六月养生季
2019-10-06怎么挑桃子？
桃子在完全成熟之前质地较硬，而且多数品种桃毛较多，没有桃子特有的香气。因此，挑桃子要选成熟的。无论何处，当地盛产的桃子当然最好，这是因为不必为长途运输而提早采摘，所以成熟度极好，风味十足。
北京的桃子最有名的算是平谷的“久保”和“绿山九”两个品种，个头儿约成人的拳头大小，汁多、甘爽甜润，只是一个离核儿一个粘核儿。
购买桃子时，我一般选择个头儿适中、颜色鲜亮、桃毛较少而且稍稍有些变软的，因为这样的桃子，口感更好一些。如果肠胃不是很好，更应该选择口感较软的，而且要在餐后吃。
怎么吃桃子？
水蜜桃：开个口吸着吃
水蜜桃成熟后不仅颜色粉白透红，而且香气沁人心脾，重要的是其鲜甜多汁，一口咬下去香甜的蜜汁已经满满盈口。
对于老人或孩子来说，熟透的水蜜桃可以小心咬开一个小口，吮吸果汁而食。
油桃：热炒食用也不错
油桃有着棕黄透亮光滑的妖艳外表，还有金黄的果肉和甜蜜的果汁。
油桃的个头儿
更多>>孕六个月的时候就已经到了孕中期，孕妇们会出现更多的妊娠反应，会感觉到自己的肚子皮肤上面都有些发硬，这并不能够说明自己已经产生了异常现象，这只是一种常见的妊娠状况，一定要放松自己的心情，太过于紧张会使得自己腹中的胎儿更加没有办法正常的反应，还是要保持愉悦。
6个月肚子发紧发硬
在怀孕中期妊娠反应基本消失，腹部不太大、行动比较方便，食欲改善了，所以是整个妊娠过程中最舒服的阶段。孕中期也是胎儿生长发育最重要的阶段，保健的重点是：监测胎儿在子宫内的生长发育情况，定期到医院产前检查。每月定期产前检查，及时了解宝宝的最新状况。
准妈妈们的保健重点是：腹部的隆起造成重心后移，引起背痛，切勿穿高跟鞋。睡眠定时定量，睡姿采取左侧卧位。避免弯腰、下蹲、提重物等动作，以免流产。
第4个月：胎儿的脸看上去更像成人，体重稍有所增加，眼睛更为突出，手指出现指纹。开始在子宫中打嗝，这是胎儿开始呼吸的前兆。
第5个月：胎
更多>>导读：炎热2020夏季，水果受欢迎，人在广东，更不要错过广东7月应季水果！那么你知道广东7月应季水果有哪些呢？下面小编为你盘点广东7月应季水果，看看你都吃过吗？
广东7月应季水果
应季的水果经过充分的日晒，口感、营养等品质往往优于反季节的产品，应该作为首选。那么广东7月应季水果有哪些呢？
1、荔枝
荔枝，岭南佳果，宋朝诗人苏轼曾在《惠州一绝》中写道：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，可见苏轼对荔枝评价之高。中医认为，荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃阴虚，心烦欲饮，脾胃气虚。
广东盛产荔枝，大部分广东人都知道要想吃完荔枝不上火，最好在吃之前或者吃完荔枝之后喝点淡盐水，或浸泡在淡盐水后在吃，能够预防荔枝上火的问题。
2、香瓜
7月，正是香瓜成熟的季节。香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香
更多>>养生导读：六月吃上一顿海鲜餐是很享受的事，但吃海鲜有讲究，那么六月吃什么海鲜呢？当然是最新鲜肥美的海鲜最好吃，今天重点推荐7种六月时令海鲜，一起来尝尝这最鲜美的海鲜餐吧！
六月吃什么海鲜？
1、海螺
海螺的产期大概在5～8月，这段时期海域水温较高，适宜海螺等生活繁衍。海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有盘中明珠的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
海螺虽然味道鲜美，而且营养很丰富，但食用时却千万不可大意。海螺的脑神经分泌的物质会引起食物中毒，因此食用前需去掉头部。吃海螺方式不当可引起人类食物中毒，这是流行病学调查研究早已确认的。但是，引起食物中毒的物质并不在海螺的肉中，脑神经分泌的物质，所以只要在烹制过程中把海螺的头部去掉就可以了。
2、鲈鱼
鲈鱼是古时候我国四大名鱼之一，肉质白嫩、清香，没有腥味，最宜清蒸、红烧或炖汤
更多>>一提起六月雪，很多人会想到关汉卿的《窦娥冤》，可是，我们今天说的可不是这部千古名剧，而是一味中药，它属于双子叶植物科，有疏风解表，清热利湿，舒筋活络的功效，很多不熟悉中药材的朋友不了解这种药，下面，就和我们一起来了解一下中药六月雪的功效和作用吧。
六月雪，性味归经：味苦、辛，性凉。
功效：疏风解表，清热利湿，舒筋活络。
主治：用于感冒，咳嗽，牙痛，急性扁桃体炎，咽喉炎，急、慢性肝炎，肠炎，痢疾，小儿疳积，高血压头痛，偏头痛，风湿性关节痛，白带；茎烧灰点眼治眼翳
六月雪的作用：
1、六月雪治急性黄疸型肝炎：六月雪30克，栀子、鸢尾各10克，佛指甲30克，半枝莲15克，用水煎，每日1剂。
2、六月雪治急性角膜炎：六月雪40克，菊花10克，煎水服，同时用六月雪煎水熏洗患处。
3、六月雪治感冒：六月雪30克，金银花、菊花各10克，用水煎服；或六月雪、凤尾草、筋骨草各30克，用水煎服
