纯玉米面怎么做好吃呢?

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粗粮五谷是生活中最重要的食物来源,尤其是以小麦玉米为主的谷物几乎成为了部分地区餐餐必吃的食材。其中,玉米的流行范围比较广,全国大部分地区都能够种植,玉米的颗粒较大,可以制作成玉米面粉食用,下面就来看看纯玉米面怎么做好吃呢?希望大家能够了解一下吧。

玉米豆面窝窝

制作配方: 玉米面500克,黄豆面125克,奶粉50克,糯米粉50克,白糖250克,泡多源15克,水450克。

玉米豆面窝窝的制作工艺:

1.先将玉米面放入盆中,加入豆面、奶粉、糯米粉、泡多源、白糖和匀;再慢慢加入清水边和边揉,直至软硬适中。

2.将面团揪成50克的剂子,用右手拇指尖蘸少许水,顶住面剂一头,左手拿住面转动,成窝头形状即成半成品。

3.将半成品摆在笼屉中蒸12分钟,取出即可。

纯玉米面菜团子

纯玉米面菜团子做法:玉米面、适当小苏达

1、用和体温差不多的水和面,别太硬也别太软能团起来就好-醒着,少量肉用葱姜、香油、酱油喂上,萝卜樱焯水后用凉水拔着。

2、煮一点粉丝剁碎放在喂好的肉馅里,萝卜樱剁碎攥出多余的水分放在肉馅。

3、放盐拌均匀开始包,抓一些和好的玉米面放在左手心里,两手拍成面皮,把适量的馅放在皮上留一点面边,两手往起棚棚到把馅包严为止。

4、上开水锅隔水蒸30分钟关火,健康好吃的菜团子可以吃了。俗话说薄皮大馅-好吃,皮薄也要有个度,如果皮过薄馅太多,就像白嘴吃菜,皮太厚又像白嘴吃面,所以皮和馅搭配要适度,那口感才好才叫好吃。

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细玉米面怎么做好吃


大家都知道,玉米其实有很好的降血压、降血脂的功效。但是一般来说,很少有人会烹饪玉米面,大家吃的最多的食物就是煮玉米了。那么,如果购买了细玉米面,怎么做才最好吃最营养呢?下面我们给大家推荐一些细玉米面的烹饪方法,都非常的简单,大家可以尝试一下。

玉米面窝窝头

材料

糯米粉200克,玉米粉100克,白糖50克,清水适量。

做法

1、将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内,混合均匀,往和好的粉内一点点加入清水,将粉面和成团,并静置15分钟。

2、将揉好的面团平均分成约40克重的小面团。

3、将小面团握在左手掌心,捏成小窝窝头。

4、蒸锅上刷一层薄油,将捏好的窝头放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可。

玉米面饼

材料

500克面粉、300克玉米粉、盐适量、油适量。

做法

1、面粉和玉米粉混和在一起。

2、倒入适量的食用油。

3、盛具里放入一些盐,然后倒入热水,变成盐水,再加一些冷水,调成温水。

4、用温盐水和面,一边倒水,一边搅拌面粉,直至成面团。

5、面团和好后,可以倒扣在盆里,或者用东西盖上盆子,隔绝空气(目的是不然表皮变干)饧30分钟(醒30分钟)。

6、面团放在平滑的玻璃桌面,或者平台上,不建议放在面板上。因为擀面团时,要抹少量油(玉米面,弹性差,容易黏到面板上,不容易擀成饼)。

7、反复揉面团,然后多摔打几次。

8、用手把面团揪成大小相等的面团。

9、用小碗装少量油,放置一边。

10、用手粘点油在面团上,然后用擀面杖把面团擀成薄饼。

11、平底锅烧热,(用中小火)把面饼放入锅里,盖上锅盖。

12、等饼鼓起来,就翻面,等另一面也变色了,就烙好了,大概3,4分钟就可以烙好一张饼。

小诀窍

1、和面时加入少量油,面有弹性。加入适量盐,个人觉得很好吃,可以多加入一些。也可以放入糖,做成甜的,根据个人喜欢。

2、由于是薄饼(一般的烙饼都要抹油,卷起来拧花),所以一张饼很快就烙好了。个人觉得配粥一起吃,很好吃。

3不喜欢硬面饼的人,不建议尝试,玉米粉没有粘性,吃起来口感硬。

玉米面咋做好吃


玉米面分为很多种,从面的颜色角度来分,可分为黄玉米面和白玉米面,而且每种玉米面所含成分也不同。里面可以用来做成很多食物,比如玉米糕、玉米饼等,这些食物的做法都比较简单易学,而且如果有糖尿病的话,可以多吃玉米面做的食品,玉米面中含有的亚纤维可以有效分解身体中的糖分。

玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面,按种类分还有糯玉米面(黏玉米)。

玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。

食材

玉米面 1

白糖 1

白面 1

方法/步骤

1取玉米面适量,放入容器中。

2白面少许,糖少许,全部入容器。

3加水搅拌成糊状。再稠一点点。

4国内放油烧热

5油热后将玉米糊摊入锅中,煎至二面金黄色即可出锅食用。

煎饼

面粉1份,玉米面少许.加水搅拌均匀。玉米面多了容易碎。

锅烧热,刷油,倒上搅拌好的玉米糊摊刮均匀薄厚适中。

成型后加入鸡蛋,鸡蛋熟后刷酱、放辅料等。

最后折叠打卷出锅。即可食用

玉米面发糕属于杂粮,吃了有利于健康,玉米面发糕中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病,玉米面发糕中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生,粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长,玉米面发糕还含有微量元素硒,能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤,玉米面发糕中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外。

纯玉米面馒头的做法怎么做呢?


玉米面是一种味道非常不错的面粉,它的营养价值也非常的高,是人们比较喜欢的主食之一,玉米面可以用来制作各种美味的包子馒头等等食物,给人们的饮食生活增加不少营养的补充,下面就来看看纯玉米面馒头的做法怎么做呢?希望大家能够学习了解一下,制作这种美味的佳肴。

1、首先,面粉2碗,玉米面5碗。正常玉米面是面粉的3倍左右,可以根据个人习惯适当增加或减少。

2、之后打开酵母比例是半勺。说明书上有具体方法可以参考。

3、酵母一定要用温水35度的。(这里有一个小窍门,只要喝着不烫就可以)。

4、将调制好的酵母到入,一边倒一边用筷子搅拌,通过观察可以看见水的多少,不可以放得过多,(这里有个小方法只要看着成一粒一粒的就可以了)。只有加入2勺白糖,可以根据个人口味,适当添加或减少。

5、把玉米面揉的表面光滑,柔软就可以了。

6、现在就可以放在容器里发酵,如果想缩短发酵时间的话。(这里有一个小方法,烧一壶热水,倒入蒸锅中,将玉米面放到容器里,在把容器放到蒸锅里,一定要将装玉米面的容器和水接触,盖上盖,1小时以后就发好了。)

7、发酵之后就把玉米面揉成小团,放入锅中,一定要冷水下锅,大火蒸上20分钟就好了。

做法二:

1、在面粉里放入三分之一的玉米面,再放入发酵面。

2、把面里放入适量的温水揉成团,放温暖处发酵。

3、发酵好了放入碱水揉好切成小块。

4、揉成小馒头饧二十分钟后放蒸锅上大火再蒸二十分钟就可以了。

纯玉米面煎饼做法


很多人都比较喜欢吃煎饼,尤其是使用玉米面做的煎饼,口感非常的好,用玉米面做煎饼成功率也比较高,属于杂粮煎饼,在营养价值方面也是不错的,里面含有丰富的膳食纤维,在预防便秘方面的效果也同样不错,做法也比较简单,现在家家都有电饼称,可以用电饼称来进行制作,也是比较简单和方便的。

