清内火的食物
2021-02-08肺火:
咳嗽无痰或痰少而粘,干咳时间较长,有时痰中带血;潮热盗汗、手足心热;午后两颧发红并有失眠、口干、咽喉发燥、声音嘶哑、舌红嫩等症状。可用百合30克、红枣10枚、大米适量共煮粥服,或用沙参10克、麦冬10克、胖大海一枚泡茶饮服。
肝火:
其症状类似高血压、脑中风等,表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可遵医嘱用一些清肝泄火的中药。
胃火:
实火为上腹部不适,伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。宜以知母、黄苓、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮服,或者水煎服。虚火则表现为口渴、饮食减少有时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。肝火:其症状类似高血压、脑中风等,表现为头痛剧烈、口苦有臭味、容易发怒、两肋胀痛、肢体麻木、烦躁难眠、吐血、舌边红等。可遵医
更多>>茶的种类有很多,不同的茶有不同的养生功效和作用哦,你知道槐花茶吗,它可以有清热解毒的作用,而且还可以去火气的哦。是不错的养生保健的食材,槐花可以和其他的茶一起搭配哦,来看看这道菊槐茉莉清火茶的泡法,可以有缓解疲劳的作用。
营养价值:
出现肝火上炎症状时、如头晕、面红、目赤、口苦、易怒、便秘时
适宜人群:
肝火旺、便秘等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、腹泻者
菊槐茉莉清火茶
所需材料
菊花3克、槐花3克、茉莉花3克
菊槐茉莉清火茶的泡法
1、首先要将菊槐和干茉莉花准备好,在准备少许的冰糖备用。
2、然后将菊槐和茉莉花放入杯中,如果喜欢甜味的朋友可放两颗冰糖。
3、最好在杯中掺入沸水,炮制约3-5分钟在饮用即可。
菊槐茉莉清火茶的功效与作用
菊槐对于那些经常会头晕、头痛的患者来说有着一定的疗效,能有助于平肝火降血降压。茉莉花自带的一股香味能达到一个安神养颜的作用,对于睡眠不好的人来说有疗效。
更多>>今天是小雪节气,小雪到了预示着天气越来越冷,很多人通过进补方式来抵御寒冷,吃了很多温热的食物。这导致了身体内火旺盛,所以小雪节气我们应当要注意清内火。今天小编就带大家了解一下小雪节气如何去内火吧。
小雪节气
从小雪这个节气开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低,直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下,同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。
从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾。头为诸阳之会,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒,大家一定要戴帽子,一定要注意防寒、保护阳气。
这个节气里,室内暖气都开始供暖,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生内火,也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表现,虽然寒冷的日子里,人们喜欢
更多>>小雪是冬季的第二个节气,从每年11月22日或23日开始,到12月7日或8日结束。从这个节气开始,北方开始下雪,但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低,直接表现就是使我国北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下,同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。
从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾。头为诸阳之会,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒,大家一定要戴帽子,一定要注意防寒、保护阳气。
暖气供暖,室内干燥
这个节气里,室内暖气都开始供暖,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生内火,也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表现,虽然寒冷的日子里,人们喜欢吃热乎乎的食物,但是姜教授告诫大家,过于麻辣的食物最好不要吃,这会更助长体内的内火。另外,寒冷干燥的室内,大多数
更多>>秋冬进补,应重在养肺补肺,增强肺的抵抗力.因为肺主管呼吸,与外界寒燥之气相通,当人体遭至寒气、冷风侵袭,最易发生呼吸道疾病,如肺炎、咳嗽、哮喘、气管炎、流感之类,包括有可能在冬天卷土重来的非典。肺上火吃什么好?
一、注意饮食,多饮水
水可以制火,多饮水,多小便,促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积,食积易化火,加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物,如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等,食用这些食物,如同火上浇油,使内火越燃越旺。肺上火吃什么好?
