男人比女人弱的地方
老人养生的地方吗。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。科学的不同人群的养生是怎么进行的呢养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“男人比女人弱的地方”，希望能为您提供更多的参考。
生理学家认为，男性在生理上和女性相比具有许多弱点。
心脏
全世界每年患心肌梗塞的患者中，男性占多数，治愈率仅2/3，该病的主要致病原因是由于过多的食入脂肪食物及大量吸烟、饮酒。因为酒精长期刺激，可使心脏发生脂肪变性，降低心脏的收缩力，影响心脏的正常功能。长期过量饮酒，可使血液中的脂肪物沉积在血管壁上，使血管壁变小，血压升高，给心脏带来威胁。此外，由于男性机体对皮肤上腺素以及其它缩血管活性物质反应强烈，因此，工作紧张和情绪烦恼也是致辞病因素之一。所以，要经常保持良好的情绪状态，节制或停止吸烟、饮酒，每天坚持适当的运动，服适量的维生素C、山楂或大蒜。
肝脏
在肝病患者中，男性为女性的2倍。此类病的病因主要是饮酒所致。酒的主要成份是酒精。进入人体的酒精，大部分是在肝脏代谢的。长期大量饮酒，酒精及其代谢产物会毒害肝细胞，使肝脏细胞逐渐失去解毒能力，容易患肝炎、肝硬化，并易由此发展成肝癌。因此，不要或少量饮酒，不要食高脂肪和难消化的食物，多食奶酪、酸牛奶和瘦肉。
胃
男性由于外出社交多，容易饮食不节制，尤其是暴食，吸烟饮酒，致辞使发生胃炎、胃溃疡。预防胃病要保持情绪愉快，吃饭要定时定量，不过饥过饱，不过冷过热，不暴饮暴食，要细嚼慢咽，少食刺激性的食物。
直肠
直肠癌多见于男性。预防该病应注意饮食方面要定时、定量，多食含丰富纤维素的食物，不吃辛辣食物。
前列腺
前列腺是男性重要的性腺，最常见的毛病是慢性前列腺炎。60%的男性在50岁以后容易患前列腺疾病。原因是雄性激素类固醇分泌的改变，使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压迫成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。预防该病，可在饭后服二匙南瓜子，因南瓜子内含有一种阻止前列腺增大的蛋白质。生活要有规律，要禁酒及刺激性食物，合理地安排性生活。
睾丸
睾丸是一个娇弱的器官，很多因素都可造成其萎缩与功能损害，如青春期患过肋腺炎而伴有睾丸炎，使睾丸受损，或因外伤、事故及手术造成睾丸损伤，或患有免疫性疾病等。睾丸内肿瘤良性一般少见，一旦出现多为恶性。预防睾丸疾病，要防止损伤，出现炎症或无痛肿块，要立即去医院检查。
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男人更年 比女人更暴躁
英国一项最新研究发现，不论男人或女人，只要年纪一到五十二岁，幽默感就会急遽下滑，变得容易暴躁;此外，六十多岁的男人，脾气比同龄女人要坏上四倍。
英国广播公司(BBC)播出的喜剧影集《行将就木》(One Foot in the Grave)，捧红了剧中坏脾气、靠养老金过活的老人维克多.麦尔德路(Victor Meldrew)，外界随后便以《维克多.麦尔德路症候群》(Victor Meldrew Syndrome)，形容性情暴躁的长者。
英国格拉摩根大学研究发现，人的一生中，笑声会随着年龄而递减，五十几岁时，每天大笑的次数只剩青少年时期的一半，而五十二岁是幽默感急速消失的关键年龄。研究发现，婴幼儿每天会大笑达三百次，青少年时期每天大笑次数骤减至六次，廿几岁时每天只剩四次。不过，三十几岁时会因养儿育女而恢復些幽默感，每天大笑次数会略为回升至五次。五十多岁时，英国人平均每天只大笑三次，六十多岁时，更掉到二.五次。
此外，该项针对英国人的研究也显示，上了年纪的人，讲笑话的频率也大幅下降。在二千名受访者中，有多达六百人不记得在过去一年中讲过任何笑话。
男人比女人更要排毒
男人更要排毒
排毒，只是女人的事，与男人无关？好好的身体，怎么会有毒？排毒，就意味着要吃药？
如果现在你还这么认为，恐怕你得赶紧去一趟医院，医生会告诉你，这些观点已过时了。
为了留驻岁月，也为了身体的健康，大多数女性能重视身体的排毒，但很多男人却对此嗤之以鼻。他们总觉得这是女性在瞎折腾。
