学美容养生的基本知识
2019-10-07随着电影《梅兰芳》在各大影院热映，一代大师梅兰芳再度成为人们关注焦点。他的甜美深厚的梅派唱腔，在舞台上反串演绎的女性美态，令人惊为天人。特别是梅兰芳大师花甲之年仍能生动演绎穆桂英、杨贵妃，更被人津津乐道。
梅兰芳靠的是什么才能一直保持自己的美妙嗓音和柔美身段？而他的这些，专家认为也是女人养颜美容的好方法。
核桃粥滋容养颜六十岁梅韵不失
女人要常给自己煲汤喝
全盛时期的梅兰芳出访日本，获得一片真美的赞叹声。66岁，梅兰芳挂帅饰演穆桂英，舞台上的他依然风华绝代。梅兰芳的儿子梅葆玖曾透露父亲梅兰芳平时常喝核桃粥保养皮肤。
中医认为，核桃具有补肾、健脑、抗衰老的作用，而从现代医学角度看，核桃含有优质蛋白质、油脂、维生素e，这些都是皮肤代谢时必需的物质。核桃仁之所以能够美容，是因为它具有补气养血、滋补强壮的功效，还可以滋养头发。但它不易被消化，而熬成粥就比干吃好得多，不但易消化，也利于吸收。
在众多
更多>>随着人们生活水平的大步前进，很多人都越来越重视自己的容貌，时刻关注着自己肌肤的健康。因此美容行业十分的火爆，利润颇多。现在几乎每个条件还算不错的女性朋友都会给自己办一张美容卡，所以很多人都想从事美容行业，学习美容。那么下面就来一起了解一下学美容的基本知识手法吧。
1、弹琴式
大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20~30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。
2、抓球方式
美容师双手握半拳，放在自己的胸口。就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次。能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做的更加有力度，有立体感。
3、
更多>>随着经济的发展，人们的物质需求得到充分的满足，越来越多的人开始在意外部颜值对自己魅力的提升。除去一些热门的整容项目，一些美容院推出的美容护肤等活动，也受到了不少爱美女性的欢迎。美容洗脸能够起到去除面部垃圾、清洁面部肌肤的作用，那么美容洗脸的基本手法是怎样的呢?
面部美容护肤正确步骤
步骤一：洁面乳或洗面奶
清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。
正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫，将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的t字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净。
步骤二：爽肤水
相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤
更多>>街舞是当下年轻人最热衷的舞蹈类型了，而学习街舞不仅可以增加女性的气质，还可以在一定的程度上帮助锻炼形体。而要街舞的表现能力够强，基本功一定是要够扎实才可以的，只有在练习街舞的时候，才可以更快的反应，在形态上的表现能力也更具有爆发力，所以掌握最基本的基本功是相当重要的。
首先要学会听歌，不要以为长着耳朵就会听歌，音乐是生命的另外一种形式，你要学会听懂音乐，这样你才能更好的运用音乐。
每一种音乐都有它的内涵，或者激昂或者愤怒或者忧伤或者浪漫，这是你要学会感觉的，只有你真正的理解音乐了，你才能把街舞融入音乐中，才能用街舞去表现音乐，最终用音乐和街舞去表现你自己。
其次就是身体的锻炼，跳街舞的力量和柔韧还有平衡度练习
力量的练习：下蹲起、俯卧撑、引体向上，这写是为了增加肌肉的力量和弹性。刚开始可以从较少的数量起步，然后逐渐增加到自己的极限，最后努力突破极限。下蹲起一般开始时做50个，俯卧撑20个，
更多>>好好的护理皮肤是一个有效改善外在形象的一个好方法，所以对自己外在形象不满意的人，不妨从护理皮肤做起。特别是对于女性朋友们来说，都是比较害怕衰老问题的，如果想要预防衰老问题的话，就要进行皮肤美容管理，这样才能够有效预防。在护理皮肤的过程中，应该学习到有关于皮肤护肤的美容知识。
1.皮肤的类型及护理重点
干性：
皮肤美容知识
皮脂腺分泌不旺盛，毛孔细小，不易长暗疮，保水功能差、易衷老。主要缺va。ph为5.5-6.0。
干性缺水：干燥、脱屑。易敏感。
干性缺油：晦暗无光。
护理重点：多吃含va的食物，如胡罗卜、动物肝脏。
使用滋润性营养成份高的化妆品。尽量减少外在刺激。一定要用柔肤水和眼霜。
2.皮肤的类型与护理重点
油性皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易长暗疮，角质层较厚。不易衰老，主要缺vb族。ph为4.5-5.0
护理重点：少吃煎炸油腻辛辣的食物，养成良好的生活习惯。常做深层清洁，并使用去
