黑枸杞泡水喝 季节不同养生功效不同
不同季节不同养生方法。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“黑枸杞泡水喝 季节不同养生功效不同”，希望能对您有所帮助，请收藏。
俗话说：黑枸杞是人的保肝护肤品。黑枸杞是一种很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。大多数人们用黑枸杞泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，黑枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
黑枸杞的养生功效
专家认为：黑枸杞泡水喝具有4大显著的功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人的眼睛容易出现酸痛，用黑枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是特别有利于睡眠的质量，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为水果伟哥。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
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黑枸杞适合什么季节吃？不同季节吃黑枸杞的好处？
常言道：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。而黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量均高于红枸杞，而且又含有大量的抗人体衰老的原花青素，那么，黑枸杞泡茶在不同季节里饮用都有说明好处呢。
01
春季吃黑枸杞
常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量黑枸杞，用温水冲泡，每天饮用四五杯，不仅可以明目养神，也有抗辐射，保护皮肤的功效。
02
夏季吃黑枸杞
天气比较热，也可用泡黑枸杞喝的方法来清除肝火。要想让黑枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将黑枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。也可以保护皮肤不受紫外线的伤害。
03
秋季吃黑枸杞
空气干燥，取适量的黑枸杞与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
04
冬季吃黑枸杞
需要抵御寒冷，可取适量黑枸杞泡在酒中，可即泡即饮，也可一个月后饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
黑枸杞适宜人群
1皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性
2长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。
3长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领。
4体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者。
5饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群。
6眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。
不同季节吃黑枸杞 都有哪些好处
俗话说：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话不仅道出了枸杞是四季养生的佳品，也凸显了它益寿延年之功效。黑枸杞是当下最受人们喜爱的高滋补产品，含有17种氨基酸、13种微量元素，其中钙、镁、锌、铁的含量均高于红枸杞，而且含有大量的抗衰老的原花青素。那么，不同季节吃黑枸杞都有哪些好处呢?
春季：常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶可以滋阴明目。方法：取适量黑枸杞，用温水冲泡，每天饮用四五杯，不仅可以明目养神，也有抗辐射、保护皮肤的功效。
夏季：天气比较热，用黑枸杞泡水喝，即可清除肝火，又可保护皮肤不受紫外线的伤害。要想让黑枸杞的功效全出来，最好的方法是煎煮，即将黑枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量的黑枸杞与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：需要抵御寒冷，可取适量黑枸杞泡在酒中，可即泡即饮，也可泡一个月后饮用。最好用白酒泡，既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
不同季节吃黑枸杞，都有哪些好处？
软黄金黑枸杞
黑枸杞是所有种类枸杞中最受人们喜爱的高端滋补产品，含有17种氨基酸、13种微量元素，其中钙、镁、锌、铁的含量均高于红枸杞，而且含有大量的抗衰老的原花青素。那么，不同季节吃黑枸杞都有哪些好处呢?
春季
常用电脑者眼睛容易疲劳，用黑枸杞泡茶可以滋阴明目。
方法：取适量黑枸杞，用温水冲泡，每天饮用四五杯，不仅可以明目养神，也有抗辐射、保护皮肤的功效。
夏季
天气热，用黑枸杞泡水喝，即可清除肝火，又可保护皮肤不受紫外线的伤害。要想让黑枸杞的降火功效全出来，最好的方法是加些菊花，滋养肝肾的菊花加上补肾功效的黑枸杞，泡水饮用。尤其适合夏季熬夜吃烧烤，加班等睡眠不足的人群。
方法：干菊花三到五朵，用开水冲泡。等到水温变的温和时，放入5克左右的黑枸杞即可饮用。
秋季
因为秋季空气干燥，容易上火，需要多吃一些滋阴润燥的食物，而黑枸杞能补阴，阴中有阳，故能补气。
方法：取适量的黑枸杞，放入晾凉的粳米粥中，有很好的滋阴润燥效果。
冬季
进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。黑枸杞能够平补阳气，天天服用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
方法：取适量黑枸杞泡在酒中，可即泡即饮，也可泡一个月后饮用。最好用白酒泡，既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
枸杞和黑枸杞的不同
同事最近拿来一种黑色像蓝莓的食物说是黑枸杞，枸杞和黑枸杞有什么不同，我只能从外表和颜色上来看出有些不同，但是听朋友说黑枸杞要比一般的枸杞金贵好多，黑枸杞特别的少见，营养价值黑枸杞也要比枸杞要多些，这些都是我朋友自己认为，到底枸杞和黑枸杞的不同是什么呢，马上介绍给你们。
黑枸杞的药用功效要高于普遍的枸杞。黑枸杞具有增强免疫力，延缓衰老;补肾益精，预防癌症;生精止渴，改善循环;养血安神，改善睡眠;润肺止渴，减缓衰老;以及明目的作用等。枸杞的主要作用是滋补肝肾和明目。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
2、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
3、黑枸杞比红枸杞的药用及保健价值高，与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。所以红枸杞主要用来补血、降血糖、抗脂肪肝的，而黑枸杞可以用来美容养颜、滋补肝肾、明目养神、抗癌抗辐射、补血益精，增强体质等。
通过以上的介绍朋友对枸杞和黑枸杞的不同有些了解了吗。在上面我都好细致分析了一遍，希望能帮助到你，枸杞和黑枸杞的做法也特别的广泛，自己有时间在家里琢磨琢磨，看看可不可以创出新的菜式来，黑枸杞的产量特别的少。大家要谨慎食用哦。
黑枸杞吃法大全，不同症状不同吃法。
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物。黑枸杞在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳;补肾益精，生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说，黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。那么我们应该如何正确吃黑枸杞呢?
