女人如何补肾气
2021-02-04不少人一上岁数
尤其是一到40多岁
就明显的感觉身体不如从前
不仅是精力、体力、睡眠等
《黄帝内经》中记载:......五八,肾气衰,发堕齿槁......
就是说人只要到了40岁,就会肾气衰减,出现掉头发、牙齿松动等等现象
人到中年要养生
先得养肾气
肾气不足的症状:
肾虚耳鸣、腰膝酸软、夜尿频多、四肢乏力、精神不佳、失眠多梦等
怎样补肾气?
1、补益肾气之品,中药有鹿茸、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉等。
2、服用补肾气中成药。
金贵肾气丸:能温补肾阳,化气行水。用于肾阳虚者,见腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷等症。
六味地黄丸:能滋补肾阴,对于肝肾阴亏,见头晕耳鸣,羞明畏光、五心潮热等。
3、饮食疗法
熟地补肾汤:
选用熟地20g、山茱萸15g、肉苁蓉15g、牛膝10g。水煎取汁,炖排骨,可加入老姜、葱等配料。
中医认为:熟地、肉苁蓉能滋补肝肾,而山茱萸补肾益精,牛膝补肝肾,强筋骨。配合排骨汤
更多>>肾是先天之本,肾好的人会比普通人长寿,相反如果有肾病的人,健康受到威胁,寿命自然就会比普通人短一些,也更容易会加速衰老。肾不好的人总是出现脱发多,没精神,记忆力差,听力差、腰背酸痛的症状,就是身体变弱的信号,如果减少一些伤肾的行为,省会变得更好,人的寿命也会更长。
肾不好会折寿,减少这5个行为,可以补肾气,帮自己"续命!"
行为1:啤酒不离手少量的酒精对身体好,但是过量的酒精就会损害肾,喝啤酒过量的人也更容易患上肾病,因为酒精会导致尿酸沉淀,酗酒过多的人会出现肾小管阻塞的问题,如果一如既往地嗜酒,很容易出现急性肾衰竭。
行为2:喝水少喝水少造成的后果就是缺水,人一缺水新陈代谢就会变慢,这样身体产生的废物就很难排出体外,肾作为代谢最大的器官之一,缺水的时候肾脏的有毒物质浓度大,肯定是对肾有伤害的,所以多喝水很重要。
行为3:吃太多盐了盐是人体必需的物质,但是吃太多了肾第一个受伤,因为大部
更多>>肾性水肿首先发生在组织疏松部位,如晨起时发现眼睑和面部水肿,然后发展至足踝、下肢,严重时波及全身,甚至出现胸水、腹水等,是由慢性肾小球肾炎及慢性肾功能不全所导致的一类病证。
临床案例
刘先生,男,47岁,保安员。
主诉:反复双下肢及面部水肿3月余。
中医诊断:肾气虚衰(脾肾气虚,湿热瘀阻)
西医诊断:慢性肾炎综合征,肾性高血压,高尿酸血症,慢性肾功能不全。
方药:针对刘先生的情况,以补脾益肾,清热利湿,活血化瘀为治则,方选参芪地黄汤合水陆二仙丹加减:熟地20克,山茱萸20克,山药20克,丹皮15克,茯苓20克,泽泻20克,黄芪50克,党参20克,芡实20克,金樱子20克,丹参30克,薏苡仁30克,白茅根30克,车前草20克,七剂,水煎,分早晚两次服。嘱咐患者平时低盐饮食,低嘌呤饮食,注意休息,避免劳累及熬夜。
服用7剂后,患者水肿、腰酸乏力及大便黏腻减轻,食欲改善。治疗6个月后,患者病情
更多>>在王羲之的小楷书法中,
最为人津津乐道的是,
《黄庭经》与《乐毅论》。
前者是道教养生修仙的名帖,
后者则记述名将乐毅的故事。
相比之下,
王羲之生前最后一幅小楷,
《曹娥碑》让人有些陌生。
但这幅小楷书法,
其实并不比《兰亭集序》逊色。
而《曹娥碑》背后的故事,
也是十分精彩。
相信待你细细品读之后,
你一定会爱上她!
