专家解释：老人肢体颤抖的原因
老人养生的原因。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为您收集整理“专家解释：老人肢体颤抖的原因”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
日常生活中，经常见到一些老年人手、头或下肢不由自主地颤抖或来回摆动，或快或慢程度各异，对老年人的日常生活产生了一定影响。
遇到这种情况，不少人都认为是患了帕金森病。其实，肢体震颤大部分是生理因素和精神因素造成的，真正由病症引起的只是少数。正常人的四肢、头部、舌、躯干都存在着震颤动作。年轻时这种震颤动作快速而细微，不易察觉，随着年龄的增长，抖动的幅度增大而频率减慢，尤其在一定姿势时表现得更为明显。这种生理性的震颤对日常生活的影响通常较小。当惊恐、焦虑、暴怒、失眠、大量饮酒或服用某些药物后，可能加重为没有规律的、摇摆性震颤动作。对这些生理性、功能性的震颤，老年人不要过于紧张，越是紧张，震颤的程度越加剧。老年人要避免精神因素的影响，做到心态平和，注意休息，少饮酒、少喝浓茶，这样肢体震颤对日常生活的影响就会降低到最低程度。
但也确有一部分老年人的肢体震颤是由疾病引起的，主要是帕金森病。其特征是肢体每秒4～6次的节律性震颤，主要在肢体静止时出现，多从手开始，以后累及其他肢体。除此之外，病人常感到肢体发紧，动作不灵活，以后感到说话、吃饭、写字、穿衣、起立、走路、转身等动作困难、缓慢，想开始某一动作很费力，一旦开始后又很难停下来，随着病情的发展，生活自理能力越来越差。这种病早期表现容易与其他疾病混淆，但有经验的专科医生通过仔细检查是可以诊断出来的。在我国，尤其是北方地区老年人脑血管病的发病率高，由于脑血管病破坏了特定的脑组织而继发的帕金森综合征患者不在少数。
从预防的角度而言，避免脑血管病、脑炎或避免接触某些环境毒素，保持良好的生活方式不失为有效的办法。如果出现了比较严重的震颤或原有的震颤形式有所变化，首先要到神经科检查，一时不能确诊的要定期检查，明确诊断为帕金森病或帕金森综合征的可以服用药物。只要科学用药，就可以最大限度地控制症状，使老年病人能维持一定的生活能力。
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专家支招：吹熄老人怒火的妙方
老年人如何控制自己的愤怒?
一、有意躲开"触媒"，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在"怒发"尚未"冲冠"之际，善于运用理智有意识地去转移兴奋中心。比如，有意躲开一触即发的"触媒"，即争吵的对象、发怒的现场，去到其它的地方干点别的事情。
另外，还可以采用有意"撤火"办法，强制自己，忍着不作声。俄国作家屠格涅夫劝人争吵时，舌尖在嘴里转十圈，等到心平气和时，气头过后再解决矛盾的"冷处理"，千万不能火上浇油。
二、充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，首先想想于自己健康极不利。
三、自我暗示、激励。就是给自己提出任务，自己做自己的司令官，坚信自己有能力控制个人的感情。爱发怒的人也不妨搞个座右铭。如："脾气暴躁是人类较为卑劣的天性"，"仁爱产生仁爱"，"野蛮产生野蛮"，"发怒是没文化教养的"，"发怒是无能的软弱的表现"等等，通过这样积极的自我暗示，自我命令，便可以组织自身的心理活动获得战胜怒气的精神力量。
四、宣泄法。摔打一些无关紧要的物品能够有效地宣泄或是对空大喊缓解一下自己的冲动。最好是跑到楼下，再爬上楼，每步登两个台阶，跑步上楼更好。还可以与别人聊聊。
五、自我按摩。怒气会使你的颈部和肩部内的肌肉紧张引起头痛，自我按摩头部或太阳穴十秒钟左右，有助于减少怒气，缓解肌肉紧张。
六、喝一杯热茶或热咖啡。 方法虽很多，但环境不同，不一定全都适用，但是认识发怒的危害，避开"触媒"和自我暗示激励是最重要的。
七、用冷水洗脸，冷水会降低你皮肤的温度，消除你的怒气。
八、闭目深呼吸。把眼睛闭上几秒钟，再用力伸展身体，使心神慢慢安定下来。
九、大声呼喊，必须是从腹部深处发出声音或高声唱歌，或大声朗诵。
专家：老人白发染黑危险多
很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。
年轻人染成彩色的致病概率相对少一些，这与彩色染发时常常采取挑染，往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关。而中老年人白发较多，需要大面积，甚至全头染黑，导致皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身体质基础相对较差，代谢减慢，因此更容易过敏、致癌。
