女性生完孩子问题多 容易出现水肿问题
饮食养生问题。
“活动有方，五脏自和。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“女性生完孩子问题多 容易出现水肿问题”，仅供您在养生参考。
我们都知道水是生命的源泉了，对于我们人体来说是不能缺少的了，如果我们少了水，那么就会伤害到我们的身体健康了，但是对于很多女性朋友们来说，在生完孩子以后却出现了水肿的问题，那么我们应该怎么办呢，下面就让我们看看吧。
肾虚
不要简单的认为肾虚这种疾病是男性易患上的，其实女性也易患上这种疾病，尤其是产妇。对于刚生完孩子的女性，全身出现水肿的症状，其主要的原因是因为肾虚导致的，这时腰部以下的位置尤为明显，同时还会出现腰痛腿软的症状。想要去水肿，同时也要治疗肾虚这种疾病，多食用补肾的食物，这样才能在较短的时间内去水肿。
气虚血亏
女性刚生完孩子，尤其是剖腹产的女性易出现气虚血亏的现象，这种症状易使产妇出现全身水肿的现象，同时面色萎黄、口唇色淡、指甲无色，同时也会出现头晕眼花、疲惫的等症状。
对于气虚血亏产生的水肿，首先要做的就是补血，同时搭配去水肿的食物，这样才能在较短的时间里达到去水肿的目的，而且对于这种类型的女性朋友们来说，身体是非常贫血的了，这时候我们一定要注意补血了，如果我们不能及时的补血，那么对于女性朋友们来说是没有什么好处的了哦。
气滞血淤
气滞血瘀也是女性产后常见疾病，这种疾病会引起女性身体出现水肿的现象，这种疾病引起的水肿首先先从脚部开始，然后腿部水肿，同时还会使人出现胸闷、腹痛、面色暗红等，这些问题对于女性朋友们的身体健康来说危害都是非常大的了，是我们需要去注意，尽量避免的情况了哦，朋友们一定要注意了，如果生完孩子出现了这样的情况，那么我们就要注意及时的解决了哦。
脾虚
产妇出现面部及四肢水肿的现象，同时面部的肤色暗黄，其疲劳无力、四肢冰凉、食欲不振等现象，这很有可能是因为脾虚造成的。所以，对于这种原因导致自身出现水肿的现象，则去水肿要从健脾开始。
这就是我们给大家介绍的情况了，可以发现，对于女性朋友们来说，在生完孩子之后是非常容易出现各种各样问题的了，这对于女性朋友们的身体健康来说危害是比较大的了，如果想要去除水肿，那么上面介绍的方法就不能错过了哦。
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女性出现月经不调会有什么问题出现
当女性面临月经不调的时候，有时候懒得理睬，以为过几天就好了，其实月经不调有很多原因导致，不能就这么不理睬不管，有些原因导致如果不采取解决是会出现严重的后果的，比如：妇科疾病导致的月经不调，那出现月经不调不治疗会有什么问题出现呢?下面天然养生专家为您介绍：
1.月经不调导致不孕：常年的月经不调没有异常现象，往往被女性忽略，这时候如果不进行调理月经不调有可能还会出现妇科疾病，妇科疾病长久下去最终会影响受孕，所以月经不调会导致不孕，主要体现在精子不能够到达子宫内膜，这样就不能够正常的怀孕，所以女性们要及时的进行解决月经不调。
2.月经不调影响内分泌：月经不调会影响女性雌激素的正常分泌，也就是出现雌激素紊乱现象，轻者出现一些紊乱的表现，比如：痘痘，重者就是不能按时的排卵，让经期的规律不正常，生活也因此开始乱套，还会影响到心情和性生活。
3.月经不调导致劳累：有些女性在工作或者是做家务的时候会很明显的出现劳累的情况，这样就会导致经血多，如果是一次经期这样要积极的调整，避免以后都会出现劳累的情况，如果不解决每次的经期量都会增多，会让身体出现贫血的情况，女性们要注意这点。
女性出现月经不调会有什么问题出现?天然养生专家说会出现不孕、内分泌紊乱、贫血等问题，月经不调出现女性们千万不要忽视，虽然是个小问题，但是不解决最后会变成大问题，严重还会危害健康，所以女性们要积极的治疗月经不调和调理，让月经能够正常的出现在每个月里。
女性脱发的原因 节食会导致女性出现这个问题
很多女性都会出现脱发的情况，我们要知道导致女性脱发的原因有很多，能避免的在平时一定要及时避免。如果出现脱发了怎么办?一些食物在缓解脱发方面有不错的效果，脱发吃什么好?接下来就继续往下看吧。
女性脱发的原因
一、遗传
女性也会出现遗传性脱发，毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象。
二、 过度减肥节食
我们要知道头发的主要成分是角朊，这个物质是有蛋白质，铁元素等合成的。现在很多的女性朋友会通过节食的方式减肥，如果在平时只吃水果蔬菜这种比较素的食物，难以有充足蛋白质、铁质等营养物质提供给我们的毛发，导致脱发的出现。
