十大养生茶的饮用方法
2020-12-19花草养生茶是一种保健功效的茶叶，在我们日常的生活当中喝这样的茶叶对身体有很好的调理作用，特别是每天以此茶作为饮品，可以起到调理身体的功效，对排毒养颜和促进睡眠、安神都起到一定的功效，是女性茶叶的最好选择，那么花草养生茶的饮用方法有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
用花草改善容颜，也是女性最感兴趣的话题之一。营养学家认为，常驻喝花草茶，可调整神经，提高肌体免疫力；其中有些鲜花更可有效地淡化脸上的斑点，延缓皮肤衰老。现代人在紧张忙碌之余，不妨给自己一些小小的奖励，一套精美的茶壶，一包鲜艳的花茶，在午后静静品味，给健康加点料，给心情放个假。
饮用方法
① 代茶饮，一天一袋。
② 先取一袋花草茶放入器皿，再加沸水冲泡至器皿1/2处。
③ 静泡2－3分钟，略微将花茶水荡涤一下，倒掉部分浮水。
④ 然后再次冲水当茶饮，水量可根据个人口味酌量增减，如需调味可加入适量冰糖或蜂蜜。
注意事项
①和胃
更多>>饮茶是一项传统的饮食风俗，在各地都有饮茶的习惯，因为饮茶能够补充身体所需要的一些营养元素，对于人体的健康有非常大的作用，而现在人们不仅限于饮用传统的茶，而是越来越喜欢饮用一些新品茶叶，例如荷叶茶、养生茶等等，其中草本养生茶是比较受欢迎的，下面就来看看草本养生茶的饮用原则吧。
饮茶原则
春季
春天宜饮花瓣茶
：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。
秋季
秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬季
冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温 更多>>
我们日常生活中能够喝到的养生茶是非常多的，当然，不同的养生茶味道是不一样的，很多的美味养生茶都是非常受人们的欢迎的，那么生活中哪些养生茶更适合我们大家在秋季的时候饮用?下面我们就来一起详细的看看。
杏仁茶
材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖均适量。
做法:将大杏仁用清水浸泡10分钟，直到能很容易的撕去外面的果皮。将糯米淘洗干净后提前浸泡5~8小时，使糯米充分吸收水分。将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白，加入冰糖,用小火慢慢搅拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可饮用。杏仁中含有能止咳平喘的成分，而秋季又是感冒咳嗽高发的季节，所以在秋季的时候，选择饮用杏仁茶的话，可以起到很不错的润肺止咳的效果，各个人群是比较适合喝。
金银花茶
金银花茶的味道也是非常不错的，相信我们许多的朋友们都比较喜欢饮用金银花茶，当然，秋季适当的饮用一些金银花茶，也是可以起到
更多>>我们日常生活中能够喝到的美味茶水是非常多的，当然，不同的茶水保健功效和养生作用都是不同的，还有一些养生茶对于帮助我们大家缓解肺热的效果就是非常不错的，那么如果我们出现了肺热的情况可以喝哪些养生茶?下面我们就来看看。
百合冬花饮
做法：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖适量。将以上两种材料全放在砂锅中，加入适量的水浸泡半小时。然后，先用大火煮20分钟，再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料。再将两汁合并，加入冰糖即可饮用。百合冬花饮的冲泡方法我们大家也了解了，所以在生活中经常可以经常饮用一些百合冬花饮的，当然，百合冬花饮可以起到非常不错的润肺止咳的功效，经常饮用更是可以帮助我们大家有效的治疗咳嗽、咽喉干痛等等这些病症的，并且对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗。
罗汉果茶
做法：罗汉果1只、柿饼3～5只。取出1只罗汉果，以及柿饼3～5只，一并放到搪瓷杯内。加入适量的水，煎水当茶
更多>>茶的分类
绿茶 绿茶有很好的抗氧化作用，还能减少电脑对人体的辐射性，工作中喝绿茶使头脑清醒，活跃脑细胞功效，对一些抽烟者能够减少身体伤害的效果等等。但是绿茶对我们的身体有好也有坏处，像是茶泡的太浓，长期饭后饮用，会造成缺铁性贫血状况。因此绿茶固然好，也不可多喝，饮用适当的绿茶更为重要！
1大麦茶 大麦茶多受女孩子喜爱
大麦茶 大麦茶多受女孩子喜爱。平常生活中饮用它能够起到减少体内脂肪，促进肠道消化的作用，从而改善了肌肤面容黄，肢体乏力，身体血液循环等功效。它也是很好的降火神器，能够清热解毒，预防咽喉肿痛，牙龈出血等一些上火症状。由于是凉性茶，所以建议肠胃不好的，或是孕妇不要饮用。
菊花茶 菊花跟枸杞是绝配，平常可选择一起冲泡。最好的饮用方法：适当选择菊花和枸杞平均数量，用沸水冲泡，饮用次数最好为3次一周，但也可根据个人爱好饮用，只是不要过度。它的功效是清热解毒，养阴补血等等。由于菊花属凉
更多>>品茶是人生的乐趣之一，但是你知道吗茶叶可以治疗高血压，下面就和小编一起来学习一下怎样运用茶疗来降压吧！
高血压患者茶疗十法：
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
1.菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
2.山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
治疗高血压的十大茶疗方法
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮
更多>>关于中医养生，老一辈留下来的偏方妙方挺多的，多数人都会将其作为参考并践行，殊不知，这些保健常识并不全都是对的，有的可能就是错的，还可能很离谱很“坑爹”。下面小编就来给大家说一说那些“坑爹"的养生保健常识，谨防再次跌入误区当中。
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
十大最“坑爹”的养生方法 谨防跌入误区
错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗
刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。
错误三：汗是臭的
汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌
更多>>金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。 菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。 菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。 菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。 菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的菊花肉片，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。 菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏
更多>>韭菜有很多养生功能，有一些是我们熟知的，有一些是我们还不知道的，但韭菜可以治疗多种疾病是多数人肯定的，下面就和小编一起来看一下韭菜的功效吧。
韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。
韭菜功效
1、补肾温阳
韭菜性温，味辛，但无壮阳成份;
2、益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3、行气理血
韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
更多>>金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称长寿酒，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。
菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。
菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。
菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的菊花肉片，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。
菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。
菊花枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠
更多>>
