糖尿病人群夏季养生
2019-10-05据国际糖尿病联盟统计的结果显示，在2011年全世界患糖尿病的人数就已经达到了3.7亿，在去年2017年全球患糖尿病的人数达到了4.25亿，且还在不断上升，控制不好患上糖尿病并发症的人群也不在少数，甚至是有着致残的可能。
这给我们低质量、节奏快的生活敲响了警钟，同时也让糖尿病患者日常的养生变得尤其重要。如果你有这种病症，就多吃2种蔬菜，少吃3种水果，让血糖变得平稳。
一、糖尿病人群多吃2种蔬菜：
1、糖尿病人群多吃这种蔬菜：油菜
油菜属于典型的深色蔬菜，其中含有丰富的营养物质，对糖友尤其有益的是天然的化学成分，在实验上发现，对控制餐后的血糖、提高胰岛素的敏感性十分有益。另外，对于更年期的女性更需要补充大量的钙成分。
除了牛奶，油菜也是个可以选择的佳品，每百克的油菜含有108mg的钙，能够帮助糖尿病患者保护骨骼的健康，减少骨质疏松的发生危险。
2、糖尿病人群多吃这种蔬菜：油麦菜
油麦菜属于
更多>>度过了雨水多凉爽的春季后，转眼间就来到了立夏，这时候人们会脱去褂子，改为半袖。再在空调房里吃着冰淇淋喝着冷饮，似乎非常的舒服。可对于糖尿病患者来说，冰棍不能吃、冰镇啤酒不能喝，到底是如何养生呢？今天就和大家说说糖尿病人群立夏养生，每天都坚持这几件事，血糖平稳人长寿。
1、糖尿病人立夏养生，坚持运动：
无论是对于有疾病的人群，还是对于健康人群，都希望自己能有一个长寿的命。当然，对于糖尿病患者也不例外。在天气逐渐炎热起来，很多糖尿病患者都不愿意出去运动，特别是对个体行业的人，几乎天天在家里度日。
希望你不要这么做，虽然每天坚持运动，需要一个人强大的定力，但你可以想想运动之后可以给机体健康带来的好处。糖尿病患者不妨在温度不是很高的傍晚，外出活动活动，快走45分钟左右，可以有效的降低体重维持血糖。
同时，糖尿病人群要注意的养生贴士是，夏天天气热，特别是在做完运动之后，出汗量很大。为了避免低血糖
更多>>度过了雨水多凉爽的春季后，转眼间就来到了立夏，这时候人们会脱去褂子，改为半袖。再在空调房里吃着冰淇淋喝着冷饮，似乎非常的舒服。可对于糖尿病患者来说，冰棍不能吃、冰镇啤酒不能喝，到底是如何养生呢？今天就和大家说说糖尿病人群立夏养生，每天都坚持这几件事，血糖平稳人长寿。
1、糖尿病人立夏养生，坚持运动：
无论是对于有疾病的人群，还是对于健康人群，都希望自己能有一个长寿的命。当然，对于糖尿病患者也不例外。在天气逐渐炎热起来，很多糖尿病患者都不愿意出去运动，特别是对个体行业的人，几乎天天在家里度日。
希望你不要这么做，虽然每天坚持运动，需要一个人强大的定力，但你可以想想运动之后可以给机体健康带来的好处。糖尿病患者不妨在温度不是很高的傍晚，外出活动活动，快走45分钟左右，可以有效的降低体重维持血糖。
同时，糖尿病人群要注意的养生贴士是，夏天天气热，特别是在做完运动之后，出汗量很大。为了避免低血糖的
更多>>肝脏的健康和二型糖尿病的确息息相关，肝脏是合成糖原和分解糖原的重要场所，也可以说是一个“糖类加工厂”，既然糖尿病和葡萄糖之间也有密切关系，那自然和肝脏也有重要关联。二型糖尿病可以说有很大一部分都和肝功下降有关，我们的血糖并不仅仅是依靠胰岛素一种激素来调节，胰岛素是唯一能降糖的激素，但不是唯一能调节血糖的激素，肝脏可以感知我们血糖的变化，如果它认为血糖偏低，它就会分解自己储存的肝糖原，把它们转化为葡萄糖提供能量，升高血糖，如果胰岛素、肝脏对血糖的敏感度降低时，即便血糖已经较高，肝脏任然会认为我们需求葡萄糖，从而源源不断分解糖原释放葡萄糖，则很容易让血糖维持在较高的状态。
患脂肪肝的患者，肝脏中堆积的脂肪较多，这些脂肪紧贴肝脏，同时也会让肝脏功能下降，并且长期如此可导致肝脏细胞脂肪化、甚至纤维化，严重影响肝脏功能，所以，有脂肪肝的患者肝功较低，对体内糖分掌控能力也会下降，糖代谢紊乱，这样的糖尿病
更多>>眼下各地陆续进入盛夏，持续高温，酷热难当，对糖尿病患者来说，做好有特色的夏日保健格外重要。据东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖介绍，天气炎热，偏胖的糖尿病患者常常害怕运动，有时还忍不住喝大量的碳酸饮料，这些都是不利于患者身体健康的，严重的会引发各类并发症，需要引起一定重视。
注意一：不要喝大量碳酸饮料。天气炎热，人特别容易出汗，水分的丢失量也大，糖尿病患者需要喝大量的水，防止出现脱水。糖尿病患者宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。据记者了解，往年总有一些糖尿病患者，因贪喝大量碳酸饮料导致突然昏迷被送医院急诊。如果糖尿病人出汗较多，未得到及时的水补充，或喝了大量的含糖饮料，非常容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。
注意二：冷饮、水果适当吃。对糖尿病人而言，完全禁食水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，血糖控制较好的病人可适量食用。冷饮也不
更多>>连日的雾霾天气，令小伙伴们别无选择地生活在“霾”汰的环境当中。
金华市区各大医院最近呼吸道疾病患者猛增，比平时多个两成左右。
