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警惕这些危险养生法

2019-10-06

掉牙?警惕这些疾病发生

【www.ys630.com - 疾病养生】

医学专家的研究结果表明,口腔内患牙周炎和牙周脓肿的部位有大量革兰阴性杆菌和链球菌。牙周细菌入侵人体血液系统后,血液中的免疫细胞在反击“入侵者”的过程中会产生一种胶状物质,这种物质依附在血管壁上,日积月累将阻塞血管,造成冠状动脉粥样硬化,从而加速血管淤阻和心脏功能异常。这种物质如果随血液流进大脑,就会阻碍血流,引起中风。临床数据显示,牙周炎患者比常人患心脏病的概率高1.5倍,比常人患中风的概率高出3倍。

食物碎屑、寄生菌、唾液黏性成分及脱落的上皮细胞等可混合形成牙菌斑。细菌分泌酵素及毒素,能破坏牙齿与牙周组织。牙菌斑如果钙化成为牙结石,对牙龈及牙槽骨造成损害,最后导致牙齿脱落。牙菌斑中的细菌菌体蛋白进入发炎的齿龈与牙周组织的毛细血管里,造成静脉血凝集,这也是心脏病发作的病理基础。有调查显示,掉牙多的老年人中风的风险很高。因为掉牙多的人,牙龈病一般都比较严重。

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男性养生 四十岁后要警惕这些疾病


男性一到中年,各种身体上的疾病接踵而来。大部分的人都或多或少有些小毛病。因此,男性朋友们要重视起来,进行养生。那么,到中年时,男性会有哪些疾病呢?中年的男性应该如何养生呢?下面就一起来看看吧。

男性疾病

发胖

很多男性在二十多的时候就发胖了,等到了四十岁,身材更加肥胖。这个时候如果不减肥,脂肪肝等疾病在所难免,还容易导致一些大病缠身。

研究发现,有啤酒肚的人,更容易患高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及癌症。要预防和治疗啤酒肚,需要制定运动计划。腹部肥胖,就以腹部减肥为重。每天可以坚持做卷腹、仰卧起坐、平板支撑等运动,将体重控制在健康范围内。

脱发

男性中年最容易秃顶,这是一种身体疾病,还会打击男性的心理。一般来说,引起脱发的因素有很多。常见有三个,分别是遗传,雄性激素分泌过旺和精神压力过大。

比起尝试各种生发的洗发水,不如日常生活中多喝水,多运动,多减压,规律睡眠,并补充铜、碘、蛋白质和维生素B。尤其学会减压,对预防秃顶非常重要。

高血压

年轻时爱吃咸、辣、油,上了年纪,十有八九会患高血压,剩下那一个可能正在赶往高血压的路上。轻微的高血压,症状不明显,极容易被忽视。

所以,每年检查血压非常重要。如果检出高血压,务必改变当前生活习惯,多锻炼,减少食盐、油脂的摄入,清淡饮食。高血压虽然可怕,但完全可以通过后天的努力,控制住病情。

糖尿病

中年男子患Ⅱ型糖尿病比较常见,此类型糖尿病与肥胖相关紧密。40岁中年人预防糖尿病,主要是运动+饮食+体检。平时可以选择规有氧运动,比如散步,骑自行车等。并结合饮食调养,蔬菜多吃、水果适量,膳食总体均衡第一。

在检查方面,男性要定期去医院检查血糖,平时在家的时候也要多观察自己的身体,如果出现情况,要及时去医院就医。

腰肌劳损

40岁以后,腰背疾病也慢慢显现。特别是腰肌劳损,折磨了一个又一个大叔。对于这个健康危机,除了要积极配合医生治疗以外,日常中还要注意,避免腰太过使力,不提重物、不干重活。时常活动你的身体,每半小时走动一番。

换上舒适的椅子,减少对腰背造成的压力,坐姿一定要端正,别让上半身肌肉过于紧张。

骨质疏松

全身骨痛、无力,腰部、背部、骨盆疼痛明显,不一定是腰椎问题,可能是骨质疏松问题。

人从30岁骨质就开始流失,40岁以后问题愈发严重。如果不重视,身体关节变脆,稍微摔着碰着就容易发生骨折。

为预防,每年检查骨密度是必须,如果发现自己缺钙,补钙刻不容缓。平时可以喝高钙牛奶、晒太阳以及必要时在医生指导下吃含钙的补剂。

中年男性养生

饮食均衡

人到中年应尽量做到饮食均衡,除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外,还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮,少吃油炸、烧烤食品等,切忌胡吃海塞,餐餐大鱼大肉。

