怎样做养生

2019-10-07

怎样做咖喱

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咖喱是在东南亚很流行的一种食物,利用咖喱,可以制作出不同类型的食物来,比如说可以做咖喱饭、咖喱鸡以及咖喱羊肉。无论是哪一种食物,都是很受欢迎的,这主要是因为咖喱可以很好的提高这些食物的口味,满足人们的味蕾。下面,就为大家介绍一下这三种食物的做法!

一、咖喱煮多久

咖喱饭的煮法:

1、锅里放油,炒肉。

2、等到肉炒得半熟后(肉会比较嫩)放菜到锅里跟肉一起炒,注意要多放点油,还要放适量的盐(也可先不放,等调入咖喱后若盐味不足再加盐)。

3、菜有些熟了,加水漫过菜,小火煮。

4、菜都熟透了,小火,将咖喱粉用少量冷水拌匀(咖喱粉的用量可根据自己的口味),然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道,一边加入咖喱(如果是咖喱块,一般不用放盐,并且在水倒进去之后就可以放了)。

5、水开后,继续用小火煮上5分钟。

6、米饭另做,浇上菜和汤。

二、咖喱鸡的做法

1.首先还是把鸡洗净后切成块,然后加入两汤匙的料酒压腥味,两汤匙的酱油调味,在把生姜洗净切成片,放入鸡块中。和匀后腌制半个小时。

2.腌制鸡块的过程中,准备辅料。土豆和胡萝卜去皮后切成块,然后剥去洋葱外皮,也切成块,然后再切几片姜片备用。

3.往锅里加入五汤匙的食用油,烧热。先倒入洋葱片炸一会,直到洋葱变软出水后,放入鸡块炒,直到鸡块的肉色变白。

4.鸡肉炒好后,一起倒入胡萝卜块和土豆块,然后放入姜片翻炒两分钟,之后倒入清水煮。清水的量能够淹住鸡肉就行了。

5.清水倒入后,马上把准备好的一袋咖喱全部倒进锅里拌匀,然后盖上锅盖,用大火烧5分钟,之后转成中火焖一刻钟。一刻钟后揭开锅看,这是基本上水已经收干了,

6.这时倒入牛奶250ml,然后加半勺盐和小半勺的糖,再用中火煮五分钟,就可以起锅了!

三、咖喱羊肉的做法

1.锅内放少许油,放蒜头香叶爆香,然后放入咖喱粉小火慢慢炒一会儿,我放了四勺。

2.另起锅放油,五成热时候,把切块的土豆、胡箩卜放进去中小火炸两分钟。炸过的土豆和胡箩卜炖出来比较香,而且可以缩短炖的时间。

3.锅内放少许油,放蒜末爆香后把羊肉放进去大火煸炒,到羊肉变色后,放入热水,大火烧开后转小火炖四十分钟。

4.把炸过的土豆和胡箩卜放进去,放入洋葱和炒过的咖喱,继续炖十分钟。

5.转大火收汁,一边收,一边用铲子不断翻动以免粘锅。

6.倒入少许椰浆和盐,汤汁收到浓稠即可。

延伸阅读

咖喱鸡排饭怎样做?


咖喱鸡排饭是一道非常美味的饮食,很多朋友都喜欢吃这款也是美味的餐饮,但是对于如何是自己做,还是很不清楚,那么今天小编就借助这个机会,给大家好好讲讲,怎样做咖喱鸡排饭,一起来看吧!

主料:童子鸡

配料:胡萝卜、土豆、蘑菇、洋葱、咖喱

做法:

1.把土豆切成块。

2.切洋葱块、胡萝卜丁和蘑菇片。

3.准备一盒佛蒙特咖喱(中辣)。

4.长城干红一瓶。

5.把土豆略过油后盛出。

6.鸡块焯一下水,又称“飞水”。

7.把飞好水的鸡块倒入油锅中炒。

8.加入红酒去鸡肉的腥味。

9.依次在锅中倒入土豆块、洋葱、胡萝卜、蘑菇片,一起炒。

10.盖上锅盖,关小火焖一会。

11.取出咖喱放入锅中,依个人口味,再加入盐和鸡精继续搅拌。

12.把事先蒸好的米饭里倒上咖喱鸡块,就大功告成了!

通过小编上面的分享,你对如何做咖喱鸡排饭是不是有了一定的了解,那么在今后的饮食生活当中,如果你喜欢这道美味的话,不妨就亲自操作一下吧!

