男人去黑头 扫黑妙招你会吗？
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男人去黑头，“扫黑”妙招你会吗？男士黑头如何解决，你知道吗?我们知道男士肌肤爱出油，而黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，所以男性皮肤容易产生黑头。黑头其实只是小问题，但是却会造成男人“面子”的大问题。
1、基础清洁
男士每日早晚都要认真清洁肌肤，选用质地温和的洁面产品，帮助分解肌肤的多余油脂和污垢，畅通毛孔。
2、二次调理
洁面后使用含有水杨酸等成分的爽肤水或者精华液，深入肌肤发挥强有效的调理作用，清除多余老化角质，溶解黑头，回复肌肤的平滑细致。
3、定期护理
每周定期使用清洁面膜或者鼻贴，帮助快速改善肌肤的黑头角栓问题。
4、日常滋润
日常进行肌肤的二次调理或者面膜后，应当使用含有毛孔紧致成分的滋润乳液，帮助补充肌肤水分，调节肌肤的水油平衡，收细毛孔，呈现零毛孔的水润健康肌。
5、绝招热喷+黑头导出液按摩
先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头。
去黑头还是肌肤的日常护理最重要。平时注意清洁自己的肌肤，再结合上面的方法，这样才能让你更有“面子”。
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男人，你真的会剃胡须吗
对于粗心大意的男士们来说，剃须这个每天必备的步骤，因为其平常所以显得过分随意。
岂不知，这一步却是最容易出现细菌滋生、皮肤损伤等问题，而这个关键部位，想逃避又逃避不了，所以对于面子问题日益重视的型男来说，了解各种剃须产品，针对自己的情况下手，才是至关重要。
研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。
只是这一简单而重要的工程，却因为许多男士的粗心而导致面部皮肤干燥，红斑滋生，每天轻微的痛痒也在时刻骚扰，所以这一步骤也应该细致的进行下去。
剃须最佳时刻
早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。
剃须前的润湿
水分是剃须的关键，它可以使胡须比原来柔软70%。两种方法可以轻松获得这种效果，蒸汽或者温水，两种方法可以使毛发吸饱水分，只是洗澡的时候洗澡时候的汗液会冲淡泡沫从而降低它的保护性，所以理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。
泡沫
剃须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的物质，为胡须及皮肤提供更好的保护，将它厚厚的涂抹在胡须上，不但能润滑胡须，还能减轻刀刃与皮肤的摩擦力，从而减少剃须刀对脸的直接伤害。涂泡沫最理想的工具是毛刷。
因为手不能全面有效地把剃须膏润入皮肤，所以买一个质量上乘的獾毛刷，其柔软的质感，能象海绵般留住水分，并且耐用，可保存10年。应用的最简单方法就是在脸上打圈。
剃须
剃须前最好要了解自己胡须的生长方向，然后顺着它的方向刮，这样可以最大化的清除胡须，并可以减少刺痛感。皮肤敏感的人最好使用多刃剃须刀，这样可以将刮的次数减少，降低敏感的接受面。
刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须稀疏的部位开始，浓密的放在最后，因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。
胡子可以永久去除吗 男人去胡子的方法
胡子应该就是一个男人的标志的，但是不是所有男人都是会长出胡子的，这个还是要看个人体质的，但是有的人的胡子真的很多，那您知道胡子可以永久去除吗?您知道男人的胡子怎么去除不会长出来呢?不知道，就跟着小编一起来学习一下有关胡子长得快怎么办的知识，赶快来看看哦。
胡子可以永久去除吗
其实我们都知道男人都是会长出胡子的，但是你是否知道男人之所以长出胡子是因为是什么呢?长出胡子的时间是由什么决定的呢?正常的胡子是啥时候长出来呢?