二、清肺火食物推荐
西洋参、太子参、黄芪、白术、党参、茯苓、黄精、杏仁、麦门冬、五味子、生地、山药、沙参、玄参、玉屏风冲剂、人参保肺丸、六君子丸、参苏丸、养阴清肺膏、参麦糖浆。
三、去肺火食疗方
润肺汤
燕窝汤燕窝3克,以温水浸泡至松软,沥干撕条;冰糖30克,以沸水溶化,滤取糖液。将燕窝与糖
更多>>肥胖固然不利于长寿,瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于消瘦,则意味着体质较差,可能存在营养不良或机体免疫力低下等多种问题。中医中更是有“瘦人多火”的说法,那么瘦人为何多火,又该如何去火,2020春季要怎样清内火呢。
所谓“瘦人多火”,多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足,易生阴虚火旺的现象,因此瘦人多行动敏捷好动,有时容易亢奋冲动,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,易患失眠,口腔溃疡等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急,容易动怒,易导致肝火旺盛,使得身体阴阳失衡而“上火”。
在日常生活中,老百姓常说的“上火”,2020春季要怎样清内火,在中医中可以根据脏腑学说分为四类,不同的类型要用不同的方法去火。
2020春季要怎样清内火:
(1)肺火旺盛型:
主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏维生素b2的表现,可服用维生素b2或吃一些富含维生素b2的食品;推荐冰糖煮梨水,放些银耳、莲子
更多>>花茶的种类有很多,你喜欢哪一种呢,不同的茶品口感不同,而且营养物质也是不一样的呢,你知道槐花茉莉茶的好处吗,有很多是你不知的的呢?可以清热解毒去火,来看看这款槐花茉莉茶的泡制方法吧,可以有清内火的功效呢。
槐花茉莉茶
营养价值:
出现肝火上炎症状时、如头晕、面红、目赤、口苦、易怒、便秘时
适宜人群:
肝火旺、便秘等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、腹泻者
槐花茉莉茶
所需材料
菊花3克、槐花3克、茉莉花3克
泡法
1、首先要将菊槐和干茉莉花准备好,在准备少许的冰糖备用。
2、然后将菊槐和茉莉花放入杯中,如果喜欢甜味的朋友可放两颗冰糖。
3、最好在杯中掺入沸水,炮制约3-5分钟在饮用即可。
功效与作用
菊槐对于那些经常会头晕、头痛的患者来说有着一定的疗效,能有助于平肝火降血降压。茉莉花自带的一股香味能达到一个安神养颜的作用,对于睡眠不好的人来说有疗效。菊槐茉莉清火茶非常适合上班族饮用,一般对
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内寒外热要清火? 错!!!
万病不离一个寒字,慢性病的人,一般都是内寒外热,这表现在容易上火,特别是牙齿会痛,口红,头发白黄,口臭,脚气,冬天怕冷,夏天怕热,四肢无力,特别握拳没有放射的力量感,给人的感觉就是萎靡不振,这就是中医上所谓的阳虚,整个人没有活力,气短声低。
先看目前的这个情况,人们都是看到了外热的情况,认为要降火清热,其实仅仅看到了外热的表面现象。其实外热是因为内脏的寒气太重,把热的元气逼到外面,元气本来深藏在肾中,元气越充足的人,越收藏的很深,很牢固。不充足,自然被寒气逼,放散到身体的外层。即所谓元阳外越。
1、如何去除体内寒气? 去寒当用热!
如何治疗,首先去寒,寒去元气自回,元气被比喻为龙,龙要回巢是身体自然的 更多>>
清胃火及清肝火的食物
1、清胃火的食物
1.1、李子:对于胃热没有食欲的人而言,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力。每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应少吃。
1.2、石榴:石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气天生,改善大脑功能的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。
1.3、石斛:石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。
1.4、葡萄柚:葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生,一般来说,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都会有清新口气。
2、清肝火的食物
2.1、“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦
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