(关键词:王羲之;小楷;曹娥碑)
曹娥,会稽上虞人,是东汉有名的孝女。她的父亲曹盱是个巫祝,负责祭祀工作。东汉汉安二年(143年)五月五日,曹盱驾船在舜江中迎潮神伍君,不幸掉入江中,生死未卜。
孝女曹娥
曹娥当时年仅十四岁,她昼夜沿江哭寻父亲。过了十七天,在五月二十二日这一天她也投了江,五日后她的尸体抱父亲的尸体浮出水面。
曹娥江
人们为了纪念她,改舜江为曹娥江。而为了表彰她的孝行,元嘉元年(151年),上虞县令度尚改葬曹娥于江南道旁,由邯郸淳作文,刻石立碑,以彰孝烈
更多>>河南中医学院一附院妇科王丽娜教授指出,皮下埋植避孕剂后所致的子宫异常出血,现代医学认为与子宫内膜受体的不应性有关。内膜增殖不良,腺体增生抑制,腺上皮修复不良,是出血的重要病理基础。中医认为该病属崩漏范畴,由于埋植的避孕剂定期向体内释放孕激素,导致冲任气血失调,脏腑功能紊乱,从而漏下不止。王丽娜从现代医学的角度探讨中医不同止血方法的机理,最终选定补肾固冲止血为治疗该病的首选方法。她从该院妇科门诊选择皮下埋植避孕剂后子宫异常出血病例76例,病程短则6个月,长则两年,其中曾使用抗生素、止血药治疗无效32例,雌孕激素治疗无效8例,在补肾固冲止血法基础上自拟补肾调经汤治疗,取得满意疗效。补肾调经汤药物组成为:鹿角霜、仙茅、仙灵脾、女贞子、旱莲草、巴戟天各15克,海螵蛸、茜草、地榆炭各15克,三七粉(冲服) 3克,阿胶珠12克,当归20克,墓头回18克。头晕乏力者,加党参15 克,白术12克;小腹胀痛
更多>>金匮肾气丸补肾气吗
1、金匮肾气丸补肾气吗
金匮肾气丸温补肾阳,行气化水,长期以来要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病。
金匮肾气丸处方源于汉代张仲景所着的《金匮要略》一书,处方为干地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(炙)、牛膝(去头)、车前子(盐炙),辅料是蜂蜜。处方中熟地能滋肾填精,山茱萸养阴涩精,山药补脾固精,泽泻能清泄肾火,处方中补阳的主药附子、肉桂均取少量,而辅以其余六味补阴药,可以鼓舞肾气壮火而食气,各药相辅,使得金匮肾气丸具有温补肾阳,行气化水的功效,也就是说金匮肾气丸对肾阳虚诸症有很好疗效。
金匮肾气丸并不是男人的专用药,女人肾虚依然可以用金匮肾气丸补,但要辨证用药,金匮肾气丸补得是肾阳虚,肾阴虚切不可使用。对于肾阳虚的女人,吃金匮肾气丸是可以补肾的。
2、什么是金匮肾气丸
金匮肾气丸的作用是温补肾阳,化气行水。用于肾虚水
更多>>大家都知道黄芪是中药的一种,具体的功效虽然不是很了解,但是黄芪补气效果大家还是非常清楚的。很多的女性会使用黄芪来调理气色,那么黄芪补肾气吗?男士是不是日常也可以食用一些呢?其实黄芪除了补气,还是有补肾功效的,大家日常都可以用黄芪来泡水喝哦。
1、黄芪是补肾气的吗
益气养阴、补肾活血是对付早期糖尿病肾病的高招,在这方面,黄芪的本领最大,黄芪能够补气升阳,同时又具有增强机体免疫功能,减少尿蛋白排泄,抑制肾小球肥大等作用,患者不妨用黄芪泡水喝,一天两次。
提示:如果有条件,还可以搭配生地、山药、金樱子、芡实、丹参、水蛭、何首乌、女贞子等,以此为基本方辨证加减应用。
2、黄芪的功效与作用
2.1、黄芪能治表虚自汗
黄芪这种中药材能补虚,固表,平时人们出现表虚自汗,多因为体虚表弱所引起,这时服用黄芪正合适,治疗时可以把黄芪与白术以及防风等中药材一起搭配服用,会让治疗效果更加出色。
2.2、黄芪能治
更多>>生活中人们一提到补肾首先想到的是男性补肾,好像补肾是男性的专利。其实不然,补肾对于女性也很重要,尤其是现代快节奏的生活和强压力的工作,使得很多女性也出现肾虚的症状。那么女性补肾该怎么补呢?
一: 桂圆枸杞粥
1: 材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法:枸杞,桂圆洗干净备用,将大米洗淘干净放进锅里,放适量的水,再放入桂圆冰糖共熬,粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。功效:桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
二: 枸杞大枣玉米渣粥
1: 原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。功效:养血安神,补肝,肾降血糖。
三: 当归红枣粥
1: 材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做法:先将当归用温水浸泡片刻,
更多>>身体是否健康的主观表现在于一个人如果肾气不足的话,那么很有可能身体方面就会出现一些问题,健康也就是红吊灯,如果我们的身体健康的红灯显示了,那么身体就代表不健康了,怎样让我的身体保持律动的状态,又如何调理身体呢,关于中医补肾气的方法来为大家介绍一下。
吃什么补肾
当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
吃阿胶炖红枣补肾
龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。吃什么补肾 33种食物创史上最全补肾方法
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加
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女人肾虚带来7大危害 对症补肾让你更美
肾虚一:你变胖、变胖、再变胖
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。
分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。
现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素,促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。
补救措施:
两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,另外,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大
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