憋尿会让老年人伤心
老年人养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《憋尿会让老年人伤心》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
寒冷的冬夜，对于有些老年人来说，小便无疑成了一件令人头痛的事。不少老人因为冬夜怕冷，有尿也不及时排出，而是长时间憋着。殊不知，这一憋很可能会憋出“心”病来。
憋尿怎么会“伤心”呢？主要有以下原因：
(1)因为憋尿使膀胱充盈，可引起交感神经兴奋，使高血压病人的血压升高、心跳加快，继而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。
(2)在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，尿潴留不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。
(3)有一些老人长时间憋尿，一旦排尿还会突然昏倒在地，诱发心脑血管意外。很多老年人为了避免起夜，在晚上尽量少喝水，甚至不敢吃稀饭。夜间因体内缺水，血液会变得黏稠，血流速度将减慢，这样心肌梗死及脑梗死的发病率也会明显增加。
为了避免憋尿造成的“心”病，老年朋友要注意以下几点：
(1)有尿一定要及时排尿，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。
(2)当老人长时间憋尿后又排尿时，动作要慢，不要突然屏气用力。
(3)对于有排尿性晕厥的老人，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。
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老人冬夜憋尿会导致猝死
“活人差点被尿憋死”，这并不是一句玩笑话。前天晚上，杭州一位八旬老人因为长时间憋尿，早上起来昏倒在厕所里。幸亏家人及时发现，送到医院抢救，才脱离了生命危险。
老人姓傅，今年82岁，患高血压十几年了。老人很怕冷，这几天夜晚温度很低，从暖融融的被窝里钻出来，穿着单薄的睡衣去上厕所，他实在有点畏惧，所以他硬是憋了一个晚上。到了天亮，实在憋不住了的他才匆匆爬起来去厕所，没想到突然昏倒在地，家人急忙把他送到了附近的杭州市红会医院抢救。
老人为什么会突然昏倒呢?市红会医院心血管主任医师周智林说，傅大伯患有高血压，高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。
而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。傅大伯就属于这种情况。
医生提醒，现在的冬夜确实很冷，但千万不能因为一时怕冷而长时间憋尿，因为它往往会成为高血压患者心脑血管病发作的诱因。此外，憋尿对身体危害很大，会引发尿路感染、膀胱损伤、前列腺炎等许多疾病。
老年人尿红是怎么回事
1、老年人尿红是怎么回事
尿血是指血从小便排出,尿色因而呈淡红或鲜红,有时像洗肉水样色。小便中混有血液,有时可见血块,可以伴有尿痛,无尿痛的尿血患者应提高警惕,及时到医院就诊。尿血若还伴有尿急、尿频、尿涩或尿痛,有畏冷发热、疲乏无力、头晕恶心等全身症状时,可能并发其他感染了。
尿血一般可见于肾盂肾炎、肾结核、肾(膀胱、输尿管)结石、肾动脉栓塞、多囊肾、肾外伤、肾或膀胱肿瘤、心力衰竭引起的肾淤血、白血病、紫癜(血小板减少性或过敏性)、败血症等。
血尿伴有疼痛,尤其是伴有绞痛应考虑尿路结石。如伴有尿痛及尿流中断,应考虑膀胱结石。如伴有明显膀胱刺激症状,则以尿路感染、泌尿系结核以及膀胱肿瘤等为多见。此外,应结合患者病史、年龄、血尿的色泽、程度等对血尿的原因进行综合判断。
2、老年人尿红如何检验
健康人尿中不含或有时含微量红细胞(Addis计数,12小时尿液为0～50万个)。但如尿中经常出现红细胞,每高倍视野内出现1～3个红细胞时应加注意。血尿可分为显微镜下血尿和肉眼血尿。发现红色尿后,不要惊慌失措,首先要分清是真性血尿还是假性血尿。有些药物可以引起红色尿、如氨基比林、苯妥黄钠、利福平、酚红等;需与真性血尿区别。
3、老年人尿红如何诊断
首先根据尿常规检查,确定是否为血尿以及出血的可能部位,然后根据病史、体征、伴随症状,估计可能是哪一类疾病,进行必要的检查,进一步明确病变的部位及性质。血尿可由尿路病变引起,或由尿路邻近器官病变及全身性疾病引起。按照出血的情况可分为尿道溢血、起初血尿、终末血尿和全程血尿。
