月经后养生
2020-12-23月经结束之后还有血，这很有可能是因为月经不畅所导致的。而月经不畅，也会给女性的生殖系统甚至是全身性健康，都带来很大的影响，所以在出现月经不畅的问题之后，一定要及时采取一定的方法来对身体进行调理。下面，就为大家介绍一些可以调理月经不畅的食物！
1.姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2.山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3.韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮
更多>>女孩子到了一定的年龄后身体发子宫发育到了时间就会有正常女性的生理周期，而孩子初潮来了月经之后需要小心护理，平时多注意私处的卫生，一般由于孩子的卵巢功能还没有完全的发育好，当第一次初潮来了之后可能会间隔3-4个月再来第二次，平时多注意身体避寒。
孩子初潮后第二次月经什么时候来?
孩子初潮后，一般半年左右会来第二次月经。有的人时间短一些，有的人时间长一些，主要与孩子身体状况、发育情况有关系。一般身体功能、卵巢功能未健全，会出现月经后退潮，一般时间是3个月，也有的人会达到半年，基本半年都会来第二次月经。所以，孩子初潮后一定注意作息规律、注意保养、避免寒凉、适当运动、健身，增强抵抗力。半年后基本都会来第二次月经的。
女生初潮后下次来月经
女孩月经初潮前兆
1、体毛生长，青春期由于女孩子体内的雌激素的分泌会使得女孩子的体毛开始生长，
2、女孩子阴道分泌物增加，女孩子在来月经之前阴道就开始分泌一
更多>>女人健康养生也要注意时间的，不同时期和补药的到的效果也是不同的，只有在对的时间里做了对的事情，才会达到养生的最佳效果。女人最佳的养生时刻表你知道吗?下面和小编一起看看养生黄金点，让你掌握好每天生活的最佳时刻表，做丽人又健康的女人。
1、餐后1小时为饮茶最佳时间
不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间长了容易诱发缺铁性贫血。应该说，餐后1小时为饮茶的最佳时间。还有，喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。
养生黄金点 丰胸要等月经后10天
专家tips： 每个月生理期，经血会消耗掉不少体内的铁质，在此时需要多补充含铁质丰富的食物，或者额外补充铁剂，如果此时多喝茶的话，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收效率。
更多>>对于男性或者是女性来说，都是可以手术安装避孕环的，但是一般都是女性使用避孕环，这也就导致一些女性出现了月经推迟的情况。月经推迟、阴道出血其实这都是正常的生理变化，但是持续时间一定不能过长，如果三个月之后，还是没有好转迹象的话，那么就要及时检查了。
上环即放置宫内节育器（iud），宫内节育器是一种安全、有效、经济、长效和可逆的避孕方法，为我国育龄妇女的主要避孕措施。iud主要是阻止精子和卵子相遇。
月经推迟是宫内节育器最常见的不良反应，上环后有的女性容易出现月经量增多的表现，只要不是过多导致贫血问题就不大。放置宫内节育环后的几个月内，由于不适应会出现月经不规律的情况，以后会逐渐好转，但是宫内环会引起经期延长，经血滴沥不尽的表现，是上环后的副作用。
一般考虑是避孕环刺激机体产生的反应的，可以到医院给予对症处理的。建议在妇科检查一下，对症处理。专家指出，不来月经可能是因为上环时候的损伤，所以以建
更多>>艾灸都是会经常出现在各种各样的问题上，比如很多的疾病都可以进行艾灸，但是每个人的体质不一样，所以反应也会不一样，一直以来很多的女性朋友，在艾灸之后都会发现有月经推迟或者月经量减少，这个时候会产生紧张和害怕的心情，艾灸后的月经推迟究竟是怎么回事呢？
艾灸后月经推迟怎么回事
艾灸之后月经延迟，可能是体内湿寒较重，艾灸之后艾叶的药效渗透到身体内，沿着经络游走，而寒湿情况比较严重，可能堵塞经络，影响气血的运行，所以原来正常的经期，可能变得不正常了，而一部分就会出现经量少或者延迟的现象。
大家都知道艾灸是一个慢性的过程，可能中医和西医无法改变的问题，艾灸可以治疗的，遇到经期延迟或者量变少，大家也不用担心的，这是艾灸在调节身体，在艾灸中会有这样的反应也算正常的，正邪会进行较量的，当正气不足，邪气胜出时会有反应，所以慢慢调理。
艾灸后月经推迟怎么办
一、您继续艾灸，随着艾灸的深入，气血逐渐充盈的时候，月
更多>>导读：人流后多久来月经？人流会让女性身体元气大伤，对子宫也具有一定的刺激作用。很多女性做了人流手术以后迟迟不来月经，这让女性朋友们很是苦恼。那么人流后多久来月经？下面一起来看看吧。