用咖喱粉做咖喱鸡肉


咖喱粉是我们平常在制作菜肴中一种常用的调味料,它来源于印度,传入我国之后经过不断的改良,慢慢的被大家所接受并喜爱。咖喱粉可以用来制作多种美食。其中,咖喱鸡肉是比较常见并流传最为广泛的一道菜。那么它是如何制作出来的呢?在制作过程中有什么注意呢?下面让我们具体了解一下用咖喱粉做咖喱鸡肉的步骤。

有很多人在制作咖喱鸡肉的时候都会使用到咖喱粉,至于咖喱粉到底应该使用多少,应该根据我们的个人喜好来决定。鸡肉最好是选择鸡腿肉,不仅肉多,而且这个部分的鸡肉也非常美味,同时鸡腿肉的脂肪含量非常低,在处理的时候也极其简答。而咖喱粉也非常容易购买,一般大型超市都可以购买的到。

使用咖喱粉做咖喱鸡肉的方法一

1-鸡胸先用盐+淀粉+咖喱粉腌制半小时左右,这里不要吝啬咖喱粉的用量,一袋30g的咖喱粉大概够做三次500g左右的咖喱鸡;

2-土豆和胡萝卜切小块,入水加盐煮到七分熟,大概就是咬下去基本软了但还能感觉到一点点土豆的硬度;

3-洋葱切条,锅内加油炒出洋葱的香味后加入腌制好的鸡肉,待鸡肉表面发白后盛出待用;

4-锅内倒油,加入两大勺咖喱粉炒出香味后,把鸡肉土豆胡萝卜和半碗水一起倒入翻炒,期间加盐和胡椒粉调味,汁儿收的差不多了就好了!

使用咖喱粉做咖喱鸡肉的方法二:

1备好食材,我准备的洋葱一头切块,土豆中等大小三/四个切小块,胡萝卜一根切块,鸡胸肉两个切块,因为家里三个人两个能吃的大男生所以量多,大家根据自己调节量。

2锅里放油待热后低温把买好的咖喱粉放五六勺多放些也没关系的咖喱味更浓些炒香出亮黄色,注意别温度过高而烧焦调料就好。

3油里把鸡肉放进去炒熟,因为个人觉得肉没熟不好会有细菌~

4肉差不多了再把剩下的菜放都进锅里去同时放盐量多我放了四五勺大家根据自己口味调量,最后翻炒入味,洋葱也可以少留一些切沫最后出锅时炒香用。

5待入味差不多锅里也比较干了就可以倒水了水差不多没过菜就行了然后翻动盖上盖子开始中低火煮,等煮到土豆熟透想要汤浓些多翻动两下汤有土豆的绵绵口感了。

6最后根据喜好我喜欢加一勺老抽颜色更好看味更浓,就可以出锅了~做盖饭的话把饭乘到碗里再扣到盘子里淋上做好的咖喱鸡肉就好了。

​咖喱米饭怎么做?


咖喱米饭是现在很受人们喜爱的一种食物,咖喱米饭主要是由咖喱和米饭两种食材,然后可以根据自己喜欢的口味随意的添加自己喜欢吃的食物。这种混合炒制的方法不仅可以解决单吃食物的单调,又可以一次补充多种食物的营养成分。

方法一:

1、把紧好的牛肉切2cm见方的块,也可以去超市买切好的,有点肥的或带筋的更好。(注:咖喱饭里放什么肉完全凭个人爱好,也可以放小排、放鸡翅,有骨头的才好呢)(同时闷一锅大米饭)

2、同时土豆切方块儿(块儿一定不要太大)、胡萝卜切圆块儿(打皮,块大点儿),洋葱多量切粗丝。

3、在锅里放适量的油,用中火把牛肉放进去炒一下(要空干水,不然嘣的好厉害!),看到边儿发焦的时候取出。

4、用剩下的油把胡萝卜、洋葱也炒一下,放入牛肉,加入水,水大概与菜平高。

5、用大火把盛有牛肉、洋葱、胡萝卜的汤煮至沸腾。闭火,静置15分钟。

6、然后放入咖喱块,等它完全溶解后(大约10分钟),放入土豆,(适量加入一些椰浆会更加香浓)。

7、小火煮(大约15分钟),一边煮一边搅拌,等到土豆熟了就可以吃了,注意:土豆一定要熟,另外一般来说不需要放任何调料了

做法二:

1、把材料洗净切丁备用。

2、坐锅上火把油烧热,放入胡萝卜翻炒几下,在倒入猪肉再次翻炒到8分熟。

3、倒入土豆和甜豆翻炒断生,加入调料(盐巴味精),加入半碗的水煮10分钟左右。

4、加入咖喱块(一盒6小块),把咖喱块弄融化,边弄一边搅动直到咖喱块融化的均匀就可以起锅了。

烹饪技巧:

甜豆可以换着洋葱,猪肉可以换着鸡肉牛肉。丁就不要太大个煮的会快一点,土豆要多煮一会才会软糯,调料少量的加一点提味即可,咖喱块1盒可以煮3到5碗的咖喱饭。

咖喱可以做哪些菜


咖喱在平时是一种很常见的酱料,一班是由很多种的酱料制作而成的,通常在印度菜,泰国菜等这些地方的菜中是最为常用的,咖喱在平时的吃法也是非常多的,可以伴着肉类食用,还可以和蔬菜拌在一起食用,不够咖喱不管怎样食用,味道都是非常美味的,在平时咖喱可以做哪些菜呢?

