新鲜核桃内皮怎么去除
核桃养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《新鲜核桃内皮怎么去除》，希望对您的养生有所帮助。
新鲜的核桃只要切开后掰开里面的果肉，可以把外面的那层皮给剥下来，这样就会变得又脆又香，很多人不喜欢吃核桃的原因是核桃带有一层皮，这层皮如果不清理下来的话是很难吃的，口感是又涩又苦的，所以很多人不爱吃新鲜核桃的内衣应该怎么去掉，这就成了大家关注的问题。
核桃仁去皮
1、最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡，随后用竹签剔，这样能轻易地将衣成片揭下。若在开水中放些盐，效果更好。
2、将核桃置于锅内，大火蒸10分钟，立即放入冷水中浸3分钟，捞出逐个去壳，便得完整果仁，再将果仁放入开水中烫4分钟，用手轻轻一捻，皮即脱落。
核桃仁保存方法
首先尽量放在通风透气的地方、不要用密封袋装、最好使用布袋、麻袋或其他的透风较好的袋子。
其次用透风较好的袋子装是为了防止核桃的干度不够时利用透风较好的袋子有效快速的散发、吸收湿气和水分，从而更好的保持核桃的干度、防止其回潮、发霉。
1、开水浸泡后去皮
大家想去掉核桃仁的表皮，可以先把它们放在开水中浸泡，浸泡时可以加入少量的食用盐。浸泡时间应该在十分钟左右，浸泡以后取出，用牙签轻轻的剔除表皮，就能让表皮大块的脱落下来，一会就能得到洁白的核桃仁。
2、蒸制后去皮
核桃仁去时，也可以放入它放在蒸锅中蒸制十分钟，取出以后接着放入冷水进行降温，然后再取去用手去掉外皮，经历了热胀冷缩的核桃仁，表皮能轻松的剥离下来。
3、核桃仁带皮食用好
核桃仁带皮食用比较高，不建议大家把它的表皮去掉以后再吃，因为核桃仁的表皮中也有多种对人身有益的营养成分，特别是亚油酸和精氨酸的含量都比较高，这些物质对预防人类的心脑血管疾病有很明显的作用，人们把它去除以后再吃，就会让核桃仁的保健功效下降，达不到应该有的保健效果。
Ys630.com相关知识
怎样去除板栗的内皮
板栗的营养价值很高，平时适当的吃一些具有保健身体的作用，是营养比较丰富的一种坚果，具有一定的养肾补肾的作用，另外还有一定的补血补气的效果，在吃板栗的时候经常会有一些烦恼，那就是板栗的内外皮比较难去除，那么怎么能够轻松的去除板栗的内皮呢。
板栗的内皮有的时候也比较难去除，内皮少吃一点，对健康不会造成影响，但是如果过多的吃到板栗的内皮，对身体健康也会造成一定的影响，尤其容易导致咽喉出现不适。
去除板栗内皮的方法也比较简单，可以通过热水浸泡的方法，而且这种方法不但能够把板栗的内皮去掉，同时板栗的外皮也能够轻松的去掉，方法就是，先把板栗清洗干净，然后用剪刀，在板栗的尖部剪一个小口，然后放到水里面煮开3到5分钟，然后再放入凉水里面浸泡一会儿，这样板栗内外皮都能轻松的去掉。
用冰箱冷冻的方法也不错，先把生板栗连壳一块儿煮熟，煮熟以后自然晾凉，自然晾凉以后把板栗放到冷冻室里面，冷冻两个小时左右，然后再取出来，这时候板栗的内外表皮就都比较轻松的取下来了。
另外也可以用微波炉加热的方法，这种方法可以说非常的简单，首先也要把生板栗剪一个比较大的口子，然后放到微波炉里面加热30秒，这样板栗的内皮外皮和果肉就轻松的脱离开来。
核桃内皮泡水的功效是什么？
想必所有人都吃过核桃，这是非常受欢迎的一种坚果，核桃被人们称为万岁子，又被称为长寿果，由此可见其非常突出的养生保健作用，比如核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，值得一提的是，核桃内皮也可以加以利用，比如可以将其泡水来喝，对人体具有下列这些作用和功效。
核桃内皮泡水的功效：
大伙吃核桃的时候，包在核桃仁外层的那层内皮都是怎么处理的呢？是不是像外壳一样直接丢掉呢？其实它在生活中用处很大，丢掉很可惜的。今天生活妙招网小编就来聊聊核桃内皮的小功效。
1、核桃内皮能治疗失眠
核桃内皮中有多种可以直接作用于人类神经的物质，可以调节神经，放松心情，对人类失眠有很好的治疗效果。
把适量的核桃内皮放在杯子中，加入开水冲泡，然后代茶饮用，每天晚上睡前一个小时左右，喝一杯，会让失眠的症状很快减轻或者消失。
2、核桃内皮能治阳痿
