老人冬天养生
2019-10-06现在很多人的饮食都是随便应付的，长久以往就会损害脾胃。俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。那么，调理肠胃吃什么好呢？
1、紫米粥
做法：紫米50克，红豆100克，小米20克，黑芝麻20克，核桃50克，红枣8颗，红糖，或者冰糖适量。先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。
功效：中医认为，紫米性平，味甘。据《本草纲目》和《神农本草经》中记载，紫米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。
2、海参小米粥
做法：小米、海参、姜丝、葱花。做法：把洗净的小米泡入清水中，海参洗净切片，切姜丝和葱花。锅中放入足量的水，水沸之后放入小米，开锅后下海参，再次开锅后继续煮上约5分钟，其间需要用勺子搅拌。加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮约25分钟。开
更多>>冬天的北方很冷，很多地方的人都喜欢用烤火取暖。那么冬天烤火取暖好不好，用烤火取暖有害吗？下面为您分析用烤火取暖有害吗，看看吧。
北方村民家，大多摆着冬季用来烤火的器具，称为炭盆。老年人用电知识缺乏，害怕用电烤火取暖。到了冬季，就用木炭、柴火等取暖。
1、一氧化碳中毒
冬季是煤气中毒高发季节，其中以老人、小孩为多。
烧煤会产生一氧化碳，烧木炭、柴火，煤火燃烧不充分会产生煤气，而水泥结构的新房比土砖房密闭性高，煤气散发不出去，容易引起中毒。
一氧化碳中毒后，人会出现嗜睡现象，慢慢会神志不清，旁边没人叫醒的话，可能会导致死亡。
一氧化碳中毒后，家庭如何进行救护呢？提醒，应立即打开门窗通风，并将患者转移至空气流通处，卧床休息，保持安静并注意保暖。
确保呼吸道通畅，对神志不清者应将其头部偏向一侧，以防呕吐物吸入呼吸道导致窒息。对昏迷或抽搐者，可在其头部置冰袋，以减轻脑水肿。并迅速送往有高压氧治疗条件
更多>>冬天养胃喝什么粥?冬天天气寒冷，受到寒气袭击，我们通常喜欢吃辛辣的食物来增加食欲。人的肠胃比较脆弱，胃病就会复发。所以冬天要注意饮食、调理肠胃。而粥是养人的食物，冬天多喝对身体好。那么冬天养胃喝什么粥呢?下面给大家推荐几款冬季养生粥的做法，帮你调理肠胃，看看下面的推荐吧。
1、梨子粥
材料：梨子2个，粳米100克，冰糖适量。
做法：将梨洗净后连皮带核切碎，与粳米一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥浓稠时，放入冰糖再煮片刻即可食用。
功效：此方具有生津润燥、清热化痰之功效，适用于治疗口干鼻燥、干咳无痰等病症。亦可作为秋天常食的保健膳食。
2、银耳红枣粥
材料：银耳、莲子各15克，红枣30克，大米100克。
做法：将银耳去蒂洗净浸泡待用，莲子去心，红枣去核，大米洗净后加适量水与银耳、莲子、红枣同煮，煮至浓稠即可。
功效：此粥具有润肺生津、健脾而化生气血之功效，适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良
更多>>：一女孩零下4度穿短裙被冻成面瘫，可见要风度不要温度是不行的。那么冬天容易被冻出来什么病，你都知道吗？为您总结冬天容易被冻出来什么病，看看吧。
人为什么会被冻出病？
人作为一种恒温动物，身体有一定的体温调节能力，穿着只要在一定范围内就不会冻坏。冻的程度太厉害，也可能造成不良后果。
冻虽然不会增大感冒的几率，但也会让人着凉，比如发抖、打喷嚏、鼻塞不畅等。这是人体的正常生理反应，往往注意保暖，喝点热水，睡一觉就好了。
皮肤上有一种感受器被称作冷感受器，冷感受器在体表的分布不均匀，在躯干上的分布高于四肢，因此躯体对冷这种感觉会比的四肢更敏感。这就是为什么用手试试冷水没什么感觉，跳进冷水池洗个凉水澡就需要很大勇气了。
在冷感受器中，接受冷刺激的受体之一称为trpm8受体，又被称为cmr1（冷和薄荷醇受体1），属于一种离子通道受体，这条通道可以被薄荷醇、低温、膜电位改变等激活，这就像钥匙和锁的关系一
更多>>秋天是收获的季节，冬天就是消耗收获的季节，一些食物因为气候和储存的原因，在冬天，就变成了“毒品”，本文特别提醒大家少吃或不吃这五种在冬天吃了易中毒的食物。 在冬天，最容易发生食物中毒的食物是大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时农药中毒。下面小编介绍给大家一些最常见的中毒食物，这些食物最容易在冬天变成“毒品”，一定要注意。
长斑的红薯 红薯长斑是受到了黑斑病菌的污染，使表面出现黑褐色斑块，会使番薯变硬、发苦，这种毒素即使用煮、蒸和烤的方法均不能使之破坏。无论是生吃或熟吃有黑斑病的番薯，都可能引起中毒。
久存的老南瓜 含糖量高，并且由于储存时间过久，易使瓜肉发生无氧醇解，并使瓜质改变，食用后不利于健康。
发黄的银耳 变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，一旦变质，就万万吃不得，吃了 更多>>
冬天的天气常常是寒风凛冽的，这时候往往暴露在外面的皮肤就十分容易干燥因为风太大带走了皮肤上的水份，然而除了皮肤会干燥之外鼻子这个地方也很容易干燥却并不会被我们所注意到，那么冬天到来所造成的鼻子干燥应该如何应对呢?
