不同季节喝什么养生茶
2019-10-06喜欢喝茶的人都知道,不同的季节要喝不同的茶,才能达到养生的效果,今天小编就给大家讲解一下,不同的季节喝什么茶,更能哟养生的效果!
1.春天适合饮花茶
生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的,比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季适合喝花茶,因为春季容易春困,喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒邪,同时促进体内阳气生发,帮助消除春困。喝花茶,最好的器具是玻璃杯或壶,用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。
2.夏季适合喝绿茶
夏天天气炎热,人体消耗大,容易出汗,会容易出现精神不振的现象,特别是午后精神萎靡,容易影响工作。绿茶性味苦寒,能够帮助清热消暑,生津止渴、降火消食等,非常适宜过苦夏。我们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可,也不需要加盖焖过才喝。
3.秋天适合喝青茶
很多人对青茶并不熟悉,然而如果换个名称想必大
更多>>我们都知道喝茶是可以养生的,而今天小编要说的是,不同的季节喝不同的花茶是具有不同的养生效果哦。
在我国,喝茶有着悠久的历史,从古代到现在,喜爱喝茶的人不计其数,我国产出的各种各样的茶叶深受大众的喜爱,经过漫长历史的发展,形成了一种茶文化。我们常说的西湖龙井、碧螺春、普洱、铁观音、正山小种、大红袍等等,都是非常知名的茶,而按照茶的系别还可以分为红茶、绿茶、白茶、黑茶、青茶和黄茶。
声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知
喝茶其实是一件极为养生的事情,喝茶可以清油解腻、提神解乏、防止衰老、生津止渴、消食利尿等,每天喝上两三杯非常有助于我们健康养生。
当然,喝茶也不是随便喝就能养生的,不同的季节喝不同的茶才更有助健康。
1.春天适合饮花茶
生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的,比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季适合喝花茶,因为春季容易春困,喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒
更多>>从中医养生的理论上讲,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的适应证,每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。
喝红茶预防流感,冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。
研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病,因此有心脑血管疾病的老人在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。
此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。而喝红茶对于预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也有独到的作用,这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食
更多>>黑枸杞味甘,性平。经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。被称之为软黄金。
男性喝黑枸杞的功效与作用
补肾提高性功能
晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素,其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分,从而起到延缓衰老的作用,具有深远的开发潜力。
防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因
更多>>【导读】喝酸奶要适量 不同时间段喝酸奶功效不同!酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。下面小编给大家讲解下喝酸奶要适量 不同时间段喝酸奶功效不同这篇文章。
喝酸奶要适量 不同时间段喝酸奶功效不同
晚上喝酸奶最补钙:
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
原因:
1晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。
2晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
小贴士:晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的
更多>>如今家长都会买牛奶给孩子喝,希望孩子能通过喝牛奶长高,那么你知道喝什么牛奶容易长高吗?鲜奶好还是加工过的牛奶好呢?什么牛奶好呢?喝牛奶的注意事项又有哪些呢?今天我们就来了解一下。
牛奶之间的营养价值也是不一样的,比如鲜奶和加工过的牛奶营养价值就是不一样的,那么究竟喝什么牛奶好呢?
