喝独味汤
每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的浓汤,仍会缺少若干人体不能自行合成的必需氨基酸、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。
5.喝汤速度快
美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此，慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时。而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
鸡汤对身体好 但这些人无福消受
天冷时，人们喜欢煲汤喝，排骨汤、牛肉汤、羊肉汤、鸡汤都是好的，以鸡汤来说，还必须是老母鸡，为此，去菜场买老母鸡，会发现比公鸡价格贵一倍。将母鸡熬成鸡汤，不仅可以喝汤汁，还能吃到鸡肉，可谓好处多多。
鸡肉的营养，不必多说，在这里，和大家说说鸡汤，很多人想着，鸡汤有鸡肉精华，对补气、补虚非常好，还能吸收脂肪、蛋白质等，促进健康。还提出，在冬天喝鸡汤，能温补身体，帮你抵御寒冷;同时，喝鸡汤时，还能吸收氨基酸，避免炎症出现，增强了抵抗力，缓解了感冒。
鸡汤真的那么好?
喝鸡汤那么好，但是，一些营养专家，给出相反建议，呼吁少喝鸡汤，因为鸡汤熬制时，除了热量、油脂外，其中的嘌呤太多，嘌呤可不好，对健康伤害极大。
即使这样，依然有很多人想着喝鸡汤，买鸡回来煲汤，或是去外面购买，但对小编来说，鸡汤虽好，食用时一定注意。
哪些人无福消受?
痛风患者
上面说，鸡汤在熬制时，嘌呤会出现很多，对痛风患者来说，可不是什么东西。痛风患者，本来应该避免嘌呤的摄入，例如，海鲜中嘌呤高，要减少食用，鸡汤中嘌呤很多，那就不要喝了，大家要多注意。
胆部病变
喝鸡汤，不少人非常反感，主要是鸡汤表面，油脂实在太多了，油脂高，相应的脂肪也高，被人们食用后，在肠道中要消化，需要胆汁的参与，胆部发生病变，可能会因为油脂的摄入，刺激到胆囊，使胆囊发生收缩，促使胆囊炎出现。
高血脂患者
鸡汤中脂肪高，可能会在人们食用后，促使血脂升高，血管壁发生沉积，出现了斑块、血栓，本身就是高血脂，会进一步加重，无疑是不好的。
当然，并不是说鸡汤就不适合大家食用，只需要多注意，同时，控制好食用的量。另外，不同的鸡，食用的功效不同。
逢年过节时，会买小公鸡回家吃，小公鸡孩子吃好，促进身体发育。
而对于女性来说，乌鸡是较好的，通过吃乌鸡，能补气血、益精气。
生活中出现了不少45天就上市的鸡，最好不要吃，危害较大，大家一定要注意。
通过上面的介绍，我们知道鸡汤可能营养并不是非常丰富，同时，在食用时，有些人并不适合多吃，另外，儿童、女性要根据自己情况吃鸡肉，45天长出来的鸡，最好不要吃，希望大家要记住，科学食用，才能促进保健，获得健康。
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在日常生活中，柿子是我们常见的一种水果。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富。那吃柿子的禁忌有哪些呢?吃柿子有什么好处呢?它可以补充能量、补血等功效哦。下面我们一起来看看柿子的营养价值有哪些吧。
吃柿子的禁忌
一： 空腹不能吃柿子：因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。
二：控制每次吃的量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。
三： 吃后要漱口：柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。
吃柿子有什么好处
1、补充能量
柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。
2、补血
柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。
3、活血降压
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4、止血凉血
新鲜柿子有凉血止血作用。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等。柿蒂有降逆止血作用。柿饼和胃止血。柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
花生这种极为常见的坚果，却是一种极为难得的美味，老醋花生、水煮花生、炒花生、五香花生，经过不同的烹调工序，花生可以散发出不同的风味，但不变的是花生中所富含的营养物质和养生功效。那么，它们都是什么呢?
