怎么炒养生菜

2019-10-07

猪肉怎么炒不硬?

春季猪肉的养生做法。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。怎么才能作好饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供猪肉怎么炒不硬?,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

猪肉是我们日常生活当中不可缺少的一种肉食,而且猪肉的营养也是很高的,做法又多种多样,大部分人宁可不吃牛羊肉也绝对不会抛弃猪肉。其实猪肉不仅可以炖着吃,也可以用来炒着吃,比如与大辣椒一起炒,味道非常的不错。那么问题来了,猪肉到底怎么炒吃起来才不硬呢?

在做肉食的时候,这个火候也是很有讲究的,炒的时间短了猪肉就会不熟,炒的时间长了又会把猪肉炒老,所以很多人做肉食的时候掌握不了这个时间,做出来的肉就会变老,对于这个问题,小编专门去请教了做过酒店大厨的邻居大伯,大伯只教了一招,做出来的猪肉,口感真是棒棒的啊。

猜大家做猪肉的时候都是油热后,猪肉就直接下锅了,但是大伯告诉我,做猪肉前,最好是把猪肉腌制一下在炒,这样做出来的才好吃,在腌制猪肉的时候建议大家用生抽,胡椒粉,料酒来腌制,生抽可以提鲜,料酒和胡椒粉可以帮助猪肉去腥。这样做出来的猪肉也不会影响它的口感。

如果没有料酒,也可以用啤酒来腌制,啤酒的酒香也的可以去除猪肉的腥味的,还能提高猪肉的鲜嫩口感,做出来的猪肉才会又嫩又滑。看了这个方法是不是很简单啊,

这样做出来的猪肉,老人孩子都爱吃,而且还很有嚼劲,让人垂涎欲滴,你也赶快试一试,做给家人吃吧。

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怎么炸油饼凉了不硬


油炸饼吃起来会感觉到特别的香,主要是小麦粉的浓香,经过高温油炸后散发出来的淡淡香味,很多人都非常的喜欢吃油炸饼,就是因为油炸饼的浓香,并且油炸饼还非常适合做早餐吃,和一碗热乎乎的豆浆,简直就是完美的搭配。制作油炸饼的时候是有一些小技巧的,这样做出来的炸油饼在凉的时候才不会硬。

食材;

面粉、鸡蛋、酵母粉、盐、白糖

制作步骤:

1.关于面肥,过去没有鲜酵母,家里做发面制品,一般都习惯用这个,也叫老面、老肥、引子等等。我已经多次建议老妈使用酵母粉,但老妈还是喜欢用这种传统的发面方法。用面肥发面经济方便,但发酵的时间长相对较长,而且揉面时必须加碱面来中和酸味儿。面肥食用之前要用水化开,再加入适量的面粉揉匀,进行下一步的发酵。

2.首先取一个较大的盆,放入老面肥、加入少许盐、适量糖、打一个鸡蛋、倒入两大碗面粉、徐徐加入冷水,先用筷子搅动均匀,再用手和面,尽量使面团达到最柔软又不沾盆内壁的状态,放到暖气上发酵到两倍大。

3.发酵好的面团取出,放在撒匀面粉的案板上,用双手揉按排气,揉至面团光滑,扣上面盆,饧十几分钟,饧好的面团揉成圆柱形,切成小剂子,用手掌根部按扁,按扁后的小剂子用擀面杖擀成0.5厘米的圆形薄片,用刀在面饼中心划开两道口子,铁锅烧热,放宽油,大火加热至油冒烟,把生面饼平放入油锅,用筷子轻轻敲打面饼。先炸透一面,再翻面,炸另一面,炸至两面焦黄即可捞出沥干油分。

小技巧:

在做油炸饼的时候,油温不能过高,也不用频繁的翻动饼

饺子怎么蒸饺皮才不硬


在蒸饺子的时候,可能很多人都会发现一个问题,那就是蒸出来的饺子,饺子皮可能会比较硬,一般情况下而言,只要人们采用了正确的方法,蒸饺子应该不会出现皮比较硬的情况,人们很有可能是没有掌握到一定的技巧。饺子怎么蒸饺皮才不硬呢?下面来给人们分享一些有用的技巧。

遇到这样的问题的时候,蒸饺子需要在蒸屉上先刷上油!用微波炉蒸的话可以把买微波炉时送的一个耐高温的塑料盖子盖在上面,没有的话,包保鲜膜在上面也行,这样当蒸的时候热气向上走,但遇到上面的盖子后就附着在盖子上产生了水蒸汽,这样水分就不会流失了,蒸出来的饺子也不会干了,其实用烫面包蒸饺就不会干了。