老年人尿红如何预防
老年人平时多饮水或喝茶。饮食清淡,养成良好的生活习惯,出现病症及时就医,当尿色深黄或尿量减少时,提示饮水量不够,要及时补充。只有让身体时刻处于健康的状态下,我们才会更好的享受生活中的美好。
如果发现血尿,应及时到正规的肾病医院就诊,注意休息,避免过度劳累。饮食以清淡为主,多食新鲜水果及蔬菜。食疗可以选择萝卜、藕、芹菜、海蛤、绿豆、赤豆、蔗汁等偏凉性食物。同时不能擅长用药,一定要经过检查之后在医生的医嘱之下用药。
多吃蔬菜预防老人尿血!尿血患者饮食清淡为主,适当运动,养成良好的生活习惯,老年人由于身体的原因更应该拥有好的生活习惯,只有这样老年人才会更好的远离疾病的困扰,更好的享受晚年生活。
老年人尿红食疗方
1、煮黄花菜黄花菜50克,白糖25克,共用水煎服。
2、蜜渍萝卜萝卜1500克,洗净,去皮切片。用蜂蜜适量浸渍10分钟后,放在锅上焙干,然后再浸再焙(不要焙焦)连制3次。每日连续嚼服数片,盐水送服,每日4~5次。
3、猪皮红枣羹猪皮500克,洗净,去毛,用火烧去细毛,切成1cm见方的小块,放入砂锅内,加水适量,武火烧开后改用文火熬成粘稠状的汤。后将红枣放入汤中,煮熟即可。每日服3~4次。
4、鲜藕蛋羹鲜藕500克,洗净,去皮。切碎成丝,用洁净纱布绞汁后备用。鸡蛋2个,打开搅匀后倒入藕汁,继续搅匀,放入食盐和猪油,调匀。将盛有鸡蛋藕汁的碗置蒸笼中,武火蒸30~40分钟即成,佐餐食用。
5、炖鱼鳔黄鱼鳔适量,炖服。每日10~15克。
按摩让老年人更快入眠
自我按摩如何阻击失眠?
调节功能：即调节阴阳，使之达到协调平衡。
强身健体：使人体气血流畅，脏腑生机旺盛，正气、精血贮备充足，机体抗病能力增强，防病于未然。
调节脑功能：疏通气血，改善组织供氧、供血，抑制神经的过高兴奋性，产生镇静、催眠等作用。
去病安眠：由于推拿按摩可治疗诸多疾患，可因病去而达安眠之目的。
自我按摩操作
这里介绍一套简单易学的失眠症按摩法，现在就和我一起开始吧!
头部按摩
方法一：取坐位，双目不闭，不断转动眼球，擦热双手，用掌心紧贴颈部来回按摩，重点是颈项部;接着十指弯曲梳头，直至头部有温热感;最后用两手拇指指端按揉两侧风池穴(枕后发际凹陷处)30次。
方法二：取仰卧位，双手拇指按摩从印堂(两眉头连线的中点)至上星(前发际正中直上1寸处)，反复2分钟;再用拇指揉攒竹(眉头凹陷处)、鱼腰(眉毛的中心)、丝竹空(眉梢凹陷处)，太阳、安眠(翳风穴与风池穴连线的中点)3分钟;此后，以双手大鱼际肌按摩前额2分钟，轻摩眼球2分钟;然后用拇指揉百会(后发际直上7寸处)、神聪四穴(百会穴前后左右旁开各1寸处)3分钟。此后坐起，五指从前发际正中线向后分按推至风池穴，并揉风池穴，拿颈后大筋、肩井(大椎穴与肩峰连线的中点)5分钟。
说明：以上两法对顽固失眠者尤佳，坚持按摩10-20天后，效果明显。
其他部位按摩
用手掌大鱼际擦涌泉穴(位于足底部，足趾向下弯曲时呈凹陷处)5分钟;
用手掌大鱼际按顺时针方向按揉中脘穴(脐上4寸)5分钟;
按摩神门穴(位于手掌根部横纹小指一侧凹陷处)数十次。
深呼吸
入睡时，注意力集中到受压的部位，取左侧卧位做深呼吸数次，右侧卧位深呼吸数次，最后恢复自然体位，自然呼吸，不久即可入睡。还有一些人在按摩过程中即能入睡，故不必强求将全部操作做完。
哪些药会导致老年人跌跤
国外有研究表明，在社区有约1/3以上65岁及65岁以上的老年人中每年至少发生一次跌跤，而在养老院这一比例则达到60%。跌跤不仅造成老年人骨折，使活动受限，严重的还会诱发疾病甚至造成死亡。
其实，马老师的疑虑不是没有道理。的确如此，老年人跌跤与服用的药物的确有一定关系,有许多药物的不良反应是造成老年人跌跤的罪魁祸首。主要有：
三环类抗抑郁药、咖啡因、镇静剂、（中枢）兴奋药引起的易激动；抗心律失常药物（IA类，如普鲁卡因胺、奎尼丁）引起的心律失常。
苯二氮（草字去早加卓）类药物，麻醉止痛药、镇静剂和抗胆碱药物导致的认知功能下降和意识混乱；抗癫痫药、抗抑郁药、降压药、苯二氮（草字去早加卓）类药物、麻醉止痛药和镇静剂导致的眩晕和体位性低血压；抗抑郁药、甲氧氯普胺和镇静剂引起的走路步态异常和锥体外系反应。
利尿剂导致的平衡失调；抗癫痫药、抗抑郁药、降压药、苯二氮（草字去早加卓）类药物、麻醉止痛药和镇静剂导致的镇静作用和嗜睡。
β-受体阻滞剂、硝酸酯类药物、扩血管药物导致的昏厥以及镇静剂和抗胆碱药物导致的视力模糊等的不良反应。