更多>>粉色代表温柔，一般多为女性喜爱。喜欢粉色的女性往往性格稳重、温柔，但却非常敏感，容易受到伤害。独处时，她们总沉浸在幻想中，向往着浪漫的爱情和完美的婚姻。
喜欢粉色的人
一般而言，在富裕的家庭中长大、家教良好又偏理性的人大多喜欢粉色。喜欢粉色的人性格稳重、温柔，大多都是和平主义者。其中，喜欢淡粉色人不仅具有高贵典雅的气质，还很会照顾他人。喜欢深粉色的人则在性格上比较接近喜欢红色的人，有活泼热情的一面。
粉色代表温柔，一般多为女性喜爱。喜欢粉色的女性往往性格稳重、温柔，但却非常敏感，容易受到伤害。独处时，她们总沉浸在幻想中，向往着浪漫的爱情和完美的婚姻。喜欢粉色的男性大多也有着温柔的个性，心胸也比较宽广。可是，他们已经非常敏感了，但似乎还希望自己看起来更敏感一些。喜欢粉色的人对各种事物都容易产生兴趣，但却不愿主动探究，还有依赖他人的倾向。
有一个有趣的现象。有的女性原本对粉色没有特殊的感情， 更多>>
高楼林立是城市现代化的显著标志，越来越多的人居住在高高伫立的楼层里，高层住房的风水关系着家庭的运势和家庭关系的和睦。高层住房风水到底好不好，住在高层是不是会失掉“地气”呢，您和您的家人是适合住在高层的住宅还是低层的住宅呢，带着这些疑问，为了您的家居生活幸福安康，这里有一些风水宜忌，可以供大家参考。
高层楼房，住房风水
所住的大厦在小区中高度应该大体相当，通常比别的楼高的太多或者矮太多的楼都是不恰当的楼盘。而究竟住在高楼哪一层为宜，当然还是会跟每一个人的命理五行相关。
如果所在小区周边的大楼高度大体相当，那么，当然是高层比低层为好。如果要选择住高或住低，则并不是绝对的，除了要“因人制宜”外还要“因地制宜”。
房间的设计也尤为重要
进门不见客厅，大门与客厅之间无回旋。后患影响：空间运用配置颠倒，误将客厅设置在后方，会造成退财格局，容易使财运走下坡。风水要诀“喜回旋、忌直冲”。
大门与客厅之间 更多>>
酒文化博大精深，尤其是红酒，懂得品红酒的人，在喝一口红酒闻一闻味道之后基本就知道这款红酒是属于什么价位的了。关于红酒的知识不是一时间就能够掌握的了的，需要经验的积累。下面就来和大家简单的分享一些红酒分类的基本知识，这样大家出去之后也不会对红酒一问三不知了。
一、根据颜色分类
根据颜色来分类是最常见的分类方式，可以分为三类：红葡萄酒、白葡萄酒和桃红葡萄酒。
1、 红葡萄酒
因为红葡萄酒是由葡萄带皮发酵酿制而成的。所以酿造出来的酒液颜色一般为紫红、宝石红、石榴红、砖红色的葡萄酒。一般，浸皮的时间越长，颜色就越深。
2、白葡萄酒
白葡萄酒是由葡萄汁酿造而成，所以就无法从果皮中萃取色素了。酿造出来的酒液颜色一般为黄绿色、禾杆黄、柠檬黄或者金黄色的葡萄酒。
3、 桃红葡萄酒
桃红葡萄酒的颜色介于红葡萄酒与白葡萄酒之间，一般呈现橘红色、粉红色的葡萄酒。它是由红葡萄品种经过短期浸渍发酵酿成的葡萄酒。与红
更多>>瑜伽目前全球火热的一项运动，它的减肥效果是显著和持久的。然而对于很多初学者来说，如今市场上很多瑜伽馆鱼目混珠，我们无法很好地分辨。学瑜伽前，还是需要有一定的基础知识了解，这样在练习中能更好地领悟。下面小编就来教大家瑜伽的基本知识。
很多爱好者学瑜伽之前可能看了很多瑜伽视频，或者一些有资历的瑜伽老师做的一些动作很羡慕，也想急于求成的达到这些极致的动作，其实有这个想法是错误的，瑜伽本来就是一项循序渐进的运动，初学的话，从入门简单的东西开始学，久而久之就有条件做高难度的极致动作了，不然这样很容易造成受伤。
在刚初学瑜伽的时候，肯定有一些动作不是很标准或者做不好，但是不要气馁，慢慢来，有一些入门者可能遇到一些动作做不好就容易放弃，千万要有自信，每个人都是从零开始学的，如果之前都会，那还用得着来这里学习吗，所以要有自信。
适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可
更多>>说到减肥这件事，许多人都会感到困扰，但其实减肥这件事很容易，只要你愿意从生活和饮食的细节入手，就会在不知不觉中让自己瘦下来，整个过程根本没有我们想象中的那么难，那么复杂。下面小编就为大家介绍饮食减肥需要掌握哪些基本知识吧。
饮食减肥需要掌握以下几点：
一、饭前先喝汤
一项调查结果显示，习惯餐前喝碗低热量蔬菜汤的人每餐摄入的热量会减少20%.在你享用一天中最丰盛的一餐前，喝碗低热量、有肉汁的蔬菜汤可以减少卡路里摄入量，在减肥的同时又有饱腹感。
二、别以为喝无糖汽水有助于减肥
研究发现，人们喝得无糖汽水越多，患肥胖的风险就会越大。每天喝两到三罐无糖汽水，腰围会增至原来的5倍。这是怎么回事？人工甜味剂会干扰人体根据饮食中的甜味自觉调节卡路里摄入量的本能。这就意味着那些常吃减肥食品的人更容易饮食过量，因为人体会误以为自己正在吃糖，也会刺激人们吃更多的减肥食品。
另一项研究发现，即使每天只喝一瓶无糖
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