有研究发现,40岁后要多吃4种食物:豆制品提高骨密度,燕麦帮助降胆固醇,杏仁有利于控血糖,每周吃4次深海鱼,改善高血压。

赶快戒烟

根据有关科学研究显示,在烟草中含有超过250中的有害以及致癌物质,这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害,因此,不管什么时候戒烟不算晚,有关研究显示,四十岁就开始戒烟,能够有效延长寿命9年。

另外,人到中年,事业初见起色,应酬在所难免,小酌怡情,切不可不醉不归,否则肝脏会严重受损。专家建议,喝酒一定要把握量,低度白酒最多2两,中度白酒别超1两,烈性酒要控制在25毫升以内,啤酒一天最多一瓶。

转变心态,减法生活

40岁前后,很多人都要面对中年危机,事业上可能处于瓶颈期,停滞不前;家庭中上有老下有小,生活负担重。

人到中年拼的就是心态,如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话,40岁后就要学着做减法,及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系,多关注自己和家人,能让人更豁达。

总结:本文为大家介绍了男性到中年之后容易出现的疾病,还给大家介绍了一些中年,仅供大家参考。男性朋友们平时要多注意自己的身体,多预防,保持身体健康,适当的进行锻炼。

男性夏季需警惕冠心病的发生


冠心病“重男轻女”

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是由于冠状动脉发生严重的粥样硬化或痉挛,导致冠状动脉狭窄或阻塞,引发心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病。长期大量的临床资料统计表明,男性患病率高于女性,在25至65岁之间,男性的发病率约为女性的两倍,65岁以后,这种比率逐渐减小,75岁以后,男女冠心病的发生比率约为5:4。为什么男性冠心病的发病率要高于女性呢?医学专家认为,女性体内的雌激素具有保护心脏的功能,可以促进受损血管的自我修复,有助于增强女性体内“好”胆固醇也就是高密度脂蛋白胆固醇、消除“坏”胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇,从而避免动脉粥样硬化斑块的形成,因此可明显减少女性冠心病的发病率。

男性和女性之间脂肪细胞的构成和分布存在着差异,这也是冠心病“重男轻女”的一大原因。女性多余的脂肪往往分布于臀部和腿部,男性多余的脂肪则堆积于腹部,腹部的脂肪细胞较身体其他部位的脂肪细胞活跃,容易进入肝脏,促使肝脏生成低密度脂蛋白,也就是“坏”胆固醇,并通过血液循环,沉着在心脏和血管里,形成动脉粥样硬化斑块,引发冠心病。

男性背负着家庭的重担,工作压力大,经常处于紧张的工作状态中,这容易导致男性大脑皮质功能紊乱,植物神经功能失调,交感神经兴奋,心率加快,心肌耗氧量增加。同时,会促进血小板聚集,血液黏稠度增加,脂质代谢紊乱,血脂增高,进而导致冠心病。另外,男性常有吸烟、酗酒、偏爱胆固醇高的食物等不良生活习惯,这都是男性冠心病高发的重要因素。

夏天高发应警惕

夏天是冠心病的高发季节,这与高温炎热的天气有着密切关系。夏天气温高,空气湿度大,含氧量降低,此时人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量大大增加,而且人体为了散热会使血液聚集于体表,这就导致心脏的血液供应减少,心肌缺血缺氧,致使冠心病发作。其次,由于夏天人体大量出汗,体内水分流失多,血液黏稠度增高,血液循环不畅,也会导致心肌缺血缺氧,诱发冠心病。另外,夏天昼长夜短,睡眠质量大打折扣,而且人在闷热的天气里,情绪容易烦躁、抑郁,这都会导致冠心病的发病率上升,值得引起注意。

多环节防治是根本

对于冠心病的防治,中医药彰显了巨大的优势,可以通过血液保护、血管保护、心脏缺血保护等多个环节保护心脏健康,中药通心络胶囊就具有这三重保护功能,是防治冠心病的基础用药。

