老年生活
老人生活保健养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？下面是小编为大家整理的“老年生活”，希望能为您提供更多的参考。
人到老年，对生活的认识和年轻时有了很大不同，比如有的老人就走进了“颠倒轻重”的误区。
一是重子孙，轻自身。在有些家庭中，白发苍苍的老两口至今还在看黑白电视，并不是因为他们经济拮据，而是儿女结婚时把钱给他们买了彩电、冰箱等家用电器，随后又为接踵而来的孙子、孙女们买衣服、食品，逢年过节，儿子儿媳、孙子孙女回家来还要盛情款待。老两口认为，现在是孩子们的世界，反正自己年纪大了，啥事都好凑合，能过得去就行。
二是重娱乐，轻健康。老年人退休后，天天都是星期天。业余时间多了，娱乐活动本应丰富多彩，但有些老人却迷上了“修长城”，本想娱乐，结果却有损健康。一位老汉原来上班时还经常早起锻炼身体，退休后反而沉湎于打麻将，白天“战斗”了一天，晚上还要接着干，有时甚至通宵达旦，结果变得面黄肌瘦，身体一天不如一天。
三是重积累，轻消费。多数老年人是从艰难岁月中过来的，因此他们生活节俭，舍不得吃、舍不得穿，日积月累地把钱往银行里存，至于存钱日后派什么用场，他们则不管。他们不知道，节俭是对的，但时代已经不同了，消费的观念也应该改变改变，提高自己的生活质量，过好自己的晚年才是最重要的。
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太极拳丰富了我的老年生活
俗话说“人过四十不学艺”，我学太极拳可是从57岁开始的，算来至今已有18个年头了。虽说没练到“太极神功”的份儿上，但也练得身强体壮、“返老还童”。原来的肠胃炎、支气管炎都好了，细算起来还真为国家节省了不少医药费。练太极拳不光增强了我的体质，更丰富了我的老年生活，充实了我的精神世界。
增添乐趣，心栽梅花报春风
一开始，太极拳给我一种神秘感。我是老观众了，以前经常在公园里看别人练。刚退下来时，那种“清闲”真让我不习惯，于是我就跟着学太极拳消磨时光。谁知这一学，我才发现，太极拳不仅舒筋活血，还可调整心态。通过练太极拳我总结了四句话：从招式上看形体美，从要求中思考学问，从练习中找出差距，从进步中体会乐趣。
磨炼意志，学做苍松傲风雪
学太极拳我体会要过好三关：寻师关、适应关和恒心关。我先买了教学书籍，但学起来不得要领。拜了较有名气的陈老师为师，受他指点，才走上正道。陈老师要求严格，每天都得练基本功，我当时快60岁了，开始时还真不适应。后来在老师和拳友的鼓励下，总算坚持了下来。经过科学安排训练强度，我的体能逐步提高了。练功最忌“三天打鱼两天晒网”，所以练功也是练毅力。在日复一日、年复一年的练习后，我终于学有所成，后来还被济南市体协评为杨式太极拳的辅导员。
开阔胸怀，但作杨柳育新枝
习武最讲的是武德。我在公园练拳时，常有人观摩请教。后来我想，应该让更多的人通过打太极拳使身体健康起来。我每年都举办一两次太极拳辅导班，不收学费，义务传授。到目前为止，我指导的学员已有300余人，这也算是为全民健身和普及太极拳做点贡献吧。
陶冶情操，愿作修竹结千竿
太极文化博大精深，可修身养性，我在不断提高拳艺的同时也陶冶了情操，促进了身心健康。在办辅导班的过程中，我还结识了一大批拳友，我们切磋交流，取长补短，互通信息，共同提高。我还自编了6套太极拳、太极剑、健身操等项目，得到了大家的好评。相信我和拳友们的努力，定能让太极拳术如茂密的竹林，蓬勃壮大。
老年人理财 晚年生活也时尚
随着上世纪七八十年代出生的人纷纷组建自己的小家，越来越多的“空巢”家庭出现了。这段时期，因子女已经成家，教育费、生活费支出减少，老年人的资金累积到一定数目，家庭理财是不得不面对的问题。
对退休老人来说，投资理财既是一种需求也是一种时尚。但退休老人进入晚年的年龄状况和相对有限的工资收入，决定了他们是一个抗风险能力较弱、相对保守稳健的投资群体。如何既能让资产保值增值，同时又能保证生活的充实和思想的愉悦?本期，记者就中老年人如何理财作了采访调查。
现状
由于受许多因素的影响，不少老年人在理财的认识上存在误区，以为理财就是省钱、存钱或者盲目赚大钱。日前，记者就老年人理财问题在万州老年大学对30位学员进行了调查。