做法1、将三种粉混合2、慢慢加入清水,搅拌至无颗粒状态,可流动的面糊3、平底锅烧热,倒入少许油或者是抹油,将面糊倒入,晃动锅子,转成圆形锅底大小的饼4、饼表面凝固,打入一个鸡蛋5、用铲子将煮鸡蛋抹开,均匀摊平在饼上6、鸡蛋液基本凝固时,饼的四周会微微翘起,用铲子轻轻将饼挑起7、轻轻将饼反过来8、将甜面酱抹在饼上9、紫甘蓝切丝,将丝洒在饼上10、放入油条和香肠11、将饼卷起,出锅即可(可以做三个24厘米锅子大小的煎饼)烹饪小技巧1、面粉虽然可以起到增加粘性和韧性的作用,但也切忌不要过多,太多了不易成型,口感发粘。2、面糊一定要呈流动状,能在锅内自由流动,太干了容易导致饼太厚,不易熟也影响美观和口感;太稀了易断裂,不好操作。3、锅子里面放少许油,或者是用刷子抹点油,即可。切忌不要太多油,太多油将导致面糊不能顺利挂锅底,从而导致无法成型。4、饼成型,鸡蛋打上后,切忌过早反面。过早操作,只能让你前功尽弃,一定不要心急,等饼的边缘微微翘起,发黄色,饼身与锅底自由分离,能够自由晃动,再用铲子帮助反面。菜品特色这个版本的煎饼果子,做法非常简单,成功率高。与传统配方有别,小米面粉和玉米面粉的添加,使成品颜色金黄,激发食欲。杂粮饼、鸡蛋、油条、香肠的组合,营养丰富,口感层次分明,更能激发孩子的食欲。此做法适合多种杂粮面粉的组合,只要是你喜爱的,身体需要的,不管是荞麦、绿豆、黑豆、黄豆等等,想加什么就添加什么吧!只要你加入30%左右的普通面粉,那么筋度和粘性就出来了,做饼相对简单起来,家庭版版本的煎饼果子,就这样诞生了!

纯玉米面菜团子的做法怎么做呢?


玉米是一种非常特殊的谷物,因为玉米的味道于其他任何的谷物都有着巨大的区别,而且玉米的谷物颗粒非常大,淀粉含量非常高,非常适合用来制作各种美味的大餐,例如,玉米可以用来配合蔬菜制作菜团子,下面就来看看纯玉米面菜团子的做法怎么做呢?希望大家能够了解一下。

玉米是世界公认的黄金保健食物。它含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质,具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病、血管硬化,并能吸收人体一部分葡萄糖以缓解糖尿病,还能排除癌症隐患。符合瘦身食物的种种要求。而且,其长寿因子--谷胱甘肽,在硒的参与下可生成谷胱甘肽氧化酶,这种成分有抗老防衰、延缓衰老的作用。

1.玉米面、面粉、豆面按1:1:1的比例,加水、发酵粉,和成面团,室温下静置30分钟发酵。

2.鸡蛋打好,入锅炒成蛋仔。粉丝、木耳清水浸泡发软后切碎。小白菜、虾皮也洗净切碎。

3.步骤2中所述原料装入大碗,放盐、胡椒粉拌匀。

4.面团分剂擀皮,将拌好的馅料包进去,合上口搓成圆丸。上锅大火窜上气后,再蒸10分钟即成。

玉米含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质,具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病、血管硬化,并能吸收人体一部分葡萄糖以缓解糖尿病,还能排除癌症隐患。符合瘦身食物的种种要求。

以上就是对于纯玉米面菜团子的做法怎么做的讲解了,希望大家能够了解一下,玉米的营养价值极高,富含丰富的维生素和能量,多吃玉米能够促进身体生长。

玉米面窝头怎么做呢


玉米面窝头是北方比较常见的一种可以果腹的食物,有的人觉得好吃有的人觉得无味。玉米面窝头对于许多南方人来说就不太会做了,但是很多地方却没有卖玉米面窝头,所以想吃的人就没地方买了。如果没有食谱的话,很多人做出来都是不成形也不好吃。下面,就推荐两种做玉米面窝头的方法。

玉米面窝头的做法

1.将所有材料混合加适量水揉成团盖上保鲜膜稍醒20分钟

2.醒好的面团揪成大小相同的小剂子

3.将小剂子揉圆后用沾子水的食指在面团上钻一个洞,边钻边整

4.放入蒸屉大火蒸约12分钟即可

烹饪技巧

1、虽然加了酵母面,但发酵时间不需要过长,因为不需要它发起来,发起来的玉米面还需要经过特别处理才不会有一股酸味,这个下回再细讲啦

2、造形不用太刻意,随意就好,滚圆做成小馒头也一样的

3、秘决大家都知道了,就是要混合一包香香的玉米糊粉,不但能增香,而且口感也很好

以上就是玉米面窝窝头的做法了,吃惯了馒头和面包等各类糕点之后尝试玉米面窝窝头一定会是很不错的味觉享受。玉米面窝窝头不仅好吃,还很营养。经常吃玉米面窝窝头,还能帮助保护肠胃促进排便,因为玉米面窝窝头中有玉米纤维。

纯玉米面发糕的做法有哪些呢?