增高的血脂(包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白)和凝集的血小板被称为血液中的“垃圾”,时间长了它们会破坏血管内皮并附着在血管内皮上形成粥样硬化斑块,使血管变得狭窄,发生冠心病。通心络胶囊具有血液保护作用,该药含有五种独特的虫类药成分,其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中的高胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,对抗凝集的血小板,能使血液中的“垃圾”一扫而净无法形成粥样硬化斑块,从而使血流顺畅,心脏供血恢复正常。通心络胶囊不仅可以阻止粥样硬化斑块形成,对已经形成的粥样硬化斑块还可以起到稳定或消融的作用,可以增加斑块包膜的厚度,并且可以改善血管的硬化,能有效防止斑块破裂,防止心肌梗死的发生。

人体的血管内皮极易受到高血脂、高血压、糖尿病以及吸烟等因素的影响而出现损伤,受损的血管内皮会变得像受洪水侵蚀的河堤一样,表面坑坑洼洼;血管内皮细胞原本紧密的连接也变得不再平整光滑连续。内皮受损以后,血液中的“垃圾”就会附着在受损处,形成粥样硬化斑块堵塞血管,引发冠心病。通心络胶囊可以像维护河堤一样保护血管内皮,它可以修复损伤的血管内皮,让血管内皮变得光滑,同时可以解除血管痉挛。供应心脏血液的管道顺畅了,自然就不会再发生冠心病。

心血管的内皮细胞在缺血缺氧的情况下会发生坏死,无法将血液运送到缺血区域,导致冠心病心绞痛、心肌梗死出现。通心络胶囊具有心脏缺血保护作用,能延长心脏微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间,保证微血管的结构完整,维持心脏正常的血流通路,继续为心肌细胞输送营养,而且可以促进心肌缺血坏死区域的血管新生,建立新的血液通路,恢复缺血区域的血液供应。因此,可以说通心络胶囊能多角度多环节防治冠心病,是男性朋友防治冠心病的首选良药。

引发乳房疾病发生的四诱因


随着生存环境的变化,乳房疾病的发病率也在增加,它已成为城市女性主要杀手。一旦患上乳腺疾病,给女性患者带来身心的折磨,下面一起了解引发乳房疾病发生的四个诱因。

引发乳房疾病发生的四诱因

什么会让乳房疾病盯上你

一、饮食方面的原因,特别是脂肪的摄入量过多,饮食结构不均衡或者营养过剩,这些都会导致女童早熟,月经初潮提前,有研究表明,月经初潮在13岁以前的女性其患乳腺癌的几率是其他女性的三倍以上。而且,实验证明,很多与荷尔蒙有关的癌症如乳癌,均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关,所以在日常生活的饮食中,应减少吃动物性脂肪和蛋白质,包括全脂牛奶、奶油、红肉等,要保持饮食的均衡,多吃蔬菜水果,不要偏食肉类食物;

二、滥用避孕药,使得体内激素水平有波动,乳腺刚开始发育,就被急促中断,乳房的复原就不完全,导致乳腺小叶增生;

随着生存环境的变化,乳房疾病的发病率也在增加,它已成为城市女性主要杀手。一旦患上乳腺疾病,给女性患者带来身心的折磨,下面一起了解引发乳房疾病发生的四个诱因。

引发乳房疾病发生的四诱因

三、使用的美容产品是通过加入雌激素以达到嫩肤效果,长期使用这些美容品会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等妇科病的产生;

四、有些女性为了保持身材而不愿生育或者在生育后不愿哺乳,这也会增加乳腺癌的发病机会;

不来月经是怎么回事 不来月经警惕这些疾病


女孩子到了青春期后都会出现月经,这是女性正常的一种生理现象,这也是为了给以后的生育做好准备。但是有的女性会发现月经突然不来了,那么,不来月经是怎么回事?月经不调不能吃什么食物?一起来看看吧。

不来月经是怎么回事

女性一生中,常会遇见月经推迟的现象,有时候是正常的生理反应,有时候却是病理性的反应。月经周期一般为28~30天.提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间,月经本正常的女性一定会担心。那么,女性月经没有正常来临的原因有哪些呢?以下便是常见的一些原因解释:

1、子宫原因

也叫子宫性闭经。女人不来例假的原因是因子宫有问题而引起的闭经,例如先天性无子宫、子宫发育不良,或儿童期间疾病累及子宫内膜,发生了粘连或瘢痕,虽然卵巢功能很好,女性特征发育正常,但无月经。

出现月经初潮以后患病,例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓或刮宫时刮掉了子宫内膜基底层时,不能对卵巢激素发生反应而发生继发性闭经。