长不长胡子是与年龄有关系的，也就是说，到了长胡子的年龄才有胡子，不到长胡子的年龄是没有胡子的。
这个年龄没有确切的界限，但一般是初中以后，也就是十四岁以后才可能有胡子(也有可能提前，但很少出现)。如果十八岁左右还明显没有胡子的话，建议到医院检查一下，是不是内分泌系统出现了异常。
所以说作为男人呢，还是一定要去听医生的话。不然的话，您长出胡子的时间是早还是晚都是属于正常现象的，所以说不需要有什么负担的哦。
胡子是男人的性别标志之一，也是成熟男人的魅力体现。中国有句俗话叫“嘴上没毛，办事不牢”。男人的胡子也就被附加了更多的深长的意味。
小的时候听故事，常常讲到的是“白胡子的老爷爷”，胡子还是善良、智慧的象征了。读《三国演义》，对于关羽的“五绺长髯”印象是深刻的。
张飞的络腮胡子象钢针一般，表现出硬汉的特征。还有孙权，在胡子方面也有了突破，竟然是紫色的胡子。
这样来看，长出这样的胡子也是不走寻常路的!看了大诗人李白的画像，他的胡子就让人舒服，有一种飘逸的意境，所以说胡子也是可以是一个人的标志，还可以是一个人麻烦，都是有的。
看马克思、恩格斯的照片或者画像，浓密的络腮胡子给我们留下非常深刻的印象，那是睿智的胡子，革命的胡子;那是无产阶级伟大革命导师坚贞不屈的胡子。
孙中山先生大总统照片上，其胡子也是独具特色的，还有李大钊先生的胡子也有非常突出的特点。鲁迅先生的胡子浓密而倔强，可显示出他的性格。
长征期间，周恩来同志蓄起胡须，看他那个时期的照片，看那浓密而杂乱的胡须，可以体会长征的艰辛，可以昭示中国革命的千辛万苦。
电影艺术家卓别林先生的胡子恐怕也是让我们难以忘怀的，可以说胡子是其幽默表演的重要组成部分。
而爱因斯坦的胡子“乱糟糟”的，就象“相对论”一样，让一般人难以理解。希特勒的短短的一字胡须和日本的短胡须，都是留上嘴唇的上面、鼻子下面的一点。
但是看上去却是阴森恐怖，透露出独裁者与侵略者的残暴气息。萨达姆被美军抓获时，满脸络腮胡子长而乱，与做总统时的胡子待遇上恐怕也有了天壤之别，而凌乱的络腮胡子也透露出萨达姆的疲惫与落寞。
胡子长的种类是各异的，有长髯，有“三羊胡”，有络腮胡子，……。
男人长胡子的作用是什么呢?
除却标志男人性别，胡子还是可以美化的。然而这种美化越来越让人感到累赘了吧，不如去之而后快。所以现在留胡子的人越来越少了。时常的修整面部，把胡子用剃刀刮去，保持洁净和卫生。
成熟男人出门在外，刮胡子几乎是每日必做的功课，剃须刀似乎是必须要带在身边的。长胡子是很多青少年都有的烦恼，其实这是很正常的第二性征。有很多青少年觉得长胡子不好看，就往往去拔胡子这是极不科学的。
因为拔了胡子还是一样会长出来，还会因为拔胡子而引发毛囊炎。后面长出来的胡子会乱长，所以一定不要拔胡子，虽然每次刮胡子会刺激毛囊生长，胡子会长得快，但是只要勤快刮胡子，也并不会有多麻烦的事。
另外，胡子长得快也说明这个男人的雄性激素很旺，胡子多更有男人味，长些胡子的成熟男人更能吸引女性。
胡子长得快怎么办?怎么刮胡子最好?
首先，如果是刚长胡子的青少年，从来没刮过胡子，则胡子最好不要经常刮，不然胡子会长的更快 ，更粗。如果刮过胡子，则早晨起来不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。
最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。
早上起床撒泡尿，分叉了。中午吃完饭解个手，分叉了。睡觉前上个厕所，发现小便还是分叉的。尿尿分叉这个问题困扰了无数男性。为什么尿尿总是分叉呢?尿尿分叉是不是预示了些什么?