预防心血管疾病
心血管疾病是威胁中老年群体的一大恶疾，这是因为血液中固醇、甘油三酯等杂质的含量过高，渐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化，进而导致心血管疾病的出现。而花生中含有大量的脂肪酸，它们可以将体内过量的固醇转化为胆汁，防止其在体内大量淤积，威胁血管健康。
清肠通便
对于被便秘困扰的人们，花生是一味良药，其中所含的大量膳食纤维，可以将肠道中的食物残渣、水分等物质凝结一处，并能有效地促进肠胃蠕动，帮助代谢物的及时排除，从而起到清肠通便的作用。
促进发育
对于处在生长阶段的孩子，花生是促进身体发育的有效食材，它的钙元素含量极高，而这种物质正是构成骨骼的重要物质，因此，花生可以有效地帮助骨骼生长;再者，花生中的多种氨基酸，一样是脑部发育不可或缺的营养物质。
缓解刷老
对于渴望留住青春的朋友，花生中微量元素锌、赖氨酸等营养物质是缓解衰老的良药。
遗憾的是拥有如此突出养生功效的花生，并非人人都适用，以下几种人食用花生时一定要注意，可能会对健康造成威胁。
胃部疾病患者
当患有胃炎、胃溃疡等疾病时，一定要慎食花生，它含有大量的蛋白质、脂肪，这些营养物质很难消化，贸然食用后不但会增加肠胃负担，还可能加重病情。
高脂血症患者
高脂血症是指，体内血浆中的脂类含量过高而引起的一种病症，当患上这种疾病时，应避免食用花生，花生的脂肪含量极高，食用后容易加重病情。
痛风病患者
痛风患者体内的尿酸都偏高，而高脂肪的饮食会减少体内的尿酸的排除量，此时如果食用花生这种脂肪含量极高的食物，会加重痛风病情。
胆囊切除者
胆汁是身体消化食物的重要消化液，当胆囊被切除之后，胆汁将无法储存，这时食用高脂肪的花生，容易对消化系统造成负担。
花生虽好，上述是的这些人群在食用时一定要慎重，以免对健康造成威胁。
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避孕方法民间常用却不靠谱的避孕方法
避孕是每一个男女都不能够忽视的一个问题，不管是已婚的还是未婚的，甚至是已经生育的夫妻都应该懂得比较科学的避孕方法，绝对不能在避孕工作出现侥幸思想。下面看看男女都要避开的不靠谱避孕方法。
认为安全期不用避孕
这是现代女性很多人会选择用的一种方式，可以让夫妻在性生活当中感受最亲密的接触，但实际上并没有绝对的安全期。女人是情绪化的动物，一些情况下，心情起伏过大或是遭遇什么意外等，都可能引起女人的生理期失调，因此选择计算安全期避孕依然可能出现意外怀孕。
认为房事后小便可以避孕
其实在民间很多人都选择用小便避孕让精液的排出，但实际上这种方法并没有任何的科学根据，要知道女性的阴道还有尿道是两种不同的器官，所以即便是在性生活之后通过排尿的方式排出了一部分的精子，那么还有另外一个通道的精子就会进入体内，所以说选择这样的避孕方法是不靠谱的。
总是采用紧急避孕
紧急避孕针式是作为避孕失败之后的一个补救措施，并不作为平时生活的常规避孕方式，而且紧急避孕药对于女性的身体是会带来很大副作用的，同时它是在一定的时间范围之内有效，超过了时间那么就不具备避孕效果。
性爱后冲洗阴道避孕
有的女性会选择在性生活之后马上用清水帮助自己冲洗阴道中的精液，但是在冲洗的过程当中，虽然可以把阴道里面的一些精液冲洗干净，可是在精子射入阴道之后就已经游进了子宫内，所以说用清水是绝对不能够冲洗出来的，选择这样的方法去避孕的话，意外怀孕的可能率会更高。
生活中，很多人都认为使用避孕套避孕是最安全的方法，但有些女性朋友觉得有一件事不明白，每次和老公用避孕套爱爱后，下面就不舒服，好象火烧一样，又觉得痒，会充血，白带增多。说也奇怪，只要不用，她就没事。