三、 分泌失调
内分泌失调是导致女性出现脱发的主要一个原因，很多女性都会服用、停用避孕药，这样就会导致我们的月经紊乱，之后影响到了内分泌，还有更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调，我们要知道这些都会导致脱发出现。
四、 怀孕分娩后
女性朋友到了怀孕的末期，这个时候我们的毛发会进入休止期，会在生育之后才能长出新的头发。这个时候新毛发就会把之前旧的毛发挤掉，算是代谢的一种，女性朋友就会出现比较严重的脱发，不过这个原因是用担心的。
五、 经期
经期导致营养流失，让头发层及毛囊细胞得不到充足的营养。
六、 工作压力大
职业女性工作过劳及压力过大，导致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直立的现象，妨碍血液循环的通常，导致脱发及白发等情况出现。
七、 经常烫染束缚或拉扯头发
经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学用品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落，而且束马尾更会让前额的头发逐渐稀疏。
女性脱发怎么办
1、科学的饮食
少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发(真的很管用哦)，另外可以多吃豆类。(我们好去做一些专业的检查，不要盲目的买药服用，有些微量元素如果人体摄入过多反倒会影响健康。)
2.良好的作息
熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜(老实说小编也有过)。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。(小编表示自从不熬夜以后，都不掉头发了。)
3、好的心态(非常重要)
平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。(下图为小编恶作剧，请各位忽略它。)4、正确使用梳子
塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头(如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促进头皮血液循环，会减少掉发。
5、正确使用洗发水，正确洗发
我们要知道不是越贵的洗发水越好，我们选的时候要选择适合自己的洗发水。油性头发，不要用带油的洗发水，一般情况下有颜色的洗发水都多多少少带油。
我们洗头发的时间不要过于粗暴，注意洗发水不要直接接触到头皮。
6、少玩电脑手机，减少辐射
事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。
脱发吃什么
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素同时也是维生素A的重要获取途径，能够很好的维护头皮的健康;胡萝卜通过烹饪或者油烧后食用效果佳。
黑芝麻
掉头发厉害有可能是因为肾功能虚弱导致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脱发作用。
猕猴桃
猕猴桃营养丰富，含有大量的胡萝卜素、精氨酸和维生素C，如果你是上班族经常用电脑的话，建议多吃。同时多吃猕猴桃能有效维持头发水分，防止头发干枯，是头发变的更有光泽。
海带
海带含丰富的碘质，能够促进和增强甲状腺的分泌功能，促进头皮毛囊健康，同时紫菜、牡蛎等也是很好的替代品。
葡萄干
葡萄干富含糖分和铁元素，有利于血色素的产生，可更好的促进血液循环速度，将养分传输到身体的组织和器官。
坚果
坚果中可以获得人体所需的微量元素硒，同时硒也是保持头皮健康的重要矿物质。经常吃核桃，腰果、杏仁等，可有效帮助维持头皮的健康。
结语：上面已经为大家介绍了女性脱发的原因，我们现在应该了解了什么情况会导致女性朋友出现脱发了，在平时大家可以避免的要及时避免。一旦出现脱发那么就要及时的治疗，多吃一点有营养的食物，脱发严重要到医院就医。
哪些问题容易导致女性患上妇科病
在夏季，很多女性喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。医学专家根据大量的病理研究发现，约有75%的卵巢癌患者，由其组织切片中可见到2微米左右的滑石粉粒子，这充分证实大多数卵巢疼患者都有多年会阴部滑石粉的接触史。