由于老年人肝肾功能减退，这些不良反应更容易在老年人身上发生。另外，与正常人群比较，老年人用药的机会以及合用药的种类也更多，由于多种药物的相加作用或协同作用，致使老年人更容易发生药物不良反应。
除了药物不良反应因素，有报道，药物治疗的剂量和给药时间都可能影响老年人的身体平衡。有研究表明，苯二氮（草字去早加卓）类药物在治疗开始的前两周和大剂量（8mg/天的地西泮或等效量药物）使用时，跌跤的危险性增加。而抗抑郁药物造成的跌跤也与剂量有关。此外，还与用药种类有关，除了上述提到的药物，即使其他处方药也会随着用药的种类增多而增加老年人跌跤的危险，如果使用的药物超过5种则患者跌跤的危险明显增加。
实际上，造成老年人跌跤的因素是多方面的，药物因素只是其中之一。由于老年人可能患有阿尔茨海默病、痴呆、心脑血管疾病、关节炎、抑郁和神经衰弱、糖尿病、骨质疏松、帕金森病等多种疾病,这些都增加了他们跌跤的危险。
在这里我告诉马老师，不要有过多地顾虑，应坚持服用目前的降压药，但要经常检测血压，避免低血压发生。降压药物可能会造成跌跤，但她口服的含钙+维生素D的保健品有助于预防骨质疏松，防止跌倒造成骨折。此外，马老师应坚持参加户外活动，不仅有利于身体健康，还可减少跌跤的发生。
惊！老年人腹泻会引发中风
邻居老王今年六十有五，平时身体还不错，也注意锻炼身体，运动方式是步行。这几天家里来了客人比较忙，突然发生“拉肚子”也没当回事，照样忙得不亦乐乎。肚子拉了3天，也没去医院看医生。这天清早起床时。突然一侧肢体不能动弹，话也说不清楚。家人吓了一跳，急忙打120急救电话，送到医院，医生检查后说，老王中风了。
家人都感到很奇怪，不能理解，老王平时身体没发现什么毛病呀，也没发现血压高，怎么会突然中风呢?
医生是这样解释的：这是腹泻引起的。许多上了年龄的人，尽管平时看上去身体不错，也没有什么大的毛病，但由于年龄大的原因，脑血管会出现不同程度的硬化，血液的粘稠度也较高，血液循环也不是很好。这是老年人特有的现象，每个老年人大体相同。当碰到较严重的腹泻、呕吐、高烧、出汗等病症时，就会导致身体失水过多，血容量急剧减少，血液粘稠，流动缓慢，于是，容易在脑部形成血栓，堵塞血管，造成血流中断，从而就会发生偏瘫，口齿不清等中风症状。
因此，老年人出现持续腹泻、呕吐、高烧、出汗等病症时，应及时就医。
女性常憋尿会致不孕不育
根据临床最新调查显示，近年来，泌尿系统结石发病率上升，呈明显低龄化趋势，同时中青年白领尿路感染等疾病多发。调查发现，这多与白领一族在工作中有憋尿的不良习惯有关。专家称，憋尿对女性造成的危害比男性更大，长期憋尿的年轻女性会导致严重痛经甚至引发不孕。
女性憋尿的危害比男性大
天气炎热时，人们大量饮水后会较频繁的排尿，但很多坐办公室的女性，常因为工作的关系，而在有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便。专家指出，尿液是经肾脏产生排出的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定毒害作用，而且憋尿对女性造成的危害比男性更大。
专家指出，憋尿对膀胱产生的危害最大，尿液中的毒物长时间刺激膀胱壁可引起膀胱癌的发生。尿液蓄积还会增加肾脏负担，易诱发肾脏疾病。
女性常憋尿或致不孕
女性由于腹腔内器官结构复杂，女性的泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、解尿困难、尿灼热、下腹不适或疼痛等症状。同时女性憋尿，还会对生殖器官产生许多不利影响。
由于女性内生殖器官与膀胱同居于盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。子宫后位分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状;如果发生三度后倾，还会因为子宫体压迫骶骨前面的神经丛而引起腰骶部疼痛，并可引起性交痛，严重的将会引起不孕症。所以，憋尿是极不好的习惯，有尿意一定要及时排尿，不可硬憋尿，女性尤应注意。
专家提醒
专家提醒女性，每次外出前，最好先排一次尿;无论是工作、学习还是开会期间，要尽量选择一个中场休息时间，让自己方便一下;在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
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