更多>>六月雪的药用价值是很高的，它作为一种能够入药的植物，可以很好地帮助我们起到健脾利湿，疏肝活血的效果，尤其是对于治疗慢性肝炎或者女性存在的一些白带异常以及风湿腰痛，闭经等现象。正确的利用中药六月雪，就可以起到有效的治疗效果，更好地保证自己的健康。
药用价值
【别名】白马骨、路边姜、天星木、路边荆、鸡骨柴
【来源】为茜草科六月雪属植物六月雪serissa serissoides （dc.）druce，以全株入药。全年可采。洗净鲜用或切段晒乾。
注：同属植物白马骨serissa foetida comm.亦作六月雪入药，功效相似。
【源形态】常绿小灌木，高通常1米，多分枝，根细长，外皮黄色。枝粗壮，灰白色或青灰色，嫩枝有微毛，揉之有臭味。叶对生或丛生於短枝上，近革质，倒卵形，椭圆形或倒披针形。8月开白色小花。核果小，球形。
【性味归经】淡、微辛，凉。
【功能主治】健脾利湿，舒肝活血。用于小儿疳积
更多>>红花以及六月雪都有很好的药用价值，红花可以帮助我们活血通经，祛瘀止痛，尤其是对调理和解决女性存在的痛经，闭经等现象有很好的效果。六月雪也是作为一种可以入药的植物，主要就是帮助我们清热解毒，对于缓解是腰腿痛以及一些水肿等现象，也有很好的治疗效果。
中医认为红花味辛、性温，归心、肝经。具有气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。主治痛经，经闭，产后血晕，瘀滞腹痛，胸痹心痛，血积，跌打瘀肿，关节疼痛，中风瘫痪，斑疹紫暗。具体以红花为主的药方的功效如下：
1.红蓝花酒方(《金匮要略》)，具活血行瘀，利气止痛之功。
2.桃红四物汤(《医宗金鉴》)，养血，活血，逐瘀。
3.血府逐瘀汤(《医林改错》)，活血祛瘀，行气止痛，主治胸中血瘀，血行不畅，胸痛，头痛日久不愈，痛如针刺而有定处等症。
4.通窍活血汤(《医林改错》)，活血通窍，主治瘀阻头面的头痛头昏，或白癜风，以及妇女干血痨，小儿疳积等。
5.
更多>>六月雪的药用价值
1、功能主治
六月雪〔拉丁学名:serissa japonica(thunb.)thunb.〕,茜草科 常绿小灌木,高可达90厘米,有臭气。叶革质,柄短。花单生或数朵丛生于小枝顶部或腋生,花冠淡红色或白色,花柱长突出,花期5-7月。六月开细白花,树最小而枝叶扶疏。喜轻荫,畏太阳,深山叶木之下多有之。春间分种,或黄梅雨时扦插,宜浇浅茶。对温度要求不严,在华南为常绿,西南为半常绿。耐旱力强,对土壤要求不严。盆栽宜用含腐殖质、疏松肥沃、通透性强的微酸性、湿润培养土,生长良好。根、茎、叶均可入药。淡、微辛,凉。舒肝解郁,清热利湿,消肿拔毒,止咳化痰。用于急性肝炎,风湿腰腿痛,痈肿恶疮,蛇咬伤,脾虚泄泻,小儿疳积,带下病,目翳,肠痈,狂犬病。
2、用法用量
2.1、性味:淡、微辛,凉。
2.2、药用部位:为菊科植物华泽兰的叶。植物形态详“广东土牛膝”条。
2.3、功能主治:广州部队
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桃子在完全成熟之前质地较硬，而且多数品种桃毛较多，没有桃子特有的香气。因此，挑桃子要选成熟的。无论何处，当地盛产的桃子当然最好，这是因为不必为长途运输而提早采摘，所以成熟度极好，风味十足。
北京的桃子最有名的算是平谷的“久保”和“绿山九”两个品种，个头儿约成人的拳头大小，汁多、甘爽甜润，只是一个离核儿一个粘核儿。
购买桃子时，我一般选择个头儿适中、颜色鲜亮、桃毛较少而且稍稍有些变软的，因为这样的桃子，口感更好一些。如果肠胃不是很好，更应该选择口感较软的，而且要在餐后吃。
怎么吃桃子？
水蜜桃：开个口吸着吃
水蜜桃成熟后不仅颜色粉白透红，而且香气沁人心脾，重要的是其鲜甜多汁，一口咬下去香甜的蜜汁已经满满盈口。
对于老人或孩子来说，熟透的水蜜桃可以小心咬开一个小口，吮吸果汁而 更多>>
六月到了，又有一大波应季新鲜水果上市了，要论起六月份什么水果最受欢迎，那真的要非荔枝莫属了，它的口感，它的美味，想想都垂涎欲滴呢，不然也不会有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”为了荔枝，简直是劳民伤财。当然了，比起古时候，我们现在交通发达，想吃荔枝到超市就能买到，又因其营养价值丰富，所以深受人们的喜爱。
荔枝的营养价值
荔枝中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，还具有蛋白质、脂肪和胡萝卜素、维生素b1、b2、c等，同时包含各种微量元素。
功效
美容
荔枝中的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
益智补脑
荔枝中含有的总糖量在70%左右，能补充人体能量。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
增强免疫功能
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
正因为荔枝的营养价值丰富和口感美味，所以很多人都在食用它，但
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