红糖糕怎么做
养生怎么做。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您是否正在关注饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《红糖糕怎么做》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
红糖发糕这是在发面的时候加入一些红糖从而出来的一种糕点，这种糕点是很受人欢迎的，不仅因为红糖发糕吃起来的味道非常棒，还因为其含有很丰富的营养成分，比如铁元素、维生素等等，对于人体的好处也很多，比如补血益气、活血化瘀或者是缓解衰老。红糖发糕的做法很多，下面就来介绍一下红糖发糕怎么做。
做法:
1、首先，准备全部的材料，红糖煮成红糖水待用。酵母， 待红糖水凉至不烫手，倒入碗中化开酵母。
2、然后，准备适量的面粉、生粉、红糖和酵母粉，把面粉和生粉倒入盆中，混合均匀。然后把红糖用热水冲开，等红糖水变凉时，放入适量的酵母粉，搅拌均匀后倒进面粉里，调成面糊。待面糊发酵至两倍那么大时，分装在几个比较浅的盘子里。然后在锅中加入适量的清水，把面糊放进去蒸十五分钟左右即可。
3、然后，加入一半左右面粉，搅拌均匀至于颗粒。剩余的面粉一会再用。较稀的面糊，舀起会滑落。盖上碗口发酵至两倍大，约一个小时左右。
4、然后，发酵好的面糊，刚好一个小时。加入刚才剩下的面粉，注意慢慢加，别一下都加了，边加边搅。
5、然后，二次加入面粉后的面糊大概这样子。容器内壁抹少许油方便脱模，我用的蛋糕模没刷油，静置30分钟。
6、最后， 半个小时后取出，撒上干果或芝麻。 撒芝麻，冷水上锅蒸30分钟。出锅，开花了。
功效作用
红糖，主产于我国的云南、贵州、四川等地，是指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁、浓缩形成的带蜜糖。红糖能润心肺、和中助脾、缓肝气，可缓解心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿疼、肺热咳嗽、心肺及大小肠热、酒毒等症状。
1.补血造血
红糖含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，能起到造血补血作用，并且红糖中还含有部分叶酸，微量元素成分，可加速血液循环、增加血容量，刺激机体的造血功能，扩充血容量。
2.活血化瘀
红糖具有活血化瘀的作用，由于性温，有“温而补之温而通之，温而散之”来达到活血补血散瘀的作用，适合血瘀体质食用，对阴虚有补益功效。
3.消炎
红糖中含有赖氨酸、苹果酸等酸性物质，对很多菌类都有灭杀作用可用于治疗急慢性支气管炎，急慢性胃炎，胃溃疡以及十二指肠溃疡等炎症，在感冒后喝红糖水也有辅助治疗作用。
4.缓解衰老
红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢，此外，红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生能力，缓解衰老。
不适合吃红糖的人:
阴虚火旺者、痰湿重、消化系统不佳及糖尿病患者不宜食用红糖。
1、阴虚火旺者不宜食用。阴虚火旺者常表现有烦躁易怒、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。这种女性如果在例假期间喝红糖容易导致月经拖拉或延长。
2、痰湿重者不宜食用。红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。
3、消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高。
Ys630.com相关知识
红糖猪脚怎么做
大家在生活中吃猪脚的时候，也应当多探寻一些猪脚的制作方法，因为猪脚在每一个地区都有着不同的制作方法，并且每一种制作方法都能够发挥出不错的口感。而红糖猪脚也是一道非常受人喜欢的菜肴，它的主要味道是甜味的，因此女性和小孩子会喜欢吃红糖猪脚。喜欢吃猪脚的人就应当看一看接下来的文章为大家介绍的红糖猪脚的做法。
滋味纯正、啃不够的【红糖猪蹄】
材料：猪蹄约1斤、甘者古方红糖40g、盐适量
红糖猪蹄的做法
1、猪蹄洗净
2、焯水备用;
3、红糖压碎;
4、把红糖和猪蹄放入电饭煲里，加一点点水(约两勺子)开2小时煮粥键，煮1.5小时即可。出锅前根据味道，适当加点盐。
美食提示
1、红糖要选用真正的红糖，把块状红糖压得碎一点;
2、猪蹄放入电饭煲时，先把油多的一面朝下，这样油出来的快一点，电饭煲里面有油了就不容易糊锅;
3、中间要多观察翻动一下猪蹄，防止焦掉;
4、每家电饭煲会功能键不一样，反正就选时间长的功能，勤观察就可以了。
红糖猪蹄食材搭配小提示
