清热生津的食物
2021-02-08甘蔗是秋季最适合吃的一种食物，是我国的一种补益药，可见甘蔗的营养价值和食疗功效之高。人们常吃甘蔗可以清热生津、下气润燥，还可以补肺益胃。吃甘蔗还可以治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽气喘。
9月吃甘蔗清热生津健脾利尿
甘蔗对人们的脾胃非常有好处，甘蔗属于温带和热带地区的一种农作物，是制造蔗糖的主要原材料，9月份甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，现广泛种植于热带及亚热带地区。
1.补充糖分
甘蔗可以补充糖分、补充能量，甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。
2.健脾利尿
甘蔗是非常适合健脾利尿的食物，甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。
3.润肠通便
9月份人们吃甘蔗
更多>>
只有当身体遇到一些不舒服情况的时候，我们才会认识一些疾病类型。例如下面要说的肺痈，不知道了解的人有多少?这是一个肺部疾病，治疗肺痈，这里给大家推荐常喝芦根茶。喜欢喝茶的朋友应该都知道芦根茶的功效不错的，来看芦根茶的用法!
原料
芦根10g、绿茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能
清热生津，除烦止呕。
用途
热病烦渴;胃热呕叶泛酸;肺痈。
肺痈
肺痈是指由于热毒瘀结于肺，以致肺叶生疮，肉败血腐，形成脓疡，以发热，咳嗽，胸痛，咯吐腥臭浊痰，甚则咯吐脓血痰为主要临床表现的一种病证。
肺痈属内痈之一，是内科较为常见的疾病。中医药治疗本病有着丰富的经验，历代医家创立了许多有效方剂，其中不少方药长期为临床所选用。
肺痈的预后
与热毒的轻重，体质的强弱，诊治是否及时、得当等因素有关。凡能早期确诊，及时治疗，在初期即可截断病势的
更多>>如何去火气?一些上火的人群都会选择一些去火的食物来吃，这样的话可以起到滋阴的作用，吃什么具有清热解毒的功效?可以选择一些水分多，还有生津止渴的食物来吃，可以有去火的作用，还能有提高免疫力的作用和功效，大家可以试试。
西瓜：味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。西瓜可以有润肺的作用，对于预防上火有好处，而且也可以有缓解心悸的功效，对于清热解毒去火有好处。所以说经常吃西瓜是不错的清热去火的食材类型，而且也可以有预防上火的作用。
苦瓜：味苦，性寒，具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗腹泻、疮肿痱疹、热病烦渴、心悸失眠、中暑发热等有一定的作用。苦瓜可以凉拌或者是炒着吃都是不错的选择，而且也可以有解油腻的作用，对于清心开胃有好处。苦瓜可以去火，可以经常吃，可以起到滋阴的功效。
银耳：味甘、性平，有滋阴生津，润肺补肾的作用。
更多>>夏季很容易上火哦，你知道应该如何去火的吗，有很多的方法，夏季通过食物来养生效果是不错的呢，比如说夏季生津止渴的食物可以多吃一些，可以清热解毒去火，你知道夏季生津止渴的食物有什么吗，来看看这些介绍吧。
银耳
味甘、性平，有滋阴生津，润肺补肾的作用。银耳滋润而不腻滞，对于胃肠津液不足的大便秘结、燥热伤肺的干咳无痰、妇女阴血亏虚导致的月经不调等有改善作用。银耳富含果胶和微量元素，长期服用可以排毒润肤，防日晒皮炎和黄褐斑。夏季吃银耳的话可以有预防大便干燥的作用，对于清热解毒润燥有好处，而且还可以有祛斑的效果。
紫菜
性味甘咸、寒，有生津清热、补肾养心、软坚散结的功效。对于肝阳上亢的头晕耳鸣、心阴亏虚的口舌生疮、肝脾淤热导致的乳腺增生、甲状腺结节有一定的改善作用。紫菜可以有清热解毒生津的作用，而且还可以补肾养血。其实紫菜的吃法还有很多，如凉拌，炒食，制馅，炸丸子等等。
蜂蜜
《本草纲目》说蜂蜜“和营
更多>>
热病之后阴津不足，十分不利于恢复身体，同时也容易诱发其他的病症，因此在生活中如何在热病后补足阴津是一件十分重要的事情，而小编今天为大家带来的便是一款能够帮助人们补充阴津的茶饮，以及在热病后如何调理身体。
生天茶
原料
生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
清热生津。
用途
热病后伤津，口烦渴、汗出;消渴。
热病后怎么调理
余热不清湿滞不化
多见于外感发热治疗后，表邪未尽，湿热内滞。其症状有的热净，有的低热不清，舌苔薄腻或黄腻或厚腻，胃口不开、精神不振、大便不畅、小便短赤。应先用疏解、清热、化湿的方剂，如藿香正气散、平胃散、甘露消毒丹、四苓散。药用藿香、厚朴、黄芩、连翘、茯苓、猪苓、佩兰叶、苍术、陈皮等。
营卫不和
多见原来体质弱或患有胃炎的小儿，这些孩子平时过啖冷饮、冰冻之类食品
更多>>豆角大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材，它可以补充丰富的维生素和矿物质还有纤维素。豆角的种类也是有很多的，刀豆是大家都很熟悉的一个种类，如何食用呢，有哪些好处呢?