避孕套是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病（HIV）等性病传播的作用，因此也称安全套，现在的避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯。
避孕套主要采用天然乳胶制成的，有些人使用后会发生过敏反应，女性的外阴及阴道有瘙痒及烧灼感，阴道粘膜充血、水肿，白带增多等，需要采取下列措施：
1、停止使用保险套，改用其他避孕措施。
2、在治疗期间及恢复正常后2周内停止性生活。
3、局部不要搔抓，不要用热水或肥皂洗，防止使病变加重。
4、在医生指导下，局部外涂金霉素或四环素眼膏，也可使用肤轻松软膏或确炎舒松-A软膏等。
5、在医生指导下，服抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。
避孕套引起的过敏反应，一般经过5～7天治疗，就可以恢复正常。所以，如果你对避孕套过敏，请不要担心，按照科学的方法去护理，过几天身体就会恢复的。
低碳减肥不靠谱 想减肥要这样吃
在众多的减肥方法中流传着一种低碳减肥法，因为有人认为碳水化合物是导致肥胖的一个很大的因素，因此想要减肥可以选择低碳减肥法，研究认为采用低碳减肥法可以在短时间内快速有效的瘦下来，但是跟众多的减肥你方法一样，时间一长这种减肥方法的优势就开始逐渐消失，变的跟其它的减肥方法一样，开始出现健康问题。那么到底应该怎么减肥呢？下面跟着小编一起来了解下。
低碳减肥法原理
很早之前就有营养学家说过，碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体不可缺少的三大营养物质，而这三种营养物质中又以脂肪和碳水化合物为主要能量来源，所以就会有人认为不吃碳水化合物身体就会以脂肪分解为脂肪酸来充当能量来源。如果有这种想法其实是错误的，因为如果身体缺少碳水化合物的话脂肪酸不能完全的燃烧，且脂肪酸不完全燃烧产生出来的酮体会让人出现酮症，酮症有利尿的作用，可以让体重在短时间内下降一个比较大的基数，但是实际上身体失去的仅仅是水分而不是脂肪。不仅如此，严重着还会出现低血糖反应。
低碳减肥法适合自己吗
低碳减肥法并不适合每个人，因此想要实施这个方法之前最好先调查清楚，还有低碳减肥法可以有很多健康的食物，虽然其中以肉类和蛋白质为主，但是还是可以吃一些蔬菜。
低碳饮食减肥法之所以能在短时间内看到明显的成果，一个主要的原因还是上面说的酮症的产生，使得食欲下降，再加上低碳饮食减肥法主要吃的是脂肪，脂肪容易饱，可以让身体总体的摄入量减少。但是这种减肥方法除了对健康有危害外，能坚持下来的也是少之又少，因此这种减肥方法并没有受到广大的推崇。
不低碳饮食照样能瘦
想要减肥并不一定就要控制碳水化合物的摄入，只要在河里的范围内，不低碳照样能瘦下去。
1、主食多吃粗粮
再南方主要以大米为主要的主食，我们日常吃的食物中大部分都是精米，这种精米最大的缺点就是纤维素含量很少，因此我学那个要减肥可以适合粗粮，大部分的粗粮饱腹感都很强，且排毒效果好。
2、蔬菜和水果不可少
蔬菜和水果的热量低，且基本都很有很高的果胶和纤维素，是减肥的一个好帮手。
3、坚持运动
单单靠饮食来减肥总的来说还不是很靠谱，因此，想要减肥，一定要迈开腿，饮食和运动结合才是王道，因此在控制热量的摄入的同时还要坚持每周有3次以上的运动量，且每次不能少于半小时。
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