晨起第一尿
早上起床后撒的第一泡尿出现分叉是很正常的情况。根据我们的的生活经验也能明白，尿液并不只是在白天形成，晚上睡着的时候尿液也在继续形成着，并储存在膀胱里面。
经过一夜的存积，通常来说，早上醒来时膀胱中的尿要比其他时候的量多，也就造成膀胱里面的压力比较大，因此排尿时就容易暂时改变男性尿道口的形态，出现我们所说的尿尿分叉。这是正常的，不用担心。
房事后尿尿分叉
房事后尿尿分叉是由于前列腺充血所导致的，不仅是房事之后，其实男性大量饮酒之后也容易使前列腺充血，发生排尿不畅的现象，这也是正常的，不必过于忧虑。
经常性分叉
无论是晨起尿尿分叉还是房事后尿尿分叉，这一般都是偶然发生的，在医学上被称为生理性小便分叉，都是正常现象。但也有一些由疾病所导致的尿尿分叉，这就不是一两次了，而是经常性出现尿尿分叉的情况，此时需警惕自身疾病。
前列腺疾病
如果你尿尿时不仅分叉，还排尿困难，经常是一滴一滴地挤出来，并且伴随着尿频、尿痛、甚至尿中带血的情况，那你就不得不怀疑这是不是前列腺生病了。一般来说，前列腺炎的可能性居多。但也不排出前列腺增生，甚至是前列腺癌。研究数据显示，70岁以上的人群患上前列腺癌的比例高达25%，这个年纪出现尿尿分叉是值得警惕的。
尿道炎
尿道炎也容易导致尿尿分叉的症状，并且尿道炎的其他症状也与前列腺疾病非常相似，两者经常被误诊。除了去医院做专业的检查之外，人们也可以自己粗略地判别一下是前列腺炎还是尿道炎。尿道炎有一个症状，就是不排尿的时候也会忍不住有尿液滴下来，而前列腺炎通常没有这情况。
除了上述原因，包皮过长、尿道结石等也有可能造成尿尿分叉。因此如果不是偶然的生理性尿尿分叉的话，经常性的那种还是去医院做个检查最为保险。
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经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
刮胡子的时候，如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。
洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
尤其年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。
剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。再用刮胡刀先刮干净，然后将香油抹在刮过胡子的地方，这样一来胡子就会长得很慢了，而且没有任何副作用。
络腮胡子怎么去除?有彻底去除络腮胡子的方法吗?
有的男人天生就会长很多的毛发，特别是有些男人满脸的络腮胡子，而且胡子长得快，一天要刮几次才干净，特别烦人，如果不刮胡子，又会使人产生不洁很和邋里邋遢的感觉，十分影响形象。
虽然络腮胡子是很多男性都比较常见的一种问题，也有很多男性希望去除络腮胡子，但是络腮胡子怎么去除最好呢?从目前的科技医学角度来说，以下两种方法是彻底去除络腮胡子的有效手段。
去除络腮胡子的方法1、冰点无痛脱毛
随着医学不断的进步，目前冰点无痛脱毛是最受人们欢迎的永久脱毛方法，受到很多患者的信赖。
当代冰点脱毛就可以有效解决这一问题，它是通过冰点激光的选择光热原理，破坏毛囊达到的去除络腮胡子的效果，所以这种方法，是永久的方法。
做冰点无痛脱毛是通过体毛色素吸收光能的原理对光量子
设备发出的光进行吸收，体毛将吸收的光能转换为热能，传递到毛囊，对毛囊进行破坏使毛囊萎缩达到除毛的目的，对汗腺没有任何影响。
有络腮胡子脸部皮肤一般发青，体毛颜色较重，在操作时对光能量的吸收会大于其他部位的体毛，热感较大，但一般情况下都可以接受。脱毛前严禁拔毛。脱毛后可以用冷水冷敷。
去除络腮胡子的方法2、激光脱毛
激光脱毛可以有效的去除络腮胡子的问题，因为激光脱络腮胡可选择性地穿透到毛囊部位，被毛囊中的黑色素吸收，产生选择性破坏作用，使毛囊变性、萎缩，达到永久脱毛的目的。
因毛发越粗越黑，它的毛囊越大，黑色素越深，就越容易接受激光对它的破坏作用，故疗效就越好;像络腮胡这样的胡须去除效果是比较理想的。随着激光脱毛治疗的进展，
胡须的生长会越来越慢，而且变得很细，最终被彻底消除。
不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，激光脱腋毛方法利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退。
由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，不会留下疤痕，还能达到永久脱毛的效果。
激光脱毛是所有脱毛方法中痛感比较小的一种脱毛方法。临床多例试验结果表明，大多数患者的感觉只是被橡皮筋弹到的感觉。
另外，由于每个人身体状况不同，对疼痛的感觉也不一样。在脱毛之前，会有一个照射试验的阶段来确定患者的痛感。
胡子与寿命
研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们中风几率较高，但也显示出是否常刮胡子与患病机率有关。
研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享受高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。