患有糖尿病及高血压、心脏病的患者，应慎重染发;患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人，更要远离染发。
如果老人实在想染发，尽量去专业美发店;染发前要做皮试;要选择半永久性染色剂。中老年人染发不宜太频繁，也不要频繁更换染发剂，因为每种染发剂添加的化学成分并不完全相同，如果频繁更换，接触多种化学成分，也会增加致病、致癌的几率。但如果染发后出现头皮痒、头皮红肿、皮疹等症状时，应停止使用该染发剂，如果出现头晕、乏力等全身症状时，提示可能有全身毒性反应，建议及时到医院检查。此外，经常染发的老人还应该定期到医院做体检。
老人中风的原因
1、老人中风的原因
首先是与老年人几乎普遍患有动脉硬化有关。在老年人的年龄增长过程中,由于生理原因和血脂增高等病理原因的交互作用,动脉硬化不知不觉地发生了。老年人动脉硬化的发生率几乎是100%,只有发生早晚的不同与轻重程度的差异而已,并且一般来说年龄越大的病人其动脉硬化的程度也越严重。
其次与老年人易患高血压、心脏病、糖尿病有关。高血压与心脏病病人经常出现血流动力学的改变,糖尿病病人易于导致血液粘滞增高,这些都是中风发生的重要因素。
再次与老年人难以避免常见的中风诱因有关。中风虽然以动脉硬化为发病的病理基础,而老年人动脉硬化发生率达100%,但并不是每一个老年人都患中风,这与某些中风诱因有关。例如:嗜烟、饮酒、性情急躁、脑力紧张、大便干结、屏气用力、寒凉刺激、嗜卧少动等,这些因素都是中风发病的常见诱因,都可能引起血流与血液方面发生某些改变,从而诱使中风的发生。
2、中风的症状
头痛:无论是脑出血或脑梗死,头痛非常常见,亦是一个重要的脑中风症状和信号。
呕吐:一般是伴随头痛一起出现的,也非常常见,其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体,表示病情非常为重。
眩晕:眩晕还多伴有呕吐或耳鸣,是脑中风的症状中比较常见的。
一侧肢体和面部的感觉异常。
口角流涎(流口水):出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象,要引起足够的重视。
3、中风的后遗症
麻木
是脑中风后遗症中比较常见的,表现为:患侧肢体,尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉,或有针刺感,或表现为刺激反应迟钝。
嘴歪眼斜
表现为鼻唇沟变浅,口角下垂,露齿。鼓颊和吹哨时,口角歪向健侧,流口水,说话时更为明显。
中枢性瘫痪
主要表现为肌张力增高,腱反射亢进,出现病理反射,呈痉挛性瘫痪。
老人中风吃什么预防
1、香蕉
医学研究证明,如果每天吃一根香蕉约100克,将大减少患中风的危险,因香蕉含丰富的钾。钾对神经脉冲的传递,细胞中营养物质的吸收及废物的排出,都起重要作用。
2、柑橘
研究人员发现,类黄酮的总摄取量与是否发生中风没有关联,而大量摄入黄烷酮的人比摄入量最少的群体中风几率低19%。而95%的黄烷酮来自柑橘类水果。一项研究显示,女性常吃橙子、柚子等柑橘类水果,与几乎不吃这些水果相比,患缺血性脑中风的几率低19%。
3、咖啡
新研究结果显示,每天喝2杯咖啡的参试者大脑中栓塞(中风)危险降低14%。而每天喝咖啡3～4杯的参试者,中风危险可降低17%。但是,每天咖啡摄入量更大,则无法继续发挥咖啡的防治中风功效。每天喝咖啡超过6杯的咖啡因上瘾者,中风危险仅降低7%。
老人中风食疗方
冬瓜子饮
小麦,冬瓜子30g,红糖适量,捣烂,开水冲服。
萝卜汁
白萝卜捣汁饮服,每次30ml,日服3次。或将萝卜汁拌在粥内食用。
猪胆绿豆粉
猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,每日2次。
菊花粥
秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100g,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10~15g,稍煮一二沸即可。
芹菜粥
新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放沙锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
小孩肢体不协调
有许多的小孩会出现有肢体不协调这种情况，引起这种情况的原因是很多的，有可能是因为家长们太过于关注孩子的智力了，而没有好好的注重一下孩子的运动能力、有可能是家长们太过着急了比如孩子还不能好好的爬行就让孩子练习站立走路等等，面对这种情况需要人们格外注重，下面就来详细介绍一下小孩肢体不协调怎么办?