发糕是一种人们非常喜爱的面食,在南方地区非常的流行,因为发糕的主要制作方法有比较浓厚的地域色彩,南方地区温热潮湿,非常适合发糕的保存。而现代人对于发糕的制作材料有了新的要求,其中,玉米面成为了制作发糕的主要材料,下面就来看看纯玉米面发糕的做法有哪些呢?

做法一:

1、准备1斤玉米面,这里用的是细的,粗的玉米面儿,只会让口感有些发散态势效果看起来还是一样所以如果追求口感的话,可以选择系,如果不追求口感用粗的,实际上也是可以的,只是吃的时候口感会有明显颗粒状感觉,不过有人喜欢,有人却讨厌,只是看你喜欢的是哪种了。

2、用滚开的水把玉米面烫透,放一半凉至室温。

3、酵母加温水融化。

4、在烫好的玉米面中加入酵母粉容易和红糖。

5、用筷子搅拌均匀后,沾点水,把面团压平,便于面发后好观察。

6、这是发了以后的样子。

7、蒸锅里放屉布。把发好的玉米面倒入到蒸锅里。

8、准备200克大枣,用清水浸泡后清洗。

9、把早均匀的插到面团里。

10、把屉布的四个j角盖到面条上,达到面锅上面。

11、盖好盖子,蒸40分钟。

12、出锅时看上去还不,切成大块。

13、全是玉米面的发糕不容易做,建议放一半白面,效果非常好。

做法二:

1、将玉米面,面粉放入盆中加入少许的发酵母,用温水和成面团,醒发20分钟。

2、面团醒发后,将洗干净的葡萄干放入揉均,装入垫了纱布的蒸锅中,再醒发10分钟,用旺火沸水蒸15分钟。

3、出锅后翻于案板上晾凉,然后再切成菱形块即成。

玉米面粥怎么做


这个玉米碾碎之后就成了玉米面,玉米有很多种做法,而这种玉米面也是可以制作出很多美食的,很多人会用玉米面来制作糕点,还有的人会选择玉米面来制作米粥,总之人的喜欢程度不同,那么所选择的玉米面做法也是不易的,玉米面比玉米直接制作米粥更容易,也更入味,那么玉米米粥的做法有哪些?

做法一

第一步,先将锅中倒入适量纯净水并开大火烧至沸腾。

第二步,煮水的同时,我们将玉米面粉取适量放入碗中。

第三步,在玉米面中倒入适量纯净水,并搅拌均匀。

第四步,等待锅中的水烧开,烧开之后,将搅拌均匀的玉米面倒入锅中。

第五步,不停的搅动,大约15分钟左右,刚开始大火烧至沸腾,烧至沸腾之后改中火,至熟即可。

第六步,简单又美味的稀饭做好了,现在配上菜肴,就可以美餐一顿了。

做法二

1、锅内加入清水(小半锅左右)烧开;

2、玉米面小半碗倒入大碗中,加清水漂洗三遍;

3、盛玉米面的大碗中加入清水没过玉米面,用熬粥的大勺子搅拌并盛出一勺,放入锅内迅速搅动,反复几次将玉米面全部加入到锅内;

4、水再次烧开后,改小火熬制,并加入小半勺食用碱面或颗粒碱,继续熬15分钟即可。

大家将玉米面来制作出这样的美食也是可以的,在制作玉米面粥在的时候其实还可以直接将玉米面制作成玉米糊,这样比较好吃,也非常的时候老人和小孩,如果是孩子到了断奶的时候,那么这样的玉米糊给孩子吃也是非常不错的美食选择,孩子吃了也能消化。

玉米面煎饼怎么做


我们在生活中常常会采用吃的一些面食都是用细粮制作的。我们也知道要是老吃这些东西对于自己的身体也是不太好的。我们最好在日常饮食中掺入一些粗粮,可以吃一些玉米面做的面食。有的人用玉米面做一些煎饼来吃。要是想玉米面煎饼好吃的话,我们首先要认清玉米面煎饼的做法。那么到底玉米面煎饼的做法是什么?