结语：看了小编上文对胡子的讲解，我想您应该对永久去除胡子有一定的看法了，不管是男生还是女生，有的时候长出胡子都是正常的事情，所以说胡子去除的方法也是要选择对的，不能就随随便便选择一个去去除就可以的哦，正确的方法才是去除胡子的最好的选择。
你会“养”你男人吗
人是一切生物中构造最完美的灵体，人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的。但懂得养生知识的女性相对较多，懂得养生知识的男性可就寥寥无几了。事实证明，年龄越大的男人越容易固执不听劝，因此，在他还年轻的时候多告诉他一些养生知识，对全家人都有利无弊！
1、告诉贪玩的男人：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
2、要让他知道：正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
3、要让他知道：人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
4、要让他知道：人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
5、要让他知道：人的健康离不开两大要素∶1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
6、要让他知道：足够的气血靠∶足够的食物+ 胆汁+ 必要时间内（晚上天黑后-午夜1：40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导） + 良好的生活习惯。
7、要让他知道：维持健康的身体不仅需要增收（增加气血） ，也需要节支（减少血气的损耗） 。
8、要让他知道：过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
9、要让他知道：适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
10、要让他知道：人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要∶ 1 ）减少体内的垃圾； 2 ）增加血脉经络的畅通； 3 ）增加体内的气血。
11、要让他知道：健康，从调节心性开始。得到的快乐是人生最高的享受。
12、要让他知道：对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水准后都会出现一些 有病 的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
13、要让他知道：人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
14、要让他知道：人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持虚灵 的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
15、要让他知道：人要想健康， 就必须使体内有足够的气来气化 所进的食物。 只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的 虚火 损害你体内的脏器。 这个虚火反过来会损耗你的 气。生病，大多数是饮食不节的缘故。
16、要让他知道：多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
17、要让他知道：身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，於是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时入，此病之起因。
18、要让他知道：欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。
19、要让他知道：心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病。
扫性食物 男人少吃
生活有些食物是会扫性的，男人要注意爱护自己，别无视了。以下就是几种常见的扫性食物。
盐
吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。
肉
肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。
面粉
小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。
乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8――prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
饼干
饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化（硬化）植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢！
黑头怎么去掉 大男人怎能有小黑头
没有一个人是不爱美的，那么鼻子上的黑头却又第一时间被人发现。我们试着各种去黑头的方法，可是大多收效甚微。那么首先我们要知道这黑头是什么?然后才来看这黑头怎么去掉?我们到底有什么好的去黑头方法?今天，小编就来带着您一起看看我们到底应该如何去黑头!