孩子为什么会动作协调性不好：
1、家长对孩子的运动能力不够重视。
一般情况下，家长更多的是关注孩子智力方面的成长发育，比如，能够认识多少汉字，会写多少拼音，会做多少数学题等，认为这才是以后成才的关键，殊不知，运动能力不足也会在一定程度上影响孩子的智力发育和性格养成。
2、从小练习爬行少会影响动作协调性。
从小对爬行练习的少，还没等爬好家长就着急让孩子练习走路，导致小脑发育的不够好，孩子长大一些以后，孩子是身体动作协调性会受到一定影响。家长要摆脱误区，不是孩子走的越早就越聪明。
如何锻炼孩子的身体协调性
1、可以教孩子拍皮球。
拍皮球时，球会上下运动，必须要拍到一定的位置，并且要在适当的时机和固定的频率，才能怕皮球拍好。这种运动不仅能培养孩子的手部控制力，还能培养孩子的专注力。
2、让孩子练习用筷子夹豆子。
用筷子夹豆子，可以锻炼孩子的手眼协调能力，眼睛看到的东西，用手来完成，因为豆子比较小，夹起来很困难，所以，必须非常专注、动手能力强的孩子才能夹起来。
3、让孩子练习钢琴。
钢琴是需要两只手配合才能完成好的乐曲，而且对两只手的要求都很高，因此，让孩子弹钢琴会提高孩子两手的协调能力。
4、教会孩子跳绳。
跳绳需要手和脚来配合，手的频率和脚跳起的频率必须是一致的，这就需要大脑有很强的协调性才能完成。注意对低幼的孩子，跳绳是不适合的，容易被绳子绊倒受伤。
2身体不协调怎么回事，四处需注意
专家支招 教老人预防便秘
一、多吃点粗纤维食物。粗纤维对肠肌是一个持续性的刺激因子,可以促进肠蠕动,缩短粪便停滞不前留在大肠内的时间,使大便通畅。对老年人来说,由于牙齿脱落,咀嚼不便,所以喜欢吃低渣精细的食物,这样会造成粗纤维缺少,便秘就很容易产生。在调查中发现,经常吃芹菜、菠菜、竹笋的老年人中。发生便秘的只占7%左右,经常吃苹果、生梨等富含粗纤维的老年人中63%无便秘。而在有秘便的老年人中,吃水果的只有28%。这充分说明粗纤维对老年人来说是何等的重要。因此,老年人应当多食用一些水果和蔬菜等粗纤维食物。
二、加强体育锻炼。随着年龄的增长,便秘发生机会的增加,主要有两个原因:
1是老年人消化腺逐渐萎缩退化,分泌功能降低,同时肠道肌肉松弛无力;2是肠肌收缩无力,大肠内粪块无法被推动,停滞的时间就延长,这样数天才解便一次。但这仅是问题的一方面。为什么有的老年人不发生便秘呢?这里另有原因,国内外研究均发现,缺少锻炼的老年人在x线照射下可发现左半结肠内有粪块积聚,而在有运动习惯的老年人中,就没有发现结肠有积聚的粪块。通过调查,我们证实了这种情况,没有锻炼习惯的老年人中便秘占40%,而坚持锻炼的老年人中便秘者只有20%。尤其是那些中风瘫痪、股骨颈骨折等卧床不起的老年人,更易引起便秘。为此,我们希望老年人要进行力所能及的体育锻炼,以减少便秘的可能。
另外,我们在调查中发现有70%的老年人靠用泻药通便,如果长期反复使用这些刺激性泻药,可以损伤直肠肌肉间的神经、血管、淋巴,最后导致括约肌松弛,粪水外流,医学称为“导泻的结肠”结果是带来更大的痛苦。老年人应尽量不用或少用泻药。必需用时,可轮换着用,不要专用一种泻药。
此外,老年人长期便秘容易发生一些疾病,需要加以提防。如结肠癌引起的便秘、痔疮、肛裂、肛瘘引起的便秘,这些说起来是小病,但治疗不当,可引起继发性感染。病人因怕痛而不敢按时排便,时间一长,就会使停留在直肠内的粪便变成又干又硬的粪石,使下腹发胀不适。因此老年人对肛门周围的疾病要及时治疗。以防止便秘的产生。
老人经络不通原因
老人经络不通原因
1、不良环境由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外,由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通。
2、身体器官问题当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络不通、精气不足。
