空巢老人要避免宠物负效应
有关90后空巢老人注重养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着每一个的生活质量。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“空巢老人要避免宠物负效应”，但愿对您的养生带来帮助。
小猫小狗虽然可以给人们带来欢乐，但是养狗不当反而可能添乱，尤其空巢家庭的老人，在选择宠物做伴时更应注意宠物带来的副作用。
虽然小猫小狗是可爱的伴侣动物，但是一旦它进入家庭，就应该从增加一个家庭成员的角度谨慎处之，而不仅仅是只考虑宠物会带来快乐。中国中医研究院西苑医院张国喜教授认为，别小看一只小猫小狗，走进家庭以后，和家人一起吃喝玩睡，等同于增加了一个成员，它们不仅挑战人们的爱心，还对人们的公共道德和社会交往能力是一种考验。
像小猫小狗这样的高级宠物淘气可爱的时候是相当短暂的，更多的时候是一个需要帮助的对象，像喂养、就医、发情、怀孕、衰老、死亡等一系列过程，都是很复杂的。由于饲养宠物，许多社会关系也都会为此发生变化，像社区里面不给小狗拴牵狗链遛狗的人很多见，结果一群狗扎堆玩耍引发了邻里之间的矛盾，导致熟人翻脸的事情时有发生。家庭中也是如此，有的老年人本来心理承受力就很差，一有风吹草动就惶惶不可终日，一旦宠物与邻里发生矛盾、患病或者生命出现危险，自己先不吃不喝不睡了，甚至先病倒住院。
中国藏獒俱乐部秘书长、动物行为学研究者王连华认为，家庭饲养宠物需要从长计议。老两口在饲养和照料宠物这个家庭新成员的时候，会逐步增进两人的交流，会让共同的话题越来越多，特别是当一方比较古板、不愿意与人交往时，由于一个活泼可爱的小动物的出现，会增加与伴、邻里、朋友之间的走动，使人也逐渐变得开朗和健康。但要实现这个美好愿望需要具备几个前提。
首先是爱心、经济条件和精力是否齐备。如果老两口中的一个人生活自理已经很困难，另外一方再要照顾一个宠物，生活质量就会大打折扣。当然，经济条件也是一个很重要的因素，尤其是宠物的幼年和老年时期特别爱得病，治疗费相当高，有的人拿不出这么多钱只能把病宠物抛弃。
第二，注意两人一定要意见一致。如果一个与宠物水火不容，另外一个希望增添宠物，在两个人的认识没有统一的时候，擅自把宠物领回家就会加剧夫妻矛盾。
第三，宠物的性格要与人合拍。在选择宠物时，要在动物行为专家的指导下选择一只脾气秉性与主人相得益彰，最好是受过启蒙教育，对一些基本行为能接受主人指令的宠物。很斯文的主人如果错选了一只活泼有余、性格暴躁、喜欢乱咬乱叫的宠物，就有可能增加心理负担，给自己平添了许多麻烦和不安。相反，如果一个很喜欢安静的宠物错进了活泼好动的主人家，主人愿意带它出去，它却迟迟不肯出门，付出了爱心却得不到回报，这也是主人最不愿意接受的现实。在尴尬的局面下，再可爱的宠物最后也只得被主人转送他人或者抛弃。
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各国妙招守护空巢老人
埃菲社报道，来自美国的一份研究报告称，在未来10年内，65岁以上人口数量将超过5岁以下儿童人数，这在人类历史上尚属首次。随着全球老龄化的加剧，空巢老人也越来越多。这些老人发生意外后，可能很久都无人知晓。如何知道他们的安全状况，全球各地区都有自己的好办法。
日本：每天监测用水量从明年3月起，东京水道局将推出一项每天用电子邮件向儿女发送独居老人用水信息的服务，以方便晚辈通过用水情况了解父母是否健康安全。这一服务首先要在独居老人家中安装电子指示器，记录老人每小时的用水量，之后将数据通过电子邮件发给指定的手机。儿女可选择了解老人每天某一时段用水的情况，如做饭或洗澡的时间，以便了解是否一切如常。
英国：老人都戴摔倒监测器英国推出了摔倒监测器和漫水监测器。老人只要把摔倒监测器别在皮带上，一旦摔倒，监测器的平衡被打破，它就会自动向呼叫中心报警。漫水监测器则放在浴室或厨房内，一旦地面湿滑，它就会发出警报，然后由最近的社区人员来提供帮助。
瑞士：配备全套电子保姆瑞士的很多社区都配备了全科医生和护理工，社区还在被允许的情况下，替部分独居的老人安装24小时智能闭路电视监管摄像头、对讲机。一旦老人按下对讲机上的报警钮，即使老人无法说话，值班员也可查找到老人的门牌号码。独居老人外出活动时，社区还为他们准备了随身携带的全球定位系统，老人出现意外时，几分钟内救援人员就会找到老人。社区还为自理能力稍强的独居老人配备了3G手机。这些电子辅助求救装置被形象地称呼为电子保姆。
预测美国人口统计局日前发布的一份报告称，到2040年，65岁以上人口数量将达到13亿。从比例上看，发达国家老龄人口比例较高，但发展中国家正在迎头赶上。由于人口出生率的下降，到2040年时中国的老龄人口比例将由目前的8.3%提高到22.6%。人口出生率很低的发达国家受老龄化的威胁最为严重。在南非，低出生率将与艾滋病造成的高死亡率产生共振，到2040年该国人口预计将减少800万。
影响老龄化加速将减少劳动力资源，增加各国的退休金和医疗成本，影响整个世界的经济增长。
空巢老人易出现心理问题
“空巢家庭”是指当老年人的子女因上学、结婚、工作等原因居住他处，家中只剩老人夫妇或一位老人时的家庭。在这种家庭中，老人极易出现各种心理问题。
首先，对于刚出现孩子长大外出居住的家庭，老年夫妇会出现适应障碍。其次，分离就要思念，有的老人出现严重的分离焦虑。笔者曾见一孩子外出上大学的家庭中，母亲一连数月一想到孩子就食不知味、睡不合眼、坐立不安、烦从中来，想去做孩子陪读。再者，孩子是夫妻关系的粘合剂。夫妻有了矛盾，不看僧面看佛面，孩子一声吼，老人都消了气。而孩子外出，没了粘合剂，夫妻矛盾逐渐激化。第四，不少老人一人在家，或整日夫妻相对，孤独、抑郁、被抛弃感油然而生。最后，老人有了实际困难，如有病、生活有困难时确实无能为力。
随着社会老龄化的到来以及部分独生子女的家长渐渐步入老年前期，“空巢家庭”的问题日渐突出，值得全社会关注。首先，对于适应障碍，有一个从否定期到抑郁期，再到适应期的过程，这时要学会用工作、学习、娱乐、外出社交等活动抵消这个过程的负面影响，如抑郁期延续太长，自己又不能克服，则应及时就诊于心理门诊。对分离焦虑、孤独感、抑郁、被抛弃感的出现也可用此原则。作为老人的孩子们，一首《常回家看看》、《一封家书》中已道尽孝心所在，亲情重于寄钱寄物。落实社区工作也是解决“空巢家庭”的重要方面。最后切记：老年人不只是社会负担的代称，自强自立永远是老人们的坚强信条。
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