生理养生常识大全
2019-10-07据英国《新科学家》杂志我们拥有向人类极限挑战并创造纪录的无法抑制的渴望。然而,我们在心理和生理上距离最终极限又有多远呢
人类的速度极限是多少
牙买加飞人博尔特在2009年柏林世锦赛打破世界百米纪录摘金,又将由他自己保持的世界纪录提高了0.11秒。人类的速度极限究竟是多少美国斯坦福大学的马克-丹尼(mark denny)对这个问题十分好奇,决定对人类百米速度究竟有多快进行深入探究。
他通过分析1920年以来各种田径比赛(甚至包括赛马之类的比赛)的世界记录,发现许多比赛的成绩都遵循类似的模式,即成绩逐步提高直至稳定。例如肯塔基赛马会,许多参赛马匹在1949年达到速度极限之后就很难再有突破。人类运动员看上去一样遵循这个模式。女子百米成绩在1977年趋于稳定,男子短跑成绩仍然在提高,不过丹尼表示,基于其它赛事所建立的模型,这一成绩看上去也快到达极限。
根据他的预测,男子百米成绩的极限是9.48秒,
更多>>男性们对于一些生理常识通常都是一知半解,然而,认识一些生理常识对于我们的养生保健也是有很大帮助的。下面,为你介绍几个常见的生理常识。
前列腺
是一个形似核桃大小的分泌腺,它长在尿道根部的周围,比精囊靠前一些,有导管通进尿道。它能分泌一种乳伏液体,射精的时候,前列腺液、精囊液、附睾和输精管里的精子及尿道球腺的分泌液一同通过尿道射出体外。前列腺液有促进精子活动、供给精子合适的环境和营养的功用。
输精管
输精管左右各有一条,自附睾起向上沿着腹股沟部。通过腹壁到腹腔里,然后向下曲折到膀胱的底部,这时左右两侧的输精管相互接近和同侧精囊的管子合并成为射精管,经过前列腺,通到尿道里。
精囊
精囊也有两个,前后略扁如囊伏,位在膀胱底部,直肠的前面。精囊的功用,主要是分泌一种胶状的液体,是精液的组成部分之一,有促进精子活动的能力。
睾丸
睾丸在男性生殖系统里是最重要的器官,它有产生精子和分泌男性激索的 更多>>
这个星期,他不知道哪里不对劲,msn我上线他就下线,留言给他不理我,发邮件不回复我。打电话过去,他就像一头死猪一样,我说十句话他才应一句,多问几句,他就不耐烦。跑到他家,发现他好好的,完全没有缺胳膊少腿。他怎么了?
男人生理期的时候坐立不安
他说他不想说话。说真的,我真不知道发生什么事情了,也不知道是不是因为自己做了错事。这位大少爷就是不理我,也不说我哪里不好。已经快一个星期了,急死我了,他心情不好,搞得我也心情不好。这个周末,他的心情突然变好了,问他是否愿意告诉我情绪低落的原因,他就是不肯,嘴巴可紧了。莫非男人也有像女人一样的生理期,注定在这段时间内心情就不好?
对!男人也有生理期。生理期一来,比诗人的灵魂还烦人,比饭后杯盘狼藉还难收拾,最重要一点,不规律到地球都忘记怎么转。
搓手、两脚相互摩擦这些小动作都透露着他的焦躁
从生理学角度讲,男人不可能来月经,但对他们来说,每隔一定的时间
更多>>生理盐水冲洗子宫好吗
1、生理盐水冲洗子宫好吗
生理盐水冲洗子宫这是近年来同类方法中比较实用的,通常在怀孕9周时施行。到目前为止,证实安全性相当高,可靠性达98%。但这种检查只能测知男女,无法知道胎儿的染色体是否正常,且在检查前一周内不可有性行为才能减少误差。所以生理盐水冲洗子宫是可以的,而且经常用在检查胎儿性别上。
2、生理盐水作用
能够避免细胞破裂,它的渗透压和细胞外的一样,所以不会让细胞脱水或者过度吸水,所以各种医疗操作中需要用液体的地方很多都用它,人体细胞生活中所处液体环境的浓度。为纠正脱水、酸中毒,临床常将不同液体按比例配成混合液应用。
3、生理盐水性质
生理盐水又称为无菌生理盐水,其英文缩写是spss,英文全称是stroke-physiologicalsalinesolution。生理盐水就是0.9%的氯化钠水溶液,因为它的渗透压值和正常人的血浆、组织液都是大致一样的,所以可以
更多>>女人怎么解决生理需要
自慰前应先洗净外阴,避免自慰时的细菌侵入。自慰时平躺在床上并脱掉内裤,先用自己的手抚摸自己身体上的性敏感区域,比如乳房、乳头、大腿内侧、阴毛、阴阜等,抚摸时脑子里幻想一个自己心仪的白马王子,仿佛他在通过你的手抚摸你的身体。
当你感觉到阴道有液体流出时,将两腿蜷起向两侧分开,用手沾一些阴道分泌液,在自己的阴道口四周进行摩擦,而后移动到你的阴蒂处(在尿道的上方,有一个小肉球),用手指肚在上面划圈或上下摩擦,片刻你就会有一种舒服的感觉,随着你反复摩擦阴蒂,那种舒服的感觉会越来越强,随之而来你就会有心跳加快、呼吸急促、肌肉紧绷,会不由自主地发出呻吟,最后仿佛有一股电流从脚下向头顶冲去,这就是阴蒂高潮的体验。
下面为您分享一些人的自慰技巧和体验感觉:
1、轻轻抚摸阴蒂部位,不是直接刺激阴蒂,而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤。然后把一根手指放在阴蒂周围,来回有节奏地刺激阴蒂,并
更多>>导读:怎么预防生理期长痘痘?很多女孩子在生理期都会长痘痘,这让女生非常苦恼。所以做好预防措施是很重要的,那么怎么预防生理期长痘痘?小编现在为您介绍。
怎么预防生理期长痘痘?