目录
1、黑头的形成原因 2、去黑头的方法
3、怎么有效的预防黑头 4、吃什么去黑头
5、民间去黑头的秘方 6、自制去黑头面膜
7、去黑头的误区 8、去黑头的注意事项
黑头的形成原因
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。
加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号黑头。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。
这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
天生黑头
角质栓塞
毛囊表面角质与正常人有差别，这种人角质很厚，不易离开毛囊，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里。
氧化后硬化的油脂阻塞物，暴露于空气表面氧化后呈现黑色，俗称黑头。
后天形成
原因复杂
1、毛孔粗大
毛孔横向变大是形成黑头主要问题，皮脂管道内的多余油脂更加容易氧化变硬，黑头更加明显。
2、化妆品使用不当
长期使用含有油脂或蛋白质过重的产品，易造成白头，氧化后便会形成黑头，与毛孔壁牢牢地黏在一起，日常洁面不易洗去。
3、饮食习惯
从中医的角度来说，血热、胃积热、血淤等都宜造成黑头、粉刺、痤疮。因此，饮食上要调整，少吃过于油腻、辛辣的食物。
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。
v基因原因
因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异。
因此我们不能老是羡慕别人的零毛孔了，如果自己先天条件不够好的话就只能在毛孔方面多做功课了。
怨天尤人是不能改善毛孔的，当然，自暴自弃和任其发展也是不可选的。
过度清洁肌肤
当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的“油光”，许多人常常会卯起来卸妆、洗脸，以为这样就可以跟油腻说拜拜。
但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌。
相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。
去黑头的方法
你是不是也有这样的苦恼?不知道从什么时候起脸上就有了数不清的黑头，而且怎么也不能完全去掉。用什么方法去除黑头呢?
4个方法帮你轻松去黑头
蛋清去黑头
材料：化妆棉、蛋白。
做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10-15分钟，可以撕开，用水清洗。
注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。
气浴清除黑头
洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。
带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。
或者可以尝试瑜伽健身后到蒸气浴大概10分钟，热气令全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出，脸上那顽固的黑头随即流失。
相对于桑拿浴的干热气，蒸气浴的热气中带水份，对于干性皮肤有保湿作用。热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。
不论是磨砂清洁或蒸气浴，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。
用珍珠粉去黑头
做法：在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒：用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。
清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
去黑头有这3个保健原则
1、深层洁净是关键
如果你以为简单的做个清洁就能去黑头，那是不可能的，清洁过后你只会发现黑头稳稳地占据你的脸。
想要彻底去黑头，做深沉清洁护理是最基础的。
如果是油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周可以去美容院或自己在家进行专业的深层清洁护理，这样能帮助去除肌肤污垢和油腻，从而减少黑头。
2、油性皮肤要注意补水
油性皮肤更容易产生黑头，彻底的清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。
选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。
以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。
3、注意饮食要清淡
想要去黑头我们首先应该注意饮食，要多吃维生素C含量高的水果和蔬菜。
比如说黄瓜、西红柿、橙子和草莓等，这些食物含维生素C特别丰富，因为多吸取维生素C还能预防黑头粉刺的产生，从而使我们的肌肤更有光泽。
怎么有效的预防黑头
适当使用预防黑头产品
如果你的肌肤实在是黑头猖獗，那么不妨使用具有预防黑头功效的产品!
注意防晒
过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。
毛孔的扩大往往就伴随着黑头的产生和增多，所以在夏天出门一定要使用防晒用品哦!
