清热消肿的食物
2021-02-08听到蒲公英，我们只知道它非常浪漫、漂亮，但是你们吗知道蒲公英其实也可以作为药物哦！那么蒲公英有什么功效呢？
蒲公英的功效与作用及食用方法
性寒、味甘苦。
功用：清热解毒、消肿散结、利湿退黄
主治：治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
平常泡水当茶喝，味道不错。可以泻火。
生病了必须配伍其他药，找中医开方子。
蒲公英给人的印象是美好的，蒲公英的功效与作用，与蒲公英的功效与作用及食用方法却有很多，是我们大家所不熟悉的，下面是一些蒲公英的功效与作用，与蒲公英的功效与作用及食用方法。蒲公英属菊科多年生草本植物。
花开后随风飘到新的地方孕育新生命，这是人们对蒲公英的美好赞扬，然而蒲公英的功效与作用，与蒲公英的功效与作用及食用方法却能给人们带来很多好处。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康
更多>>丝瓜自身就有清热利尿，祛湿消肿的作用，在秋季时也应该注意祛湿消肿的，今天这道丝瓜丸子汤，做法简单，搭配营养，吃起来即清爽又营养哦。
【清热消肿食谱丝瓜丸子汤】
主料：猪肉500克、丝瓜1根、
辅料：生姜1个、香菜1根、淀粉1勺、葱1根、料酒1匙、盐1匙、
步骤：
丝瓜丸子汤的做法步骤1.原料图
丝瓜丸子汤的做法步骤2.猪肉肥瘦比例3:7;将猪肉清洗干净，去皮，然后剁成肉糜备用；
丝瓜丸子汤的做法步骤3.剁好的肉糜里放入盐半茶匙、淀粉1茶匙、葱姜料酒1茶匙，用筷子搅拌均匀腌制备用；
丝瓜丸子汤的做法步骤4.丝瓜1根，去皮清洗干净切成块备用；生姜1块清洗干净切成片；香菜1根，清洗干净切成末备用
清热消肿食谱丝瓜丸子汤
丝瓜丸子汤的做法步骤5.锅里加入水，放入姜片烧开；
丝瓜丸子汤的做法步骤6.水开后把猪肉捏成肉丸子，放入水里煮至浮在表面；
丝瓜丸子汤的做法步骤7.然后放入丝瓜一起煮5分钟左右
更多>>养生导读：芹菜又叫香芹、胡芹，是一种风味独特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用，经常食用可以刺激身体排毒，有很好的排毒减肥的作用。下面就一起看看芹菜的功效与作用吧。
芹菜的功效与作用
1、芹菜镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
2、芹菜利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。
3、芹菜平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
4、芹菜养血补虚
芹菜含铁量较高。
5、芹菜清热解毒
春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜
更多>>夏季气温高，如果不注意降暑的话很容易出现中暑的情况，而且夏季也是一个湿气重的季节，所以除了降温以外，祛湿也是很重要的一个问题哦，那么如何祛湿消肿的呢，可以选择一些具有逐水消肿的食材，可以帮助你缓解这个问题哦，来看看这些具体的介绍吧。
木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不是很高，多吃也不会致肥。西瓜是夏季消暑的食物，可以将体内多余的水分带走，而且还可以有逐水消肿的效果。
蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。柚子可以有去除水肿的作用，而且还可以有降脂减肥的功
更多>>我们每天都要吃不同的食物，食物的不同营养素不同，价值也是有所区别的。现在的人们生活水平逐渐提高，对于健康有了一定的认识和保护性，饮食是很重要的一个问题，茄子是一种常见的食材，如何吃出健康呢，来看看它的做法吧。
蒸茄子
食疗功效:清热消肿、降脂防癌
营养价值:蛋白质、维生素a、b族维生素、维生素c、维生素p、脂肪、糖类
适宜人群:适宜热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、高血压、动脉硬化等患者食用
禁忌人群:消化不良，容易腹泻的人，不宜多食
蒸茄子所需材料
主要食材茄子、油辣椒、葱、蒜、姜、味精、盐
蒸茄子的做法
1茄子去皮后洗净，切成一指长的条。
2油辣椒内加入所有调味料一起拌匀备用。
3将切好的茄条放入蒸笼中，蒸7分钟后取出，淋上油辣椒即可。
蒸茄子的功效与作用
茄子含有维生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。每天服
更多>>我们平时磕磕碰碰、或者摄入的水分多了，就会导致我们的身体出现水肿或者肿块的现象。虽然对我们的生命安全不会有什么威胁，但是对我们还是有一定的影响的。下面我们就从中医的角度来学习一下应该如何消肿。
消肿是什么意思
消肿就是肿块的缩小、肿胀的消退。
消肿的食物有哪些
1、薏仁
薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏仁搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜;搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏仁不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。
2、红豆
红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。夏天人体易水肿，喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。红豆与冬瓜同煮，可治疗全身水肿;用红豆和海带同煮，可改善便秘。
3、芹菜
芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可
更多>>茄子的食用方法有很多，日常生活中我们应该多吃一些有营养的食物，对于健康是有好处的。茄子可以补充人体所需的氨基酸和维生素，是不错的促进食欲提高体质的食物，怎么吃比较好，今天的这道火烧茄子可以开胃健脾，还能起到润肠的作用。
食疗功效:清热消肿、润肠止血
营养价值:蛋白质、维生素a、b族维生素、维生素c、维生素p、脂肪、糖类
适宜人群:适宜动脉硬化、高血压、心脏病、热毒痈疮、口舌生疮等患者食用
禁忌人群:消化不良，容易腹泻的人，不宜多食
火烧茄子所需材料
主要食材茄子、辣椒、盐、鸡精、酱油、醋、辣椒酱
火烧茄子的做法
1、茄子洗净切条状;青椒红椒均去蒂洗净，切粒。
2、把酱油、醋、辣椒酱加上盐和鸡精放在小碗里搅拌均匀。
3、把切好的茄子放在盘子里面，放入调味品放入青红椒，放入蒸锅里蒸熟即可。
火烧茄子的功效与作用
茄子含有维生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，
更多>>笋瓜是什么瓜？很多人都不清楚，它是一种很健康很好吃的蔬菜，而且营养物质还是比较多的，可以有促进食欲的作用，对于清热利尿有好处，吃的方法有很多种类，比如说今天介绍的笋瓜肉片就是不错的选择，来看看笋瓜肉片的方法。
笋瓜肉片
食疗功效:清热利尿、消肿散结
营养价值:蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素、钙
适宜人群:适宜消渴羸瘦、热病伤津、便秘、燥咳、水肿等患者食用
禁忌人群:脾胃虚寒者应少吃
笋瓜肉片所需材料
主要食材笋瓜、猪瘦肉、胡萝卜、植物油、盐、香油
笋瓜肉片的做法
1、笋瓜洗净，去皮，切片;胡萝卜也洗干净了备用，可以切成片，然后把猪肉切片洗干净备用。
2、锅中下油烧热，放入肉片翻炒至熟。
3、将笋瓜及胡萝卜放入锅中一同翻炒至软，加盐调味即可。
笋瓜肉片的功效与作用
笋瓜对面色暗黄的人群有很好的功效，改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉恢复活力。猪瘦肉营养丰富且能起到提味作用，增进
更多>>竹叶大家都知道的吧，就是竹子叶，其实它不仅是大熊猫的最爱，也是人们保健的一种食材哦，它可以泡茶啊或者是泡酒，它可以有利尿消肿的作用哦，那么如何泡酒呢，来看看竹叶酒的泡制方法以及功效作用吧。
竹叶酒
食疗功效:清热除烦、利小便
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于热病伤津之口渴或温热病初起，以及心经实火之尿赤、热淋、小便不利等。
禁忌人群:紊体寒凉之人少食
竹叶酒所需材料
主要食材竹叶、白酒
竹叶酒的制作方法
将竹叶洗净，放入瓶中，倒入50°白酒，漫泡15日即可。
竹叶酒的功效与作用
清心利尿竹叶味甘、淡，性寒，入心、肺、胆、胃经。其功效能清心利尿。用于心火炽盛引起的口舌生疮、尿少而赤，或热淋尿痛(如急性泌尿系感染)，常配生地、木通、甘草梢(如导赤散)。治疗口糜舌疮治热病烦渴，小儿惊癔，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮。清热除烦用于热病后余热未尽之燥热心烦，常配生石
更多>>绿豆是杂粮的种类，经常吃绿豆可以有促进食欲的作用，特别适合容易烦躁的人群食用。对于提高体质也有好处，绿豆具有消暑降温的作用，除了做成绿豆汤，也可以和鸭肉一起吃，可以有利尿消肿补充蛋白质的作用，来看绿豆鸭子汤的制作。
营养价值:
蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、镁、锌、烟酸、铜
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚弱者
绿豆鸭子汤所需材料
鸭肉250克、绿豆20克、红豆20克、盐适量
绿豆老鸭汤的做法
1、首先将鸭肉洗净，需要用清水多清洗几次，随后将之切块。
2、这时锅中放入适量的水，大火煮沸，将鸭肉放入进行焯烫，随后过冷水，捞出沥干。
3、绿豆、红豆提前一天泡上，随后淘洗干净，备用。
4、这时锅里放入适当的清水，将鸭肉，绿豆和红豆放入，大火煮沸后改小火，等豆子开花了，就放入食盐，进行调味，就可以吃了。
绿豆老鸭汤的功效与作用
绿豆鸭子汤可以消暑清热、利水消
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