鲜奶好还是加工过的牛奶好
现在市面上有很多的果鲜奶类的产品,这些都属于加工牛奶,不能当做牛奶补充宝宝身体营养,除了酸奶。酸奶与鲜奶里面虽然含有的营养成分相同,但酸奶更容易被人体吸收。酸奶中的乳酸菌能促使肠道有益细胞的增长,减少有害细菌的数量,让肠道内的细菌群可以达到平衡状态。增强自身消化功能与食欲。
脱脂奶与全脂奶哪种更好
全脂奶、半脱脂奶、全脱脂奶的脂肪含量分别为30%,15%与0.5%.所以很多不想要脂肪的人都会选择脱脂奶。牛奶中含有丰富的微量元素与维生素,这些元素都藏在牛奶脂肪中。剔除牛奶脂肪就等于剔除牛奶
更多>>导读:山东省莱州市慢性病防治院皮肤科 郭旭光 江苏省中医院肝病中心 陈四清来
山东省莱州市慢性病防治院皮肤科郭旭光
江苏省中医院肝病中心陈四清 来自
夏季天气炎热,很多人喜欢在阴凉处饮茶消暑。但是你所不知道的是不同的场合、不同的体质、不同的年纪要喝对茶才更健康,否则可能会让身体不适,甚至雪上加霜,下面就和我们一起来了解一下,茶到底该怎么喝才更健康。
什么场合喝什么茶
■喝酒要喝葛花茶
每天少量饮酒对身体有一些好处,但每次都喝高就会对身体产生特别大的危害,尤其是对消化道、肝脏的损伤最为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
妙招推荐:喝酒了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效。另外,如果喝酒时适当吃些维生素c含量高的水果,能在一定程度上减轻酒精对身体的危害。b族维生素能保护消化系统,也可以适量补充些。想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有
更多>>相信大家对于普洱茶肯定是不会陌生的吧,普洱茶是我们常见的一种茶,普洱茶不但味道很好而且还含有丰富的营养,经常喝普洱茶可以起到很好的养生功效和保健的作用,普洱茶有提高人体免疫力和防癌抗癌等功效,常喝普洱茶还可以起到减肥瘦身等效用呢,下文我们给大家介绍一下普洱生茶和熟茶的区别。
一 生茶是以大叶种茶树鲜叶经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等工艺制成。外形色泽墨绿、香气清纯持久。
制程:鲜叶采摘后,经杀青、揉捻、毛茶燥,即为生散茶。再经紧压成型,成为紧压生茶品。
茶菁颜色与香气:茶菁由青绿至墨绿色为主,有些部分转黄红色。通常新制茶饼味道不明显,若经高温则有烘干香甜味。
口感:口感强烈,刺激性较高。若经高温,清香水甜而薄,微涩。如台湾绿茶。
汤色:以黄绿、青绿色、琥珀色为主。
叶底:新制茶品以绿色、黄绿色为主。活性高,较揉韧有弹性。
熟茶茶汤
喜欢分享
二 熟茶是以大叶种晒青茶经后发酵加工形成。外形
更多>>炎热的夏季容易出汗,所以自然而然对身体的一些养生保健工作,以及营养物质的补充都比较重要,但是有哪一些方法比较有效,在饮食上应该注意哪些问题,那么大家就应该注意了,而下面就为大家具体介绍一下,在夏季的时候比较适合喝的一些养生茶,这些茶饮更利于身体健康。
折叠洋参养身茶
洋参养身茶组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽[1]。
配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。
折叠木瓜养生茶
木瓜养生茶组成:晒青毛茶[1]、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋
更多>>现在有愈来愈多的女性朋友都开始注重养生保健方面了,希望能够通过这种方式让自己长久保持美丽健康。而对于女性而言,养生茶就是十分不错的一种选择,不过可能大家对此还没有足够的认识,那么接下来小编就会详细的推荐几种,赶快一起来阅读下面的文章了解吧。
1、决明子茶-帮助女性明目通便。决明子具有明目清肝、通便利水的功效,对于肠胃蠕动比较缓慢,很容易积食,又容易便秘的女性朋友们来说,常喝决明子茶,可以起到非常好的缓解作用,而对于经常眼干眼涩的女性朋友们,也可以常喝决明子茶,眼睛会得到非常好的舒缓作用。
2、柠檬茶-帮助女性美白瘦身。柠檬可是美白肌肤、帮助消化、燃烧脂肪的好东西,柠檬可以帮助女性朋友们消除脂肪、去除身体油腻,同时,它所富含的维生素c可以非常好的美白肌肤。将柠檬榨成汁,然后加入适量的温水,再加入适量的蜂蜜,进行调适,一杯温柠檬茶就做好了。女性朋友们常喝柠檬茶,不仅能够喝出好皮肤,还能够喝出好
更多>>热门栏目
更多相关栏目
更多