爽身粉易诱发卵巢癌是因为其主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以结合形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是我们常说的石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。
女性盆腔内的脏器与外界相通，尤其是内生殖器与外界直接相通。撒在外阴、大腿内侧、下腹等处的爽身粉甚至环境中的粉尘微粒，都可通过外阴、阴道、宫颈、宫腔及开放的输卵管进入腹腔，并附着积聚在输卵管、卵巢表面，刺激卵巢上皮细胞增生，这种长期慢性反复刺激便可诱发卵巢癌。
女性滥用美容品，容易患有子宫肌瘤。以前在中老年妇女中常见的子宫肌瘤，而今呈现年轻化趋势。在妇科门诊中有近三成患者为30岁出头的年轻女性。
专家指出，子宫肌瘤的年轻化与年轻女性滥用激素等延缓衰老的美容产品不无关系。
子宫肌瘤的生长与雌激素过度刺激有关，因此，子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期妇女，怀孕妇女激素水平升高，子宫肌瘤也会随之增大。
反之，绝经期妇女子宫肌瘤一般会停止生长，有的甚至会萎缩。从临床病例来看，很多在职场打拼的女性为延缓衰老，定期前往美容院美容瘦身，且使用或服用美容院自制的含激素的抗衰老美容产品，而这恰好导致体内雌激素过剩，刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成。
年轻女性朋友要预防妇科疾病，切勿滥用药物或各种美容产品，尤其是含有雌激素的保健品，如一定要使用必须在妇科医生指导下应用。平日需饮食合理，尽量多吃新鲜蔬菜、水果。如发现患有子宫肌瘤，莫异常紧张也不要粗心大意，应前往正规医疗机构进行专科治疗。
肥胖问题多 容易月经不调甚至不孕
月经不调会导致肥胖？据专家介绍，月经不调常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝;精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。
月经不调和肥胖是啥关系
月经不调是一个统称，包括月经提前、月经延后、月经不定期，月经过多、月经过少等。胖姑娘伴发的月经不调，大多数表现为月经来潮延期，40-50天来潮一次，或者2-3个月才来一次，甚至闭经。而且月经不调时间越长，肥胖越变本加厉，出现恶生循环。那么，肥胖是怎么样引起月经不调的呢。
一般认为这与生活习惯有关，这些胖姑娘多爱吃甜食和油腻食物、有意无意进食过多、不爱运动、体力活动过少，而且多有明显的家族倾向。这样，长期的热量积累使这些女孩子出现周身性的脂肪分布过多，体重增加，并且因肥胖导致代谢障碍。除了脂肪代谢、糖代谢的异常外，肥胖姑娘还常常出现性激素分泌的紊乱，导致月经周期不正常。临床上找不到其他任何原因的月经不调的胖姑娘越来越多，这就不能不引起我们的重视和思考。
肥胖的人体内雌激素分泌易出问题
月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。
一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育;雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。
所以肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多。
所以，人在发胖以后，雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点，导致促性腺激素分泌的减少，卵泡也就发育不好，反过来又影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵。不能正常排卵，月经也就不正常了。
也因此，肥胖的人往往会患有不育症，并且出现功能性子宫出血和闭经几率也比较大。所以青春期女生保持正常的体重，对于维持正常月经、性器官功能都是非常重要的。
月经不调会导致肥胖？据专家介绍，月经不调常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝;精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。
月经不调会导致肥胖吗
