什么食物可以清肺
2021-02-08由于受秋天空气干燥、气温转凉的影响，不少人都患有咳嗽痰多的症状，使得喉咙变得很不舒服。其实咳嗽的时候清肺化痰是最重要的，所以应该想办法清肺。除了使用药物止咳化痰，吃一些食物也可以达到止咳化痰的作用。下面就为您介绍哪些食物能够止咳？什么食物可以清肺？
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳
更多>>毒素泛指对人体有不良影响的物质，包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等，把这些排出去以增加人体自身的免疫力。
排毒食品
这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助：
1、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。
适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好
更多>>如今空气质量越来越不好，对此，人体的呼吸器官肺部受到一定的危害。所以在平常生活中，我们要常常注意养肺护肺。一般情况来说，建议大家不要通过吃药或者吃保健品进行养肺护肺，养肺清肺最好的方法便是通过食疗，但是什么食物清肺很多朋友都不是很了解，下面我们就来看一下吧。
一、清肺汤两种：
1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
二、润肺银耳羹： 原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
更多>>在生活当中，我们是需要经常的喝一点清肺的东西的，平时雾霾还有二手烟对我们的肺部都会有伤害，多吃一些清肺的食物可以缓解肺部问题，今天小编就为大家介绍一下养阴清肺汤，希望能帮到大家哦!
什么是养阴清肺汤
养阴清肺汤是中药方剂，最早记载于喉科专着《重楼玉钥》。古人曾说：养阴清肺是妙方，玄参草芍麦地黄，薄荷贝母丹皮入，时疫白喉急煎尝。
养阴清肺汤是一款十分好的滋补汤，在生活当中不管男人还是女人经常喝都是很有好处的。
养阴清肺汤汤谱
1、雪耳百合排骨汤
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。
平时隔三差五喝点雪耳百合排骨汤也是有很好的滋补功效的哦，大家可以试试看的。
2、润肺银耳汤
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火
更多>>唉，雾霾又来了!我们的肺又要受到侵害了!怎么办呢?当然要食用清肺的食物!以上这句话是很多人的心声，所谓的清肺食物真的存在吗?
雾霾天对肺的影响
别看雾霾天就是灰蒙蒙的大雾，其实大雾里含有较多的二氧化硫、氮氧化物、可吸入性颗粒，对人体呼吸系统造成危害的同时，对肺的危害也是较大的，易增加肺癌的患病率。
对于雾霾天人们会使用这些方法保护肺
戴口罩;口罩相当于一层滤网，可将粉尘及颗粒物给隔绝开，这样人就可以较少有害物质呼吸到肺部。
食用清肺的食物;白萝卜、鸭血、银耳、梨等食物，这些是人们经常用于清肺的食物，同时起到保护肺的功效。
以上清肺食物的方法真的管用吗
答案当然是不管用!
雾霾天含有最多的就是粉尘类颗粒物，不但对空气又污染，对人体的肺也是有较大的侵害。粉尘的大小是不规则，对于越小的颗粒则危害越大。
粉尘很小，小到让人觉得可怕
正常的粉尘大小尺度pm10为10微米的粉尘、pm2.5则是2.5
更多>>肺部，是人体的重要身体器官，肺部不健康，会影响人们的呼吸。在平常生活中，我们要注重清肺，千万不要等到肺部出现疾病时才清肺，这时肺部已经受到损害了。而清肺最好的方法便是食疗。那么对于吃什么可以清肺，很多朋友都想知道，下面我们就来看一下一些可以清肺的食物。
最直接的肯定是药物啦选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥有良效，更可以藉此保养呼吸系统 常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。 正常摄食含黄酮化合物最多的苹果，洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人，肺癌发病率降低20%。
研究人员发现，每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉的人也一般不会遇到呼吸困难的情况。 枇杷可入药，《本草纲目》记载其“气味甘、酸、平、无毒 更多>>
清热润肺工作，很多人都不太了解科学的方法，有些人会认为还是需要购买一些清热润肺的药物，事实，很多的饮食方式，都可以帮助你起到有效的清热润肺的功效，下面就为大家来推荐一下，在生活当中可以自己制作的清热润肺汤，不仅营养健康，还可以达到最好的，清肺效果。
沙参百合润肺汤原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。做法：1.先将无花果，洗干净，对半剖开;2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。
清心润肺汤 汤料：罗汉果1个（10克）红枣2颗（20克）玉竹20克蜜枣4颗（40克）百合10克南杏10克剑花30克原料：腔骨300
更多>>霜降已过，天气慢慢变冷，空气也会越来越干燥，人们的身体也会感觉越来越干痒，体内的火气稍微不注意就就会冒上来。在这期间很多人都会出现喉咙干痒肿痛、咳嗽多痰、呼吸器官不顺畅等等症状，所以，就要想办法清热降火，润肺清肺。那么，什么水果可以清肺呢？
什么水果具有清肺功能
水果是深受人们喜爱的食品。除了营养丰富、味道鲜美之外，有的水果对肺热、咳嗽、咽痛等疾患还具有一定的治疗作用。
杨桃 杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
罗汉果 罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。
无花果 无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、
更多>>随着我们的生活环境被污染的越来越严重，空气中的各种有害物质都会随着我们的呼吸而进入肺部，尤其是雾霾里的pm2.5，经常在这样的环境之下呼吸对我们肺部所造成的伤害是不可以忽视的。除了要提倡各种环保之外，清肺润肺也是我们需要重视的问题。什么茶可以清肺润肺呢？一起来看看吧！
1、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。白萝卜100克、茶叶5克。先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
2、苏叶杏仁茶
紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g，生姜1片，大枣2枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。紫苏叶辛温不燥，宽胸理气；杏仁宣肺止咳，润肠通便；桑叶清泄肺热，凉润肺燥；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津。
3、百合冬花饮
百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二药同放砂锅
更多>>有很多人认为吃猪血可以清肺，比较常见的例如猪肺韭菜汤，特别是一些从事教师工作，或者是从事一些经常接触粉尘工作的人，往往喜欢吃上一碗，觉得可以清肺.
吃猪血可以清肺吗？
但是据专家所说，人体吸入的粉尘之类的杂物是直接进入到肺里面，但是进食的猪血是在胃里面，消化道和肺部是不相通的，所以没有办法清除肺内的粉尘。但是猪血有一定的解毒作用，可以清肠胃，但是却不能去除粉尘。
有中医认为，肺和心脏密切相关，而且吃动物血可以达到补血的功效，对心脏有一定的好处，所以对肺也有一定的作用，从而达到清肺润肺的功效。但是实际作用不是特别大。
吃猪血有什么作用？
猪血还有大量的铁元素，容易被人体吸收利用，对一些缺铁性贫血的人来说，很有好处。所以孕妇和儿童要多吃一点，有利于促进生长发育，防止贫血。
猪血还可以有效的预防中老年人的冠心病，动脉硬化等疾病。
猪血中还含有钴元素，可以防止恶性肿瘤的生长。还含有一种维生素，可以
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