排毒的目的，并不只是为了美容养颜，更重要的是保证身体的健康。
作为男性，如果你能肯定，你每天呼吸的空气都很新鲜，喝着的水都很干净无污染，你身处的环境从不曾出现对身体有害的物质，那么你大可不必把排毒当一回事。
但如今的男人，有几个不抽烟，有几个不喝酒，有几个没有不良生活习惯的？毫不夸张地说，潜藏在男性体内的毒素，要比女性多得多。
生活实证
生活不健康 毒素体内堆
身体都有哪些毒，它们是从哪里跑出来的？
医学上认为，人体的毒，主要来自两方面，一是食物中摄入，二是精神压力产生。
中医把人体所吸收的东西分为两类，一类是精华，一类是糟粕，小肠的功能就是把二者分开，吸收精华，将不被人体所吸收的糟粕即毒素，输送至大肠，排出体外。
人体，就是排毒机器，不仅排尿、排便，是排毒的途径，人体的出汗、流泪、呼吸、女性的月经等生理活动，也是排毒的重要途径。
当然，人体本身器官也有解毒功能，如肝脏就是人体最大的解毒器官，它能有效处理有毒物质；大肠是重要的排毒通道；肾脏能将人体的血液进行过滤处理。
但不健康的生活方式，如偏好油腻饮食导致过度肥胖，或长期忙碌生活，工作压力过大等，长期久坐不动等，会造成毒素在人体逐渐堆积。
血脂高、血尿酸高、血液粘稠、酒精肝、脂肪肝、前列腺炎、便秘等等，就是体内毒素堆积过多而致的病症。
市民亲历
排出毒素 收获健康
南宁市民杨女士和几个朋友，在一年前曾经参加过某知名企业的健康课程，内容就是关于排毒。在课堂上，杨女士知道了肠毒、肝毒、肾毒等说法，也知道了毒素对人体的危害。于是，她决定回家带着丈夫一起将排毒进行到底。
根据课程上学到的排毒法要求，连续三天，饿了渴了的时候，只能吃用黄瓜、胡萝卜、西芹等三种果蔬打出来的果汁，每天至少要喝上8大杯。杨女士和丈夫等，开始了排毒体验。
这事让女人的寿命比男人更长
生活之中女人的寿命比起男人来说普遍的要长一些，这就导致许多男人十分的不解，因为同样是人，为何女人的寿命会比男人的寿命要长一些呢?其实这是因为女人有着一件男人所没有的事情，这件事情虽然会给女人带来许多的麻烦，但是也让女人有了长寿的自卑，这件事情到底是什么样的一件事呢?
什么事让女人更长寿
那么导致是什么样的事情让女人比起男人来更加的长寿呢?其实这件事情就是只有女人才会有的月经!
看到这里想必不仅很多的男人会破口大骂，一些女人也会在破口大骂，因为男人呢，是觉得自己被耍了，而女人则是觉得，月经可以让人更长寿，这绝对是在胡说八道的!
但是请大家不要着急，慢慢的看下去，女人就会明白为何月经是可以让女人变得更加长寿的因素了，而男人呢?看下去估计男人就是在羡慕女人有月经这一生理功能，而不是在破口大骂了!
为何月经让女人长寿
那么在生活之中为什么月经可以让女人更加的长寿呢?
其实这是有原因的，因为月经的特性决定了，女人的身体总是要比男人更加的干净，也就会比男人更加的长寿了!
月经对于女人的身体不仅只是害处或者麻烦而已，上天是十分公平的，女人在生活之中忍受这些伤害以及麻烦的时候，所获得的往往就是寿命的延长，因为有失必有得，女人失去了安逸却换来了长寿，这是许多男人所羡慕不来的!
那么为何这让女人失去安逸的月经同样的会让女人变得长寿呢?下面就让我们从科学的角度之上剖析，为何月经能够让女人变得更加的长寿吧!
一、血液
女人在月经时，总是会流失许多的血液，这些血液的流失，也决定了女人在生活之中是需要多多的补血的，但是这看似让人恐惧的血液流失，却是女人在生活之中长寿的根本因素之一，这其中有着哪些不为人知的隐秘呢?让我们一起来看一看吧!
女人在月经时期流血，看似是一件十分恐怖的事情，甚至有些人还会担心，每个月都有这么几天身体总是在流血，会不会导致健康受到影响?但是小编要告诉大家，这流血虽然看似恐怖，但是女人只要及时的调整就可以有效的保护好身体的健康，甚至是延长寿命!
因为女人在流失这些血液的同时，对于身体之中的血液也是一个优胜劣汰的抉择，女人流失的这些血液，其实就是身体之中没有竞争力的那一部分血液，将之淘汰可以有效的提高身体之中血液的活力，保护好身体的健康!
而且女人每次月经流失血液，也是对于身体的造血功能的一次小小的提升，身体的造血功能变好了，女人的寿命自然就会长了起来，因为造血功能变好了，可以有效的帮助身体制造出优质的血液，女人的身体有着这些优质的血液，就会减少患上疾病的几率!
