养生理论
2020-12-31李时珍药粥养生理论
李时珍是明代著名的药物学家和医学家。在养生方面,他倡导“防重于养,未老养生”的未病思想,这正是如今“不治已病治未病”的流行观点。 他的养生学说博大精深,药膳养生是其精华所在。药膳,简而言之就是把食物与药物按一定的比例搭配在一起,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的色香味俱全的特殊菜肴。通常以蔬菜、肉类、蛋类、乳类及水产品等为主要原料,配以适当的药物。这就是中医“药食同源”和“医养同理”的理论产物。
注重食药配伍和禁忌
李时珍“寓医于食”,将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,这样既具有营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。
主张用不同性质的食物纠正或调理人的体征或病态,通过调节生理平衡,防止生病,对已经出现的寒、热、虚、实等情况,及时采用食疗加以调治。
主张食药配合、互为辅佐。一是先攻后养,以药攻下邪气,随后以食物修补正气,常用米汤、米粥补胃养
更多>>击剑是现在受到人们喜爱的一项运动，主要是因为击剑的对抗性是比较强的，所以成为了观赏性特别好的一项运动，而且越来越多的人都开始进行击剑的学习和练习了，而在击剑中除了有进攻之外，还有防守和还击这两部分的存在，那么这些技巧怎么样，一起看看吧。
击剑的防守和还击技术
在击剑的时候，第一要对防守有所了解，就是用武器以及距离来起到保卫我们自己的效果，假如说大家想要防止被对手的攻击击中，那么需要掌握正确方法才行。而击剑的正确防守，主要是在对手的剑到达之前，需要我们关闭对手进攻的路线才行。而且实际上防守最主要的目的，就是防止被对手击中的情况产生了。同时在击剑的防守方法也比较多，需要我们有所了解。
击打防守是不错的挑选，第一我们要用自己的剑作一个击打的动作，这样是可以打开对手剑的。而且我们可以把进攻和防守的动作紧密的结合起来，这样可以更好的进行击剑，同时这样是轻易进行相互的转化，而且在击打之后和对手的剑可
更多>>男人酒后不能干什么，你想知道吗？喝酒是谈到男人时绕不开的话题。酒可以拉近感情，但80%的男人醉酒之后会做一些不合时宜的事情，要么是发酒疯家暴伤害别人，要么是养生不得当伤害自己。那么男人酒后不能干什么呢？ 养生男人酒后不能干什么
1、喝咖啡
咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。
2、吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
3、吃醒酒药
醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝其他饮料，矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质。低酸度的橙汁可以补维生素c。自然果汁能保持血糖水平。
4、运
更多>>来大姨妈不能干什么
1、来大姨妈不宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
2、来大姨妈不宜拔牙
恐怕很少有牙医在拔牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拔牙!否则,不仅拔牙时出血量增多,拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是由于月经期间,子宫内膜开释出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。
3、来大姨妈不宜有性生活
女性来大姨妈时体内荷尔蒙增多,性欲增强,旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态,子宫内膜也没有完全修复,留有创面,因此轻易被细菌侵入。另外,受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。
4、来大
更多>>胆囊是我们人体中一个说重要不重要，说不重要但是有用的器官。胆囊是位于右方肋骨下肝脏后方的梨形囊袋构造（肝的胆囊窝内）。胆囊具有存储和浓缩胆汁的作用，不过由于这一器官比较的特殊，科学证明假如把这一器官移除对于我们人体也没什么影响，那是不是就说明胆囊毫无作用呢，也不能这样说，它之所以存在还是有一定作用的，那么它有哪些作用呢？一起来了解下吧。
胆囊，是位于右方肋骨下肝脏后方的梨形囊袋构造，有浓缩和储存胆汁之用。胆囊分底、体、颈、管四部，颈部连胆囊管。胆囊壁由粘膜、肌层和外膜三层组成。意见建议：胆囊位于肝脏下面，正常胆囊长约8～12cm，宽3～5cm，容量约为30～60ml。有人说胆与胆量有关，胆切除后，胆量就变小，这是完全无科学依据的，胆囊通过胆管与总胆管相连。
作用：
(1)储存胆汁：一个饥饿的人(即非消化期间)，胆汁储存在胆囊内，当消化需要的时候，再由胆囊排出，所以胆囊被称为“胆汁仓库”。同
更多>>现在很多的上班族忙碌一天以后，带着疲倦的身体回家，最主要的是选择躺着休息，可是每天都这样会觉得很浪费时间，而且身体开始变得越来越不好，这都是因为生活中找不到喜欢的乐趣，才会无聊的躺下选择睡觉和无所事事，其实下班后可以学一些方法来让自己的生活变得更加充实，这样不仅会更加有意义。