月经不调会导致肥胖？根据智利大学科研人员研究发现，少女肥胖或过度肥胖会导致月经初潮提前，这会对其未来身体健康状况产生影响。
智利大学女性健康研究中心对圣地亚哥1300多名女中学生进行了调查，研究社会经济状况、社交、饮食、体重等因素对少女月经初潮的影响。结果发现，体重对月经初潮时间影响最大，体重过重将导致月经初潮提前。调查还显示，公立学校三分之一的女学生体重偏重或过重，她们的月经初潮平均年龄为12.5岁;私立学校女学生中只有6%体重偏重，她们的月经初潮平均年龄为13岁。
月经不调会导致肥胖？事实上，肥胖导致月经不调的例子倒不少。
生完孩子后盆骨疼痛
生完孩子后盆骨疼痛的原因主要死活因为子宫的收缩恢复引起的，子宫恢复会拉扯到周围的神经，而且盆骨开始缩小，也会引起盆骨疼痛，这是属于正常的生理现象，产妇不用太担心，学会放松心情，调整自己的呼吸以及转移注意力，只要身体慢慢的恢复过来，盆骨修复后原来的样子就可以了。
1.放轻松，呼吸均匀
首先就是妈妈们自己心里不要紧张，总归都是痛的，妈妈们做好心理准备就好，并且要尽量地让自己均匀流畅地呼吸，这样是可以减缓自己身体的疼痛感的，妈妈们一定要记好了。
2.用听音乐来转移自己的注意力
一般如果一个人把所有的注意力都集中在一个点上很容易就会增大自己的感觉的，尤其是疼痛感，所以妈妈们在开骨盆的时候可以放一些自己喜欢听的音乐来转移一下自己的注意力，这样会好减轻很多呢。
3. 找专业人员按摩放松
妈妈们也可以找医院的专业人员帮自己轻轻按摩，放松自己的身体，这样也很有利于缓解疼痛感的。
产后妈妈们可以使用盆骨带来固定住自己的盆骨，这样可以很有效地减轻盆骨的运动，对身体的修复也很好，慢慢地坚持下来，妈妈们的盆骨疼就会减轻很多了，除了绑盆骨带之外，妈妈们也可以进行热敷或者按摩，其实无论使用什么样的办法妈妈们都需要多注意休息，不要因为自己和宝宝的身体而过于忧虑，更不要过度劳累，平时可以可以试着做一些简单的运动或锻炼，另外在日常的生活中不要让自己碰太凉的东西，要自己照顾好自己的身体，好好爱自己。
生完孩子胃下垂的症状
有许多女性在生完孩子之后会出现有许多的不良影响，比如胯部胀痛、腹部胀痛或者是肠胃不舒服的情况。有许多的孕妇在生完孩子之后会出现有胃下垂这么一种情况，胃下垂会引起有许多不良的症状，比如胃部胀痛、胃痉挛或者是刺痛有灼烧感等等，下面就来详细介绍一下生完孩子胃下垂的症状有哪些。
胃下垂其实是临床上常见的一个问题，很多病人老说我肚子撑胀，我吃点东西，吃一点就饱了，我们叫早饱现象。吃完之后呢，肚子很不舒服，然后长时间这样情况之后，身体消瘦，体重很轻，然后总想吃胖，但是一吃多就会很难受，这时候你要考虑有可能胃下垂。那么怎么能确诊为胃下垂呢?其实是做上消化道钡餐，那么在站立位，喝硫酸钡之后，我们会看到胃的最大弯可能会沉到肚脐以下，甚至到盆腔，这时候我们就比较明确胃下垂了。那么大家一看内向解剖结构就能理解，如果你的胃都垂到你的盆腔了，那一定会出什么问题。
胃下垂也称胃黏膜脱垂，他的患者的临床症状有很多，主要是以以腹痛为最常见的临床表现，无明显的周期性和节律性，腹痛可在进食后诱发，常常呈阵发性疼痛，也可以出现烧灼痛和不规则的胀痛、刺痛等等。常有上腹部饱胀感、嗳气、食欲下降等症状，还可以合并有上消化道出血，多是胃黏膜脱垂中比较常见的，多数为少量出血，少数可以出现大出血，甚至出现失血性休克。还有一部分患者出现幽门梗阻，其发生率比较低，很多患者出现发作时恶心呕吐，呕吐在进食后发生，常有上腹部剧烈的疼痛，呕吐后症状即可得到减轻。通过查体，患者有明显的消瘦、轻度的贫血、上腹部有轻压痛，当黏膜嵌入幽门管的时候，可见胃型，胃蠕动波以及上腹部可有振水音的出现。
胃的蠕动很慢，吃进的食物食积在胃里头停留，不容易排空，所以呢，你既会产生吃完之后很难受，同时又会有饥饿的感觉。我们一般对于胃下垂的病人，我们会建议病人吃完饭以后不要运动，这样避免食物在胃中把胃下垂压迫的更深，或者垂得更重。
我们会建议他吃饭的时候，每餐要少吃，每天多吃一顿，这样导致整体的总的摄入量能保证，但是每一次对胃的这样一个食物的摄入量是少的，能减轻胃的负担。
我们会让病人睡觉的时候，往右侧卧位。这样的话，受到重力的影响，食物从胃中比较容易进入我们的小肠，这样能有利于他的胃的排空，吸收，减少胃下垂引起的各种不适。其实下垂的治疗，其实很困难的，就像它的发生一样，它是非常非常缓慢的过程，一般情况下，只有瘦的人才会下垂，胖人是不会下垂的。
产后如何防止停经问题的出现