醋和猪蹄能一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物，但如果烹调不当，就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时，稍加一点醋，就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用，并使猪蹄骨细胞中的胶质分解，使其营养价值增加。
桂圆和红糖能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
红糖爆米花怎么做？
利用红糖来治疗爆米花相信很多朋友是没有听说过的，其实这样的成品在生活中会经常有售卖，包括电影院。红糖爆米花的甜味会有淡淡的清香，这是因为使用了红糖，并且颜色上也会更加的好看。自己在家中也是可以动手制作红糖爆米花的，简单而好吃。
营养价值
甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍;含铁4毫克，为白糖的3倍。
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20年来的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效：
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖，这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养，同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深，使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。
食材明细
主料：小玉米粒适量
配料：红糖适量、玉米油适量
制作步骤
1. 将小玉米粒洗干净，控干水分。
2. 不粘锅烧热后加入适量的食用油，不要太多，让每颗玉米粒都均匀的粘到即可。加入玉米粒，中火加热。
3. 搅拌玉米粒使其均匀受热。
4. 看到有一颗玉米粒开花了~
5. 盖上锅盖，改小火。不要离开，期间也要不停转动不粘锅使其均匀烧热。最好是右手按锅盖左手端着不粘锅不停的摇啊摇。不一会就会听到“噼噼啪啪”的声音。
6. 当听不到爆开的声音时说明已经爆好了。打开锅盖，加入适量的红糖。
7. 搅拌一下，然后盖上锅盖待红糖融化了就可以吃了。
姜汁红糖水怎么做？
冬天来的时候浑身感觉瑟瑟发抖，此时喝一杯生姜红糖水会感觉到由心底而升的一股温暖。感冒咳嗽流鼻涕的时候，喝一杯生姜红糖水，感觉喉咙心田都被滋润了一般，心窝中觉得暖暖的。生姜红糖水，要真说它的效用那可是说也说不清。生姜红糖水的制作方法非常简单，一起来学学吧。
主料：生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣
生姜红糖水的做法步骤：
1. 生姜去皮洗净，切丝
2. 大蒜洗净，拍碎
3. 锅中加入一大碗水
4. 姜丝放进去，开始煮
5. 锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟
6. 加入大蒜，大火煮3分钟即可
小贴士：
1,大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
2,红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
3,生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
姜汁红糖的好处：
生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者
感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。
除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾
生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
补中益气、健脾胃、暖胃
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
有了这么一道冬日美汤，又怎么会愁寒冷的冬季没有男朋友时刻陪伴在身旁的温暖呢？又怎么会愁感冒难受没有家常就能制作的一副良药呢？赶紧来学一学如何制作让我们温暖一个冬季吧。
姜汤红糖茶怎么做
平时在饮食方面还是需要认真对待的，毕竟饮食是生活中至关重要的组成部分，只有合理膳食，才能调理好自己的身体，其实很多膳食都是不错的选择。姜汤红糖茶在滋补方面的效果还是很好的，尤其是对痛经的女性朋友有很大的帮助，还能驱寒暖胃，那么姜汤红糖茶怎么做?