阳痿是男性疾病中的常见病，多因肾气不足和肾亏引发，核桃内皮对阳痿有很好的治疗效果。
核桃内皮可以滋补肾气，温补肾阳，平时用核桃内皮煎水喝，就能让阳痿和肾虚的症状消失，减少遗清和滑精的出现，对中老年的腰酸腿痛也有一定的缓解作用。
3、核桃内皮能止血
核桃内皮有一定的收敛功效，具有出色的止血效果。
把核桃内皮放在锅中煎黄，然后研成粉末。受伤出血以后，直接将研好的核桃内衣粉末撒在伤口上，很快就能止血。
很多人在吃核桃的时候只关注核桃仁，对核桃内皮并不在意，这主要是人们不知道核桃内皮其实对人体也是有益处的。对于老年人来说核桃树可以软化血管，促进血液流通，预防心血管疾病的出面，同时还可以提高老年人的睡眠质量，避免失眠。对于一些患有胃炎、胃溃疡的人来说，核桃皮还有杀菌灭菌的作用，能够减轻胃病带来的痛苦，对女性来说还有补血调理月经的作用。
新鲜核桃怎么吃补肾
核桃是一种很受欢迎的零食。当然，核桃对于人体也是有着很多的促进作用的，比如说核桃可以减轻乳腺癌、抑郁症、糖尿病等疾病的几率，还能够促进心脏健康，减轻压力。除此之外，新鲜的核桃，还有着明显的补肾功效。那么，新鲜核桃怎么吃能够起到补肾的作用呢？
一、注意具体步骤，掌握食用方法：
1、首先我要说明的一点就是核桃可以补肾，然后就是无论是什么样的吃法都是可以补肾的，但是我建议不要炒着吃，虽然核桃炒着吃可以补肾，但是炒起来的东西难免会上火，所以适当的吃一点。
2、第二个核桃可以生吃补肾，我记得以前那个时候我是上班族，一天都在面对着电脑上班，我时常买点核桃放在办公桌旁，当工作之余我就吃吃核桃，既可以补肾又可以放松心情哦，你也可以试试。
3、最后就是核桃蜜茶也是可以补肾的，核桃蜜茶是核桃的另外一种办法，就是把核桃和红茶捣成粉末，然后加点白糖或者蜂蜜冲着喝，这种茶味道不错，还可以补肾壮阳哦，不可错过哦。
二、多吃核桃的好处
1、减少患乳腺癌的风险。实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
2、减少患抑郁症几率。核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。
3、降低患糖尿病的风险。每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。
4、含抗氧化剂促进心脏健康。核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病。
5、减除压力。核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。
三、食用核桃仁补肾注意事项：
核桃可以补肾，不同的吃法都是可以补肾的。你可以依据自己的爱好来选择自己喜欢的吃法，还有我要提醒广大肾虚的朋友的就是，肾虚了，性生活就要节制哦。
核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。因此也需引起注意。
新鲜核桃汁怎么洗
现在新鲜的核桃又频繁上市，所以我们在吃核桃的时候，总是不小心把新鲜核桃汁弄到手上，核桃汁会在手上变成黄色，深黄色，非常的难看，清理又不好清理，其实新鲜核桃吃的清理方法也很简单，只需要用少量的食盐，食醋能轻松解决，那究竟过程是怎样的。
方法一：刚沾上的果汁，可以用食盐抹在污渍上—蘸水润湿——用肥皂清洗。
方法二：已经干了的果汁，用醋搓——放5分钟——再用水清洗。
方法三：衣领净无敌！
方法四：小苏打用水化开——搓洗。
最后一招也是奇招：有色织物依次用浓食盐水揉洗→水洗→10%氨水揉洗→洗涤剂洗;白色织物可在漂白液(3%～5%的次氯酸钠溶液)中浸泡l～2小时后用清水漂洗。桃汁污渍可用草酸溶液浸泡数分钟后用水洗去。
1.用棉棒蘸取风油精或红花油擦洗，立马就会去掉的.
2.用酒精或者汽油试一试的，可以多洗几次，这样比较容易洗脱的，如果单纯用水的话，那么估计需要一两周的时间的.
3.新染上的果汁, 可先撒些食盐, 轻轻地用水润湿, 然后浸在肥皂水中洗涤. 对于轻微的果渍可用冷水洗除, 一次洗不净, 再洗一次, 洗净为止. 污染较重的, 可用稀氨水（1份氨水冲20份水）中和果汁中的有机酸, 再用肥皂洗净.