2、卵巢原因

也称卵巢性闭经。正常月经的发生,女人不来例假的原因是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜,使之发生变化,然后脱落、出血而形成。

如果卵巢不能分泌雌性激素,那么子宫内膜就不会发生变化,所以月经就会自然的停止。这些病症主要有先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。

3、垂体原因

称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方,体积很小,但统帅着全身的内分泌器官,当垂体功能变化时,卵巢功能降低。常见的脑垂体病变是肿瘤和垂体功能低下症。

4、中枢神经系统原因

中枢神经系统包括大脑和下丘脑,它们统帅着脑垂体的活动,间接控制卵巢功能。当中枢神经受刺激时,卵巢功能变化而引起闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时,可以突然闭经,下丘脑肿瘤也会引起闭经。

5、其他原因

还会有一些其他的原因,而且范围很广,比如全身性的疾病、内分泌疾病等,另外化疗期间,女性消瘦以及患多囊卵巢综合征等,这些也都会导致月经不来。

几乎每个人都多多少少都出现过小便黄的现象,如果是细心的人,会在早晨便后观察小便颜色,留心自己健康状态。

正常小便的颜色是淡黄色,当喝水多的时候,颜色会接近透明、无色。当长时间没喝水,出汗较多后,小便的黄色会加深。

所以,小便黄其实是一种正常情况,同时也是身体发出的缺水信号,是一件好事。

除了正常因素导致的小便黄,还由以下因素引起:

1.可能处于发烧、腹泻情况下,导致体内水分大量的流失,引起尿液的浓缩,甚至是身体的电解质失衡。

2.可能患有肝胆类疾病。小便的黄色主要来自于尿胆素、尿红质,当患有肝胆类疾病,会导致尿液中含有胆红素,引起尿液长期变黄,即使喝水多,也得不到很好的改善。这种情形下,最好能够做尿常规,排查疾病。

3.药物副作用,一些药物如维生素B,可能会导致尿黄,但不用担心,停药后会自动恢复。

4.吃了太多黄色食物,导致食物色素进入了尿液,同样属于正常现象,不需要担心。

5.尿道炎,如果尿黄并伴有小便灼痛、低烧等现象,可能属于尿道炎,此时同样需要做尿常规检查。

6.膀胱癌、前列腺炎或肾脏疾病。如果尿液的颜色加深,甚至出现粉色、浅粉色,以及偶然出现血尿,但很快恢复。这种尿液往往是由于重大疾病引起,属于血尿。

如果血尿伴有牙龈肿痛、皮肤出血,可能患有出血性疾病;血尿,伴有皮肤破损、关节肿痛,甚至有器官受损,警惕是风湿免疫性疾病;血尿,伴有尿液混浊、高血压、肢体肿痛,可能是肾炎;血尿,伴有腰痛、一侧腹痛,或发生剧烈绞痛,可能由于泌尿系统结石引起。

所以,不管什么原因引起的血尿,都应该引起重视,即使做尿常规检查。

此外,尿液异味也是疾病信号,利于疾病的早期发现。

一般尿液是带有气味的,但是并不难闻,甚至可以说是香味。但是当气味改变时候,就需要引起警惕了。

1.带有药物气味或食物气味,如蒜味,可能是药物或食物作用,并不影响健康。

2.带有氨气的味道,可能是由于膀胱炎、尿潴留引起,或者太长时间没排尿。

3.出现粪便臭味,警惕患有旁观结肠瘘。

4.出现苹果味,与糖尿病有关,这种尿液甚至会招来蚂蚁。

5.出现腥臭味,可能属于膀胱炎。

健康提醒:观察尿液颜色只是初步判断疾病的一种方式,发现尿液异常最好能够及时进行尿常规检查,可以更准确的知道身体情况,及早发现疾病。

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月经不调不能吃什么

月经不调饮食调理注意事项女性经期是一个特殊的生理期,容易出现免疫力下降、情绪波动、烦躁、焦虑等情况。故女性经期应充分重视饮食保健,月经不调不能吃哪些食物呢?