姜汤红糖茶是民间传统配伍，可以袪寒暖胃(受风寒时或因风寒感冒时饮用较好，但不可以代替药物)，增进食欲(对于因胃寒造成的食欲不振效果较好)，缓解腹痛(对于女性痛经有一定疗效)。
方法一：
原料：生姜10g，红糖30g。
制法：生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，代茶饮。每日2剂。
功效：发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，伴有恶心、呕吐、腹胀等。
方法二：
原料：纯正红糖30克、生姜20克、水200毫升;
工具：锅、碗、加热设备
制作方式：
①生姜洗干净，切片或切丝;
②将处理过的生姜、红糖和水放入锅内，搅拌均匀;
③大火烧开，然后改小火熬制约10分钟;
④将熬制好的红糖水倒入碗内，冷却到60度左右饮用;
⑤所添加的生姜是否食用，依个人喜好。
⑥制作好的红糖水最好当时饮用，不宜存放，因为红糖水容易滋生细菌。
注意事项
⒈饮用量：无论是冲泡还是熬制，建议每次红糖添加量30克左右;
⒉浓度：冲泡或熬制好的红糖水，浓度以20-30%以宜，即30克红糖加100-150毫升(成品份量)水;
⒊饮用温度：红糖水做好后，冷却到60度左右(高温桑拿的温度，略有些烫)饮用最佳，不宜凉饮;
⒋饮用时间：可在餐前餐后饮用，不宜在睡前饮用;
⒌功效：可以袪寒暖胃，增进食欲，缓解痛经。
通过上面的介绍，大家对姜汤红糖茶怎么做也都很清楚了，其实很多身体不适现象或是疾病的出现，都是可以从饮食入手来解决问题的。平时一定要合理的搭配自己的饮食结构，不断的改善饮食习惯，也能有效的提高人体的抵抗力。
红糖生姜汤怎么做
我记得我小的时候很容易感冒,除了妈妈带我去医院开药之外呢,我姥姥都会用传统的方法治好我的感冒,就是做姜汤,尤其是红糖生姜汤,吃感冒药都是要过一段时间,但是我喝了姜汤出了汗之后,再睡了一觉,感冒就自然的好了,下面就是给大家介绍红糖生姜汤具体做法.
做法一:生姜20g，小枣15g,红糖50g
方法
将生姜去皮，小枣浸泡几分钟
将红糖和干枣放锅内煮20分钟
加入生姜片，再煮5分钟
冷却倒入杯中即可引用。
做法二:食材:生姜、红糖
步骤
生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。
锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。
加入1大勺红糖搅拌融化均匀。
三十秒左右就可以盛出来了
我们知道姜有暖胃散寒的作用，红糖是补血的佳品，两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕的功效,而且能起到很好的养颜及美白作用。所以呢,平常在家的时候我们可以喝红糖生姜汤来治疗感冒
红糖姜水怎么做
红糖姜水有很好的调理身体的作用，尤其是在秋冬季节，适当的喝一些，具有很好的保暖的作用，对女性来说还有暖宫的效果，尤其是在生理期的时候，适当的喝一些，能够预防手脚冰凉，预防痛经，同时在美容养颜方面的功效也是不错的，有很好的温补的作用，具有排毒滋润的效果。
制作方法
1.老姜切片
2.将老姜冷水下锅，慢慢熬
3.加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点
4.姜水熬的有点变黄了就放红糖
5.大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特温暖
小贴士
冬季到了，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，特舒服，我老公经常背寒，早上一起床，喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。
食用须知
一：调顺月经
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