或者在蒸饺子之前,包饺子用热水和面,别和太硬,和面时面要稀,蒸时弄个大盘子,上面抹油,摆上饺子,封保鲜膜,隔水蒸就不硬了。这样蒸出来的饺子皮不干。或者开水和冷水各一半,先用开水烫面,再加冷水拌匀。这样做出来的蒸饺子也不会觉得干。

如果是用其他锅来蒸饺子,可以先在蒸锅上先刷层油,这样饺子就不会拈上。另外蒸饺子的时候,在饺子皮上面淋上点水,蒸出来的饺子就不会干,口感就会很好。

蒸饺子是饺子最常见的吃法,对于很多南方人来说,蒸饺子的时间很不好把握。那么蒸饺子该怎么蒸才不会干?该怎么去掌握蒸饺子的时间,蒸出美味又好看的饺子,首先就先学会包饺子的时候,记得面和稀一些,不要太硬,这样的蒸饺也会好蒸,这个也是很重要的一个步骤。

猪肉炒黄瓜怎么炒


猪肉是一种维生素,微量元素,蛋白质含量都非常高的食材,适当的吃一些,对身体健康方面的帮助还是非常大的,猪肉的吃法各种各样,可以和黄瓜搭配在一起吃,下面就来和看一下猪肉炒黄瓜怎么炒。

猪肉炒黄瓜怎么炒

需要准备调和油,大蒜,食盐,猪肉以及黄瓜,黄瓜切成斜片,锅中加入适量的油,把猪肉蒜放进去翻炒一下,然后再加入适量的黄瓜继续翻炒,加入适量的盐调味,然后就可以吃了。

猪肉黄瓜可以一起吃吗

猪肉和黄瓜是可以搭配在一起吃的,并不会给身体健康带来危害,可以放心的食用,猪肉不能和牛肉,羊肝,香菜,大豆,菊花,甘草等搭配在一起吃。

猪肉黄瓜的营养价值

猪肉黄瓜的制作方法并不是非常困难,它里面也含有非常丰富的维生素c,可以让牙齿健康变得更好,避免动脉硬化问题出现,还可以让自由基被有效清除,达到保护细胞,解除毒素作用,让肝脏得到保护,让免疫力有所提高,应急能力可以变得更强。

猪肉黄瓜里面还含有非常丰富的b族维生素,能够让神经系统大脑得到改善,能够达到安神定志作用,用来辅助治疗失眠症就非常不错,猪肉黄瓜对于水肿,高血脂,高血压,肥胖患者,热病患者来说就非常适合,可以适当的吃上一些,对于糖尿病患者来说就应该多吃一些黄瓜。

猪肉黄瓜里面含有非常丰富的维生素,特别是维生素b1的含量就非常高,而且里面含有比较多的维生素b2,可以让脂肪的分解以及合成变得更加不错,猪肉黄瓜里面的铁元素含量也非常高,能够让血液里面红细胞的生成以及功能的维护变得更好,蛋白质含量属于优质蛋白,含有人体所需要的氨基酸成分。

炒黄瓜的窍门和配方

炒黄瓜虽然非常简单,但想要做得好吃一些,方法还是要了解的,像黄瓜炒鸡蛋就不错,准备盐,食用油,木耳,胡萝卜,鸡蛋以及油,黄瓜,先把鸡蛋打进碗里面搅拌均匀,胡萝卜的皮去除切成片状,黄瓜的皮去除也切片,食用油倒进锅中,然后再加一些蛋液,大火翻炒两分钟,再把食用油倒进去,加一些木耳,黄瓜,胡萝卜以及鸡蛋翻炒均匀,加入适量的盐翻炒一下就可以出锅吃了。

黄瓜炒肉,需要准备花椒,食盐,淀粉,猪肉,黄瓜,先把猪肉切成片状清洗干净,加入适量的淀粉抓均匀,黄瓜的皮去除切成片状,锅中加入适量的油烧热,猪肉倒进去,再加入一些花椒粒,等到猪肉颜色变白,把黄瓜片放进去翻炒均匀,一直炒到黄瓜变软,再加入适量的食盐调味就可以吃了。

还可以做清炒黄瓜,需要准备食盐,花椒,蒜末,干辣椒以及黄瓜,先把黄瓜清洗干净,切成小细条,再切成菱形块,黄瓜放进一些盐,蒜末腌制5分钟,腌制以后会有水分出来,要把水分给倒掉,锅中加油,等到油到7成热的时候,就把干辣椒,花椒放进去炒出香味,然后再把腌制好的黄瓜放进去,继续翻炒两分钟,盛到盘子里面就可以吃了,非常的清香可口。

还可以做平菇炒黄瓜,需要准备盐,油,黄瓜以及平菇,平菇掰成小朵清洗干净,然后再放到开水锅里面焯烫一下,水分沥干,黄瓜清洗干净切片,起油锅,把葱姜放进去翻炒出香味,平菇放进锅里面炒,再加入一些盐,味精翻炒均匀,黄瓜放进锅中继续炒一下,把火关掉炒均匀就可以出锅吃了。