人流后多久来月经
人流后例假通常情况下是在人流后28天左右来，但是很多女性因为术后调养，心理压力，子宫恢复等众多方面的原因而产生闭经情况。有的可能会推迟几天，有的可能会推迟几个月，如果感觉身体不舒适可以吃些药调理一下，一般情况下在你人流当天一个月以后就会来月经。
早孕人流术后例假恢复的时间平均为33.8天，最早为术后13天，最晚为术后113天，约67.4%的妇女于人流术后第一个月经周期恢复排卵。另有资料报道，人流术后30天内月经恢复者占70.5%，有2.33%因未及时避孕在未转经前再次妊娠。即使是药物抗早中孕（10~16周妊娠），流产后月经恢复的时间也在30天左右。
做人流手术对子宫是个很大的刺激，月经没来应该
更多>>带环是现在普遍的一种防止怀孕的好方法，但是一定要根据自己的体质来选择，而且带环要选择一个恰当的时间，在月经之后两到三天就可以带环了，必须要注意个人卫生，避免受到病菌的伤害，有些女性在带环之后会感觉身体不适，可以吃一些消炎药来缓解症状，下面给大家推荐几种不同方法。
专家称月经干净一天是不可以上环的。
上环适宜时间是月经干净后3～7天，因为这个时期属于安全期，子宫内膜刚开始形成，妊娠可能性小;因此，可以避免带孕上环，而造成子宫出血或流产。
此外，人工流产的同时上环.这时宫颈口松上环容易，同时可以避免两次手术。自然流产后,来过一次月经，或足月产后三个月，以及剖腹产术后半年以上，也可上环。
如果宫内节育器满期无任何症状，可在取出同时，更换一个新节育器，以避免两次手术。
对于上环这个问题，相关人士表示，一般情况下，建议上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。每个人的情况不同，建议根
更多>>无痛人流后多久来例假才是正常的，在这里并没有一个特定的数字，由于每个人的体质不同和子宫恢复的情况不同，因此来例假的天数也是不同的，一般情况下人流后的20天左右，卵巢就恢复排卵，一个月左右就会月经来潮，如果例假推迟一个月或推迟7-10天最好来院检查一下，看看子宫内膜恢复的情况如何。
人流手术后多久来例假之推迟的病因
做完人流手术后，由于体内激素迅速撤退，导致内分泌的紊乱，从而影响到例假，这样的情况是很常见的。深圳博爱医院妇科专家这样介绍，人工无痛流产手术后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。
人流后月经的情况，也要根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。由于无痛人流手术引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后
更多>>月经后如何快速减肥
1、月经后减肥要控制饮食
经期后减肥可以多吃有利于消化和代谢的食物。比如粗粮、豆类、水果等。这些食物可以加速瘦身的效果,帮助排出体内堆积的废物和垃圾。另外,多坚果也能调整身材。坚果含有不饱和脂肪酸,对瘦身和丰胸都有不错的效果。
除了对食材有所侧重外,在饮食方式上都需要注意。生理期刚过,身体处于低温期,这阶段新陈代谢比较好,消化功能也比较强,因此人的食欲也非常更强烈。因此,控制好饮食非常重要。要避免摄取过多的热量,杜绝煎炸等高热量高油脂食物,保持清淡饮食。
2、月经后减肥要适当运动
月经后减肥除了要注意饮食外,运动也不可缺少。经期后一周由于代谢速率比较快,因此热量消耗也比平时容易。这段时间可以进行一些高耗能的运动,以便增加脂肪的燃烧,让减肥更快见效。推荐的运动有:游泳、跑步、快走、爬山等。爬山等户外的运动还可以吸收新鲜空气,让你的精神状态更加好,脸色也会红润起来。
3、月
更多>>月经结束后怎么减肥
1、月经结束后的饮食减肥方法
饮食减肥是最常见的减肥方法之一,女性朋友在月经过后这一个礼拜内,在饮食上的安排至关重要,因为这关系到减肥的效果。一般建议,在这段时间内,吃一些营养丰富且容易消化的食物,要适当的吃一些高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,不要吃油炸类、烧烤类的食物。早餐尽量吃的有营养一些,中餐在营养的基础上要吃饱,但不能吃太多的肉类。晚餐的话,可以喝一点清淡的粥类或者吃几个水果即可,切忌大鱼大肉。
2、月经结束后的运动减肥方法
运动减肥是月经后减肥最重要的一环,比较适合减肥的运动有游泳、散步、慢跑、瑜伽、打羽毛球、爬山、减肥操等,这些减肥运动都属于有氧运动,一般建议至少连续运动四十分钟才会有明显的减肥效果,所以在每次运动前,一定要把握好时间。此外,还需要提醒大家的是,运动前一定要做好热身,以免拉伤肌肉或者韧带。
3、月经结束后的减肥注意
更多>>