二：补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
三：温补作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
四：外敷排毒滋润
红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。
油炸红糖糍粑怎么做？
红糖糍粑是一道非常美味的小吃，吃过这种美食的人都会被深深吸引，这种小吃具有非常漂亮的外表，是人们使用红糖和糯米制作而成的，这种小吃有其在福建地区非常有名，而且给很多人留下了深刻的回忆，尤其童年的时候吃糍粑是非常快乐的一件事，下面教大家自己做油炸红糖糍粑来吃的方法。
油炸红糖糍粑怎么做？
1.先准备好糯米500g、水400g、盐3g、红糖少许、黑芝麻糊1小袋，先把糯米放入水中浸泡半小时，之后把盐放入水中融化
2.再捞出糯米控干水，倒入盐水里面，刚好持平即可放入锅里蒸半小时，之后倒在揉面垫上，双手沾冷开水
3.趁热把糯米揣碎黏在一块，再把保鲜膜垫在碗底，再放入糯米，按压平实，放在常温下完全晾凉，也可以放入冰箱冷藏
4.再去边，切成长条，再把油倒入锅里，烧至温热后放入糍粑熄火，再用筷子把它们分开，避免黏在一块
5.炸成有一点金黄色后开火再炸三分钟，炸成金黄色有一点变硬即可捞出，再放入芝麻糊中充分包裹。
6.再把少许水倒入红糖中，中小火熬煮至粘稠，淋在糍粑中即可慢慢品尝啦。
贴心提示：
1.蒸糯米的水不可以太少，这样才能蒸出有一点点湿润的糯米，才可以更好的揣碎。蒸好之后要趁热揣碎，不过一定要注意不要烫伤。
2.糍粑需要完全晾凉之后再切成条状，否则会粘在刀上，并且切的时候需要在刀上面沾一些水，这样也可以更好的切。
3.最后需要注意的就是炸糍粑的时候，油温要高，否则容易导致糍粑特别黏。
小诀窍
1.糍粑不要一次性放入油锅里面炸，可以先少量放入，之后一条条的慢慢放入锅里，并且放入之后不要立刻用筷子翻拌，这样反而容易导致粘连，正确做法是把糍粑条炸至表面有一点硬之后才可以翻动。
2.大家在熬煮红糖的时候，不妨放入一片生机，还可以等红糖熬煮好后放入一些玫瑰，这样可以让红糖拥有玫瑰花香。
红糖姜汁汤圆怎么做？
红糖和生姜在我们生活中都是比较常见的食物，红糖是具有补血补气的作用，而生姜是可以杀菌消毒的作用，有些人会用红糖泡姜汁起来喝，对身体是特别的好，尤其是对女性朋友来说，效果更好，那么，红糖姜汁汤圆大家有没有动手试过呢?有没有吃过呢?今天，小编就教大家做红糖姜汁汤圆。
红糖姜汁汤圆
原料：
红糖姜汁汤圆原材料：白玉汤圆,大杏仁碎,片糖
白玉汤圆原材料：糯米粉,热水
红糖姜汁汤圆的做法：
1.糯米粉放盆中,慢慢加热水,用筷子搅拌。
2.成团后,取出一小块,放到锅里煮熟(飘出水面来即可)。
3.煮熟的糯米团加到之前揉好的生糯米团中,揉吧揉吧!
4.揉成一团,此过程很痛苦,因为面团很粘手,要有足够的耐心,另外边揉边要加粉哦!
5.揉好的面团分小多,搓圆,压扁。
6.再利用食指的关节压出一个坑,这样就做好了白玉汤圆,吃不完可冷冻保存。
7.准备好配料,煮熟白玉汤圆。
8.煮熟白玉汤圆放在碗中。
9.片糖+生姜煲开后再小火煲10分钟。
10.倒在装了汤圆的碗中,洒上杏仁碎。
红枣姜汁具有补中益气、健脾胃、暖胃
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。
上面的文章，为大家介绍了红糖姜汁汤圆，大家都学会了吗?红糖姜汁汤圆女性朋友平常喝对身体是很好，是可以缓解痛经的，在月经过后的一个礼拜，然后每天坚持喝，就可以缓解痛经，但是在月经期间是一定要避免，以免加重月经量。
大枣姜汁红糖怎么做？
大枣姜汁红糖是具有驱风寒，补气益血的功效，大枣姜汁红糖对女性朋友的身体来说是很好的，可以用来暖宫，而且还可以缓解女性痛经的作用，但是一定不可以在月经期间服用，不然会导致血量过多，平时是可以适当的服用，是一款既廉价又实用的保健食品，那么大枣姜汁红糖怎么做呢?
