新年送礼送关爱，小帮手成居家养老消费电子潮品
老人家养生品。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢经过搜索和整理，小编为大家呈现“新年送礼送关爱，小帮手成居家养老消费电子潮品”，供您参考，希望能够帮助到大家。
目前，我国手机用户超过9亿，普及率超过六成，我国手机用户数量一直显现持续增长的趋势，手机已成为社会生活中不可或缺的工具。同时，手机市场也不断花样翻新，不管是音乐、智能手机领域，还是新兴的全屏触摸、3G技术，手机竞争手段层出不穷。与之相伴而来的是，手机日益向人群细分发展，推出了女性手机、商务手机、老人手机、儿童手机等概念。
一个不可忽视的数据是，目前中国55岁以上的人口达到2.34亿，约占全国人口的20%，在未来老龄群体的比例仍会不断扩大，因而他们的身心和生活也越来越被人们所关注。老年手机就是应着这个趋势在外观和功能上专门为老年人进行优化而设计的。
随着老年人占人口的比例越来越大，现代社会的年轻人为了生活每天四处奔波，往往忽视和淡化了对父母的关爱。随着春节的临近，以“小帮手”等为代表的老人手机，凭借其实用的一键报警、一键急救、语音朗读、大尺寸键盘和操作简便等优势，成为很多子女送给父母的首选礼物。
老年人对于手机功能的需求与年轻人相比大相径庭，手机上网、QQ聊天、Mp3音乐播放、邮件收发等年轻人眼花缭乱的功能对年轻人来说是必备功能，但对老年人来说，可谓“浮云”;相反，如何能够透过小小的手机，来帮助老人们解决日常生活的一些困难，无疑是老人手机最为关键的功能。
严格意义上来说，“小帮手”电子服务器并不是一款真正意义上的老年手机，相反，它比老年手机的功能更强大。
“小帮手”电子服务器背部有一键报警和一键急救按钮，直接上推下推就可以第一时间联系到999急救中心和报警中心，迅速得到包括社区、街道乃至整个社会的援助。此外，小帮手还配备了紧急联系卡槽和亲情号码快速呼叫功能，紧急联系卡片可以标示老年人的姓名、住址、联系电话、特殊情况说明等，亲情号码可存储及迅速拨打家人等常用电话。
除此之外，小帮手针对北京地区的老年人，还特别推出了“五代服务”，即针对老年人视力差、记忆力差、操作能力差等特点，推出代打电话、代发短信、代防骚扰、代存电话等功能，这一切功能均可以通过小帮手免费拨打96156“小帮手”社区便民服务热线解决，真正体现了对老年人的关爱。
据悉，小帮手服务器项目受北京市政府支持，是北京市民政局、市残联、市老龄办制订的《北京市市民居家养老(助残)服务(“九养”)办法》的实施项目之一，“小帮手”电子服务器将在全市60岁以上老年人群中推广，提供生活、就医、交通、购物、社交等电子服务。
在申购方式上，“小帮手”采取了政府招标采购，政府补贴、企业资助、个人出资形式。如果单纯从购买价格上看，“小帮手”电子服务器仅需160元，同时，北京移动还专门针对小帮手推出“关爱卡”，该卡的资费远远低于普通手机号码，也低于目前家庭使用的座机电话，真正让每个老年人都买得起、用得起和随身带。
“平常工作都很忙，离父母住得也较远，加上隔三岔五地出差，不能时常陪伴在老人身边，这让我常常很愧疚。有了小帮手电子服务器，相当于给父母配备了一台‘电子保姆’，居家出行两相宜，我也放心多了。”北京一位购买了小帮手电子服务器的曹女士说，相比较市场上的普通老年手机，“小帮手”服务器不仅设计商贴心，如大屏幕、大按键、语音朗读、一键通等，背后体现出来的综合社会服务功能是很强大的，这是一般普通老年手机所无法相比的。
现代社会高科技日益提升着人民的生活质量，手工制作、人工服务因其成本要求高已经慢慢成为了尊贵的象征。小帮手电子服务器集科技、人工服务为一体，通过专利技术及人工服务使北京城的老年人和残疾人享受到了这种尊贵的人工服务。小小的一个“96156”键连接着上百名为京城老人和残疾人24小时服务的专业工作人员，无偿的为之服务;小小的一个“服务信息”键，无偿的传递着政府和社会各界为京城老人和残疾人提供的优待政策、服务信息，使之足不出户就沐浴到全社会尊老敬老助残的阳光。而这些，除了正常的通讯费用外，其他所有人工服务费用都是通过北京市小帮手服务中心这个非盈利的社团组织从社会各界得到的捐赠获得的;由北京市社区服务中心组织的遍布社区近3000人的“小帮手”信息员队伍也成为京城为老助残上门服务的又一道亮丽的风景线。如今尊贵不再是夫人的专宠，随着“九养”政策的实施，在大民政的理念下，京城的老人和残疾人将会成为最幸福的人。
临近春节，正是身处外地的子女回家团聚的时刻，也是给父母送关爱、献孝心的时候，子女为老年人购买手机孝顺老人也已成为一种时尚，在这通讯泛滥的时代，爸爸妈妈、爷爷奶奶们也有了特定的手机选择。可对老人而言，他们并不是时尚的先锋，大多数人对包括手机在内的时尚流行东西并不感兴趣，就算手机带着多样的功能，很多人其实并不会使用，某种程度来说也是一种浪费，适合老年人使用的手机追求的是贴心和实用，这才是硬道理。
扩展阅读
警惕！老年保健品消费误导
老年保健品消费存在问题的主要原因：一方面是一些商家利益熏心，利用老年人科技水平相对较低，防范意识较差的弱点，制造、销售伪劣产品坑害老年消费者;另一方面老年保健品市场监督体系还有待完善。通过综合分析近年来该类投诉案例，我们发现主要有以下几种骗术需要提醒消费者，尤其是老年消费者的重视：