直接嚼食：会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。
泡水喝：用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜。
泡酒：可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜。
入药：按照医生的处方酌情入药。
煮汤：与榛仁一起煮可以补肾益精，养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状(做法：枸杞洗净，控干。鸡蛋连壳洗净，擦干水分,枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，置火上煮10分钟，取出鸡蛋剥去蛋壳，放入锅中，在烧煮片刻即可服用);皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃，养肝明目，宽中益气(做法：皮蛋剥去皮，切成瓣。冻豆腐解冻，切成块花生米下热油锅炸熟，捞出搓去皮，热油锅中在放入松仁炸香，捞出。锅中加入猪骨高汤，放入皮蛋，冻豆腐，枸杞，调入味精，盐煮10分钟，撒花生米，松仁，香菜即可)。
温馨提示：黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜(1g为15粒左右);黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
枸杞应该怎么吃?
1、补肾壮阳，阳萎早泄。
做法：
枸杞9g，南芦参1克，泡水，饮。
2、肾虚眩晕，头痛神衰，腰酸足软。
做法：
淮山药50g，枸杞子15g，猪脑1具，生姜、葱、味精、食盐等适量。猪脑漂洗干净，淮山药、枸杞子洗净，一同放入砂锅中，入葱、姜、清水适量。将砂锅置武火上煮沸后，移文火上煮熟即可，食用时加食盐、味精调匀。分顿食用。(《家庭食疗手册》)
3、体弱乏力，贫血昏花，视物模糊，肾虚阳痿，腰痛。
做法：
枸杞子100g，熟青笋100g，瘦猪肉500g，猪油100g，食油，白糖，味精，料酒，芝麻油，水豆粉，酱油适量。猪瘦肉洗净，去筋膜，切成7cm长的丝。青笋切成同样长的细丝，枸杞洗净待用。炒锅入油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅划散，将料酒、白糖、酱油、食盐、汤、味精搅匀，与枸杞一同加入锅中颠翻几下，淋入芝麻油推匀，装盘即成。佐餐食用 。(《民间验方》)
黑枸杞泡水后不同的水泡出的颜色为什么也不同
黑枸杞具有延缓衰老、美容养颜、生津明目、提高免疫力，滋补肝肾，抗癌抗疲劳等功效。在人们生活条件不断提高的同时，生活的压力也不断的增大，身体的健康状况也不断的出现问题，大家都想通过补品来达到对身体健康的一个标准，黑枸杞慢慢的成为了人们滋补养生的首要补品，那就让我们来了解一下黑枸杞用什么水泡出来是最好的。
中含有非常丰富的天然花青素，他能分辨出水质的酸碱性，不同的水质可以泡出不同的颜色，主要泡出的颜色是蓝色和紫色两种颜色，颜色非常漂亮，建议用凉水或温水(水温不要超过60℃)冲泡，水温过高的话会降解花青素破坏花青素原有的功效。
黑枸杞泡水后的颜色：
黑枸杞在不同的水质不同的水温下呈现出的颜色也不同，如在酸弱性水(自来水)中，冲泡则呈现的是蓝色，在弱碱性水(矿物质水/矿泉水)中，冲泡则呈现的是紫色，这些不同颜色的呈现都是由于黑枸杞中的花青素在水中溶解所产生的现象，黑枸杞中的花青素对人体是非常有益的。
通常来说，北方的水质偏碱性，南方的水质偏酸性，所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。当然，黑枸杞的颜色的表现，并不影响黑枸杞花青素的吸收，最好使用60℃左右的水浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释放出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸杞时品尝到的那种淡淡的果香味儿。
