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养生的方法有多少种

2019-10-07

人参分多少种

冬季养生人参食谱。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供人参分多少种,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

市面上的人参种类非常的多,让很多购买者眼花缭乱不知道买哪一种的好,只能够听售货员推销。现在很多年轻人都会给老年人买一些保健品、营养品来调理身体,人参是非常好的一种选择,挑选人参也是需要了解相关知识的。一起来了解下人参分多少种,每种人参都有哪些功效吧。

一、常见的三种人参以产地区分

1.高丽参

高丽参出产自朝鲜半岛,新鲜的高丽嵾因刚出土时含有很多水份,又称做「水参」。品质最佳,进补功效深受肯定,多拿来煲汤、入药,可改善贫血、高血压、胃溃疡、体虚、哮喘等。经加工的高丽参又可分为红参、白参、太极参。

2.吉林参

吉林参属于东北三宝之一,其中最知名的是长白山人参,但因为过度开发,野生人参愈来愈见,现以人工栽培为主,品质较良莠不齐。

3.花旗参(西洋参)

原产自美国,美国旧称为花旗国,故得名。大多采人工培育,并大量施肥以增加产量,食疗效果较低,且不经加工。可改善失眠、体质虚热、抗疲劳、活血。表面浅黄褐色或黄白色,以条均匀、质硬、表面横纹紧密、气浓清香者为佳。其中最常使用的高丽参也可依照加工方式分为白参、红参及太极参:

4.白参

以4~6年的新鲜高丽参为原料,剥除表皮后直接用太阳光或热风自然晒干而成,呈现微白的黄色,因此称为白参。性平和,药性较弱,适合做一般强身健体的养生食材之用。

5.红参

将水参热蒸、烘干至含水量低于40%制成,为外观呈现黄褐色的硬化人参,适合长期保存。性温,适合贫血、体虚者调养之用。

6.太极参

介于红参与白参之间的加工人参,由水参水煮、烘干制成,是因为红参制造风险高,为了减低成本而制成的功效接近红参的种类,兼有红参、白参的特点,皮白肉红,但相比之下药性更温和,适合任何人在任何时候温补食用。

Ys630.com相关知识

​人参的用量是多少


人参有很好的营养价值以及药用价值,所以一般在现在的生活当中可以说是上等的滋补保健品,也是送礼的佳品养胃,它可以起到很好的补气生津效果,对于帮助我们增强身体的抵抗力,以及治疗虚损、食少、倦怠的不良现象,都有很好的功效,但是食用人参的时候应该注意一定的量并不是说越多越好。

参须:以红参须为多见,性能与红参相似,但效力较小而缓和。 生晒参:性较平和,不温不燥,既可补气、又可生津,适用于扶正祛邪,增强体质和抗病能力。 白参(糖参):多选用身短、质较次的高丽参,用沸水烫煮片刻,浸糖汁中,然后晒干。 白参(糖参)的功效:性最平和,效力相对较小,适用于健脾益肺。 野山参:无温燥之性,大补元气,为参中之上品,但资源少,价值昂贵,很少用。

红参:用高温蒸汽蒸2小时直至全熟为止,干燥后除去参须,再压成不规则方柱状。红参的功效:温补。补气中带有刚健温燥之性,长于振奋阳气,适用于急救回阳。 性味归经:性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经。 功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。

主治:劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复,一切气血津液不足之证。 用法用量:内服:煎汤,3-10g,大剂量10-30g,宜另煎兑入;或研末,1-2g;或敷膏;或泡酒;或入丸、散。[1] 用药禁忌:实证、热证而正气不虚者忌服。反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚,应忌同用。

因为很多人都会觉得作为滋补保健品,食用的越多越利于身体健康,但事实上只有合适的量,以及正确的利用配方,这样才可以帮助我们治疗解决疾病。否则反而容易给身体造成其他不良的伤害,所以存在反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促症状时候,也可以利用其调理。