一、“高科技”概念误导
有些经营者以“高科技”、“绿色”、“健康”、“进口产品”等概念误导消费者，宣称其产品是负离子、超声波、微循环、高氧舱设计等专利技术应用，能“包治百病”，片面夸大保健功能，使消费者误以为其所销售的保健品有巨大功效，甚至可以替代药品使用。同时，商家故意回避保健品存在的副作用及不适用症，不告知可能对消费者健康造成损害的信息。
二、“免费服务”诱导
以免费服务为幌子，诱导消费者购买产品。有的老年保健品经营者常装扮成“义诊医生”，在社区、街道“像模像样”地免费进行一些血压、血脂和钙缺乏症等常规检查，煞有介事地告诉老年消费者患有这样那样的“严重疾病”，然后推销其产品。或开设“免费健康咨询热线”，守株待兔，在“热情”答疑释惑下，花言巧语地推荐其保健品。还有很多销售人员，直接到老人家里，上门推销产品，从扫地、擦玻璃到按摩、剪指甲再到帮助客户洗脚、擦身，更甚者直接“认干妈”，设置“感情陷阱”。如此推销往往易造成老年消费者受蒙骗，或因碍于面子购买保健产品，而后发现商品质量问题或名不符实，才感觉上当受骗。
三、雇托诱骗
高薪招募推销员，利用老年亲戚、朋友、同事等关系进行游说，推销其产品。并请来所谓“专家”、“学者”、“权威”在公开场合介绍产品的“特殊疗效”和发布“权威检测报告”;或指使人假冒患者名义写感谢信、送锦旗、现身说疗效;或在销售现场制造抢购假象诱骗消费者购买。
四、馈赠诱惑
老年人往往大都勤俭节约，而保健品商家往往会根据老人的兴趣、爱好和生活需要设置附赠礼品或设抽奖，用抽奖和礼品诱惑一些老年消费者购买保健品。
老人情趣成养生的好帮手
“七趣”是老人养生的大助手，老人养生需要方方面面的注意事项，其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有助有老人养生。
老人养生有“七趣”
情趣
哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。
童趣
老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子之心，这是一种幸福。笔者深有体会：老伴退休后，开办了家庭学生餐桌，并请我帮助参与治理孩子。4年时间，我常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……在欢乐开怀中，忘掉烦恼，像个快乐的“老顽童”。
书趣
书法既是一项健身活动，又是一门艺术。常练书法对治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛，甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显著的疗效。我热爱书法，10年的实践，使我尝到了甜头，不仅提高了书法技能，陶冶了情趣。还治愈了失眠，食欲不振，焦躁不安等不良病症。
乐趣
离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。笔者翻阅笔记发现记着上海闻名说唱演员黄永生说过的一句话：“活一天，开心两个半天。”开心，即心情愉快、兴奋……开心的事天上掉不下来，想开心，想快乐，全靠自己去寻找。
俏趣
进入老年也应“与时俱进”，要追时尚，注重自己的穿着妆扮。因为，恰当的衣着修饰能给老年人带来活力，可使老年人自感年轻，同时，注重仪表，也能增进社交活动。
友趣
有一首歌唱道：“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”谚语云：“多个朋友，就多十年寿命。”所以，人到晚年应多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通过交友。可以调节心理，愉悦身心，消除孤单、忧郁、焦躁等不利于健康的情绪。人不能没有朋友，老年人更是如此。
爱好
老年人要有广泛的爱好爱好，如读书看报，看戏听唱、扭秧歌、打扑克、下棋和跳舞等。
宅男保健居家养生让你更显MAN
目录
第一章：宅男养生 居家健身法更显MAN
第二章：天气寒冷 宅男居家养生7个小智慧
第三章：宅男养生经
编者按：古代的女人都被宅在家里培育大家闺秀的气质，而如今，越来越多的男人也喜欢宅在家里。那么，宅男养生方法有哪些？下面就来和小编一起盘点男人，教宅男居家保健秘笈。
宅男养生 居家健身法更显MAN
No.1 俯卧撑健胸肌
这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。
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No.2 坐姿收腹举腿
这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。
以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。
No.3 二头肌举健手
这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。
No.4 扶墙半蹲健腿
需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼，还能消除腿部多余的脂肪，使腿的形状也更好看。15个一组，做三组。
