什么食物湿热
2021-02-08现在人们的饮食和生活习惯都不好,很容易引起肠胃湿热,肠胃湿热还需从日常的饮食中调理,可以多吃萝卜,玉米,薏米,并要调整饮食,改掉不好的习惯。
1、萝卜
萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。
2、薏米
中医称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵,空气湿黏,很多人都会“伤暑”,这时吃些薏米粥,可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
3、木棉花
木棉花花瓣色泽鲜红质,晒干后可作药用。其味甘淡、性凉,具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效,临床上常用于痢疾,泄泻、食滞等胃肠湿热病,是常用药物之一。气候炎热潮湿,人们又多以鱼肉为食,因而容易患肠胃湿热性疾病,如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等,而木棉花正好可改善以上症状。
4、白扁豆
本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”,认为白扁豆能
更多>>导读:肝胆湿热吃什么食物?肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生,日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。那么,肝胆湿热吃什么食物好?看看下面的介绍吧。
肝胆湿热吃什么食物?4种清热蔬菜:
1、芹菜
芹菜具有清肝热、养血的功效,适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(最好用旱芹,连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火旺而致偏头痛者。
2、豆芽
被古人称为种生的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。
3、车前草
车前草叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;暑热泄泻、菌痢;肝热所致的目
更多>>肝胆湿热通过饮食的方法调理是比较好的,因为不仅可以起到一定的治疗调理作用,还能够让我们享受到美味,补充营养,黄瓜薏米粥、玉米须炖蚌肉这些食物调理效果就很好。
1【泥鳅炖豆腐】
配方:泥鳅500克,豆腐250克。
制法:将泥鳅加食盐、黄酒、水适量,炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可。
功效:清热利湿和中。
用法:喝汤,食豆腐及泥鳅。
2【黄瓜薏米粥】
配方:黄瓜1条,薏米50克,粳米100克。
制法:先将薏米、粳米煮成粥,加入黄瓜片煮2~3分钟即可。
功效:健脾清热利湿。
用法:可作早晚餐食用。
3【玉米须炖蚌肉】
配方:玉米须50克,蚌肉200克。
制法:将上二物放瓦锅内,加适量水,文火煮至烂熟。
功效:利湿退黄,泄热通便。
用法:隔日服1次。
4【大金钱草粥】
配方:新鲜大金钱草60克(或干品30克),粳米50克,冰糖适量。
制法:金钱草切细,加水200毫升,煎至100毫升,去
更多>>在生活中很多人都出现了体内湿气比较重的情况,湿气比较重的话就会出现,很明显的症状,比如说,皮肤出现疱疹,而且脸上和身上都感觉油油腻腻的,不舒服,头发也感觉比较油,整个人精神状态不佳,如果体内湿气比较重就要吃一些食物来帮助去除体内湿气,那么,什么食物可以除湿热呢?我们一起来了解一下。
1、玉米须叶
挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。秋天下玉米的时候可以多弄一些须子叶子,晒干可以喝一年,这样省的没有玉米的季节弄不到。
2、山药
山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山药选择铁棍的比较好,属于药食两用的,对补脾效果更好一些,而且还可以补气,比普通的家用山药更好。
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肝胆湿热吃哪些食物
1、肝胆湿热吃哪些食物
1.1、黄花菜粥
黄花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖适量。黄花菜清洗干净,备用;糯米淘洗干净,备用;将黄花菜与糯米、瘦肉一块煮成粥食用,每日1~2次。黄花菜粥具有清热凉血、消肿、利尿、止痛的作用,尤其是对急性黄疸型肝炎更具有有效的治疗作用。可以说慢肝属肝胆湿热型,因此患者必须要多吃些具有凉血功效的食物。
1.2、黄花菜瘦肉汤
