有关生活养生的
2019-10-04快节奏降低生活质量
身与心的和谐是健康的基础，而情绪活动是心理因素中对健康影响较大、作用最强的一部分。长期快节奏导致的疲劳看似不起眼，若不注意，轻则降低工作效率、生活质量，重则导致多种身心疾病。心理学家指出，压力会导致人体产生大量的肾上腺素和肾上腺皮质激素。它们通过动脉传遍全身，使感官、神经系统、免疫系统、肌肉等都出现紧张反应。时间一长，就会出现失眠、健忘、噩梦频繁、焦虑、工作中失误增多等现象。
每天那么忙，哪儿慢得下来啊！似乎现实无法给大家一个慢下来的机会。但许多正处于事业旺盛期的欧美中年人正逐渐从紧张的生活中脱离出来，努力地让生活慢下来。德国的时间研究专家塞维特在评价慢生活时说，与其说这是一场运动，不如说是人们对现代生活的反思。快节奏的生活就像鞭子一样抽打着人们不断向前，没办法慢下来。而慢生活有点物极必反的道理，其本质是对健康、对生活的珍视。
慢下来更健康
所谓慢生活是一种生活的态度和
更多>>爱等级还是要求众生平等?
社会无法完全公平公正，没有办法让所有的人都生活优质，但是人有追求更优质生活的权利，如果我们还没有达到那种水平，没关系，先来了解一下，这些少数派的优质生活报告，挑选出自己也喜爱的一部分，加以参考，久而久之，你也成为她们中的一员哦。
20+ joy guo专业瑜伽老师，时尚网站高级经理
美丽，需要积累和沉淀
第一眼看到joy的人都会觉得这是个身材凹凸有致、活力四射、略带野性的可爱女孩，可是看到第二眼第三眼，大家又会迷惑：这是个时尚中人、网络潮人，可怎么又是个专业瑜伽教练?如何可以忙碌工作一天之后，摈弃那些纷乱眩目的时尚潮流，匆匆进入瑜伽老师的角色?屏声静气、修身养性之余，居然也还不忘了穿梭于城中各大派对场合?可是对于joy来说，这样的角色切换实在是游刃有余。“越是这样，我越是觉得活力充沛呢。”确实，动中有静，静极生动，原本就是自然的道理，能够以这样的方式生活，实在令人
更多>>“吃”出来的感冒 感冒与饮食关系密切。有些人感冒是由于饮食不当。诸如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等，降低了体内的免疫细胞抗病毒能力，以致感冒；过多地摄入高盐食物，导致唾液分泌减少，使口腔粘膜水肿，充血、病毒增多，引起感冒；多食高糖食物会消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，进而诱发感冒。为此医生建议，为了预防“吃”出感冒，饮食应荤素搭配，少吃油炸、腌制食物。
“摸”出来的感冒 通过手的触摸最容易传染感冒。因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8％是带有感冒病毒的。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等处，健康人接触这些污染了感冒病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此，防止感冒最有效的方法是不和感冒病人握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用
更多>>微生物学家查尔斯・格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。 懒得洗内衣，多穿一天也没什么吧;食物掉在地上，马上捡起来还不算脏。
类似这样的想法你有过吗?英国著名时尚杂志《魅力》近日刊登一项涉及1000名妇女的新调查，证明拥有这种想法的女性并非少数。专家指出，这些小事看似不起眼，实际上的肮脏程度却让人瞠目结舌。
1.内衣不是每天都换。调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯・格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
2.食物掉了捡起来再吃。40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会
更多>>香蕉皮你意想不到的用途，我们下面就为你介绍各种不一样的做法，让你成为居家小百科。
一、巧治高血压：取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。
二、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
三、巧治便血：取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。
四、巧使皮肤滋润光滑：面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。
五、巧治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。
六、巧擦皮沙发：皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门：吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。
七
更多>>故乡青草地的味道，儿时难忘的美食，无一不以气味的形式存留在人们记忆中。但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里，更多新的研究发现，气味会全面影响身心健康。为此，最新一期的《康健》指出，善用气味，也许你的生活会大不同。
女人内分泌如何来调整
“一般来说，日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医科学院西苑医院教授杨力表示，其中，人们对花果香气的研究最透彻，尤其是西方流行的香薰疗法，可以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。
抑制食欲，闻闻香蕉、苹果。
来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家贺煦针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。晚饭前闻一闻，可以吃得少一些，如果晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致睡眠激素――褪黑激素分泌量减少，褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。此外，美
更多>>如何化淡淡的生活妆
1、如何化淡淡的生活妆？
1.1、首先在全脸点涂cc霜,手指按压开对底妆会更好。
1.2、选择和发色相近的眉笔,把眉形画出来再将颜色填满。
1.3、将眼皮多余的油脂用吸油纸按压掉,然后沿着睫毛根部画眼线。画的时候将眼珠正上方加粗眼线,让眼睛看起来更圆润可爱。
1.4、接着将睫毛烫卷,烫卷后再刷上睫毛膏。上睫毛刷的纤长,下睫毛刷的浓密,这样会有利于淡妆的效果。
1.5、选择一只有色唇膏轻轻叠加一层颜色,让唇部颜色更为丰满就好。
1.6、最后,在全脸按压一层定妆粉。
2、化淡妆有哪些小技巧？
2.1、在底妆选择上,日常淡妆建议的底妆是清透感较好但遮瑕力较差的cc霜或bb霜,也可以选择近年很火的气垫粉底。
2.2、眼妆的必备是内眼线,这样可以很好的提神,显眼睛又大又亮,画内眼线推荐使用眼线胶笔、眼线笔或眼线膏画。
2.3、夹睫毛的时候,可以将睫毛分成三段夹翘,这样的睫毛才会翘
更多>>生活中，我们需要一些信念才能更好的生活下去，养生亦是如此。下面小编盘点了一些名人养生信条，和大家分享下，赶快到下文看看了解下吧!
生活需要信念 学名人的养生信条
@唐家冯：
实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
@静心潜修：
多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如简单。
@杨澜：
苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，爬得再高，也脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
@电影集结号：
人生就是一列开往坟墓的列车，路途上
更多>>如果大家仔细观察就会发现，人的头顶至少有一个旋，这一般在人的最头顶位置，另外大家还会发现，有少部分人的头顶不止一个旋，有些人会有两个旋，甚至有极少部分的人头顶有三个旋，在民间，针对头顶上的旋，有很多不同的说法，那么头顶的旋和遗传因素有没有关系呢？
头顶的旋遗传有关吗？
头上的旋儿是有一定的遗传性的，但是也不能确定一定会遗传，遗传的几率还是很高的。不过这种旋的问题对身体健康和美观都没有什么作用，也无所谓一个两个的。
直接式遗传就是父母某一方的发旋直接的遗传给子女，并且发旋的位置没有发生根本性的改变，而是原原本本的遗传给下一代。直接式遗传分为父亲发旋的直接遗传和母亲发旋的直接遗传。观察发现，如果第一个子女的发旋是由父亲遗传的，那么第二个孩子的发旋一定是由母亲遗传的，而第三个子女的发旋依然是由父亲遗传的，以此类推。
发旋和遗传没有特别关系，父母都是一个，孩子两个是常见现象。
指导意见：
头发发旋
更多>>