1、杯子洗干净，倒入60℃以下的温水或凉水400毫升左右。
2、黑枸杞洗干净，将2g(30粒左右)直接放入水中。
3、静静的观赏花青素一丝丝的释放，颜色越来越深，非常赏心悦目。
4、每次水杯中剩1/3的水时，可再次加水冲泡，直到没有颜色为止。
温馨提示：虽然黑枸杞的对身体健康的益处非常多，也不可以食用过量，建议每天服用黑枸杞的数量不要超过5克，根据个人的口味，加入少量的蜂蜜，口感会更好
黑枸杞与枸杞有什么不同
在现在的社会生活中，我们总是能遇到各种各样的中草药植物和各种类型的食物食材。枸杞就是其中之一，我们经常可以看到它用来泡茶和熬粥的食用方法。黑枸杞是枸杞的一种种类，它和枸杞一样药用价值极高，而且还对自身身体健康有着很好的改善作用。但是有些人对它们还是没区分开，那么黑枸杞与枸杞有什么不同?
一、地域分布
1、枸杞分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培;生于沟崖及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。
2、黑枸杞在我国宁夏贺兰山、青海东部、新疆北部、内蒙古西部、陕西北部、甘肃和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野铃、河床沙滩，拥有着极强的生命力。
二、颜色区别
1、黑果枸杞果实为黑色。
2、枸杞果实为红色。
三、生长习性不同
1、野生黑果枸杞的生长习性野生黑果枸杞适应性很强，能忍耐38.5摄氏度高温，耐寒性亦很强，在-25.6摄氏度下无冻害，耐干旱，在荒漠地仍能生长。是喜光树种，全光照下发育健壮，在庇荫下生长细弱，花果极少。对土壤要求不严，其背景土0~10cm 土层土壤含盐量可达8.9%,10~30cm土层土壤含盐量可达5.1%, 根际土土壤含盐量达2.5%,可见其耐盐碱能力特强，且有较强的吸盐能力;抗涝能力差，低洼积水处不宜栽种。多喜生于盐碱荒地、盐化沙地、盐湖岸边、渠路两旁、河滩等各种盐渍化生境土壤中。
2、枸杞喜冷凉气候，耐寒力很强。当气温稳定通过7℃左右时，种子即可萌发，幼苗可抵抗-3℃低温。春季气温在6℃以上时，春芽开始萌动。枸杞在-25℃越冬无冻害。枸杞根系发达，抗旱能力强，在干旱荒漠地仍能生长。生产上为获高产，仍需保证水分供给，特别是花果期必须有充足的水分。长期积水的低洼地对枸杞生长不利，甚至引起烂根或死亡。光照充足，枸杞枝条生长健壮，花果多，果粒大，产量高，品质好。枸杞多生长在碱性土和砂质壤土，最适合在土层深厚，肥沃的壤土上栽培。
四、营养成分区别
1、野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
2、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
3、黑枸杞比红枸杞的药用及保健价值高，与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。所以红枸杞主要用来补血、降血糖、抗脂肪肝的，而黑枸杞可以用来美容养颜、滋补肝肾、明目养神、抗癌抗辐射、补血益精，增强体质等。
五、价格区别
黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。
看了上述对于黑枸杞与枸杞有什么不同的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。黑枸杞和枸杞的不同有很多，我们要好好认识和了解有关这方面的知识，并根据其分辨出它们的种类。我们要好好注意自身身体健康，好好注意饮食上的改善。
黑枸杞和枸杞有何不同?