一、食材

主料:玉米面200g、白面200g、鸡蛋3个

辅料:油适量、盐适量、葱少许

二、步骤

1.放入玉米面。

2.放入白面。

3.加入鸡精。

4.加入盐。

5.葱切末。

6.将面粉混合后,加入鸡蛋。

7.加入少量的冷水,搅拌均匀。

8.热饼铛,刷少许的油。

9.将面糊倒入锅中。

10.中小火,2面金黄,即可。

小贴士

玉米面和白面的混合比例是1:1,因为玉米面比较干,放多,不容易聚拢,因为它的粘合度不是很好,容易散。

除了玉米面煎饼这种面食以外,还有很多的面食是可以吃的。我们最好可以去买一本菜谱或是在网上找到一些菜肴的制作方法,我们就可以亲身制作一些可口的美食了。还有就是我们在生活中尽可能的自己做一些食物,而不要选择那些速食来食用。

纯玉米面窝窝头的做法


玉米面窝窝头主要是由玉米面来进行制作的,是比较传统的北方的一种面食,因为窝头里面还有一些膳食纤维,在促进消化方面的作用是非常好的,能够增加肠胃的蠕动,对于降低血液里面的一些胆固醇和三甘油三酯,都能发挥很好的效果,一定程度上能够预防一些慢性疾病,是非常好的一种健康的食品,纯的玉米面窝窝头的做法也比较简单。

纯玉米面窝窝头的做法

一、准备好制作玉米面窝窝头的材料:糯米粉200克,玉米粉100克,白糖50克,清水适量。

二、玉米面窝窝头的步骤做法如下:

1、将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内,混合均匀,往和好的粉内一点点加入清水,将粉面和成团,并静置15分钟。

2、将揉好的面团平均分成约40克重的小面团。

3、将小面团握在左手掌心,捏成小窝窝头。

4、蒸锅上刷一层薄油,将捏好的窝头放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可。

5、简简单单的步骤就可以做成美味的玉米面窝窝头哦。

玉米面窝窝头的营养价值

玉米面窝窝头主要是采用细致的玉米面制作而成,因此也便较好地保留有精致玉米面的营养价值。玉米面窝窝头的主要营养价值有:玉米面窝窝头含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品;

玉米面窝窝头含有丰富的营养素,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首;玉米面窝窝头含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;玉米面窝窝头含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;玉米面窝窝头还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤。

老式玉米面煎饼做法怎么做呢?


玉米的营养成分多,富含维生素和蛋白质,是用来补充身体需求的重要食物来源,而且玉米在农业种植中非常的普遍,人们利用玉米来制作各种美味的佳肴,其中,煎炸类的做法是最受人青睐的做法,老式玉米面煎饼就是一种非常不错的美味佳肴,下面就来看看老式玉米面煎饼做法怎么做呢?

玉米混合面饼有浓郁的玉米香,由于有大部分白面粉,所以饼还是有弹性的,可以作为杂粮主食,丰富餐桌。当然玉米缺乏粘性,所以只能做单层饼,不能做多层起酥饼。

1、面粉和玉米粉混和在一起。

2、倒入适量的食用油。

3、盛具里放入一些盐,然后倒入热水,变成盐水,再加一些冷水,调成温水。

4、用温盐水和面,一边倒水,一边搅拌面粉,直至成面团。

5、面团和好后,可以倒扣在盆里,或者用东西盖上盆子,隔绝空气(目的是不然表皮变干)饧30分钟(醒30分钟)

6、面团放在平滑的玻璃桌面,或者平台上,不建议放在面板上。因为擀面团时,要抹少量油(玉米面,弹性差,容易黏到面板上,不容易擀成饼)

7、反复揉面团,然后多摔打几次。

8、用手把面团揪成大小相等的面团。

9、用小碗装少量油,放置一边。

10、用手粘点油在面团上,然后用擀面杖把面团擀成薄饼。

11、平底锅烧热,(用中小火)把面饼放入锅里,盖上锅盖。

12、等饼鼓起来,就翻面,等另一面也变色了,就烙好了,大概3,4分钟就可以烙好一张饼。

小诀窍

1、和面时加入少量油,面有弹性。加入适量盐,个人觉得很好吃,可以多加入一些。也可以放入糖,做成甜的,根据个人喜欢。

2、由于是薄饼(一般的烙饼都要抹油,卷起来拧花),所以一张饼很快就烙好了。个人觉得配粥一起吃,很好吃。

3 不喜欢硬面饼的人,不建议尝试,玉米粉没有粘性,吃起来口感硬。

玉米面粉可以怎么做馒头呢?


