去痰的养生方法
2020-12-18【导读】痰湿体质的养生方法！痰湿是体内黏滞重浊的非正常物质，是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减，因而水湿容易凝聚成痰。我们可以通过痰湿体质的养生方法来保卫我们的健康！
痰湿体质的养生方法
调养法则
健脾利湿，化痰降浊。
痰湿的形成和脾的关系最为密切。脾可以把有用的津液运输到全身各部，把没有用的液体通过膀胱输送到体外。脾的功能强健，营养物质利用率就高，没用的物质就可以及时排出体外；脾的功能出现了障碍，营养物质得不到利用，一方面与废物一起被排除，造成虚的体质，一方面废物可能停留在体内，形成痰湿。痰湿是多种疾病的致病因素，许多怪病也是由于痰湿作祟。
精神调养
痰湿体质的人多性格偏温和，稳重恭谦、和达，善于忍耐。应适当增加社会交往活动，多参加集体公益活动，多与人沟通，培养坚持自己的见解、主张和判断，增加自己在群体当中的领导才能，培养广泛的兴趣爱好，增长知识，开阔眼界
更多>>小孩喉咙有痰如何去痰
1、拍痰法。在宝宝咳嗽的间隙,让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈,握成空手拳状,轻轻地拍打患儿前胸及侧胸背部。拍左侧向左侧卧,两侧交替进行。拍击的力量不宜过大,要从上而下,由外向内,依次进行。每侧至少拍3-5分钟,每日拍2-3次。
2、拍背法。不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动,向大气管引流并排出,而且可促进心脏和肺部的血液循环,有利于支气管炎症的吸收,使疾病能早期痊愈。
3、保暖法。婴幼儿由于免疫力弱,较成人更容易感冒受凉,诱发呼吸系统疾病,如气管炎,支气管炎等。所以家长要做好保暖措施,不要让婴儿受凉。
4、室内通风。要保持居室空气清新,定时开窗通风换气,最好将室内温度保持在18-22度这宜,但要注意,不要让冷风直接吹到孩子的身上。相对湿度就保持在60%-65%,可用湿布拖地板的方法来增加房间的湿度,这有利于呼吸道黏膜的保持湿润状态和黏膜表面纤毛的摆动,有助
更多>>感冒发烧在我们的生活当中还是很常见的，而且有的时候并不是因为着凉等原因，而是因为被传染，尤其是流行性感冒。感冒发烧之后，常常就会出现痰多的情况，有的时候痰是可以咳出来的，有的时候痰是不容易咳出，因此这时候就应该多吃一些祛痰食物。那么，去痰的食物有哪些?
1、鲜梨贝母茶
功效：帮助消化、缓解咳嗽。
材料：梨半个，浙贝母22.5克，绿茶5克，姜2片。
做法：将绿茶用热开水冲泡5分钟后，取茶汤。梨洗净、切片，与浙贝母一起放入锅中煮烂，并且加入姜片。然后将煮好的梨和贝母倒入茶汤中即可饮用。
食用法：每日服用2次，等痰黄一有改善就不应再服用。
2、浙贝白果茶
功效：止咳化痰、润肺平喘。
材料：浙贝母19克，枇杷叶7.5克，白果15克，菊花7.5克，薄荷7.5克，半夏11克，蜂蜜少许或罗汉果半个。
做法：将所有食材用水过滤，白果煮熟。然后用450毫升的热开水冲泡所有食材10—20分钟，之后将汤药倒
更多>>去痰的中草药有哪些
1、去痰的中草药有马兜铃。
马兜铃为马兜铃科植物北马兜铃和马兜铃的果实。中医认为,其性寒,味苦、微辛,功能清肺化痰,止咳平喘,适用于肺热咳喘,痰壅气促,肺虚久咳,咯血,失音,痔漏肿痛等症。
2、去痰的中草药有前胡。
前胡为伞形科植物白花前胡和紫花前胡的根。中医认为,其性凉,味苦、辛,功能疏风清熟,下气消痰,适用于风热头痛,痰热咳喘,呕逆,胸膈满闷等病症。
3、去痰的中草药有紫菀。
紫菀为菊科植物紫菀的根及根茎。中医认为,其性微温,味甘、苦,功能止咳化痰,定喘,解热,适用于风寒咳嗽气喘,虚劳咳吐脓血,喉痹,小便不利等。
4、去痰的中草药有川贝母。
为百合科植物卷叶贝母。中医认为,其性凉,味甘、苦,功能止咳化痰,清热散结,适用于虚劳咳嗽,吐痰咯血,心胸郁结,喉痹肺痿,瘰疠,乳痈等。
5、去痰的中草药有白芥子。
白芥子有着非常不错的温肺、理气以及止咳祛痰的功效,它会通过对胃粘
更多>>一到了季节交替的时候，身体就特别的敏感，容易发生这样或者那样的状况，湿气特别重，尤其是作为女生来说，会影响了自己每个月的月经，从而引起其他的疾病，穴位治疗方法，是一种比较先进的治疗方法，下面就将去痰湿的穴位治疗法，介绍给大家。