3、精神内伤造成经络不通更重要的原因是精神内伤,中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾,思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。内分泌失调,气机失调,经络必不通,尤其是处于生气、悲痛等不良状态时,人体会分泌毒素,导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物,严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。
4、大量食用垃圾食品大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体外,最终堵塞人体的经络。
经络不通的缓解方法
1、是要运动。因为动形以达郁,动则不衰,流水不腐,户枢不蠹。只有动,气血才能周流全身。
2、是常练气功。因为气功锻炼有素者常可体会到真气的循经络运行,就是通过内景感到自身经络的存在。气功中的周天运转法、升降开阖法就是能使经络之气正常地循经络运行的重要功法。
3、是要常吃一些能够理气活血的药物和食物,如陈皮、木香、砂仁、四磨汤、越鞠丸、当归、川芎、桃仁、红花、油菜、黑大豆、慈姑等。
4、是要心情愉快。因为愁忧者,气闭塞而不行。不管发生了什么不愉快的事情,也要想得开,人们常说的气死周瑜不是最能说明问题的例子吗?饮食呛咳是因为放疗引起的食管气管漏。食管闭锁术后呛咳的原因主要是由于吞咽时食物反流入气管所致。如果造影显示有漏存在需要考虑食管气管间瘘的因素。
经络阻塞的的鉴别诊断
1、腹部经络阻塞积聚瘀结:腹部是人体后天之本六腑功能实现的空间场所;腹部肌肉的正常形态,应该是松软的,并具有一定的弹性,否则,腹部肌肉变硬,会直接影响血液循环的速度,以及脏器本身的功能,比如贲门的开和闭受到限制,胃的收缩、胃动力也受到限制(所以胃动力不足),肠的蠕动也受到限制,因此会直接影响六腑的功能。胆汁的输送,胰岛素的分泌和输送,脾脏分泌的杀菌抗病毒细胞的输送,小腹血液的供应,下肢血液的供应,都要通过腹部区域来完成;经络阻塞后,腹部肌肉变硬,各种脏器就无法实现各自的传递、输送和分泌功能,因此会直接影响脏腑的功能,这个道理实在是太简单了,它是个物理的理论,不是化学的理论,也是个生活中的常识。
2、全身经络阻塞:全身肌肉变硬,肌肉拉力增大也是经络阻塞的一种形式,人体健康的肌肉应该是松软的,还具有一定的弹性,肌肉失去应有的弹性,就感觉没有力气。2全身肌肉弹性过小,肌肉失去伸缩能力,症状是,感觉浑身无力,严重的患者就是在菜市场买一块豆腐都提不回家里,很多低压高的患者这种情况比较普遍,因此我们还认为经络的全身阻塞,肌肉变硬是低压高型高血压的主要病因,也是引发高血压的第三大病因之一,因此这一发现,也就结束了高血压患者必须终身服药的医学历史。
3、局部经络阻塞:局部肌肉变硬,失去弹性。比如,胃的相关部位有硬块,就有胃病发生,肠的相关部位有硬块就有肠病发生,肝的下方有硬块,就引发肝病,局部肌肉弹性过小,失去伸缩能力,就影响了该脏器的功能。我们认为经络应该用经络流量表和感应仪器来检查测量,也就是说只能用电流表来测量电流,而不能用照像仪器去测量电流一样;用光电影像仪器和声波仪器是看不到经络的,所以,BI超、彩超、CT、核磁去检查始终会看不到经络的存在,经络应该用经络流量表和经络感应仪器来检查测量才能展现出来她的存在。我们期待着这一科学早一天的到来。据说俄罗斯已经有这类仪器为航天人员检测身体,只是没有使用过。经络的实质在于经气,经络并无实体,是独立的气的通道与系统,也是在神经、血管外围的通道。通则有道,不通无道。穴位是经络之气途经的敏感点、连接点、闭塞点,也是需要疏通的要害。疼痛是人们患病后最常见的症状之一究其原因,中医认为是疼则不通,不通则疼。只有经脉畅通,才能运行气血;只有气血周流,病人才能得到治疗与康复。
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