咖喱可以做哪些菜?

咖喱的成分

只要冠上咖喱”两字,就代表由多种香料组成,最多可用20多种香料来成就一道菜,比如豆蔻、丁香、茴香、小茴香子、肉桂、各色胡椒、辣椒、芥末子等,以及用来上色的黄姜粉,甚至是菠菜泥,这些香料均拥有其独特的香气与味道,各种辛辣、芳香、迷人的香味交揉在一起,根据搭配食材的不同而选择不同的香料组合,绽放出既冲突又协调的层次与极富变化的口感,是咖喱最令人为之迷醉倾倒的所在。

咖喱鸡肉的做法

1、香料不要放很多,家里做放一点就可以了,不然会发苦!

2、咖喱粉要比其他香料多一点点,因为毕竟是咖喱的嘛!

3、吃的时候可以放一些用咖喱鸡水煮熟的土豆进去,味道会很不错!

4、出锅的时候可以点一点点香油,放一点鲜的中国香菜碎进去!

咖喱牛肉的做法

1、将牛肉切成一寸见方的块,洋葱切丝,土豆去皮切2厘米见方的块,将咖喱粉用300ml开水化开备用;

2、在锅中加入清水,放入牛肉块、姜块、白葡萄酒少许,大火烧开后移下灶。去除姜块,洗净牛肉待用;

3、大火座锅,热后加油,待油温后放入花椒粒炒香,再加入洋葱翻炒。洋葱吃油后加入牛肉翻炒,然后加入土豆块一同翻炒;

4、然后倒入化好的咖喱,搅拌均匀盖锅盖大火炖开,再转小火焖,其间不时搅拌,并按个人口味尝试以决定是否加盐;

5、待土豆焖至酥烂即可起锅装盘。

咖喱饭

材料

肉:牛肉、猪肉、鸡肉均可,切成小块菜:土豆——切块(小一些),胡萝卜——切丁,洋葱——切成小块

料:食用油,盐,咖喱粉,咖喱块

使用咖喱粉的制作步骤

1、锅里放油,炒肉。

2、等到肉炒得半熟后(肉会比较嫩)放菜到锅里跟肉一起炒,注意要多放点油,还要放适量的盐(也可先不放,等调入咖喱后若盐味不足再加盐)。

3、菜有些熟了,加水漫过菜,小火煮。

4、菜都熟透了,小火,将咖喱粉用少量冷水拌匀(咖喱粉的用量可根据自己的口味),然后倒入锅中搅匀。可一边尝味道,一边加入咖喱(如果是咖喱块,一般不用放盐,并且在水倒进去之后就可以放了)。

5、水开后,继续用小火煮上5分钟。

6、米饭另做,浇上菜和汤。

咖喱肥牛饭的做法是怎样


肥牛是在生活中很常见的食材,在一些家常菜中也是很常见的。很多的人比较喜欢肥牛的口感,在一些饭馆也可能见到过咖啡肥牛饭,口味和卖相来说都是比较受到大家喜爱的。尤其是对于一些吃货来说更是很受到欢迎的,但是说到咖喱肥牛饭的具体做法是怎样的,有些人就不是很了解了就想了解下咖喱肥牛饭的做法是怎样?

热锅放适量油,洋葱切小块或丝爆香。肥牛解冻,展开平铺。

关火,倒入适量沸水,丢入咖喱块,使其溶化,搅拌均匀后,铺入肥牛。

开火再次煮沸,咖喱太稠可再加入沸水,上一步骤尽量不要太稀,因为肥牛很容易熟,煮太久肉老了就不那么好吃。

肥牛熟后即完成关火,可以再锅里多呆一会更入味。米饭盛入盘中,筷子将肥牛夹出平铺在米饭上,淋上咖喱值,撒一把芝麻即可。(芝麻纯粹为了好看点,可以不撒)

如果有多余咖喱汁,可以留在下一餐做咖喱面。

肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。

牛肉含均衡的必须氨基酸(食品内所含的蛋白质,在体内会被小小单位的氨基酸分解利用,而必须氨基酸无法从体内合成,需从食物中补给)和不必须氨基酸(大人需8种,小孩为10种,牛肉的另一特征,即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄,老年人消化机能退化,吸收能力降低等,都需多加摄取)。此外牛肉中还含有大量的硒,可以降低疾病及数种癌症的机会;牛肉含有丰富的磷,配合钙和维生素D,可以维持强健的骨骼和牙齿;最近的研究显示,牛肉的脂肪酸中,含有共轭亚麻油酸,可以抑制肿瘤生长,有助预防癌症。

看过上文中的介绍后也是知道了咖喱肥牛饭的做法其实是很简单的,只要认真的了解下在生活中自己就可以动手做来吃,上文中也给大家普及了一下关于肥牛对于人的身体是有什么帮助,这样的话也能更好的用到别的菜中满足下自己的胃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样做咖喱》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做怎样的运动是养生的”专题。

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