还可以做鸡片炒黄瓜,需要准备淀粉,胡椒粉,大蒜,料酒,生姜,食盐,植物油,黄瓜,胡萝卜以及鸡胸肉,先把鸡肉切成片状,放到一个碗里面,加入一些料酒,胡椒粉拌均匀,然后再加入适量的淀粉抓匀腌制10分钟,黄瓜切成斜段,再切成菱形片,胡萝卜切菱形片,锅里面加油烧热,肉片放进去,小火翻炒变白盛出来备用,然后再加一些蒜片,姜末,葱花翻炒出香味,胡萝卜片放进去,炒到颜色变深,加一些肉片盐翻炒均匀,把黄瓜片翻炒均匀以后就可以盛出来吃了。

上面介绍的就是猪肉炒黄瓜的方法,想要让猪肉炒黄瓜的味道好,就可以试试以上方法,适当的吃一些猪肉炒黄瓜,给身体健康带来的好处也非常大,能够让健康情况变得更好,喜欢吃的人就可以尝试做一下。

蒸馄饨怎么让皮不硬


馄饨这种食品是人们日常生活中很常见的一种食品,并且因为馄饨吃起来的味道非常的鲜美,并且营养丰富对于人体存在有许多的比如补血益气、开胃爽口、暖身子等等功效而非常的受人欢迎。有许多人会比较喜欢蒸馄饨吃,然后却总会有皮太硬了这么一种情况,那么蒸馄饨怎么让皮不硬呢?

方法也很简单;

其一,你下次合面时作80度以上的热水合。(注意最好用木棒搅拌,防止烫手)

其二,合好的面稍凉后及时的湿用毛巾包好防止风干,

其三,做好的馄饨在蒸之前也要用湿毛巾盖好,最好是随做随蒸。如此三法定能让饺子皮的口感变软。

当然,还有一点是常用识,那就是普通的面点其面团中的水分比例是50%,而烫面的面团响水量是70%左右。

如果你照做后还不能让你满意,那就只有使用秘招了,在合好的面团中加入少量的白糖和化猪油,充分揉搓均匀后再用。

馄饨皮的其他吃法:

【凉拌馄饨皮】

准备食材:馄饨20张、胡萝卜半根、黄瓜半根、花生米适量;盐2g、糖5g、生抽10g、温水30g;食用油适量;

步骤1:取一张馄饨皮放在干的面板上,使用刷子在馄饨皮上刷一层食用油;记得正面都要刷到位哦~

2、叠加十张左右的,用擀面杖将馄饨皮擀开、擀薄,大家慢慢擀、不要太使劲;

3、将馄饨皮擀成大小如图的状态;很薄很透明;

4、将馄饨皮放在可入蒸锅的盘子内,这时候也可以刷少量的油,避免面皮之间互相粘连;

5、将擀好的面皮放入蒸锅内,盖盖,开大火蒸10-12分钟;

6、出锅的状态,其实是很透明的那种,拍照时面皮都粘一起了,稍微有点显黄了;将面皮一张一张揭开,慢慢来、因为刷过油,所以不会太粘的;

7、将面皮切成2cm宽的长条,备用;

8、胡萝卜、黄瓜提前切丝,蒜瓣切末;将馄饨皮、胡萝卜丝、黄瓜丝、蒜末放入容器内;

9、加入2g盐、5g糖、10g生抽、20-30g温水,最后加入花生米,搅拌均匀;盛盘即可,馄饨皮经过擀制变得很薄、经过高温蒸煮也增加了它的筋道;搭配胡萝卜、黄瓜、花生,不仅增加了馄饨皮口感层次、更突出了馄饨皮的筋道。

馄饨的做法:

1香菇馄饨馅原料:香菇,猪肉馅,胡萝卜,馄饨皮,小虾米,紫菜,葱姜末,香菜末,盐,鸡精,五香粉,腐乳,油,鲜酱油;

2.加熟植物油和调料在肉馅里,沿一个方向搅拌上劲,静置,入味;

3.剁碎香菇、胡萝卜,并挤出水分,加入油,与肉馅混合拌匀;

4.馄饨馅放在馄饨皮的一角,圈成三角形,重叠底下两角,捏紧即可;

猪肉炒芹菜怎么炒好吃


猪肉是太过于常见的一道肉类,因为平时大家即便是没有吃过各种家庭和牛羊肉,但一定都有吃过猪肉,猪肉有两种类型,五花肉和肥瘦肉区别,平时猪肉可以和很多的食物搭配,最常见的就是蔬菜不光可以炖汤,还可以炒菜,猪肉炒芹菜,想要炒的好吃,还不能让芹菜太老,首先在做的时候要注意技巧。