No.5 俯身划船健背
这个动作主要锻炼背部，增加力量不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。选一家中空地站好，手拿两瓶未开启的矿泉水，膝关节微弯，塌腰，挺胸翘臀，依靠背部力量将矿泉水用手向上提拉，同时，肩部内收。12个一组，做三组。
俯卧挺身健腰：这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量，15个一组，做三组。
天气寒冷 宅男居家养生7个小智慧
地面泼水调室温
冬天的气候偏于干燥，要在室内放些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1到2℃。
住在正方形的房间里
由于地面呈正方形的房间保暖效果最好，适合作卧室使用。
所以若有两间屋子可供居住，而一间呈长方形，一间呈正方形，那么，最好在正方形的房间里。
保暖通风巧结合
居室的门窗玻璃和门窗边缘的缝隙是室内热量损耗最大的地方，因此，冬季里不开启的门窗宜用布条封好，夜间在玻璃上挂上布帘保暖。保暖措施严密，不等于说把整个房间全部封闭起来，要处理好保暖与通风的关系。
如遇到天气晴朗，有阳光，最好打开阳光能直射进来的门窗。这样，既可更换室内空气，又能借助太阳的能量使室温增加2到3℃。然后，再将门窗关严，保暖效果将更佳。
妙用暖色暖人心
在冬季巧妙地运用暖色装饰房间。
如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园春色的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。
给玻璃窗帘穿衣服
玻璃的导热系数较大，有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。
如果在封上窗户缝的同时，将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上，那么因增加新的空气隔热层，既不致室内昏暗，又可使室温提高3-5℃。
通过反射热气的方法，为室内增温。
采用金属表面的铝扣板，也可以采用厨房使用的灶台金属膜或者烤制食品用的金属膜，安装在暖气片与墙壁之间的墙面上，这样就起到保温和反射散热的效果，还不影响美观。
巧用保鲜膜留热量
冬季室内的热量40%与窗户玻璃热量散失有关。
特别是一些有落地窗的家庭，冬季感觉室内温度比较低，可以采用粘贴玻璃保温膜和涂刷玻璃保温涂料的方法留住热量。
宅男养生经
宅人之晨 一日之计在于晨
养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛
早餐喝枸杞黑芝麻粥
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5 克、黑芝麻30 克、红枣5 个、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
休息时做手指操
休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
上午喝杯蜂蜜水
每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，有助于将体内积聚下的废物排
打场虚拟网球比赛
健康专家推荐上午运动。你不想出门吗？没事，在家也能运动，而且很有趣。任天堂和Sony 公司都推出了网球游戏，你可以打开电视，利用动作感应系统操控游戏里的人物，打一场犹如身临其境的网球比赛。感受真实，流汗度更真实。
中午时分自然界阳气最旺盛我们既要保持体内有足够的阳气来保持器官功能也要避免阳气过旺转成火气而伤身
西洋参下午茶
吃西洋参炖莲子下午茶，持久补脾。莲子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想。西洋参有一定的凉性，不易上火，经常含几片或泡茶饮，可以缓缓地作用于脾胃，久之脾胃渐强，消化吸收能力明显改善。你可以起床后用小碗泡一点莲子、参片，泡2 小时后蒸熟当作下午茶食用。
午睡半小时
午睡半小时，有利于养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气合阳的时候，有利于养阳。宅人在家最好饭后睡半小时，安稳休息可以帮助肠胃吸收营养，也能让脑力充分恢复。
顺时针按摩腹部
运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之衰退。通过摩擦按摩，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。按摩时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按摩，直到腹部温度明显感到上升。
总结：宅男宅在家里也同样可以进行养生保健，以上小编为您盘点的宅男居家保健秘笈赶紧尝试一下吧，让你同样可以很MAN，宅男养生经可以多学习，对宅男们很有帮助哦。
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