什锦刀豆
什锦刀豆所需材料
主要食材刀豆、山药、莲藕、南瓜、马蹄、小西红柿、葱、盐、味精
什锦刀豆的做法
1、刀豆除去蒂及老筋，沸水焯至熟透;山药、藕、马蹄、南瓜去皮洗净，切片;小西红柿洗净，切半。
2、油锅上火加热，爆香葱丝和姜丝，放入所有原材料，用旺火炒熟，调入盐和味精即成。
什锦刀豆的功效与作用
什锦刀豆是一款特色家常菜，颜色丰富，给人带来强烈的视觉碰撞。做法也十分简单，只要你愿意动手，不会失败的哦，超级开胃超级下饭，营养还十分丰富哦。刀豆具有温中下气、利肠胃、益肾、镇静安神、增强抵抗力、补元气的功效。莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。这样的食材一起搭配食用可以开胃助消化，而且还可以健脾养胃
更多>>冬瓜是一种凉性的水果，我们在夏季是非常的适合食用，而且用冬瓜来煲汤也是非常不错的一个选择，不仅是可以很好的补充营养，也是可以很好的促进食欲，冬瓜和咸肉一起制作，荤素搭配非常的不错，而且做法也是非常的简单。
冬瓜蒸咸肉的做法
1、先将咸肉，用冷水洗几遍，然后将之放入水中浸泡一个小时。
2、冬瓜去皮切成长方形即可。
3、咸肉泡好之后，将它切和冬瓜一样的模样。
4、香葱用斜刀切、生姜切丝即可。
5、将冬瓜与咸肉，一个挨着一个，它们都是间隔一个这样子摆放，目的是让冬瓜吸收咸肉上的油腻。
6、摆好之后，在表明撒上生姜、葱花、黄酒、白砂糖。
7、将锅中倒入适量的水，用大火煮开。随后将盘子放进去，蒸一刻钟左右。
8一刻钟之后取出，将它淋上芝麻油。然后就可以吃了。
冬瓜蒸咸肉的功效
这道菜带给我们的好处：降血糖、降血压、美容养颜、保护肾等等的作用。冬瓜中的维生素c含量极其高，而且钾的含量也高，所以特别适合
更多>>吃什么控制血糖？糖尿病人经常多饮多食、口渴口干、心慌胸闷、气短乏力，这些都是典型的症状，一定要及时控制。那么患有糖尿病的人群应该吃什么好？怎样降低血糖一直是困扰糖尿病患者的问题，有些患者服用某些药物一时降下来了，但一停用又会升上去，血糖反复不稳定。我们在这里给大家介绍几个清热生津控制血糖的膳食偏方。
糖尿病患者需要注意什么呢
第一，控制餐后血糖。血糖高了怎么办？吃什么控制血糖？其实，老年人血糖高了，一定要注意及早发现和控制。一部分老年糖尿病人，空腹血糖正常，餐后血糖升高，而餐后血糖升高会增高心血管并发症的发生的危险性。此外，餐后血糖从早餐后一直延续到午夜，因此在控制空腹血糖的同时，必须积极控制餐后高血糖。
第二，注意夜间低血糖。夜间是很容易发生低血糖的，老年人代谢慢，用药容易发生低血糖，尤其是在午夜。当血糖下降到一般人有交感神经反应，如心悸、冷汗、头晕等症状时，老年人可能仍无感觉。一
更多>>
患上糖尿病，是一个比较麻烦的事情。治疗的过程很复杂，但是保持乐观的心态，还是能治好的。尤其是平时生活中，一定要多注意改善饮食习惯。可以试试一些茶饮保健法，这里给大家介绍生津和胃茶，生津和胃茶的功效不错的。来看生津和胃茶的制法!
组成
黄连5克、天花粉10克、鲜藕10克、生地黄10克、牛乳300毫升、生姜汁10毫升
制作
鲜藕洗净后去皮，先切成片状，然后切成碎末，然后分别将黄连、生地黄捣碎，然后将以上原料一同放入锅中煎煮，原料煮烂、茶汤颜色变深后，撇去渣滓，只取汤汁，加入牛乳和生姜汁，搅拌均匀即可饮用。
功效
清热润肺、生津止渴、健胃化积。
适用范围
适宜糖尿病患者饮用。
分析
黄连性寒味苦，归心、肝、胃、大肠经，有清热解毒、泻火燥湿之功效，用于肠胃并所导致的腹泻、呕吐、痢疾等症，对热病引起的烦躁、眩晕也有明显的治疗作用。天花粉性寒味苦微
更多>>西米露大家都爱吃，口感香甜的甜品种类，它的好处在于可以有清热解毒的作用，而且也有美容养颜的效果。西米露可以和杨桃一起吃，来看看这款可以有生津清热美容养颜作用的杨桃西米露做法吧。
杨桃西米露
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素c、糖类、钙、钾、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用杨桃
杨桃西米露所需材料
主要食材杨桃、西米、冰糖
杨桃西米露的做法
1、杨桃洗净切片，锅中加清水烧开。
2、将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透，煮西米过程中需要搅拌。
3、把处理好的杨桃倒入锅中，轻搅片刻。
4、冰糖倒入锅中搅拌均匀，煮至沸腾。
5、将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。
杨桃西米露的功效与作用
杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。冰糖具有补中益气，和胃润肺、养
更多>>