怎么去板栗内皮
不少人看着各种资料和报道，学会正确拨板栗外壳的方法，发现板栗的外壳可以通过这些小的窍门，轻松的就完全不下来了，可是在剥掉外壳后又会出现一个新的问题，那么就是板栗外壳里面还有一层毛绒绒的外衣，会长在果肉上，这层外衣是很难去掉的，那如何去板栗内衣？
热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，内皮即随栗子壳一起脱落。
冰箱冷冻法：栗子煮熟冷却后，放入冰箱内冷冻两小时，这样剥起内皮来既快，栗子肉又完整。
微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，内皮和栗肉即会自动脱离。用此方法去内皮前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。
热胀冷缩法：剥除栗子的外壳后，将栗子放入沸水中煮3～5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3～5分钟。
日光暴晒法：将生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂，这时无论生剥还是煮熟后剥，都很容易剥去栗子的外壳和内皮。但准备储存的栗子不能晒，因为晒后的栗子不能长期保存。
栗子去皮：
1、热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮，省时、省力。
2、筷子搅拌法：将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长，否则将会影响栗子营养成分。
3、冰箱冷冻法：栗子煮熟后将其冷却后放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。
4、微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。
5、热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。
栗子内皮怎么去掉
栗子大家都非常熟悉，是我们日常生活当中一种常见的一种小零食，吃法也有很多种，像路边上的迁西板栗，糖炒栗子，还有经过美食烹饪的香菇烧栗子，三杯栗子鸡等非常的美味，而且栗子的营养也非常丰富，长时间食用养胃健脾、补肾强筋，还提高视力，减轻眼睛疲劳感等功效。
热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，内皮即随栗子壳一起脱落。冰箱冷冻法：栗子煮熟冷却后，放入冰箱内冷冻两小时，这样剥起内皮来既快，栗子肉又完整。微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，内皮和栗肉即会自动脱离。用此方法去内皮前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。热胀冷缩法：剥除栗子的外壳后，将栗子放入沸水中煮3～5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3～5分钟。日光暴晒法：将生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂，这时无论生剥还是煮熟后剥，都很容易剥去栗子的外壳和内皮。但准备储存的栗子不能晒，因为晒后的栗子不能长期保存。食疗价值:栗子中富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、单宁酸、胡萝卜素以及磷、钙、钾、铁等营养元素。栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。栗子是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的。据调查干板栗的碳水化合物达到77%，鲜板栗有40%之多，是马铃薯的2.4倍；板栗当中的蛋白质含量是4%-5%，虽然不如花生、核桃多，但是也比煮熟后的米饭要高。
新鲜核桃肉怎么弄？
从古至今核桃仁的功效被古人和现代人都十分的认同，穿古代的医书上就可以发现和他人对于人的身体不仅可以起到一定的营养帮助同时还可以入药治疗人的失眠的之类的症状，所以在平时生活中如果有一些疑难杂症，或者是一些其他的情况，不妨可以尝试着适当的使用一些核桃来进行解决，因为核桃具有很好的延缓衰老和治疗失眠的效果。
核桃仁具有滋补肝肾、强筋健骨之功效，可用于治疗由于肝肾亏虚引起的症状，如腰腿酸软、筋骨疼痛、牙齿松动、须发早白、虚劳咳嗽、小便清冷、妇女月经和白带过多。核桃油中油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸高于橄榄油，饱和脂肪酸含量极微，是预防动脉硬化、冠心病的优质食用油。
核桃能润肌肤、乌须发，并有润肺强肾、降低血脂的功效，长期食用还对癌症具有一定的预防效果。
核桃的药用价值很高，中医应用广泛。中国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。
宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。
核桃仁受到了古人和现代人的追捧，使我们更加应当平时多吃一些核桃仁，平时生活中可以将核桃仁作为零食储备起来，在自己无聊或者看电影打游戏的同时，可以适当的吃上一两颗核桃仁，这样既可以满足自己的口腹之欲也能够补充营养。
新鲜核桃怎么吃比较好
核桃属于干果中的一类，核桃的果肉形状类似于人类的大脑，所以多吃核桃对补脑是有益处的，但是新鲜核桃有很多的吃法，每一种吃法都有不同的功效，核桃可以和其他食物一起搭配食用，效果会更加明显，而且对身体是非常有好处的。做法也有不同，如果想要了解的朋友可以从下面的文章学习一下。
吃新鲜核桃的注意事项：
1、核桃忌野鸡肉
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。
2、核桃不宜与酒同食
因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
3、阴虚火旺不宜吃
腹泻、阴虚火旺者不宜吃核桃。痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜吃核桃。
4、食用核桃时忌饮浓茶
因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素,茶叶中含有鞣酸,鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃忌饮浓茶。
新鲜核桃的功效与作用：
1、新鲜核桃能延缓衰老
新鲜核桃中有大量的抗氧化成分,还有多种精氨酸和油酸,这些物质可以抑制血管的老化,和胆固醇的生成,平时经常食用可以减少三高症状的发生,对血栓和中风以及老年痴呆都有很好的预防作用。
2、新鲜核桃能提高记忆力
新鲜核桃中有多种可以滋补大脑的微量元素,像锰和锌等的含量就都很高,它可以促进脑细胞再生,也能提高脑细胞活性,对提高记忆力有很大的好处。
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