嗜食肥甘是痰湿内蕴，导致肥胖的直接原因。这在古代医书中早有说明。《素问·通评虚实论》中说：“肥类人，则膏粱之疾也。”《素问·奇病论》中也说：“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。”简单解释，就是肥胖是爱吃肥腻甘甜的人的疾病。比如说有的人喜欢吃油大味重的食物；有人偏爱用甜食。都有积聚脂肪，导致肥胖的可能。据说，乌里韦十几岁的时候就已经有115公斤了，由于不太在意，继续延续着不科学的饮食和生活习惯，最终造成身体像“吹气球”一样，才变成了超级大胖子。对于嗜食肥甘的人来说，常喝大麦茶非常有好处，因为大麦茶能去油腻，促消化。《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、
更多>>很多人到了冬天非常容易遭受各种流感病毒的侵袭，使我们自身容易出现感冒咳嗽的症状，成为我们很多人都特别苦恼的一个大问题，我们日常可以多吃一些梨，梨具有非常不错的止咳的效果，可以帮助我们很好的达到治愈效果，简述一下吃什么治咳嗽去痰吧。
清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。 化痰食物：属性， 功用
1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火、
2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒、
3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 、
更多>>在平时生活中，人们经常会从喉咙里面咳出痰来，痰的表现有很多，原因也比较复杂，比如那些经常抽烟的人，平时的痰就会比较多，另外出现一些肺部以及消化道疾病的人，平时咳嗽的时候也容易咳出痰来，那么吃哪些药可以帮助去痰呢？
什么药去痰效果最好？
一般建议可以用有化痰作用的药物。清肺的食物，如胡萝卜，梨子，木耳，豆浆，蜂蜜等.清肺梨：可生津止渴，清热止咳等.一种做法是把内部掏空，放入川贝，冰糖，蜂蜜等煮食.
带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好.连皮切成块，和木瓜，蜜枣，猪骨一起煮汤，有清肺热，开胃作用.四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞，枣等.另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热，治疗咳嗽.平时还要注意小吃点甜的食物。
上述情况一般氨溴索祛痰的效果是比较不错的，可以买来试一下的
指导意见：
上述情况的话痰比较多的话平时可
更多>>痰多在很多疾病中都会出现，比如气管炎、支气管炎等，这类呼吸系统方面的疾病属于慢性病，长期咳嗽、痰多造成的影响很大，除了采用药物进行治疗之外，食疗也是一个非常好的控制方法，不少食物都具有去痰的功效，大家可以进行尝试。那么，什么食物去痰效果最好？下面咱们就来看看吧。
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水
更多>>因为感冒或者是有一些慢性疾病，常常会导致久咳不愈的情况，这对健康会造成很大的影响，平时生活当中应该吃一些祛痰止咳的食物，这方面的食物也是比较多的，最常见的就是柿子，有很好的润肺止咳的功效，另外梨子、花生、豆浆等等，都能发挥一定的食疗功效。我们来看一下这方面的内容。
去痰止咳吃什么最好
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰
更多>>咳嗽是我们最常见的一种病症，每当到了季节变换，或者气温变化特别大的时候，受这样的外界因素影响，很多人都会出现咳嗽的现象。很多时候出现咳嗽的时候就会伴随着痰多的情况，出现这样情况的时候就会让人感觉非常的难受，总感觉嗓子里面卡着东西，现在就说说吃什么去痰有效，好的快。
1、鲜梨贝母茶
功效：
帮助消化、缓解咳嗽。
材料：
梨半个，浙贝母22.5克，绿茶5克，姜2片。
做法：
将绿茶用热开水冲泡5分钟后，取茶汤。梨洗净、切片，与浙贝母一起放入锅中煮烂，并且加入姜片。然后将煮好的梨和贝母倒入茶汤中即可饮用。
食用法：
每日服用2次，等痰黄一有改善就不应再服用。
2、浙贝白果茶
功效：
止咳化痰、润肺平喘。
材料：
浙贝母19克，枇杷叶7.5克，白果15克，菊花7.5克，薄荷7.5克，半夏11克，蜂蜜少许或罗汉果半个。
做法：
将所有食材用水过滤，白果煮熟。然后用450毫升的热开水冲泡所有食材1
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