内分泌失调紊乱是经期长痘的主要原因,女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌会堵塞毛孔,并引起皮肤的应激反应,从而产生痤疮痘痘、粉刺和红肿等。
1、调节作息时间
很多小伙伴经期来的不规律,这主要是作息调节不当引起了身体的内分泌失调。所以,女性最好生活要有规律,在生理期更要保证睡眠要充足,不要熬夜,避免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,而引发各种疾病。
2、护肤品要选好
长期滥用化妆品会刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞,从而诱发青春痘。所以在选用化妆品时一定要慎重,不要使用劣质或油性化妆品,睡前要的清洗面部,以减少化妆品对皮肤的侵害。
3、多运动
平时多参加一些各种运动,这对调理
更多>>生理期是每一位女性都会有的一种行为,而女性在生理期时却会出现有许多的不良影响,比如饮食不振、情绪低落、或者是小腹疼痛、出冷汗等等。面对这种情况就需要人们能够格外注重起来,要详细的了解一下生理期时有何表现才能够更好的护理。生理期生理期时体温会改变吗?这是许多人都会有的疑问,下面就来介绍一下。
经前体温会升高吗?
女性月经周期分为月经期,增生期和分泌期,一般在下次月经来潮前14天发生卵巢排卵,排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,但排卵后孕激素水平开始升高,而孕激素可以兴奋体温调节中枢,使女性基础体温升0.3-0.5℃。因此是黄体期,也就是分泌期体温升高,而不是月经期,月经期孕激素水平处于低限,所以,如果没有受孕的话,体温会降低至卵泡期的水平。
经期前如何保养
保养一:注意保暖经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;
更多>>生理期间是不能同房的,这是女性基本都知道的事实。许多女性都知道她们在生理期应该注意保护好自己,如果同房后,那么将对自己造成极大的伤害。但事实上,许多女性无法控制自己,尤其是对于一些分居两地的情侣或是夫妻最容易在生理期也同房。那么生理期间同房的后果是什么呢?
月经期间同房的危害
1、在月经期,子宫内膜剥脱,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,使天然屏障功能被削弱。如果不注意经期卫生,甚至在月经期同房,将会把细菌带入生殖道内,极易引起感染,极易导致女性不孕。
2、月经期间同房,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散,感染子宫内膜,甚至可累及输卵管和盆腔器官,从而给女方带来不必要的麻烦。
3、月经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。
更多>>生理期的女性要格外注重饮食以及生活习惯,因为在这个时期女性的身体会变得相对虚弱,如果不注重这些方面的话,就有可能会引起月经紊乱等问题。由于现在生活压力越来越大,不少女性也存在抽烟的习惯,以此来缓解生活压力,但是如果一位女性在生理期抽烟的话,又会导致怎样的后果呢?
女性在月经期抽烟,很容易导致月经失调,尼古丁会降低性激素分泌量,从而会干扰和月经有关的生理过程,会导致女性初潮推迟,月经紊乱。还有就是女性也可能会闭经或者是月经量稀少,严重的话甚至会影响到怀孕。因此在月经期间,女性坚决不能抽烟。
影响受孕,尼古丁会导致输卵管纤毛运动功能障碍,影响精子、受精卵的正常运行,与此同时也会导致人体免疫力低下,使得输卵管以及其他盆腔器官容易发生感染,这些都有可能导致女性不孕或者是有宫外孕。
导致痛经,每天抽烟的女性痛经的风险是不抽烟女性的两倍。抽烟会使得人们的血管收缩,子宫内膜血液流动减少而发生痛经痉挛。
更多>>生理期是女性每个月都要面临的一段时期,在此期间,女性的体内激素是有一定的变化的,正因此,女性的身体以及情绪也是会与平常有不一样的地方的。比如说很多女性在生理期,都存在着情绪不稳定的问题。那么,生理期情绪不稳定该如何应对呢?下面将为大家介绍相关知识。
1、多休息
多休息很重要,因为月经期间女性容易感到累,而且抵抗力低。很多女性之所以会有情绪不稳定,或是孩子的一个小顽皮都会引起你的发火,其实这个时候,最好可以眼不见心不烦,也就是说不要给自己那么大的压力,可以让自己多休息,或是当作没看见,或者干脆给自己找个不管的机会。
2、该发火时还是要发火的
在快到经期的时候会莫名的生气,有时候因为一点点的小事就忍不住想要生气,那么就发泄出来吧,如果知道自己因为要来经期就憋着不发火,实际上才是会使胸部血液淤结,而导致乳腺增生,所以适当的发泄是可以的。
3、找人聊聊天
女性一般是需要倾诉的,尤其是月经来的那几天
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