需要理财吗?需要的占60%;不需要的占40%。
目前主要采用什么财务管理方式?53%全部储蓄;37%一部分储蓄，一部分购买保险;10%投资(国债/股票/房产)。
对目前所采用的理财方式是否满意?40%较为满意;46.7%一般，不知道是否有更好的理财方式;13.3%不满意，但也没有更好的办法。
最想实现的理财目标是什么?26.7%想资产增值，今后生病时不为儿女添负担;46.7%要各项投资收益多，能多为儿女积聚财富;26.6%想和老伴安享晚年幸福生活。
采访中发现，退休老人目前面临的经济问题主要是养老、治病、护理等。中国银行万州分行的理财专家李先生指出，我国正逐步进入老龄化社会，多数老年人手中会有一笔积蓄，并且有一定的养老保险金保障;另外，一些文化水平较高、有技术的老年人，退休后还有一些额外劳动收入。所以，步入老年更是进入了人生理财的重要阶段，安排不好就会直接影响晚年幸福。
调查一：退休以后开始理财
63岁的赵宗淑(化名)女士，是一名退休的中学教师。去年5月，操持完小儿子的婚礼之后，一下子感觉到了“空巢”的寂寞。恰巧那时中国股市经历了几年的熊市后发生了明显转折，她有时到女儿家去看外孙，常听到女婿大谈股票、基金，女儿也参与炒股，而且已经见到投资收益。股票、基金真那么好赚钱?她动心了，于是开始谋划自己的理财生活。
当月，她就去开设了账户，倾向于炒股票。不过赵老师并不着急，在入市前，先认真学习了一些相关知识，具体操作时又请女儿女婿当参谋。刚开始，由于是外行，加之心态不稳，频繁操作，资产收益是负的。在银行工作的女婿认为她的投资风险过大，一旦行情不好，将会造成巨大损失。于是特地制定了相对保守的投资计划，按3：3：3：1的比例配置资金，即3成买基金、3成买股票、3成买保险债券、1成存银行。
此后，赵老师基本上按女婿的建议进行操作。一个月后，她的资金账户有了12%的收益。到了今年3月中旬，她的投资收益更是高达86%。“几只股票和基金的表现都不错，我打算长期持有。”赵老师高兴地说。
张先生原是一家工厂的退休职工，现在却是证券交易所大户室最有名的技术派投资者，不少人都找他做参谋。
张先生是1995年入市的老股民，证券交易所大户室开设时，他是第3名入场者。他退休后便专心于研究股市，对国家经济政策、大政方针的分析颇有见地，市场感觉很敏锐，经过股市十几年的磨练，已成为老练的投资者。
养老投资莫入五大误区
养老，这是人人都要面对的问题，但在现实生活中，养老还存在许多误区。
误区一：计划养老还太早
说到养老，许多人都认为那是60岁以上的人的问题，与己无关。其实，养老计划应在青年时就开始。有些年轻人收入不菲，但每月钱还不够用;而有些有理财意识的人就买基金、买保险、炒股票、买房子等等，为将来的生活打下良好的基础。
误区二：省吃俭用留子孙
中老年人都是从困难时期走过来的，那时样样凭票证，计划供应，因此养成了省吃俭用的习惯。但现在中老年人的工资、退休金也不少，市场上商品又丰富，理当好好享受生活。长辈们吃得好，玩得好，心情愉快，身体健康，子女们才能安心工作，这比留钱给子女还有意义。
误区三：投资理财太保守
许多中老年人平时生活需要用钱时，就从工资卡、退休金卡中支取，对卡内资金也不闻不问，最多把余钱从活期转定期。但现在储蓄利率是负利率，余钱存银行不但不能保值增值，还在贬值。中年人应在对投资市场有所了解的基础上，适当投资一些国债、基金、股票，尤其是保障型的保险，如意外伤害险、重大疾病险、住院补贴险。
误区四：社会养老不合算
一些独居或生病的老人，除了居家养老外，也可选择社会养老，虽然支付了一定的费用，但老年人起居有人照顾，平时有伴聊天、娱乐，也减少了子女的后顾之忧。有些老年人或子女觉得社会养老不合算或没面子，其实大可不必，因为社会分工的细分这是大势所趋。
误区五：精神养老不重视
老年人都有退休金，可谓衣食无忧，但现在子女成家后，大都与老年人分开居住。一对老夫妻单独居住或老人一个人独居越来越普遍。老年人最缺的还是精神养老，建议子女买房时最好离父母居住地近点，这样既能常回家看看，也方便老年人经常到子女家走走。
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