做饭
下班了，对于忙碌一天的我们，吃上一顿可口的饭菜也是一种放松。所以，下班后，首先我们要去做一顿自己喜欢吃的饭菜来犒劳自己呦。
散步
吃完饭后，带上爱人和朋友出去散散步，说说自己一天的所见所闻，所感所想。这样即使对自己的一种放松，也是促进和爱人朋友间感情的一种方式。
运动
现代的上班族没有时间去运动，所以下班后抽出一点时间适当的去运动一下也不失为一种好的生活方式。可以去健身房，或者和爱人一起去跑步等等。这样既丰富了生活也锻炼了自己的身体。
看书
晚上吃完饭没事了，可以看看书，提高自己的知识水平。不要总看电视，趁着年
更多>>过期的酸奶是不可以食用的，超市里面经常会处理将要过期的酸奶，最好是不要买，因为过期的酸奶不仅没有营养了，反而还会产生一些损害人体健康的东西，对身体是有伤害的、不过过期的酸奶扔了也确实是有一些可惜，这时候可以用过期的酸奶搽皮鞋或者是用作发酵粉，效果也是很好的。
1、过期酸牛奶可以擦拭皮质家具
可以用过期牛奶来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,还可以修复细小的裂痕。
2、过期酸牛奶可以擦皮鞋防干裂
清除鞋面上的污垢,用纱布醮取过期牛奶均匀地涂抹在鞋面上,干了以后再用干布擦拭,鞋面就可以光亮如新了,而且还有一个作用就是防止皮面干裂。
3、过期酸牛奶可以祛除油渍
修理完汽车后,双手会沾有油渍、尘土,变得非常脏。这时,将燕麦和牛奶混合制成糊状,擦双手,既能去除污垢,又能滋润双手,让手部更加柔软、细嫩。
4、过期酸牛奶可以祛除衣服上墨迹
用清水把衣服清洗干净,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,就可以除去衣服上的
更多>>牙膏有很多的妙用，首先牙膏可以来去掉茶渍和咖啡渍，同时又能对水锈和水垢起到很好的消除作用，如果是电熨斗用久了，底部会出现一种焦糊的变化，那么这个时候可以在上面涂少许牙膏，轻轻的擦拭，很简单的方法能去掉牙膏的用途范围非常广泛，而且使用的价值也很高，所以牙膏在平时不仅仅只是可以用来刷牙。
妙用牙膏
家具
1.清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可在杯内壁涂上牙膏后反复擦洗，一会儿就可以光亮如初。
2.水龙头下方容易留下水锈和水垢，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。
3.用牙膏擦拭不锈钢器皿的表面，就能使其光亮如新。
4.电熨斗用久了，会在底部留下一层煳锈，可在电熨斗底部抹上少许牙膏，轻轻擦拭，即可除去。
5.银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏进行擦拭，即可变得银白光亮。
6. 手电筒的反光镜日久发黑，用细纱布沾少许牙膏轻擦，就可使其光亮如新.
7. 可去除手表表面划痕。用少许
更多>>白醋是比较常见的一种调味品，他的功效是比较多的，除了具有提促进食欲，增加食品的美味的效果以外，它还有很好的食疗作用，比如说它具有解毒止血的作用，具有美容养颜的效果，另外白醋还能够杀灭真菌在预防脚气，预防灰指甲方面也能达到一定的效果，在预防感冒方面的作用也是很好的。
白醋能干什么
1、食疗作用
醋味酸苦、性温，入肝、胃经
有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效
主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。
2、其它作用
在美国，白醋是家庭主妇们最常使用的老牌清洁剂，它不但触手可及、非常便宜，还能起到很好的杀菌、防霉等效果，具有以下特点：
清洁力强。据美国“好管家研究所”测试，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，它可以杀灭99%的细菌、82%的霉菌及80%的病毒。
干净环保。用白醋来清洁居室，是最环保的方法。因为即使是无毒清洁剂，仍属于化学制品，容易危害环境。
不会减
更多>>过期啤酒能干什么
1、过期啤酒的妙用之鲜花保鲜
啤酒还可以使鲜花保鲜,因为啤酒里含有乙醇、糖还有其他营养成分,所以在插鲜花的容器内加点啤酒,能延长鲜花的保鲜期。
2、过期啤酒的妙用之清洗真丝衣物
用啤酒清洗真丝衣物,可以使衣物平滑、色泽鲜艳,恢复原来的样子。先将啤酒倒入冷水中,然后将清洗干净的衣物泡入,浸泡十五分钟,捞出再漂洗干净后晾干。
3、过期啤酒的妙用之衣物增色
用加些啤酒的水浸泡深色衣物,可以使衣物变得柔软、恢复原本颜色。新衣物泡过后还不容易脱色。
4、过期啤酒的妙用之擦玻璃
用啤酒擦玻璃是个很好方法,因为啤酒中含有酒精,而且又是胶体溶液,所以用它擦玻璃,其中酒精很快就会挥发掉,玻璃会变得干净透亮。
5、过期啤酒的妙用之护发
啤酒中含有大麦和啤酒花,用啤酒洗发可以让头发柔顺、富有光泽,还能去屑。在用洗发精洗过头发后,在水中加入过期啤酒,用它来浸泡或漂洗头发,啤酒中含有的大麦和啤酒花
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