滋阴清热的食物
2021-02-20
现在我们的生活都非常好了，在饮食上可以吃很多有营养的食物，高蛋白、高脂肪等食物每天都要吃很多，还有纵欲等。这些生活习惯都是可能胡让我们的身体出现肾虚、虚火旺盛等症状。这样的情况下如果不能及时的进行治疗和控制，那么对身体是非常不好的。下面我们介绍一下滋阴补肾降火清热的药物。
蔬菜中去火的有：
苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
水果中去火的有：
西瓜、梨、香蕉、柚子、藕、柿饼霜、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
动物性食品：
鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋
更多>>药物组成 玄参15g 丹皮15g 桑叶15g 浙贝15g 生地20g 生石膏20g 麦冬9g 白芍9g 薄荷6g 甘草6g 马勃6g 牛蒡子6g
制剂用法 每2天1剂，分3次徐徐服下。连服4周为1疗程，戒辛辣之品。
适应病证 慢性肥厚性咽炎(阴虚火炎型)。
病案举隅 许某，男，43岁。反复咽痛不适、隐痛10多年，常发出“吭、喀”的声音，咽有异物感，吞之不下，吐之不出，胸闷胀痛。近日症状加重，伴午后烦热、腰膝酸软。多方治疗(曾大量口服抗生素)效果不佳。刻诊：一般情况尚好，精神、胃纳欠佳，否认患有其他疾病。查体温37.5℃，舌质红，脉细数。咽部检查见慢性充血，肥厚、淋巴滤泡增生，诊断为慢性肥厚性咽炎(阴虚火炎型)。予上方口服，并用1：5000呋喃西林液反复漱口。治疗1周后，症状缓解，嘱其注意生息调养，戒除生活陋习，再服药3周后，症状、体征消失，继续用药1周巩固，停药观察随访1个月未复发。
资料
更多>>现在人们的工作都是非常繁忙的，在这种情况下很少有时间去关注于自己的身体状况，所以说就要多服用一些对于自己的身体有滋补效果的中成药，特别是已经出现一些上火情况的时候就应该要服用一些滋阴清热的中成药，这些中成药效果都是很好的，虽然见效并不是那么快，导致要是自己长期坚持下去服用的话就可以从根本上去缓解的。
中成药：
白藓皮【性味】 苦、寒。【功用】 清热解毒，祛风胜湿：用于风热湿毒所致的皮肤病，配苍术、银花、苦参治皮肤疮疡或皮肤瘙痒；配防风、白蒺藜、乌梢蛇等，治慢性湿疹、荨麻疹；也可用于黄疸，常配茵陈；用于风湿热痹，常配银花藤、威灵仙等。【用法】 5～10克。外用适量。
红藤【性味】 苦、微寒。【功用】 清热解毒：用于肠痈腹痛(急性阑尾炎)，常配丹皮、大黄、桃仁、元明粉、瓜蒌仁、赤芍；用于乳痈，常配银花、贝母、蒲公英、夏枯草、连翘、花粉。【用法】 10～15克。
半枝莲【性味】 微苦、
更多>>地黄粥
【组成】鲜生地黄50克，粳米100克，白蜜适量。
【制法】先将地黄洗净切块，煎煮取汁。粳米加水煎煮成粥，加白蜜适量，再入地黄汁100毫升调匀。
【用法】每日食用1〜2次，每次200毫升。
【功用】凉血滋阴。适用于肺结核、吐血等病症。
【禁忌】痰中带血者和老年人胃寒者禁用。
地黄枣仁粥
【组成】生地黄30克，酸枣仁30克，粳米100克。
【制法】酸枣仁加水研碎，煎煮取汁100毫升，生地黄煎煮取汁100毫升，粳米入锅加水煮粥，粥成加酸枣仁、地黄汁调匀即可。
【用法】每日1〜2次，温服。
【功用】滋阴清热，安神除烦。适用于骨蒸劳热、心烦不眠等病症。
【禁忌】大便滑泄者禁服。
地黄白茅饮
【组成】生地黄30克，白茅根60克，侧柏叶20克。
【制法】将上药入沙锅内，加水适量，煎煮取汁。
【用法】代茶饮，每日饮3~5次。
【功用】凉血止血，养阴生津。适用于血热妄行之肌衄等病症。
【禁忌】不可
更多>>在中医的养生学中，滋阴养生历来就是比较受关注的。人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。阴就像水，柔和，滋润万物，一旦人阴气不足的护啊，就仿佛人体干涸没有水分一样，所以得滋阴。滋阴补肾最常见的手法就是饮食滋补，那么滋阴补肾的食物都有哪些呢?该吃什么食物?一起来看看吧。
【滋阴补肾的食物】
1、鸭肉
鸭肉是非常理想的清补之物，可以为人体提供大量的营养物质，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。鸭肉非常适合那些阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者。
2、黑芝麻
黑芝麻中所含的各种氨基酸类都是人体必须的种类，而氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，日常适当吃些芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
3、百合
百合不仅仅是作为一种美味的食材，还可以作为滋补的药品。百合性微寒平，中医常用于清火、滋阴、润肺、安神。
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每天上厕所排便一次，对身体有好处。也是大多数人正常的生活规律，然而，大便干燥怎么办?太干会影响排便的速度与效率的。也暗示着身体出现了某些问题，建议大家喝些天王补心酒。天王补心酒的功效是滋阴清热，对治疗大便干燥很有效果。来看天王补心酒的用法!