人参服用量是多少


有很多人都觉得人参是非常好的补品,所以就尽可能的多吃一些这种补品,觉得这样对自己的身体是非常好的,但其实每一种药品都是有它的副作用的,如果是少量的去使用的话可能会对人体有非常多的好处,但是如果错误地去使用的话就会带来很多的麻烦,那么人参每天的服用量也是有一定的标准的,如果超过了这种服用量的话就会让人们的身体根本就没有办法吸收里面的营养物质。

食用禁忌

1、实证、热证而正气不虚者忌服。

2、反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚,应忌同用。

3、人参不可滥用。人参是一种补气药,如没有气虚的病症而随便服用,是不适宜的。体质壮实的人,并无虚弱现象,则不必进服补药,妄用本品。如误用或多用,往往反而导致闭气,而出现胸闷腹胀等症。有些人认为人参是一种补品,以为吃了对身体总有好处,这是错误的想法。无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急,过量服食。另外,一定要注意季节变化,一般来说:秋冬季节天气凉爽,进食比较好;而夏季天气炎热,则不宜食用。

4、服用人参后忌吃萝卜(含红萝卜、白萝卜和绿萝卜)和各种海味。古医书讲萝卜“下大气,消谷……”。现代研究萝卜消食利尿,与古代观点相同,人参大补元气是其最主要功能。这两者,一个大补气,一个大下气,正好抵消。故有此一忌。

5、忌饮茶。服人参后,不可饮茶,免使人参的作用受损。

6、无论是煎服还是炖服,忌用五金炊具。

7、人参忌与葡萄同吃营养受损,葡萄中含有鞣酸,极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀,影响吸收而降低药效。

副作用

人参是众所周知的名贵滋补药品。但是,人参虽补,多吃也会中毒。因为人参虽然药性平和,有益气健脾等功效,但如长期过量服用,会引起胃脘、腹部胀满、食欲减退。 临床观察证明,一些病人在长期服用人参之后,经常出现失眠、易激动、咽喉刺痒甚至血压增高等中枢神经兴奋现象,有的还发生皮疹、清晨腹泻等现象。国外有关资料报道,成人一次服用3%人参酊200毫升后,可出现全身玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温上升和出血,如服用500毫升可导致死亡。

那么尽量在熬制人参的时候不要用五金的炊具,否则的话是会对人参的作用带来非常大的损害,而且尽量的不要去喝茶的,因为如果是在吃完人参以后就立即得去喝茶的话,是会让人参发挥不了任何的药效,所以就会起不到滋补的效果,就连葡萄都是不能够和人参一起使用的,因为葡萄里面的有关物质会吸收药效。

人参泡酒的比例是多少


中药泡酒就是中医当中一种非常关键的养生方法,尤其是用人参泡酒药用价值要更加的高,因为本身人参的营养成分就是极其丰富的,这种药酒对于一些本身就有些气虚的人们是有很好的滋补效果,所以有气虚症状的患者最好就是要吃一些人参,但是很多人都会觉得人参味道不太好吃,这个时候就可以泡制成药酒服用,不过用人参泡酒的比例是什么样的呢?

处方

人参30g,白酒1200ml[1]?

制法

1.用纱布缝一个与人参大小相当的袋子,将人参装入,缝口;

2.放入酒中浸泡数日;

3.之后倒入砂锅内,在微火上煮,将酒煮至500~700ml时,将酒倒入瓶内;

4.将其密封,冷却,存放备用。

用法与用量

每次10~30ml,每日1次(上午服用为佳)。

备注

(1)人参:味甘微苦;生者性平,熟者偏温。功在补五脏,益六腑,安精神,健脾补肺,益气生津,大补人体之元气,能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性,有强壮作用,使身体对多种致病因子的抗病力增强,改善食欲和睡眠,增强性功能,并能降低血糖、抗毒、抗癌,提高人体对缺氧的耐受能力等作用。

(2)酒作为人类饮用历史最长的一种植物发酵酒精饮料,得到人参的滋养,不仅吸收了人参的药用养分,而人参有解除急性酒精中毒和烂醉的功效,人参酒就有了非比寻常的特殊功效。用人参泡酒有补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智的作用,一切气血津液不足之证。补气养血,暖胃散寒。