中药品种琳琅满目，有的同名不同科，有的同科不同名，有的干脆就长得差不多，名字也差不多，生姜和高良姜，红豆与赤小豆，黑枸杞与红枸杞，听到这些，你有没有傻傻分不清楚?好吧，今天的主角就是黑枸杞与红枸杞。
从植物来源来看
黑枸杞与枸杞来源相同，都是茄科枸杞属。枸杞根据产地分为不同的品种：
1.产自甘肃省张掖(古称甘州)一带，称为甘枸杞，颜色为红色或暗红色;
2.产自宁夏回族自治区，颜色为红色或紫红色，称为西枸杞，也就是宁夏枸杞;
3.产自天津地区，鲜红色或暗红色，称为津枸杞。
果实形态略有不同，功效相同，其中以宁夏枸杞种植历史悠久、品质最佳，是宁夏五宝之一。
黑枸杞果实黑色，主产于我国西部地区，分布在高山沙林，生长条件艰苦，可用来做果酱或做茶饮、嚼服。
从药用价值看
枸杞始见与《神农本草经》，将其列为上品，味甘;性平，归肝经;肾经;肺经。具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。可组方入药，也可单方做茶饮或嚼服
黑枸杞目前尚未收录进药典，在《维吾尔药志》、《四部医典》、《晶珠本草》等维、藏药著作中有记载，民间作滋补强壮，降压药用，其药用价值有待进一步挖掘。
从化学成分看
枸杞含有枸杞多糖、甜菜素、维生素B1、维生素B2、盐酸、维生素C、胡萝卜素等有色物质和多种微量元素及氨基酸等成分。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，尤其富含天然花青素，其花青素含有量超过蓝莓、越橘、黑加仑、桑椹等蓝紫色蔬菜水果，高达387.9 mg/100 g，是迄今为止，发现花青素含量最高的天然野生植物。
从药理作用来看
现代药理研究表明：
枸杞具有免疫调节作用、降血糖降血脂降血压作用、抗氧化作用、抗衰老作用、护肝抗肿瘤作用及保护生殖系统作用，毒副作用少。
黑枸杞提取物中的多糖对糖尿病有一定的防治作用，花青素有免疫增强作用及抗氧化作用，毒副作用少。
季节养生：立夏的养生食谱 不同体质不同养生方法
立夏时节应如何养生?有的人忙的跟比人一样做同样的养生事情，其实每个人的体质不同养生的方式也有所差异。中国养生网就不同体质的人介绍一些食疗药膳。
体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，养生健康网lyse.cn认为四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。
药膳选择：药膳可选择薏苡仁芡实橘皮粥：薏苡仁50克，芡实15克，橘皮5克，粳米200克。将薏苡仁、橘皮洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬成粥。有疏肝解郁，培补脾肾的功效。
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。
药膳选择：药膳可选择郁金佛手蜜饮：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气，清热解郁的功效。
体质特点：体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。
药膳选择：药膳可选择参枣米饭：太子参15克，陈皮6克，白术10克，茯苓15克，猪苓10克，大枣20克，粳米250克。将党参、陈皮、白术、茯苓、猪苓、大枣放在锅内，加适量水泡发后煎煮半小时，去渣取汁备用。将粳米淘洗干净，放入锅中，加入药汁及适量清水，用大火煮沸，小火煮成米饭即成。有补气养脾和胃的功效。
体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，手足小，步履稳重，性情急。
药膳选择：药膳可选择扁豆苡仁粥：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，猪瘦肉200克，粳米200克。将猪瘦肉洗净，切片，扁豆、薏苡仁、木棉花洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有清热健脾祛湿的功效。
体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满。
药膳选择：药膳可食用半夏山药粥：法夏15克，鲜山药200克，陈皮5克，粳米200克。将法夏用温水淘洗数次，以除去矾味，再将山药洗净去皮，切成丁。把法夏、陈皮放入砂锅内，加适量水，煎取300克清汤，去渣后放入淘洗干净的粳米、山药，加适量清水，熬煮成粥。有健脾和胃祛湿的功效。
男女吃黑枸杞功效各不同
(1)补肾提高性功能
晋朝葛洪单用黑枸杞捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用黑枸杞配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学表明，黑枸杞确实在促进肾功能方面有独到的作用。
(2)抵抗衰老
黑果枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
(3)防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而黑枸杞恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此黑枸杞也是防脱生发的良药之一。用黑枸杞泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
(4)增强免疫力
黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
女性喝黑枸杞的功效与作用
欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老，当然花青素能为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。
花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统，花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
所女性吃黑枸杞具体功效有以下几个方面：
1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效;
2、天然防晒，抵抗辐射功效;
3、对抗过敏，增强体质功效;
4、清除自由基，预防老化;
5、减轻更年期症状;
6、改善睡眠。
还有黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑，黑枸杞中富含OpC原花青素成分，OpC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年且广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力退化的保健品。实验表明花青素可使98%的电脑视疲劳人群的视力得到改善。
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