工具/原料
主料：6个大枣、1块生姜、1勺红糖
配料:适量的水
方法/步骤
01
将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土
02
将洗好的枣切成片
03
生姜洗净后切成片
04
将枣片和姜片放在煮锅中
05
加入适量水先浸泡10分钟左右
06
开火将水煮至沸腾
07
加入红糖
08
继续小火熬煮
09
将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了
营养价值:
补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
上面的文章为大家介绍了大枣姜汁红糖的做法以及功效，现在大家都应该有所了解吧，大枣姜汁红糖是补血的好东西，但是一定不能多喝，喝多了容易上火，还有就是糖尿病的人不能喝，因为含糖量比较高，会导致血糖不断升高，所以女性朋友适量的饮用是最好的。
红豆红糖水怎么做
红豆自古就是养生的佳品，具有补血、健胃的功效，加上红糖能够有效地缓解女性手脚冰泠的症状，特别是在例假的时候，多喝一些红豆红糖水，能够起到暖身暖心的作用。因此，了解红豆红糖水的做法，还是非常有好处的。那么，红豆红糖水怎么做?下面咱们就来详细了解一下吧。
先把红豆用清水洗干净，用盘子装好，加入足够的水浸泡1-2小时。因为红豆比较硬，所以事先用水浸泡会更容易煮软。
将泡好的红豆和水以1:8的比例倒入电饭锅中，按下烹饪按钮，开煮
等水终于煮开啦，再继续煮个十几分钟，就可以按下保温按钮咯(^o^)/~不过别急，还煮好呢~因为红豆比较硬，所以还要保温1个小时左右让红豆变软哦o
保温了1个小时之后，再继续按烹饪按钮，煮开，然后就可以打开锅盖啦~(此处要小心水蒸气烫到手哦)。
然后可以根据个人喜好下糖啦，白糖或者冰糖都可以，不断搅拌，等待糖融入到红豆汤里面就关掉电源或者启动保温键。一锅热腾腾的红豆糖水就大功告成。
上面就是对红豆红糖水怎么做的介绍，希望对女性的认识有帮助。红豆红糖水的做法是比较简单的，像红糖和红豆在我们生活中比较常见，家中只要有一个电饭锅就能够随时的喝到红豆红糖水。另外，红糖的量，最好是一点一点的加入，根据自己的喜好放入。
红糖炒鸡蛋怎么做？
对于我们现在的女性来说自己的身体健康可是非常关键，特别是对于刚生完宝宝的女性，那么身体比较虚弱此时补充营养可是最重要的。今天小编就为大家详细的来介绍一下红糖鸡蛋的具体做法，作为女性朋友赶快来了解一下吧，对身体非常有营养。
我国大部分地区有“坐月子”吃鸡蛋、喝红糖水的习惯，认为鸡蛋吃得多，红糖水喝得多，产妇的营养就补充得多，身体就恢复得快，这样做虽然有一定科学道理，但也不是越多越好。
鸡蛋营养丰富，吃多了却会对人体有害。一是吃鸡蛋过多，增加胃肠的负担，会造成消化不良，影响产妇的食欲；二是可使产妇营养过剩，造成产后肥胖；三是容易引起大便干燥，诱发痔疮；四是产妇因腹部胀满，会头晕乏力、口臭、牙龈出血，甚至出现荨麻疹等疾病。所以说，多吃鸡蛋是有害的。一般说来，生孩子当天，可以多吃几个，月子里每天吃3～4个，孩子满月后，每天保持2个鸡蛋比较合适。
祖国医学认为，红糖性温，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，所含的营养素很适合产妇恢复体力的需要，其利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。因此产后最初几天，多喝红糖水对产妇是有好处的，但要注意以下几个问题：
（1）因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给产妇吃红糖，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。
（2）由于红糖有活血化瘀的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。
（3）红糖性温，夏天应少用，天冷应多用；产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。
以上小编为大家介绍的红糖煮鸡蛋的方法你都学会了吧！这道简单营养的食材，特别适合女性或者是生产之后的女性来说，常吃的话对身体的营养补充，可是非常有必要的，所以赶快回家尝试着做一下吧！
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