做一个快乐的时尚老人
一个65岁老人练的养生功。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生关系着每一个的生活质量。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“做一个快乐的时尚老人”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
当今社会，青年人占领了生活的舞台，时尚似乎已成为他们的专利。但只要您留心，就会发现越来越多的老年人已经步入了时尚的行列。
在公园里，你经常会看到有老人手拿数码相机到处找景，他们的一举一动，犹如专业摄影家;
在电脑前，不少老年人浏览网页、上网聊天，完全不亚于一名专业“网虫”;在家里，有的老年人书柜里摆满了有关饮食营养的书籍，诸如《营养保健》、《美味家常菜》等，在厨房里的表现宛如专业厨师;在旅游景点，也不难觅到老年人成双结伴旅游，其浪漫之情绝不亚于年轻人。
也有的老年人耐不住寂寞，专门在农村购置一亩半亩土地养花种菜，过起了回归田园、享受自然的生活。
更有不少老人，或走进老年大学接受新知，或继续从事自己熟悉的工作发挥余热，或醉心于琴棋书画自娱自乐。
总之，他们把人生的黄昏时节调剂得生趣盎然。
而现实中也有一些老年人每天被做饭、收拾家、看孩子等一系列家务琐事缠住。有的老人因为退休后心态没有及时地调整，而有一种失落感。也有的老人因身体不适而郁郁寡欢。从他们的言语和精神上，不难看出些许落寞和无奈。
其实，老年人不妨“以欣然之态做心爱之事”，做到人老心不老，忘记“老”字，和现代化的生活接轨，尽情体验生活水平提高带来的方便和快乐，从而把自己融入社会，缩小与年轻人的代沟，拥有一颗年轻的心，做一个快乐的时尚老人。
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做一个高瞻远瞩的母亲
编者按：在独生子女的时代，父母常常会对自己的孩子要求非常严格，有些父母甚至把自己未完成的梦想强加在孩子身上。造成孩子压力过大，做出过激行为。如何做一个高瞻远瞩的妈妈呢?
做教师多年，见过各种各样的孩子，也接触过千姿百态的家长。大多数的家长，尤其是做妈妈的，对孩子都是呵护惟恐不力，督促学业唯恐不勤。
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为了孩子她们操心忧心烦心：有放弃自己事业爱好一切以孩子为中心的，有费尽心机讨好老师期待给孩子更多关照的，大家都有着望子成龙的意思，有严格要求的，有为给孩子创造更好条件勉力挣钱的那份深厚浓郁的爱让人无比感动且。
可是，孩子似乎对她们并不领情，她们很疲惫，并且也一点不快乐。
是的，做妈妈仅有爱与责任还远远不够，更重要的，不能以一时一刻的得失为目标，要做一个品位高远的妈妈。
品味高远的妈妈，不会仅以学习成绩来评价孩子，她们会更关注孩子的成长教育，如心理成长和情感素养。她们在鼓励孩子追求成功优秀的同时，也会教他如何面对失败和挫折，让他们明白成长的烦恼;她们引领孩子懂得爱、珍重爱、表达爱;而随着孩子的成长，该放手的时候就放手，不会用爱牵绊孩子成长的脚步。
品位高远的妈妈，对孩子严格而不严厉，她们会认真倾听孩子看似幼稚可笑的想法，理解尊重孩子并不太积极的爱好;无论多忙她们每天都会跟孩子游戏交流;她们关系亲密，不会因一句言差语错而彼此心生隔阂。
品位高远的妈妈，自己要有一份上进心。在教育影响孩子的同时，也要自己手不释卷地读书、锲而不舍地努力，用随身以俱的坚韧、进取和勇敢为孩子做出无声却是最有效地榜样和表率。当孩子以妈妈为骄傲时，他们又怎能不对妈妈信赖信服呢?
总结：做一个高瞻远瞩的妈妈，首先要与时俱进，严厉而不失温柔，关心孩子的成长大于孩子的成绩，不要给孩子太多的压力，压力造成的孩子的悲剧事件不在少数，希望各位妈妈谨慎为之，做一个高瞻远瞩的妈妈。(文章原载于《大众健康》，作者：郭利，刊期：2012.08，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
如何做一个长寿老人 长寿秘诀告诉你
长寿这词大家都不陌生，世界上也有很多人做到了长寿。那么怎么才能长寿呢？这个问题时常困扰着大家，在这里为您总结了几条长寿秘诀，希望您能健康长寿……
1.牢牢把握现在
老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。日本井上胜也等人研究了老年人生死观后，得出一个结论——为今天而生。这就是老年人幸福生活的准则。
过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。
2.排除不良情绪
人到老年，由于生理、心理和生活环境的变化，会出现消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧心忡忡、焦虑不安等等，这些都不利于老人的身心健康，所以及时疏导自身的情绪至关重要。
把闷在心里的忧虑或者想不通的心思倾诉给别人。因为一个人自我解脱有一定的局限性，需要他人的帮助，或许别人仅仅几句鼓励的话就够了。要在消极情绪刚萌芽的时候，就主动、及时地寻求帮助，不要等消极情绪几乎要压倒自己的时候才去求助。
3.发展才能和培养兴趣
根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。
4.学会自我激励，有目标才有未来
找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。在日常生活中找出自己“成功”的事例，肯定自己的成绩，就可兴奋、振作，不被烦恼所困扰。向心中的模范或榜样人物学习，日子就会过得有意义，愿望也会逐渐实现。
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