配方
人参、玄参、丹参、茯苓、远志、桔梗、五味子各20g，当归、麦冬、天冬、柏子仁、酸枣仁各40g，生地黄100g，白酒2500ml。
制法
将上药共研为粗末，纱布袋装，扎口，置入干净容器中，加入白酒，密封浸泡。7日后开封，去药渣，过滤，装瓶备用。
功效
滋阴清热，养心安神。
主治
阴血不足，心烦失眠，精神衰疲，健忘盗汗，大便干结。
用法
口服：每日临睡前半小时服20ml。
附记
引自《摄生秘剖》。脾胃虚寒、湿痰多者慎用。本药酒对心阴不足类型的神经衰弱尤为适宜。
大便干燥
大便干燥多见于中老年人，主
更多>>爱美是每一位女性朋友最为关切的事情，当下，很多女性为了自己的美丽面容而不惜花巨资进行整形，其实相比较美容整形手术，通过食物进行滋阴养颜是女士最佳的选择，但是这种过程相比较美容整形手术却是十分漫长的，但是其安全性却是最高的，因此，如果女性朋友想要安全的实现自己的美容计划，多吃一些滋阴养颜的食物则更为安全。
讲到这里，相信大家都会产生这样一个疑问，哪些食物能够滋阴养颜呢?尤其对于年轻女性，如果想要通过食补来实现自己姣美的容貌，对阴养颜食物的了解就是必须掌握的，那么，滋阴养颜的食物有哪些?
蚌肉
为蚌科背角无齿蚌。蚌肉含蛋白质、核酸、锌、钙等营养素。蚌肉中的锌，有参与黑色素合成，维护皮肤的弹性、光泽、光滑性等作用。蚌肉中的核酸，有消除老年斑，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹等作用。
中医药学认为，蚌肉味甘、咸，性寒，有滋阴清热、明目解毒、丰肌泽肤等功能。青春期面部长粉刺或脸部有感染者，常吃蚌肉
更多>>上火是很常见的事情，在日常生活中，在因为各种事情，人们都是会有上火的情况，所以对有这样现象的时候，也不用过于担心，都是有着很好的解决方法，那能够降火的食物也是比较多，例如菊花茶就是不错之选，这样的茶在降火上，都是有着很好帮助，那滋阴降火的食物都有什么呢?
对滋阴降火的食物都有什么呢，这类食物也是比较多，所以在选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行，下面就详细的介绍下，使得对这些食物都是有着一些了解。
滋阴降火的食物：
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、
更多>>在我们的生活中能够起到滋阴润肺的食物有很多种，这样的食物对于我们的身体健康是有着很大的帮助的，同时还能帮助我们预防一些疾病的发生。是留是一种温味的水果，这种水果具备了一定的生津液，这样就会使得这种水果具备了一定的止渴功能，是一种非常价值非常高的水果。而且石榴还能起到清热解毒、润肺止咳的功能。
滋阴润肺的食物还包括葡萄，这种食物酸甜可口，具备了补肝肾、益气补血的、生津液等功能，如果这是水果我们经常食用的话，那么对于神经衰弱和过度疲劳都是有着很大的好处的，是儿童、妇女、体弱多病等人群的最佳食物。
甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管
更多>>豆角大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材，它可以补充丰富的维生素和矿物质还有纤维素。豆角的种类也是有很多的，刀豆是大家都很熟悉的一个种类，如何食用呢，有哪些好处呢?
什锦刀豆
什锦刀豆所需材料
主要食材刀豆、山药、莲藕、南瓜、马蹄、小西红柿、葱、盐、味精
什锦刀豆的做法
1、刀豆除去蒂及老筋，沸水焯至熟透;山药、藕、马蹄、南瓜去皮洗净，切片;小西红柿洗净，切半。
2、油锅上火加热，爆香葱丝和姜丝，放入所有原材料，用旺火炒熟，调入盐和味精即成。
什锦刀豆的功效与作用
什锦刀豆是一款特色家常菜，颜色丰富，给人带来强烈的视觉碰撞。做法也十分简单，只要你愿意动手，不会失败的哦，超级开胃超级下饭，营养还十分丰富哦。刀豆具有温中下气、利肠胃、益肾、镇静安神、增强抵抗力、补元气的功效。莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。这样的食材一起搭配食用可以开胃助消化，而且还可以健脾养胃
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