女人因为每个月的流血，导致血液的质量变好，血液的竞争力变强，患上疾病的几率降低，身体的造血功能变的更好，当这些好处都集中在一起，集中在同一个人的身体之上时，人又怎么会不长寿呢?这就是月经流血给女人的身体带来的好处之一!
二、排毒
人的身体之中总是有着许多的毒素，尤其是喜欢在外面胡吃海喝的男人们，身体之中的毒素更是会严重的集聚，仅从这一点就决定了男人的寿命是比不过女人的，因为女人一般在外面并不会乱吃东西，导致毒素进入身体!
但是，只要是人身体之中就会堆积着毒素，即使在外面不乱吃东西，身体之中同样是会堆积着大量的毒素的，这些毒素就是会导致人的寿命受到影响的重要因素，并且这影响是负面的，减少人的寿命的，因此就有了排出体内毒素，就可以获得长寿这样的说法出现!
但是人排毒并不是每时每刻都在排毒，尤其是对于男人来说，往往一个月也不见得有一次专门排毒的机会!但是女人就不一样了!
月经其实也是一个可以帮助女人排出身体毒素的事情，在生活之中，女人在月经的时候，可以有效的排出体内集聚的毒素，当体内的毒素变得少了，女人的寿命自然就会变得长了，这一点是男人在生活之中无法得到的!
女人在月经期间流出的血液之中，其实就包含了身体之中许多的废弃物质，这些废弃物质如果在身体中大量的堆积就会导致寿命受到影响，而女人在月经期间可以将这些废气物质排出，即使排出的不多，但是常年的日积月累总是一个很可观的数字，并且要比男人的一丝不排要好的多!
因此在同样的条件之下，女人的寿命显然是比男人的要更加长久的，因为女人身体之中会导致寿命被损耗的废弃物质，比男人体内的废弃物质要少很多，在身体各个方面都超越男人的女人，寿命又怎么会比男人要短呢？
三、监控健康
我们都知道女人的身体总是较为柔弱的，而女人在生活中往往也是娇弱的代名词，即使在现代的社会之上，许多女人并不比男人来的差，甚至还犹有过之，但是女人在人们的心目之中永远都是容易患病的!
而对于男人来说，病来如山倒，许多疾病总是毫无预兆的就出现了，但是这些疾病真的是毫无预兆吗?
其实并非如此!至少相同的疾病在女人的身体之上却是十分容易的被发现的，这又是月经的好处啦!
因为女人的月经，是由女人体内流出的，因此通过月经就可以有效的判断出女人的身体是否存在着疾病了!如经血量突然增加可能是疾病所造成的，月经迟迟不来是不是疾病所导致的呢?又或者经血暗沉，是否是身体之中出现了问题才会导致这样的事情出现的?
通过每个月的月经所表现出的迹象，女人们就可以实时的监控到自己的身体健康了，可以说相当于每个月都在做一次体检，通过这样的方法，一旦女人发现自己的月经有着一异常的时候，就会及时就医检查治疗!
女人这样做就可以减少许多疾病发病的几率了，而疾病显然会影响到人寿命的重要因素，少患病的人往往就是可以轻松的获得长寿的人，而女人身体自带了拥有监测功能的月经，显然就是可以帮助自身减少患病几率的，这样看来，在自然状态之下女人如果不长寿，那简直就是毫无道理可言的!
看完了上面所说的这些，想必刚才还在破口大骂的男人们已经目瞪口呆的不说话了，甚至还会冒出：“我如果也有月经，那该有多好!”这样的想法，但是小编要说的却是，你想的太多了，月经是上天给予女人的磨难，但是这何尝又不是上天给予女人的长寿呢?
结语：生活之中女人的寿命，总是要比男人的寿命长一些，根本的秘密就是女人每个月总会有几天来月经，正是这月经可以有效的帮助女人保护好身体，让女人在生活之中更加健康，而一个健康的人，如果没有天灾人祸，那么显然她是会十分长寿的!