1、不宜进食辛辣刺激食物

这类食物会刺激血管扩张,使盆腔充血,导致经血量过多或痛经。

2、不宜吃生冷食品

食用生冷寒性食物,不利于消化,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。

3、不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品

糖分摄入过多,会出现血糖不稳定的情况,比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等,还会加重经期症状。

4、饮食宜少盐

盐分摄取过多,会造成的体内盐分和水分的积聚增加,使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。

5、不饮浓茶

浓茶中含有大量咖啡因,对神经和心血管的刺激很大,容易增加焦虑不安的负面情绪,还很容易加重痛经和经血量,并会延长经期,浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收,易造成缺铁性贫血。

6、少喝酒

经期受体内荷尔蒙分泌影响,女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此经期饮酒对肝脏损害比较大。

总结:通过以上的阅读,相信大家了解了不来月经是怎么回事这个问题,不来月经有可能是怀孕了,这是正常的现象。但是更多的可能是患有一些疾病,比如卵巢早衰等,所以女性一定要及时的就医。

男人警惕憋出来的疾病


匆忙的生活节奏有时候连让人解决生理需要的时间也没有,憋尿、憋便几乎是每个人都曾遇到过的尴尬。殊不知这一憋,却对男性健康造成了巨大的损害。

专家提醒说,人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康的通道,如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度,而又没有得到及时合理的排出,长期下来,将会对身体造成种种不良影响。

憋尿:尿液是人体产生的废物之一,它含有多种毒素,这些毒素如长时间存留体内,便会对人体健康造成许多危害。

首先,尿液在体内不断增加,会让膀胱不断膨胀。当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。

其次,尿液长时间不能排泄,对盆腔也是个不良刺激,长期反复,会使盆腔器官功能紊乱,造成抵抗力下降。

憋便:大便是人体内的废弃物,其中含有大量细菌和毒素,也不能长时间留于体内。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。

此外,长期如此,肠道中的菌群环境可能会被破坏,从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病,严重者甚至会引发肠道癌症。

憋屁:屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体。如果憋屁,这些有害物质排不出,也会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

憋精:正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统,保持其平衡,但如果因工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到高压,可能令生精能力丧失,并逐渐导致睾丸萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。

掉牙多的老人易中风


医学专家的研究结果表明,口腔内患牙周炎和牙周脓肿的部位有大量革兰阴性杆菌和链球菌。牙周细菌入侵人体血液系统后,血液中的免疫细胞在反击“入侵者”的过程中会产生一种胶状物质,这种物质依附在血管壁上,日积月累将阻塞血管,造成冠状动脉粥样硬化,从而加速血管淤阻和心脏功能异常。这种物质如果随血液流进大脑,就会阻碍血流,引起中风。临床数据显示,牙周炎患者比常人患心脏病的概率高1.5倍,比常人患中风的概率高出3倍。

食物碎屑、寄生菌、唾液黏性成分及脱落的上皮细胞等可混合形成牙菌斑。细菌分泌酵素及毒素,能破坏牙齿与牙周组织。牙菌斑如果钙化成为牙结石,对牙龈及牙槽骨造成损害,最后导致牙齿脱落。牙菌斑中的细菌菌体蛋白进入发炎的齿龈与牙周组织的毛细血管里,造成静脉血凝集,这也是心脏病发作的病理基础。有调查显示,掉牙多的老年人中风的风险很高。因为掉牙多的人,牙龈病一般都比较严重。

女性警惕乳房12疾病信号


编者按:女人乳房是女人魅力的一种体现,是女人性感曲线的灵魂,可是女人再遇到乳房肿块,乳房胀痛等一些乳房疾病的时候有没有特别重视起来呢?对于自己的乳房你究竟了解多少?

每个女性都希望拥有一对丰满而富有弹性的乳房,让自己的身体曲线显得更加优美。为此,中国医学科学院肿瘤医院内科主任、中国抗癌协会乳腺癌专业委员会副主任委员徐兵河教授提醒,健康的乳房,应是两侧位置、大小都要对称,乳头没有异常分泌物,没有肿块,皮肤紧绷。一旦形态发生改变,可能预示某些疾病,女性要密切关注。

1.肿块。生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查。

2.乳头内陷。引起乳头凹陷的原因有几种:衣着过于紧束,特别是女性在乳房发育期内衣过紧;乳罩使用不当,过小、过紧,使用过早等;遗传因素。

3.皮肤溃烂。在乳腺癌患者中,有的病人会出现皮肤问题,表现为局部溃烂久治不愈,伴大量血性、脓性恶臭分泌。

4.发红发热。乳头、乳晕颜色加深、发热,预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变,或伴随体内雌激素水平增高。

5.乳头溢液。引起乳头溢液的原因很多,除了乳腺增生,还有乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等,有的女性内分泌紊乱也可以引起乳头溢液。这些疾病,既有良性,也有恶性,需及时检查。