很多妈妈们在生完宝宝之后，尤其是哺乳期过后，有很长时间不来月经，可能是停经了。停经之后的妈们要及时发现，产后内分泌不足，就会影响到卵泡的发育和子宫内膜的规律性变化，出现不排卵和月经停止的现象。而中医治疗产后闭经讲究辩证治疗，不同的症状表现治疗原则也不同，因此，需要观察产后闭经的症状，进行及时的调理。
产后如何防止停经问题的出现
产后停经的原因是非常多的，首先是促性腺激素分泌不足，这种情况会伴有性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足。其次是促肾上腺皮质激素分泌不足导致的，伴有乏力、厌食、消瘦、晕厥等症的多为促肾上腺皮质激素分泌不足。
再次，停经也是因为促甲状腺激素分泌不足引起的，会同时伴有畏寒、皮肤苍白、干燥、心动过缓、血压低、反应迟钝、嗜睡、痴呆、淡漠等症的多为促甲状腺激素分泌不足。最后，产后停经还可能是由于垂体肿瘤引起的，伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血压、皮肤粗糙、红细胞。
产后停经的危害
产后妈妈们如果出现停经，就会出现生殖系发育不全、畸形、消耗性疾病，如严重贫血、营养不良等。所以说，停经的危害是很大的，导致女性分泌物减少，导致性欲减退等。没有重视会导致子宫萎缩，不孕。由于女性的月经收到下丘脑垂体卵巢的影响，如卵巢失常，容易衰老容易出现毛发脱落，皮肤松弛，阴道干涩，外阴萎缩等问题。所以停经对人的精神上的打击很大，引起自己的思想压力过大，多梦，家庭及夫妻感情不合，产后妈妈要及时发现和调理。
1、桂圆粥——健脾养血调经
组成：干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红糖1匙。
用法：干桂圆肉与薏苡仁同煮粥，加红糖1匙即可食用。每日1剂。
主治：停经，属气血虚弱型，由经量少、经期延长渐至经闭，神疲乏力，面色少华，发色不泽，舌淡苔少。
附注：桂圆肉性温，阴虚火旺者不宜服。
2、桃仁牛血汤——破瘀、行血、通经
组成：桃仁10～12克，鲜牛血(血已凝固)200克。
用法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。
主治：停经，属气血瘀滞型，月经数月不行，少腹疼痛拒按，舌紫黯，脉涩。
产后停经会给妈妈们带来很多的伤害。有些女性甚至引发不孕，所以，只要哺乳期停了以后，妈妈们就要随时观察自己的老朋友了，排除怀孕之后出现的停经，就需要马上就医了。因为停经问题一旦不进行治疗的话，还会出现消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，所以一定要及时发现，及时治疗。
空巢老人易出现心理问题
“空巢家庭”是指当老年人的子女因上学、结婚、工作等原因居住他处，家中只剩老人夫妇或一位老人时的家庭。在这种家庭中，老人极易出现各种心理问题。
首先，对于刚出现孩子长大外出居住的家庭，老年夫妇会出现适应障碍。其次，分离就要思念，有的老人出现严重的分离焦虑。笔者曾见一孩子外出上大学的家庭中，母亲一连数月一想到孩子就食不知味、睡不合眼、坐立不安、烦从中来，想去做孩子陪读。再者，孩子是夫妻关系的粘合剂。夫妻有了矛盾，不看僧面看佛面，孩子一声吼，老人都消了气。而孩子外出，没了粘合剂，夫妻矛盾逐渐激化。第四，不少老人一人在家，或整日夫妻相对，孤独、抑郁、被抛弃感油然而生。最后，老人有了实际困难，如有病、生活有困难时确实无能为力。
随着社会老龄化的到来以及部分独生子女的家长渐渐步入老年前期，“空巢家庭”的问题日渐突出，值得全社会关注。首先，对于适应障碍，有一个从否定期到抑郁期，再到适应期的过程，这时要学会用工作、学习、娱乐、外出社交等活动抵消这个过程的负面影响，如抑郁期延续太长，自己又不能克服，则应及时就诊于心理门诊。对分离焦虑、孤独感、抑郁、被抛弃感的出现也可用此原则。作为老人的孩子们，一首《常回家看看》、《一封家书》中已道尽孝心所在，亲情重于寄钱寄物。落实社区工作也是解决“空巢家庭”的重要方面。最后切记：老年人不只是社会负担的代称，自强自立永远是老人们的坚强信条。
男人健康警报 久坐问题多
运动是男人的健康引擎，但是现在的白领男士们的标准生活方式就是：白天上班在办公室里久坐不动：下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐导致了周身血液循环变差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力……
一天深夜，好朋友萧义打电话到我家里嘀嘀咕咕地跟先生说半天悄悄话，后来才知道他是想通过我丈夫向做医生的我咨询一些“难以启齿”的问题。