玉米很受大众的欢迎,不仅可以直接蒸熟了食用,还可以将其磨成面粉,然后可以做成玉米面条,还可以做成玉米面馒头,花样很多,就看你喜欢哪一种了,馒头可能比较有嚼劲一些,应该也有不少人爱上馒头的这种嚼劲吧,那玉米面怎么做馒头呢,下面就一起看一看去吧。

材料:玉米自发粉500g,牛奶250g,白砂糖一瓷勺,食用油少许

玉米馒头的做法

玉米自发粉自备,相信超市里都买得到啦~

将牛奶在微波炉转40秒,放入白砂糖,放入发酵粉,混和均匀。待其溶化将面粉和牛奶混合。为防止面团太粘,加入一茶勺食用油。面粉混合至松散絮状物,将其放在已经涂好面粉的砧板上。手心涂少许食用油,开始揉面团。将面团揉至干湿适中,弹性合适的状态(我的判断是即使不加面粉,也不黏住砧板),并揉成约粗五-八厘米的条状(个人喜好),切成长方形。将长方形的小面团有间隔地摆在蒸屉中,放到温暖处发酵,发酵10分钟左右(夏天,冬天可适当延长时间)

将醒好的面团搓成长条,揉成馒头的形状。将发酵好的馒头放在冷水锅或温水锅中蒸。

放到蒸屉上,大火蒸熟。待其水沸腾后15分钟,出锅!呲馒头了!

小贴士

1、调面粉的时候用筷子,否则会很粘。

2、揉面团的时候尽量保证面团的统一性,揉成条的时候向一个方向滚,不要有裂痕,否则蒸粗来就像我的一样裂了

以上就是玉米面做馒头的方法,里面比较关键的就是用酵母发面的那一步了,如果你是超爱馒头的嚼劲的人,那么这一步就是至关重要的,如果没发酵好也许馒头就一点嚼劲都没有了,还有揉成馒头的形状的时候最好使它的表面是光滑的,要不然馒头就会开花。

奶香玉米面馒头怎么做呢?


随着生活条件的逐步提高,人们对养生的重视,也提到了一定程度,不仅喜欢通过运动的方式来进行养生,还喜欢在将养生用在饮食上,许多人都比较喜欢吃奶香玉米面馒头,这种馒头不但有很高的营养价值,关键是对养生有很大帮助,那么如何制作奶香玉米面馒头呢!

主料:玉米面150克,中筋面粉150克。

辅料:鸡蛋1个,牛奶150毫升,白糖30克,酵母3克,无铝泡打粉3克,黑米少许,熟芝麻少许。

1. 将鸡蛋用手动打散,牛奶温热后加酵母搅拌均匀,静置十分钟!去一个大点的容器,先将面粉,玉米粉,白糖,泡打粉倒入其中,搅拌均匀,再将蛋液倒入搅拌均匀,最后将加了酵母的牛奶倒入,用刮刀搅拌均匀后用手揉成光滑的面团。容器铺上保鲜膜常温发酵40分钟左右(夏季)。

2. 将揉好的面团发酵到原来的两倍大,取出排气,再次揉和!黑米用清水洗净,沥干备用,熟芝麻少沾一点清水备用。

3. 将面团揉成长条,用刮刀均匀分割成16份。

4. 取分割好的一块面团先揪下十分之一左右小面团揉成椭圆留做小猪的鼻子,余下的面团揉成圆球形,在面球的左右上方各拉出一一小块,捏成小耳朵状,再刚才做好的椭圆型猪鼻子按在面球的中下方,用芝麻沾一点点清水放在猪鼻子上,猪鼻子的小鼻孔就出现啦!在面球的中上方用黑米沾一点点水做小猪的眼睛。

5. 将做好的小猪放在蒸锅中盖上锅盖,进行二次发酵,大约静置20分钟!然后冷水上锅,大火烧开转中火15分钟!

6. 锅开中火十五分钟后,闭火静置五分钟,就可以装盘享受美食啦!可不要觉得太可爱不舍得吃喔!

看来小编的介绍你是不是觉得奶香玉米面馒头其实挺简单呢,在这里,小编特意,教给大家制作奶香玉米面小猪馒头,不但好吃,而且还非常可爱,如果你有兴趣的话,可以亲自尝试着做一次呀!

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