芹菜炒猪肉

材料

土猪肉400克,芹菜3颗,姜、蒜适量,郫县豆瓣,生抽,白糖,鸡蛋1个 猪板油适量(用猪板油炒肉,肉就不会柴)

做法

1、猪肉按照纹路斜着切片。

2、郫县豆瓣和少量的盐,拌入肉片。拌匀后,倒入鸡蛋清再拌匀,放冰箱里30-60分钟。

3、芹菜切段备用。

4、热油爆香姜和蒜,然后倒入芹菜,把蛋黄放入,炒熟。

5、芹菜炒到变透明,加入少量盐入味。把芹菜盛出放入盘子备用。

6、把切下来的肥肉煸出油,然后倒入瘦肉翻炒。(或者用猪板油来炒肉)

7、炒得变色后,加入生抽和白糖,收汁后,倒入炒熟的芹菜拌匀。

小诀窍

1、切猪肉,要按照肉的纹理,斜着切断。

2、用鸡蛋清腌猪肉,这样不用生粉,猪肉炒出来也很嫩。

3、芹菜不用飞水,直接炒,这样会很香。

4、剩余的鸡蛋黄,煎熟以后,放到菜里,一起炒就可以了。

诺曼底苹果芹菜胡桃炒猪肉

材料

葵花籽油2汤匙,猪里脊肉500克,去掉肥肉后切成方块,芹菜8根,横切成5厘米的段,叶子保留并剁碎,洋葱1个,粗略切块,苹果酒或苹果汁450毫升,月桂叶1片,长粒米300克,煮开的鸡汤900毫升,脆甜苹果3个,最好是红皮的,捣碎的胡桃100克,盐和胡椒适量

做法

1.烤箱预热到摄氏160度。在防火砂锅里热油,然后放猪肉快速翻炒5分钟,或炒到猪肉各面都呈褐色为止。加芹菜和洋葱再轻轻翻炒10分钟左右,或直到软嫩为止。

2.将苹果酒或苹果汁倒进去,并放入月桂叶,用盐和胡椒调味,煮开后盖上砂锅放到烤箱里,烤1 ?小时或直到猪肉软嫩为止。

3.大约在猪肉烤熟前40分钟,把米放在烤盘里并淋上沸腾的鸡汤,充分搅拌后盖好放入烤箱与猪肉一起烤。

4.在烤好前25分钟左右,把苹果对切成四块并去籽,但不要削皮。把每1/4个苹果分别切成厚片,倒进猪肉里继续烤。

5.同时,用中火加热小煎锅,放胡桃并搅拌略烤一下。猪肉烤到软嫩后,将胡桃倒进去搅拌一下并调味。最后用切碎的芹菜叶装饰一下,即可趁热配米饭吃。

山芹菜炒猪肉丝

材料

山芹菜 一把,肩夹肉 半斤,【醃肉酱料】蚝油 少许,【醃肉酱料】梅林辣酱油 少许,海盐 少许,香油 少许

做法

1、新鲜猪肉切丝,用醃肉酱料醃10分钟入味

2、山芹菜洗净,切断,根叶尽量分离

3、起油锅,快炒猪肉丝至8分熟后取出备用 (尝猪肉咸度)

4、同锅利用剩下的油快炒山芹菜根部,下少许盐

5、炒山芹菜根至半软后,下猪肉丝及山芹菜叶,快炒1分钟,滴入少许香油,起锅

洋葱炒猪肉怎么炒好吃


洋葱炒猪肉是比较常见的家常做法,洋葱的营养价值很高,味道辛辣,能够中和猪肉里面的腥味,有很好的调理保健的功效,猪肉有一定的补血的作用,平时生活当中适当的吃一些,有调理肠胃的效果,洋葱炒猪肉的方法比较简单,在炒的时候时间不能长,要用大火翻炒,味道更好。

主料五花肉200g、洋葱1个、辅料油适量、盐适量、花椒粉适量、料酒适量、白糖适量、酱油适量、蒜片适量、姜片适量、青椒适量。

1.洋葱去皮洗净,五花肉切片。

2.把洋葱切片,姜、蒜切片。

3.热锅凉油放入姜片、蒜片炒香。

4.放入肉片、花椒粉,炒至肉片变色。

5.调入料酒、白糖、酱油翻炒均匀。

6.最后倒入洋葱和青椒,撒人食盐,翻炒均匀关火。

洋葱性温味辛甘有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能治食欲振、大便畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A具有明显降压作用。

所含甲磺丁脲类似物质有定降血糖功效,能抑制高脂肪饮食引起血脂升高防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱有种肽物质减少癌发生率。

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