1、多喝水缓解鼻子干燥
如果你在冬天感到鼻子干燥，建议平日里可以多喝些水，这样可以刺激神经，加强我们的身体循环调节，及时给身体补充所需水分是冬天养生的一个非常重要的环节，而且这个方法简单有效。
避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。
2、干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
勤开窗通风，建议早晚
更多>>姜的味道很多人都不喜欢因为姜过于辛辣刺激，然而到了冬天老姜却有着非常好的驱寒效果十分受到人们的欢迎，尤其是使用老姜养生的历史甚至可以追溯到春秋时期，即便是中国古代的人民到了冬天也有着喝姜茶驱寒的习惯，那么姜茶怎么泡才能起到效果呢?
感冒时，把切2-3片左右的老姜，加半勺的红糖，用开水泡着喝，每天2到3次，能起到驱寒的作用，老姜能让血管扩张，加速血液的循环，让毛孔大张，能把体内的寒气散发出来，红糖能补血健气，受寒感冒一般都是体内凉所导致的。感冒的时候这么喝是能加快痊愈的。
如果不单单是感冒的话，还有点咳嗽，就可以在红糖老姜的情况下加入大蒜，大蒜是天然的抗生素，它的作用是青霉素的十分之一，能有效杀掉体内的病菌，快速恢复健康。
如果感冒伴有发热的话，可以在红糖老姜的情况下加入大葱，每天吃2-3次。
另外，老姜除了能有预防疾病的作用志气啊，还有美瞳养颜的作用，用老姜跟牛油果一起打汁和，能起到除皱，
更多>>寒冷的冬季即将来临，人们的生活节奏也放慢了，整天懒洋洋的。如何在冬季里让生活保持活力呢?可以通过以下几个方法改变冬季懒散的生活。
调整你的社交方式
长期远离朋友圈会让你的情绪低落，即使你不喜欢跟一堆人聚在一起，但是你的伙伴们总是可以提升你的存在感和精神状态。为什么不做点别的呢?比如说在家举行个晚宴聚会?这样你不需要踏出家里半步就可以参加社交活动。邀上你的好朋友和一些不太熟的人来拓展你的人际关系，不失为一个让你重拾生活激情的好办法。
做好提前计划
当你提前订好某个活动的票之后，你一般都不会不去吧。你可以试试把冬天当做人生的一个实验。去芭蕾舞会、夜晚书展、手工作坊、音乐会，听着你不常听的音乐或者午夜艺术展——等等你没体会过的任何东西都可以。试着晚上出去体验人生，就当丰富你的阅历。
别忘了最简单的乐趣
跳舞是提高精神状态的最佳方法之一。舞蹈和音乐可以绕过大脑集中思考的那部分，可以给你
更多>>隆冬终于到来，这是一个适合滋补养生的季节。试试看，您会发现健康是可以“吃”出来的，这一点儿也不难做到！
萝卜
冬季养生蔬菜里可以多吃萝卜。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散淤解毒、清凉止渴、利大便等功效。
白菜
中医认为，大白菜可以养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒。绝大部分人群都可食用，尤其适于偏胖、内热偏盛、脾胃不和、咳嗽有痰的人士。冬天气候干燥，大白菜含水量极高，又含有丰富的维生素，多吃白菜可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜中的纤维素有润肠排毒作用，还可促进人体对动物蛋白质的吸收，对于便秘人士尤为适宜。
豆芽
豆芽豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌，其中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性菠菜中胡萝凉，有清热解毒、利湿通下等作用。
菠菜
菠菜胡萝卜素的含量大大
更多>>花生
女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤，乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”，由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。是女人都不想一马平川，拥有“太平公主”这个难堪的称号，胸部平坦很重要的原因，就是体内性激素水平偏低，乳腺营养不良，此时不妨以花生猪手煲汤一试，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油、以及钙、铁，维生素e等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。
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