黄花菜30克、精瘦肉60克。黄花菜泡发,清洗干净备用;精瘦肉清洗干净,剁碎后备用;将黄花菜与瘦肉一块放入锅中,同时放入适量的清水,煮汤服用。对急性黄疸型肝炎具有很好的治疗作用。
2、肝胆湿热吃什么水果
2.1、枇杷
其果实和叶均可入药,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃热口渴、呕秽等。
2.2、甜瓜
又叫香瓜、梨瓜,
更多>>俗话说“千寒易祛,一湿难除”,由此可见,体内聚集的湿气对我们的身体健康也是有许多不利的影响的。体内湿气太重不仅下肢容易出现浮肿,而且还会诱发各种疾病的产生。想要减少体内存在的湿气,首先就得从日常的饮食开始做起。下面就为大家介绍一下湿热体质适合吃什么食物。
一、宜食食物简述如下:
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。
汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。
更多>>在炎热的天气里,很多人都会出现湿热的症状。那么,吃什么去湿热呢?健康专家认为如果出现湿热的情况,可以通过饮食进行适当的调节,并且多喝粥也是有利于去湿热的。
绿豆冬瓜茶可祛暑
饮食调养:宜进食具有清热祛暑、利湿功效的食物,可多饮西洋参茶、绿豆冬瓜茶等。
药膳可选择夏枯草瘦肉汤:夏枯草30克,猪瘦肉120克,法夏5克,精盐、味精各适量。将夏枯草、法夏洗净,猪瘦肉洗净切块。把全部用料一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,再用小火煮1~1.5小时,加精盐、味精,再煮一沸即成。有清肝泻火、消暑利湿的功效。
小暑进食莫太饱
饮食调养:避免进食太饱,可多食具有清热祛暑生津功效的食物,可多喝果汁或汤水,如西瓜汁、绿豆水、荸荠水、薏苡仁水、白茅根水等。
药膳可选择茯苓薏苡赤豆粥:茯苓20克,薏苡仁100克,赤小豆50克,粳米100克。将赤小豆、茯苓、薏苡仁洗净。粳米淘洗干净。赤小豆浸泡半天。将赤小豆、薏苡仁
更多>>对于我们现代人来说,如果身体出现了一些问题,那么首先想到的就是通过饮食来调理了吧,这无疑是最健康的方法了哦,如果我们可以选择正确的食物,那么好处就非常的多了,那么湿热的体质怎么办呢,下面就让我们看看吧。
洋葱
告诉我们,洋葱具有很好的和胃下气以及祛痰化湿的作用,如果身体出现看咳嗽痰多以及小便不利的情况,服用洋葱能够很好的令身体恢复健康,也特别适合湿热体质的患者服用,对于这种体质的朋友们来说,经常吃洋葱就可以起到很不错的祛湿作用,能够把我们体内的湿气去除掉了哦。
冬瓜
冬瓜具有很好的生津除烦以及清热利尿的作用,适合在夏天的时候服用,另外对于一些小便不顺畅以及水肿、口渴等情况具有很好的治疗效果,湿热体质以及体质虚弱的患者都是可以服用的,祛湿的功效是很出色的了,能帮助我们在很大的程度上保健身体,能够把湿热的问题解决掉哦。
扁豆
扁豆具有很好的化湿以及保健脾胃的作用,适合湿热体质的患者或者是中暑、
更多>>身体湿热是中医病理上比较常见的身体症状,平时饮食非常重要,很多食物经常食用会导致湿热的情况出现,平时食用过多的高糖类食物或者是酒精类,油炸、脂肪高的食物就会容易导致体内湿热,平时要注意健康饮食。
湿和热是中医病因病理学中的两个不同的概念,在临床上,这两种病因又经常混合在一起,引起疾病。经常食用下面一些食物可以引起湿热:
1.月饼或其他高糖食物。
2.酒精类饮料。
3.汤圆、糍粑等不容易消化的食物。
4.肥肉、油炸等高脂肪食物。
5.经常不必要的大量饮水,尤其是大量进食冷饮。
6.长期过食辛辣煎炒等燥热的食品。
7.具有滋阴(生湿)或补阳(助热)作用的中药。
湿热证的形成有四个方面原因:
1.感受外邪
主要是感受湿热之邪。我国地处北半球,夏秋之交,暑热未尽,水湿泛滥,湿热最盛,侵犯人体,蕴结为病。而东南沿海地区,四季湿气均较重,尤其是每年的3到5月,俗称“梅雨天”,天气渐热,暑热渐盛,与湿气胶
更多>>身体内的湿热一旦严重的话,那么我们的身体健康就会收到比较大的威胁。会发生很多的疾病症状。所以在平常的时候如果能多吃一些去除身体里湿热的食物,那么对于身体健康来说是非常有好处的,能起到保健养生的功效。那么除湿的食物都有什么呢?接下来我们就给大家详细的说一说。
体内湿气太重,身体就会感觉不舒服,容易导致生病。那么日常饮食中,多吃祛湿去热的食物。
1、冬瓜。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
2、玉米。具有调中开胃、降浊利尿等功效。
3、扁豆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐等病症。
4、鲫鱼。有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
5、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、
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