说到萧义可真是个成功人士，在自己的连锁公司里游刃有余地施展才华，每天在高级写字楼里办公，开着豪华汽车代步，在高级饭店吃山珍海味。但没想到的是他的性生活竟然几乎处于归零状态，究其原因就是久坐让他的“能力”全无。
久坐的男人“问题多”
这是白领男士的标准生活方程式：白天上班在办公室里久坐不动，忙来忙去，下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐而导致了周身血液循环变差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力……
久坐不知不觉地对血液循环产生影响，主要是使静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液瘀滞，瘀滞的血液引起了静脉曲张，就形成了痔疮。于是“十男九痔”的俗语在这个车轮滚滚的年代里一次又一次的被印证了。
中医认为“久坐伤肉”。久坐办公室或者久坐车里，缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在汽车的软椅上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至与发生睾丸坏死。根据调查，勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。
如果你在驾车的时侯正发生感冒或胃肠道炎症，也会导致你反复发作泌尿系统感染。如果你又恰巧喜欢吃辛辣食物，有亲近烟酒的嗜好，平时喝水少，还经常憋尿，直接刺激尿路，还会加重前列腺的负担，引起前列腺的问题。
运动是男人的健康引擎
1.生命在于运动，性爱是体现生命本源的最高形式。
如果人没有健康的体魄就不会有和谐的性生活以及完美的婚姻生活。所以不管男人们的工作有多繁忙，每周都必须定期做些运动，每次持续时间应在30-45分钟，运动心率应控制在100-124次/分之间。运动一段时间后，他和你就会慢慢地感受到在性生活中有了不一样的愉悦。合理的体育运动对于男人来说不仅能大大改善生活的质量和乐趣，还能减少阳萎的发生，明显增强久违了的性欲。因为运动能调节植物神经的机能，改善内分泌系统，使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善，从而促使体内的雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲也因此大大加了。
2.长时间开车容易造成前列腺局部充血，使前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。
因此，一定要让他在工作的间隙，每隔1小时休息5-10分钟：散步、慢跑、作体操，通过运动，腹部、会阴区和臀部肌肉，促进前列腺局部的血液和淋巴循环。他持续开车最好不要超过半小时，如果行程很长，让他最好在途中适当地下车休息一小段时间活动一下四肢后再开车。
女性鼻部问题怎么解决
很多女性在擦化妆品的时候都会在鼻部上厚一些，因为这样可以遮盖毛孔和不美的缺憾，但是长久以来没有好的清洁鼻部，鼻部是会有问题出现的，这一但出现问题，那就毁了面部的美观，那鼻部的保养方法就很重要，接下来跟着天然养生专家一起来看女性鼻部问题怎么解决来找答案吧。
1.鼻部黑头问题要及时的解决：鼻部的美观需要注重清洁，当鼻部看上去很暗淡的时候，要注意清洁黑头了，一般有很多的方法都能够轻松的解决。天然养生专家说蜂蜜加白糖制成磨砂膏，在清洁完面部以后，用这个按摩鼻部，在进行水洗，相信鼻部会舒服很多。
2.鼻部毛孔粗大问题要及时解决：鼻部的保养少不了解决毛孔粗大的问题，当鼻部分泌比较旺盛的时候，要跟着肌肤的情况，选择一些适合的护肤品，必须收敛型的，这样不仅能够抑制皮脂分泌，慢慢的毛孔也会得到收敛。
3.鼻部油光、发红的问题要及时解决：当鼻部有光的时候要注意，发油主要问题是因为内分泌紊乱，分泌油脂多，这时候女性要少熬夜，尽量将作息调整好，多吃水果和多喝水，让自己的保持正常分泌的状态。鼻部发红一般是吃了太多的甜食导致血管扩张出现，这时候要及时的制止自己的行为，找些别的食物替代甜食。
鼻部的保养方法，女性鼻部问题怎么解决，相信大家都知道怎么解决了，如今鼻部的健康需要各位女性们的细心呵护，没有天生丽质，只有好好的保养了，如果您也有以上的问题那就赶紧解决掉吧，如果没有那就好好的保养鼻部吧，不要让鼻部的问题让面部变的难看。
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