医院呼吸内科医生说，在雾霾天，普通口罩必须每4个小时更换一次才能达到效果，回家后要及时清洗鼻腔。
呼吸道疾病患者比平常多了两成
昨天上午9点多，医院呼吸内科候诊室外，排着长长的队伍，起码有30多号人。
一眼看去，很多人都是带着口罩来看病的，还不时地能够听到一声接着一声的咳嗽声。
80多岁的王奶奶在人群中特别显眼，她戴了个花口罩，还时不时地摘下口罩，打开随身带的水瓶喝上几口润润喉咙。她说，现在他们全家人都戴着口罩出门了，儿子给她买了口罩，天天戴着，还一天换一个，都没有起到效果。
受雾霾天气影响，导致感冒、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病患者增加，仅在中心医院，一天下来呼吸内科病人就有100多号，比平常多了两成。
普通口罩戴4个小时就要换
雾霾天戴上口罩，防护效果到底如何？
市面
更多>>1、糖尿病人2020夏季吃什么
糖尿病患者夏日宜多吃解暑去湿、生津止渴、降低血糖和尿糖的食物:绿豆类食物,如绿豆汤、绿豆粥、绿豆凉粉、绿豆面条;西瓜皮汁液,能够把吃西瓜剩余的西瓜皮洗净,用绞肉机绞出汁液,随时兑凉开水喝;四味粥,用料是生地、地骨皮、绿豆、糯米各50g。四味粥的做法:先将生地、地骨皮煮后去渣留汁,再用汁煮绿豆、糯米为粥,分迟早两次食用。
2、糖尿病人的饮食禁忌
2.1、糖尿病人不宜多吃盐
糖尿病人和其他人一样,要避免进盐过多,进盐过多会加速心血管病变(约占糖尿病人死亡之原因70%),尤其是高血压病的发生。现代医学研究证明:过多的盐具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化,促进小肠吸收游离葡萄糖的作用,可引起血糖浓度增高而加重病情。
2.2、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等
更多>>1、2型糖尿病病人的食谱
营养成分:蛋白质70～75克,脂肪50～60克,碳水化物290～300克。总能量1900～2000千卡。
早餐:牛奶1杯,苦荞粉粥1小碗,煮蛋1只,小馒头2只(面粉共50克)，黄瓜150克。
午餐:米饭满1小碗。香菇蒸鸡(香菇2只、鸡100克)青菜200克。番茄卷心菜汤(番茄50克、卷心菜500克),烹调油1匙。下午加餐:中等大小橘子1个。
晚餐:菜肉水饺(肉末50克、芹菜150克、面粉120克)。香菜拌豆腐(香菜50克、豆腐200克、麻油半匙)。
上午、下午加餐可吃些水果,但不要过量,不超过100克为宜。选择含糖量低的水果,(含糖量在14%以下):如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。
2、2型糖尿病的症状体征
多尿。是由于血糖过高,超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/l),经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越
更多>>对于糖尿病患者来说，他们的饮食备受人们关注，大家知道糖尿病的患者不能吃太天的食物，对于水果来说，都是含有高糖量的。即使这样，还是有很多水果适合糖尿病患者食用的呢。这些水果是否具有降糖作用呢?
大家知道有哪些水果是具有降糖的作用的吗?对于糖尿病患者具有很好的养生效果的呢?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。
糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，科学合理的制定每一天的饮食规划。
无花果
降糖关键点：酸类、酶类
大家都知道无花果吃起来会感觉很甜，即使这样，但是，无花果是一种高纤维的水果，它含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
对并发症的益处
无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。
无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，
更多>>中国的人口老龄化问题越来越严重，而养老问题也成为了现代社会面临的一个严峻问题。同时在现代社会上出现精神疾病的患者人群也在逐渐扩大，随着精神疾病患者年纪的逐渐长大，也就形成了老年性精神病。老年性精神病会比一般的精神病更难治疗，而形成老年性精神病之后又应该如何照料?
一、人口平均年龄逐渐延长。老年性精神病患者的数量也与日俱增。老年人精神病的发作首先在日常生活中，老龄人口越来越庞大。老年人应防止精神安慰，坚持心情舒畅，乐观豁达，不要有情绪波动，尤其不要忧虑过度。老年人生活应该规律，这样才干预防老年性精神病的发生。
二、医学技术的日益进步。饮食上，老年性精神病患者会给家庭和社会造成繁重的负担。应注意饮食营养健康。铝元素可以使脑组织退化，引起老年性精神病，因此应尽量防止应用铝制品烹调或盛放食物，少吃含有铝的食物，多吃营养脑细胞的食物，并且需要戒烟戒酒。营养脑细胞的食物包括胡萝卜、鲜鱼、酸牛奶、煮黄豆
更多>>