如果是想要用人参泡酒的话方法还是比较简单易学的,而且只需要使用五百毫升的酒即可的,但是在制作人参泡酒之前就要将人参用袋子装起来的,还有封口的,这样的话才可以很好的去泡酒的,最主要的就是要密封好的,如果是一定漏气的话就会影响到药性,并且最好还要冷却以后存放起来。

人参一次吃多少合适


人参属于大补的中药材,所以不能吃得过多,如果吃得过多,就容易导致上火的情况,另外吃法不同,每天吃多少也会有所不同,比如说如果用人参泡酒,每天可以喝半两左右,如果是把人参磨成粉,或者切成片来吃的话,每天可以吃1到3克,当然,如果出现肝火旺盛的时候,最好不要吃,避免造成上火加剧。

吃人参上不上火,关键在一个量,就像吃盐,每天都需要,但是绝对不能吃多。朱教授说,人参不是一时的“兴奋剂”,而是能使人体质保持平行和正常状态,对身体各部位健康,发挥促进和调节的作用。人参可以天天都吃一点儿,一般吃1克到3克,这个量不会让人上火。

尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群,可以经常少量地服用人参。人参可嚼,可磨粉、冲茶、泡酒,炖瘦肉、小鸡、鱼等。

而那些体质健壮,平时容易发火烦躁的人,尽量不要服用。此外,有严重慢性病如高血压、肾病,强烈过敏体质及有化脓性发炎的人,需慎服。有热证且正气不虚的人忌服人参。感冒发热、咽喉干燥者,不要服人参。

将人参切成薄片,每次取3克作用,放入保温杯内,用沸水冲泡,半小时后代茶服用,可以反复冲泡,到茶味变淡后嚼服人参片即可。将人参切成薄片,每次含服一到两片,一直到参片味淡或五味,再嚼服咽下。

人参泡水喝一次放多少?


用人参来泡水喝,在调理身体方面的作用是比较好的,具有提高免疫力,有很好的补气的功效,是非常好的一种保健的方法。当然,并不是所有人都适合用人参来泡水,比如说虚不受补的人群,大腹便便的人群,以及舌苔颜色发黄的人群,尽量不要喝人参泡水。

人参泡水喝一次放多少?

人参最好切片,每天3克左右放在水杯里,泡到没有人参味道以后,把人参片拿出来吃掉就可以,吃多久那要看你体质恢复的怎么样了,但切记一次量不要太大。

什么人不适合吃人参

1、大腹便便的人

随着生活水平的不断提高,现在大腹便便的人是越来越多,专家告诉我们这类型的患者并不适合将人参泡水喝,这是因为这类型的人群服用人参之后会导致食欲增强,这样体重就会越来越重,反应也就越来越迟钝了,不利于身体健康。

2、避免虚不受补

人参的主要作用就是滋补身体,如果是身体健康的人群,大量服用人参对于身体并没有好处,反而会导致身体患有疾病。特别是婴幼儿、青少年,这些人群最好不要盲目的使用人参来保健身体。

3、舌头颜色紫暗的人群不适合服用人参

老中医告诉我们,如果舌质出现了紫暗的情况,那就说明身体具有气血瘀滞的情况,这类型的人群服用人参不仅没有保健身体、活血的作用,反而会导致气血凝滞的作用加强,出现手脚心发热还有精神焦躁不安的情况。

4、舌苔颜色发黄的人群

因为如果舌苔发黄,那就说明身体中具有炎症或者是肠胃出现消化不良的情况,这个时候服用人参会导致食欲不振还有便秘的问题,更加不利于身体恢复健康。

肺炎有多少种


肺炎有多少种

1、肺炎有多少种

肺炎是一种常见的疾病,该病在吸烟群体当中更为常见,造成肺炎的病因有很多,极大多数由微生物,包括病毒、立克次体、衣原体、支原体、细菌、真菌等引起。肺炎还可以分为8大类,细菌性肺炎是最常见的肺炎,约占肺炎的80%