6.小凹点。乳房出现酒窝是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等,都可能造成皮肤凹陷。

7.深部硬结。如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑,但增长缓慢,没有其他感觉的硬结,可能是腺瘤。

8.橘皮样改变。乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴回流受阻,可致皮肤水肿,但毛囊处皮肤不会随之水肿,于是容易表面凹陷,就像橘皮一样。徐兵河教授说,能引起橘皮样改变的疾病有:纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。

9.不对称。先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响,导致发育敏感强的一侧乳房发育过快,而另一侧乳房发育过缓;后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性,喂奶时习惯用一侧乳房,或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。

10.静脉显现。由于浅静脉位置表浅,接近皮肤,妊娠时以及在乳房病变进展迅速时,如乳房肉瘤,浅静脉可曲张。

11.硬化。植入假体的乳房易出现硬化现象。

12.局部凹陷。植入的假体出现偏移,容易有凹陷出现。

每天1杯豆浆 让乳房更幸福

据上海疾控中心肿瘤防治科主任郑莹介绍,根据最近一次,2003至2007年全国32个登记点的数据统计,乳腺癌的发病率高达十万分之41.64,死亡率为十万分之9.63,其中广州、鞍山、大连、北京、上海等城市是高发地区。中国女性乳腺癌的发病率和死亡率正在逐步提高,过去三十年里死亡率增长了99.99%。专家建议,每天喝一杯豆浆,可以让乳房更幸福。

乳房,为幸福负债累累

为了拥有一个丰满的胸部,越来越多的女性选择使用丰胸产品、去丰胸机构做丰胸手术,像硅胶隆胸、激素增大等,虽然能有效增大乳房,实际上却加重了乳房负担,甚至带来乳腺癌的隐患。

而根据最近一次,2003至2007年全国32个登记点的数据统计,乳腺癌的发病率高达十万分之41.64,死亡率为十万分之9.63,其中上海、北京、广州等城市是高发地区。

对于乳腺癌的发病原因,郑莹说:乳腺癌家族史、不健康的饮食习惯和生活习惯、缺乏运动、雌激素暴露、生育过晚等因素都是乳腺癌的诱因。其实对于女性白领上班族来说,熬夜通宵、饮食不规律、情绪压抑、烟酒无度、经常化妆等不正常的生活习惯都会加大女性乳腺疾病的风险。

放弃让乳房不幸福的生活方式

郑莹说,对于预防女性乳腺疾病,良好的生活方式是最根本的解决途径。首先要尽量避免对乳腺产生危害的行为,不能为了丰满而损害健康;其次要保持良好的情绪和心态,并建立正常健康的生活习惯。

此外,一定要注意乳房健康的危险信号,那就是乳腺增生等乳房疾病。2011年初东南大学附属中大医院数字化乳腺检查中心公布的数据表明,近几年在该中心进行乳腺检查的4万余名成年女性中,95%存在乳腺增生。

另外,油脂摄入过多也会增加乳腺癌发病几率,有相关调查证明,以西餐为主的女性患有乳腺癌比以豆类和蔬菜为主的女性高60%。其中,豆类食材,尤其是大豆具有良好的乳腺疾病防治功效。

常喝豆浆有效预防乳腺疾病

据卫生部医政司《乳腺癌治疗规范》专家组成员、卫生部《乳腺癌诊断指南》专家组成员、广东省人民医院乳腺科主任廖宁称,多项研究表明喝豆浆能够降低乳腺癌的发病和复发风险。豆浆中富含的植物激素成分大豆异黄酮,能够产生选择性雌激素受体调节剂的作用,进而治疗和预防乳腺疾病。

但是营养专家也提醒,考虑到豆浆制作工艺和质量等因素,尽量不要买街边贩卖的豆浆,超市零售也要注意保质期。解放军309医院营养科前主任,营养专家张晔建议在家中自制豆浆,既安全放心又可以根据体质适当添加五谷、蔬菜等食材,享受美味豆浆的同时抵抗乳腺疾病,有效提高乳房健康指数,借用豆浆机,每天自制800到1200毫升左右豆浆,就可以达到《中国居民膳食指南》推荐的每日30至50克大豆的标准。

结语:在日常生活中如果遇到以上乳房的一些不适和小问题时一定要及时去医院查明情况,避免一些乳房疾病的危害,当然,乳房保健也要在平时更加的重视起来哦!

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