冬季女人比男人更应养肾
女人也应养肾
春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾寒冬时节，正是调养肾脏的最佳时段。别以为肾虚只是男人的事，其实女人更容易出现肾问题
别以为肾虚、补肾是男人才会出现的健康问题，事实上，和女性相比，很多男性的体质基础更好，出现肾虚的情况比女性更低。而女性因为生理特征以及体质差异更容易出现肾虚，因此冬季养肾对女性来说更为重要。冬季及时调补养护好肾脏，能更好地为身体储备能量，提高身体的免疫能力、避免容颜过早衰老，那么冬季女人怎么养肾呢？
你是肾虚女人吗？
以下症状，如果你有其中三条，当心了，可能你的肾已经出现了虚弱症状：
1、健忘失眠，食欲不好，容易疲劳；
2、骨骼与关节会经常疼痛，腰膝时常感觉酸软；
3、脱发严重；
4、黑眼圈、眼袋老是不褪，肤色总是晦暗没有光泽，皮肤也粗糙干燥没有弹性；
5、乳房过早开始下垂，腰腹部脂肪很容易堆积；
6、记忆力下降，精力不足，情绪焦躁；
7、出现卵巢早衰，月经不调甚至闭经；
8、性冷淡，性生活质量下降。
如果你已经有了以上几条甚至全部症状，别偷懒，几个小方法可以帮助你恢复肾功能。
冬季养肾小贴士
刺激足底穴道 在中医理论里，脚是与肾有密切关系的部位，因此养护肾最佳的方式之一就是通过足部进行。在冬天，每天睡前用热水泡脚，热水要泡过脚踝位置，浸泡过程中再辅以按摩效果更好，方法是用双手拇指分别按压双脚内踝到脚底的位置，时间以3－5分钟为宜，也可以直接用两只脚相互揉搓挤压，达到按摩效果。
按摩养肾穴位
养肾的重要穴位主要集中在后腰眼处，因此平时上班空闲或者在家看电视的时候，不妨将腰坐直，然后用双手按压腰眼处（力度可以适当重些，这样按摩效果更好），每次上下搓压3－5分钟，这样间隔做上一会，可以解除疲劳，也有利于肾的舒缓放松。还有一个方法是揉按丹田，将两手搓热后，放在丹田位置按摩3－5分钟，经常重复这个方法，可以很好地增强人体的免疫功能，起到强肾固本的作用。
经常伸腰转腰
俗话说久坐伤肾，对办公室一族来说，适当的起身运动就非常有必要了。每隔一小时就要站起来走动一下，经常伸伸懒腰、转动转动腰部和臀部，能很好地舒缓身体内脏，活动四肢，促进血液循环。
多吃益肾零食
大枣补气养血、桂圆补血、枸杞滋补肾阴、核桃补肾强腰，还有花生、板栗这些都是很好的补肾补血类健康零食，冬季里可以大量购买一些放在家中，大枣、花生、核桃、桂圆、板栗都可以当做零食食用，看电视、玩电脑的时候吃上一些；也可以用一个塑料盒子装好带到办公室里享用；枸杞则可以和大枣以及桂圆干一起泡水饮用。
补肾中成药丸
药房里也有许多补肾的中成药出售，冬季里也可以适当服用一些。比如六味地黄丸就具有滋补肾阴的保健功效。但是不同的补肾药丸适应的体质会有不同，六味地黄丸就是适用于阴虚体质者，因此一定要先咨询后，在中医的建议下选择服用。 中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在冬季养肾，帮助你健体强身。
1. 黑豆
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中 医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。
黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。
4. 黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以补肾固精、利尿消石，常用于肾结石等症。
适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。
烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。
5. 紫菜
含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的大脖子病，即甲状腺肿。
适于煲汤，或制作寿司类食物，味道鲜美。
烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。
男人比女人脑萎缩更快
在生活节奏如此快速的社会里，很多男士都只会忙着各自的生活而忽略自身的健康状况。因为，本文章通过从男性七个最常见出现的问题作了提醒，希望能让男性朋友们更关注自己的健康。
1.体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。
爱心提醒：医生在临床上发现,感觉不舒服或身体有异常反应的时候,很多疾病已经错过了治疗的最佳时机。因此,切莫因工作忙、时间紧而失去早期治疗的机会。养成每年体检一次的好习惯吧!它将使你受益无穷。
2.戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
爱心提醒：所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这烟怎一个戒字了得?”于是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往需要几次才会彻底成功。
3.戒油：男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。
爱心提醒：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。
4.如厕时间：男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。
爱心提醒：有许多人喜欢边如厕边看书，便排空了也不起来，殊不知这样不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。天津市人民医院肛肠专家张作兴教授表示，现代医学研究证实蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。
5.痣变：如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。
爱心提醒：大多数人对“痣”都不在意，只对那些有碍美容的痣才设法去掉。其实，痣的最大危害是癌变，所以，凡具下列特征的痣，应早除掉。
6.胸痛：男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。
爱心提醒：胸痛是临床常见症状，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可来源于胸、腹脏器病变;包括钝痛、持续性痛，刺痛、灼痛或压迫痛;其疼痛的部位和严重程度，与病变的部位和严重程度可并不一致。严重的胸痛如不能及时诊断处理，有时可危及生命。
7.护脑：男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。“脑保健”的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。
爱心提醒：葱和蒜营养丰富，除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化功能外，还具有杀菌、消炎的作用。新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。
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