远离高温环境
理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的。
如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大。
其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦。
但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加。
根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十五，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。
所以，夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力。
注意控制饮食
如果体质正常、荷尔蒙分泌状况好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上。
饮食对粉刺的影响其实并不太大，人类很少因为吃了什么特定的东西就长粉刺，反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付(或消化)这个状况。
如果超过心理或是身体可承受的“抵抗力”，就形成有伤害性的压力。
就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。
所以并不一定种“豆”就会得“痘”，只要我们遵守均衡饮食、不要过度节食，也不要大鱼大肉、暴饮暴食，就可以避免让粉刺长成痘痘。
但是我们知道原理以后，还是应该尽量避免吃一些油炸、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
避免情绪压力
人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，但是我们的心和身体也会有“抵抗力”来面对这些压力。
所以有人说自己都没有压力是不可能的，像是生病、身体不舒服、头痛痛的、喉咙紧紧的、心里烦烦的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，对于人体来说都是压力。
但有时候，我们会在生活中或是身体上碰到一些麻烦，很自然的就会对我们造成一种压力，而身体为了对抗这些压力，荷尔蒙系统就会进行调整。
在荷尔蒙调整的同时，肾上腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的“抵抗力”，雄性素偏高会较明显，皮脂的分泌就会增加。
比起其他任何外在因素，这个原因因为酝酿的时间比较久，所以也比较不容易被察觉。
不过这种由荷尔蒙所导致的皮脂腺分泌激增并无法靠保养来解决，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。
首先要保持愉快的心情，避免情绪焦虑和紧张。
每天用温水洗脸，不要用油性和刺激性强的化妆品，这样很容易堵塞毛孔，从而产生黑头、粉刺。
洗脸后用毛巾轻轻的试擦脸部，不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。
平时的饮食也很重要，要多吃含维生素A/C/E和纤维素地食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，不要吃辛辣，油腻的食物。
男人掌握10妙招让你更威猛
男性的健康很重要，每个男人都很在乎自己行不行，只有让自己变的更加威猛，才能让自己的女人更加性福！那么男人如何才能变成威猛男人呢？下面小编小编整理10个让男人变得威猛强壮的小妙招，轻轻松松就可以变身威猛男人，男人还在等什么？赶紧来试试呀！
1、有明确对象的性幻想。
你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。
2、挤压阴茎。
如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。
3、保持适度性奋。
性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全热起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。
4、勤做性锻炼。
做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
5、顶住阴蒂，不要抽插。
两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙变化。
6、让她先达到高潮。
女士优先的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。
7、适量使用药物。
73%有早泄困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。
8、二度出击。
通常情况下，男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。
9、让她在上面。
采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。
10、关注当下。
幻想性高潮的来临，也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。
秋季男人去掉啤酒肚六个方法
秋季是减肥的黄金季节，那么，男士应如何利用这个时机去掉自己的啤酒肚呢？
1．进行有效的锻炼
为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。
2．适当节制饮食
少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。
3．多做腹部健美操
盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在 垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举， 使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会 气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。
4．腹部按摩减肥法
此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单 易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹 移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以 手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。
另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
5．涂抹摩脐法
肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横 结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可 在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。
6．下腹部脂肪指压法
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
男人4吃相 癌症会粘上你
编者按：说道癌症，相信每个人都会谈癌色变，癌症治疗不仅痛苦而且效果不敢保证，所以俗话说，癌症是天堂的上一站，吃相和癌症也有关系吗?当然有，要想防癌，先从你的吃相改起吧!
1.喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
近年来，国内外的报道也不断证明着，饮热茶会破坏食管的黏膜屏障。据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。
动物实验也证明：饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
2.吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
3.吃得过饱
我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：饮食自倍，肠胃乃伤。说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。
中医古书《济生方》也指出：过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘久则积结为症瘕。从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
4.经常在外面吃饭
当今是经济快速发展的时代，生活水平的迅猛提高，也改变了人们居家饮食的良好习惯。许多人由于工作的原因，不得不经常在外应酬，其实，这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。
一方面，由于经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害，进入一种癌状态中。另一方面，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。
同时，大家在聚会中大量饮酒，这些无疑都加重了胃肠负担，为癌症的发生提供了条件。
从吃相看男人的床上功夫
混合型的男人
喜欢把主菜、配菜与酱汁等所有食物混在一起吃，这种男人往往喜欢女强人，不喜欢自己决定事情。同时，他们的床上功夫，通常也了无新意。希望伴侣保护自己的小鸟依人型女性，千万不要跟这种吃相的男人深交。
先洒调味料的男人
在菜一端上来、还未入口之前，就会先洒上酱汁或调味料，这种男人专横独断、思想保守、控制欲与权力欲极强，一有机会就会作威作福，坚持男主外、女主内的传统观念，主张男人作男人的事，女人作厨房的事。
玩食物型的男性
喜欢自得其乐地拨弄盘中的食物，排成美丽的艺术图案。这种男人是令人愉悦的好伴侣，他们多半性格开朗、富同情心，擅于交际、懂得分享。他们可以与女性白首偕老，也有潜力成为未来的好爸爸。
先吃配菜型的男性
会匆匆吞下配菜，再享用牛排等美味主菜。这种男人事事以自己为先，自私自利，不容易与人剖腹相交。碰到这种男性时，聪明的女人应及早与他分手，以免日后后悔不及。
结语：如何预防癌症，归根结底，还是需要我们养成良好的生活习惯!只有拥有健康的习惯才能养成无碍的身体，所以，大家一定要重视起来哦!