2、肺炎的种类

2.1、病毒性肺炎

多见双肺下叶弥漫性密度均匀的小结节状浸润阴影,边缘模糊,少数患者可见叶性浸润或弥漫性网状结节性浸润灶。

2.2、肺炎球菌肺炎

早期仅见肺纹理增粗或受累的肺段、肺叶稍模糊。近年由于抗生素的应用,典型的大叶实变少见。实变阴影中可见支气管气道征,肋膈角可有少量胸腔积液征。肺炎消散期,X线浸润逐渐吸收,可有片块区域吸收较早,呈现“假空洞”征。是不常见到的肺炎的种类。

2.3、肺念珠菌病

支气管型:双肺中、下野纹理增重。肺炎型:两肺中下野有弥漫性小片状或斑点状阴影,亦可融合成大片肺炎阴影,边缘模糊,形态多变,还可有多发性脓肿。

3、肺炎的治疗

3.1、青壮年和无基础疾病的社区获得性肺炎

选用青霉素类、第一代头孢菌素类等抗生素,因我国肺炎链球菌对大环内酯类抗菌药物耐药率高,故对该菌所致的肺炎不单独使用大环内酯类抗菌药物治疗,对耐药肺炎链球菌可使用对呼吸道感染有特效的氟喹诺酮类莫西沙星、吉米沙星和左氧氟沙星。

我国肺炎链球菌对大环内酯类抗菌药物耐药率高

3.2、老年人或需要住院的社区获得性肺炎

选用氟哇诺酮类、第二/三代头孢菌素、β-内酰胺类/β-内酰胺酶抑制剂,或厄他培南,可联合大环内醋类。

3.3、医院获得性肺炎

选用第二/三代头孢菌素、β-内酰胺类/β-内酰胺酶抑制剂、氟喹诺酮类或碳青霉烯类。

肺炎的饮食禁忌

1、忌高蛋白饮食。

瘦肉、鱼和鸡蛋的重要身分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分,蛋白质代谢的终极产品是尿素。患者进食蛋白质多,排出尿素绝对也会增高,而每排出300毫克尿素,最少要带走20毫升水分。因而对高热失水的患者应忌食高蛋白饮食,当疾病后期可适当弥补,以退步体质。

2、忌多糖之物。

糖分是一种热量弥补精力,功能纯真,基本上不含其余养分素。若肺炎患者多吃糖后,体内白细胞的杀菌感召会受到抑制,食入越多,抑制就会越明显,而加沉痾情。

3、忌刺激性食物。

肺炎应忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物,因刺激气管粘膜,会加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘,故当忌食。

4、忌海腥油腻之品。

非清蒸做法做出的鱼,由于用油量过大,容易引起上火。此外,有过敏体质的人以及血尿酸高的人(如痛风病人)也应少吃油量大的黄鱼、带鱼、虾、蟹以及肥肉等,以免助火生痰。

肺炎的检查

1、血常规检查

这是最常用的检查手段,其中包括血白细胞总数,各种白细胞在白细胞总体中所占的百分比。正常人白细胞总数在 4~10×10 9 个/ L,中性白细胞百分比小于70%,如果白细胞总数超过10×10 9 个/ L,中性白细胞百分比超过70%,我们就说这个病人的血象高,这是细菌性肺炎常见的血象改变。

2、动脉血分气析

可出现动脉血氧分压下降、二氧化碳分压下降,但合并慢性阻塞性肺疾病是,因肺泡换气不良课出现二氧化碳分压升高。

3、X 线胸片检查

通过给病人进行X线胸片检查,可以直接了解肺部的变化,这是诊断肺炎的重要手段,虽然通过血象和X线胸片可以诊断肺炎,但肺炎是由什么病原体引起的,是由细菌,还是由病毒,支原体,真菌等引起的,细菌的种类是什么,上述两项检查就不能告诉我们了,只能合理的取患者的痰、血做培养有可能真正找出致病菌。医生们就可以有针对性的采用对病原体敏感的药物进行治疗了。

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