健康男人 远离6大扫性食物
生活有些食物是会扫性的，男人要注意爱护自己，别无视了。以下就是几种常见的扫性食物。
盐
吃盐过多，能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。
肉
肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。
面粉
小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。
乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
啤酒
英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
饼干
饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢!
男人吃这些食物会减寿 你还敢吃吗
身体健康是最好的身体状态，所以，我们一定要好好爱护身体，让自己健健康康的。在吃食物的时候，其实有5种食品你可能常吃，但是吃多了，就会对身体产生危害，请大家一定要小心。
1、肥肉可致男人不育
肥肉中含有过多的饱和脂肪和胆固醇。饱和脂肪会增加血管壁的厚度，使得血管内部空间变窄，血液的容纳量就会变少。大家都知道，血液是促进身体运动的主要动力，如果血液供应不足将会直接影响身各个组织的机能。对于男人来说血液供应不足将是很大的困扰，关键部位会“硬”不起来，长期以往会使得肾功能下降，直接导致男人不孕现象的产生。
2、高脂牛奶可致前列腺癌
高脂牛奶不仅导致人体变胖，还会导致男性前列腺疾病。一项科学实验表明，每天从牛奶中摄取钙质不到150毫克的男性，与那些每天摄取钙质超过600毫克的男性相比，患前列腺疾病的危险性要低32%。奶制品中的钙含量很高，人体吸收钙的同时会消耗一部分维生素D。而维生素D的重要作用就是一种可以抑制癌症的激素，特别是针对前列腺癌肿瘤细胞。所以，维生素D缺乏对男性健康会带来很多隐患，对于男性而言，维生素D的作用要比钙的作用要大。
3、精面粉可致男人不育
很多人喜欢用面包来作为早餐的主要营养。但是营养专家表示，其实面包的营养价值并不高，特别是近年来特别流行的全麦面包。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三。锌对于培养性欲和促进生殖健康，是非常重要的。成年男性缺锌，严重可导致不孕不育。你知道男性体内含锌量最多的地方就是前列腺，所以锌对男人的重要性就可想而知了。
4、豆类可致男人精子量减少
不知道大家还记不记得几年前的一则新闻，某男性因3年来每天都吃豆芽，而导致胸部变得和女性一样丰满。这并是什么奇怪得现象，豆芽中含有丰富得雌性激素。男性身体进食过多得雌性激素，就会可以抑制男性体内得雄性激素的增长。雄性激素长期缺乏将会导致身体性功能下降，最主要的表现就是精子数量减少或者精子质量下降。
5、油炸食品可减少荷尔蒙分泌
油炸食品不仅是对女性有害对男性也是有伤害的。大多数人只知道油炸食品含有高热量，会增加体重;肉类经过高温油炸后会产生一种致癌物质。小编今天要告诉大家的是，油炸食品种含有反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可以增加人体内“不良胆固醇”的含量，从而引发心脏病。更重要的是，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，影响精子的质量，甚至还会减少精子数量。
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